Wie verwendet man Säuren und Retinol in einer Hautpflege-Routine

Wer Interesse an Hautpflege weiß, dass Wirkstoffe sind unsere Freunde.

Zwei der bewährten diejenigen sind Säuren und Retinoide:

• Säuren schließen alpha-Hydroxysäuren (wie Glykol- und Milch) und beta-Hydroxysäuren (auch als Salicylsäure bekannt)
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• Retinoide beziehen sich auf eine Familie von Vitamin-A-Derivate, einschließlich Over-the-counter Retinol sowie verschreibungspflichtige nur Tretinoin, auch bekannt als Retin-A

Beide Zutaten tun alles von Resurfacing die Haut dunkle Flecken zu Erweichung Falten verblassen. Also, wenn man aktiv ist gut, würde nicht eine Routine mit zwei Wirkstoffen noch besser sein? 

Na ja, nicht so schnell! Sie haben vielleicht gehört, dass Säuren und Retinol nicht gut auszukommen zusammen-und Sie hätten recht. Hier sind nur zwei der Fragen, die ich über sie in letzter Zeit erhalten haben:

Kann chemische Peelings unter Retinoide verwendet werden? - Nicole 

Ich liebe mein die gewöhnliche Milchsäure und Retinol und meine COSRX BHA aber keine Ahnung, wie sie auf der Schicht. - Lola

Ja, das ist eine der verwirrendsten Dinge in der Hautpflege! Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht zwischen Säuren und Retinol zur Auswahl. Es ist gut, beide Zutaten in einer Hautpflege-Routine zu verwenden. Aber sie sollten zu den richtigen Zeiten angewandt werden, um Ihre Haut zu schützen und um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. 

Lassen Sie mich zu erklären.

Warum Säuren und Retinol nicht mischen

Bevor wir in die bekommen „wie“ Ich möchte kurz berühren auf das „Warum“ -der Grund, warum ich gegen mich empfehle ein Retinol direkt nach einer Säure Anwendung oder umgekehrt.

Reizung: Zunächst einmal gibt es mehr Risiko von Irritationen, wenn Sie mit zwei starken exfoliators zugleich. Dies kann Ihre Hautbarriere und lassen Sie entzündet und empfindlich stören.

Beeinträchtigte Umwandlung von Retinol: Zweitens funktioniert Retinol nicht so gut auf sauren Haut. Denken Sie daran, dass es ein schwaches Derivat von Vitamin A ist, und um für Ihre Haut in der Lage sein, es zu benutzen, muss das Retinol in Retinsäure durch den Körper umgewandelt werden. Diese Studie ergab, dass die „Hydrolysereaktion größer bei neutralem pH-Wert ist“, was bedeutet, dass der Umwandlungsprozess auf nicht-sauren Haut optimal ist.

Inaktivierung von Säure: Auf der anderen Seite, Säuren eindringen besser bei einem niedrigen pH-Wert (siehe diese Studie, zum Beispiel). Also, wenn Sie einen Retinol mit einem höheren pH-Wert über eine Säureschichtung, könnte es die Säure-bringt ihre pH-Wert-und neutralisiert es weniger effektiv. Es ist auch eine Verschwendung von gutem Produkt!

Ein schnelles Wort auf Retin-A

Ich glaube nicht, Sie beeinträchtigen die oben genannten Umwandlungsprozess kümmern, wenn Sie auf Retin-A (Tretinoin) sind, da es bereits Retinsäure ist.

(Nicht, dass ich empfehlen Retin-A mehr, übrigens.)

Allerdings würde ich noch vorsichtig sein Schichtung Retin-A direkt auf Ihre Säure, da die Reizung Gefahr ist noch größer, und Sie möchten die Säure Zeit geben, seine Arbeit zu tun.

Säure und Retinol-Routinen zu probieren

Okay, bereit, um zu sehen, wie Sie beiden Wirkstoffe in Ihre Routine integrieren können? 

Hier sind einige Optionen, die Sie ausprobieren können. 

Option 1: Säuren Morgen, Retinol-Abend 

Die am wenigsten riskante Weise Säuren und Retinoide zu benutzen, ist sie zu verschiedenen Zeiten des Tages anzuwenden. 

Spielt es eine Rolle, welche Sie verwenden, wenn? Nun, verschreibungspflichtige Retinoide sollten immer in der Nacht verwendet werden, da sie in Licht brechen können und machen Sie Ihre Haut empfindlicher auf Sonnenbrand. Also, wenn Sie auf Retin-A sind, können Sie Ihre Säureprodukte am Morgen anzuwenden. 

Over-the-counter Retinol verursacht nicht die gleiche Sonnenempfindlichkeit, und einige der neueren Formulierungen können photostabil genug sein, in der tagsüber unter einem guten Sonnenschutz zu tragen. Doch nach wie vor die meisten Dermatologen empfehlen es in der Nacht mit, mit Säuren in der Morgen. 

Hier im Bild: Pixi Glow Tonic und neue Dermalogica Übernachtung Retinol Reparatur 1% (Bewertung hier)

Option 2: Alternate Nächte 

Eine weitere Möglichkeit ist nur Ihre aktiven Produkte in der Nacht zu nutzen, ein aktive zu einer Zeit. Das könnte bedeuten: 

• Säuren eine Nacht, Retinoide die nächste 

• Zwei Nächte von Säuren, die dritte Nacht Retinoide

• Zwei Nächte der Retinoide, dritte Nacht Säuren 

• Säuren eine Nacht, Retinoide die nächste, und dann weg eine Nacht mit nur Feuchtigkeitscreme 

Oder jede andere Kombination, je nachdem, was Ihre Haut vertragen. Dies ist eine gute Möglichkeit, Wirkstoffe zu nähern, wenn Sie empfindliche Haut haben, oder wenn Sie neu zu stärkeren Produkten und wollen nach und nach einer Toleranz aufzubauen. 

Hier im Bild: Biologique Recherche Lotion P50T (Bewertung hier) und Resurface von Shani Darden Retinol Reform (Bewertung hier) 

Option 3: Warten Sie 30 Minuten 

Wenn Sie nicht möchten, gehen Sie vor und eine Säure und ein Retinoid zur gleichen Zeit verwenden, können Sie. Aber nur, wenn Sie Zeit haben sich zwischen den Schichten zu warten, in! 

Es spielt keine Rolle, welches Sie anwenden zuerst; gehen Sie einfach mit der, die die leichteste Textur hat. Normalerweise ist dies die Säure. Zum Beispiel würde ich zum ersten Mal auf Lotion P50 oder Ungewöhnliches Milchsäure setzen, weil sie eine dünne Konsistenz aufweist.

Dann gibt ihm eine gute 30 Minuten. Wenn Sie eine Stunde warten, noch besser! Dies wird Ihrer Haut pH-Wert erlaubt wieder zu normalisieren. 

Sobald die Wartezeit abgelaufen ist, können Sie Ihre zweite aktive oben gelten. Normalerweise ist das Retinoid (The Ordinary ist dicker und cremige, zum Beispiel). Es gibt noch eine Chance, es nicht ganz umwandeln kann ebenso wie ohne die Säure, aber die Wartezeit viel helfen soll. 

Hier im Bild: Paula 's Choice Skin Perfecting 2% BHA Flüssigkeit (Bewertung hier) und die Gewöhnliche Erweiterte Retinoid 2%  

Fazit

Ich hoffe, das einige der Verwirrung um Säuren und Retinoide klärt!

Ich weiß, Sie wollen alle Vorteile für die Haut-und mir vertrauen, ich bin die gleiche Weise. Aber im Geist Ihre Hautbarriere zu schützen und nicht verschwenden Sie Ihr Geld (durch Schwächung oder Inaktivierung von etwas), ich denke, es so wichtig ist strategisch diese Zutaten zu verwenden.

Ich persönlich habe meine Lieblings-COSRX BHA gute Ergebnisse hatten beide Morgen Anwendung und Nacht, und CyberDerm Retin + Erase ein paar Nächte in der Woche. In den Nächten bin ich zu müde, um die 30 Minuten zu warten, ich werde entweder die BHA oder Retinol überspringen. 

Ich würde gerne hören, was für Sie!

Ist Ihre Routine gehören Säuren und Retinoide? Was ist dein Lieblings Weg, um sie zu bewerben?