14 unerwartete Nebenwirkungen von Honig

Honig hat die Go geworden für die meisten Menschen in diesen Tagen Bestandteil.

Wollen Kilo vergießen? Ersetzen Sie Ihren Morgen-Tee mit warmem Wasser, Zitrone und Honig. Drizzle es auf Ihr Dessert für einen besonderen Geschmack! Schneiden Sie Ihre Aufnahme von Zucker, ohne mit Hilfe von Honig auf die Süße zu beeinträchtigen.

Aber tut Honig verdient all die Liebe in der Welt? Am wichtigsten ist, ist es absolut sicher? Wir werden auf das bekommen. Zuerst geht sie durch das beeindruckende und ‚gut prahlte‘ Profil dieser süßen Güte.

Honig-A Brief

Andere Namen- 'Shahad' (Hindi), 'Thene' (Telugu), 'Then' (Tamil), 'Then' (Malayalam), 'Jenu' (Kannada), 'Madh' (Gujarati & Marathi) und 'Madhu' (Bengali).

Honig hat in den letzten 2000 Jahren um die Welt ein fester Bestandteil der unzähligen Kulturen. Es war und ist immer noch in der traditionellen Medizin wie Ayurveda und alte chinesische Behandlungen verwendet. Wissenschaftler haben auch die moderne Medizin zu entwickeln Praxis vertieft tief seine Vorteile zu enthüllen.

Alles in allem Honig ist populär besser als einige andere Süßstoffe, aber es ist nicht perfekt. Nun, nichts in der Natur. Es hat eine Reihe von Nebenwirkungen enthalten, die, wenn Sie ausgeschlossen schaden können.

Keine Sorge! Ein wenig Forschung und unsere Liste können Sie auf der sicheren Seite sein kann.

Top 14 Nebenwirkungen von Honig

1. Ursache Lebensmittelvergiftung kann
2. Ursache kann Botulismus bei Kleinkindern
3. Bauchschmerzen
4. Allergische Reaktionen verursachen kann
5. Anaphylaktischer Schock
6. Spike Blutzuckerspiegel kann
7. Senkt Blutdruck
8. Nervenschäden
9. Gewichtszunahme
10. Karies
11. Ursache Internal Bleeding kann
12. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
13. Toxische Reaktionen
14. Infektionen verursachen können

Lassen Sie uns die Top-14 Nebenwirkungen von Honig überprüfen:

1. Kann Lebensmittelvergiftung verursachen

Es ist vor allem das Ergebnis von Roh-Honig Verbrauch.

Wenn Sie jemals nicht pasteurisiert Honig verbrauchen, sind die Chancen hoch, dass Sie anfällig für Lebensmittelvergiftungen werden wird. Da es weder geheizt noch verarbeitet ist, kann es Fremdpartikel, wie Pollen, kleine Stücke von Bienenflügeln, Propolis, Waben Bits enthalten. Diese können schließlich auslösen Verdauungssystem Störung in dem Benutzer (1).

Prävention Methode

Also, wenn Sie ein schwaches Verdauungssystem haben, schlage ich vor, Sie bleiben weg von der rohen Vielzahl von Honig.

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2. Kann Ursache Botulismus bei Kleinkindern

Honig soll nicht zu einem Kleinkind gegeben werden, noch ist sein erstes Jahr zu erreichen.

Roh-Honig kann giftig Clostridium botulinum Sporen enthalten. Wenn von Säuglingen im Alter von 12 Monaten verbraucht, kann es zu einer schweren Erkrankung genannt führen ‚Botulismus‘. Dies ist im Grunde eine Vergiftung durch Bienengift verursacht, und Ihr Baby könnte seine Symptome (2) erfahren.

Einige der Symptome sind Fieber, Übelkeit, Erbrechen, Schwäche, Lethargie, Verstopfung, Reizbarkeit, Verstopfung, Durchfall, Krämpfe, Appetitlosigkeit, Atemstillstand, Muskellähmung etc.

Besser als Nachsicht!

Prävention Methode

Nicht Honig für Säuglinge vor dem Alter von 12 Jahren geben. Wenn ein Kind zeigt, Honig Aufnahme eines der oben genannten Symptome zu veröffentlichen, nehmen sie sofort zum Arzt.

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3. Bauchbeschwerden

Eine übermäßige Einnahme von Honig kann starke Bauchschmerzen verursachen.

Als reich an Fructose, kann es die Nährstoffaufnahmekapazität des Dünndarms (3, 4) zu unterbrechen. Es kann auch langfristige Auswirkungen auf die Magen-Darm-System und verursachen einige Magenprobleme wie Blähungen, Krämpfe usw. Verhängen Manchmal auch sie führt zu akuten Erkrankungen wie Durchfall oder eine Magenverstimmung.

Prävention Methode

Wenn Ihr Bauch unterschiedliche Post Mitnahmen Honig fühlt, stoppen. Und fragen Sie Ihren Arzt sofort zu verstehen, was die zugrunde liegende Erkrankung sein könnte.

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4. Kann allergische Reaktionen hervorrufen

Die Aufnahme von Roh-Honig kann auch Sie milde Allergien moderieren. Diese Situation kann noch schlimmer in diejenigen, die bereits in Pollenkörner allergisch sind.

Es ist der nicht verarbeiteten Nektar von Blumen, die Pollen, Pestizide, Insektizide und viele andere Chemikalien (5) enthalten. Seine direkten Verzehr kann beim Schlucken, auf die Entwicklung von allergischen Symptomen wie Schwellungen, Juckreiz, Entzündungen, Hautausschläge, Nesselsucht, Schwellungen, Husten, Asthma, Keuchen, Iritis, Atemnot, Schwierigkeiten führen und so weiter.

Prävention Methode

Wenn mit solchen Allergien konfrontiert, mild oder nicht, sollte man direkt einen Gesundheitsfachmann in Verbindung.

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5. Der anaphylaktische Schock

Essen rohen Honig und in größeren Dosen können schwere allergische Reaktionen wie Anaphylaxie verursachen. Es hält Allergene in den meisten Fällen, die eine schwere Erkrankung erzeugen ‚anaphylaktischer Schock‘ genannt (6, 7).

Dieser Zustand wird durch Ganzkörper-Allergie gekennzeichnet zusammen mit Schwindel, Ohnmacht, Atemnot, Blutdruckabfall, Herzversagen, etc. Dies ist eine ernste Nebenwirkung von Honig, wie es manchmal sogar zum Tod führen kann.

Prävention Methode

Wenn Sie häufig aus einem der Symptome leiden oben erwähnt auch ohne Honig zu nehmen, dann müssen Sie einen Arzt konsultieren, zu fragen, ob Sie Honig überhaupt stattfinden kann. Und wenn Sie eines der Symptome sehen nach Honig nehmen, besuchen Sie Ihren Arzt sofort.

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6. Mai Blutzuckerspiegel Spike

Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle halten wollen, beschränken Sie Ihre tägliche Verzehr von Honig.

Es ist nicht nur hoch in Saccharose enthält aber auch eine große Menge an Glukose, die den Blutzuckerspiegel Marker erhöht - HbA1c im Blut. Mit anderen Worten, wirft die süße und dicke Lösung der Blutzuckerspiegel im Blut, die Bedingung für Diabetes zu schaffen.

Prävention Methode

Wenn Sie Probleme mit Ihren Blutzuckerspiegel oder sind auf Diabetes-Medikamente haben, sollten ihren Arzt um Rat, bevor für Honig gehen. Sie werden Ihnen eine richtige Dosis von Honig vorschreiben, die nicht mit Ihren Medikamenten stören würden.

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7. Senkt Blutdruck

Honig kann den Blutdruck deutlich senken, was manchmal entpuppen kann schlecht für die Gesundheit sein.

Es besteht aus Oligosacchariden, die eine bestimmte Art von Kohlenhydraten mit antioxidativen Eigenschaften sind, erhöhten Blutdruckpegel in einem großen Ausmaß reduzieren. Manchmal geht der Blutdruck sogar unter dem durchschnittlichen Niveau, eine Reihe von Fragen der Gesundheit auslösen.

So halten Sie Ihre Dosis im Auge, und Sie werden gut tun.

Prävention Methode

Wenn Sie Blutdruck nach unten häufig fallen, Honig kann nicht eine gute Option sein. Vermeide es.

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8. Nerve Damage

Dieser natürliche Süßstoff kann auch Ihre Nerven verletzt.

Roh-Honig besteht aus einer Gruppe von chemischen Verbindungen, genannt ‚grayanotoxins‘, die auf das Nervensystem giftig sind (8). Im Allgemeinen werden diese Giftstoffe aus dem Lebensmittel bei seiner Pasteurisierung beseitigt. Aber, wenn Roh-Honig verbraucht wird, kommen sie in die Tat umzusetzen und unsere Nervenzellen schädigen. Als Ergebnis unterbricht er die normalen Aktivitäten unseres Nervensystems.

Prävention Methode

Vermeiden Sie Honig, wenn Sie zuvor von gelitten haben (oder leiden) jede Art von geistigem Zustand.

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9. Gewichtszunahme

Übergewicht ist etwas, das Ihre Gesundheit ruinieren kann, und Honig kann die Ursache sein.

Wie Honig Kalorien in hohen Menge enthält, trägt es schwer zu einem Körpergewicht. Darüber hinaus hält es einfache Kohlenhydrate anstelle von komplizierteren, die so schnell in dem Körper leicht brechen, wie es verbraucht wird. Als Ergebnis wird die Energie als Körperfett aufgestapelt, und Sie am Ende Übergewicht zu gewinnen.

Prävention Methode

Denken Sie immer daran, Honig zu verbrennen tatsächlich helfen, Fett kann, wenn in Maßen genommen. Verwenden Sie Zitrone und Honig Wasser Gewichtsverlust hacken.

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10. Karies

Genau wie Zucker kann zu viel Honig Ihre Zähne schädigen.

Laut den Forschern, Honig besteht aus 82% Zucker (- Glucose und Fructose natürlichen Zucker) hergestellt. Es bedeutet, dass Sie einen Esslöffel Honig kann man fast 17 Gramm Zucker geben.

Täglich in großen Mengen Consuming Honig kann bakterielle Aktivitäten in unserem Mund stimulieren. Sein Verbrauch führt zu Karies in erheblichem Maße.

Prävention Methode

Wenn Sie die Gesundheit Ihrer Zähne pflegen wollen und die Mundhöhle zu verhindern, versuchen Sie die Aufnahme von Honig unter Kontrolle zu halten.

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11. Mai Ursache innere Blutungen

Honig sollte von Personen vermieden werden, dass Störungen oder nehmen Medikamente Blutungen, die das Risiko für innere Blutungen erhöhen.

Diese natürliche Substanz sollte nicht mit natürlichen Kräutern und Zutaten wie Ginkgo Biloba, Knoblauch und Sägepalme verwendet werden.

Wenn Sie es noch ausprobieren wollen, Beratung Ihre Healthcare-Experten ist eine wünschenswerte Option. Sie werden Ihnen helfen, Ihre Medikamente in einer Art und Weise einstellen, dass es nicht schaden, um Ihre Gesundheit verursachen.

Prävention Methode

Vermeiden Sie Honig, wenn Sie bereits auf blutverdünnende Medikamente sind. Auch, wenn Sie von jeder Form von inneren Blutungen leiden, vermeidet ihre Verwendung.

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12. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Dieser natürliche Süßstoff sollte vorsichtig durch diejenigen, die Einnahme von Antibiotika, Magen oder Darm-Medikamente, Antikoagulantien wie Warfarin, Aspirin, entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen, Nervensystem Mittel, Herz-Medikamente und Gewichtsverlust Ergänzung (9) verwendet werden.

Auch Honig kann stark den Prozess der regelmäßigen Drogen ändern, dass die Leber der Cytochrom-P450-Enzym verwenden. Dies kann zu schweren gesundheitlichen Problemen führen.

Prävention Methode

Wenn Sie auf Antibiotika oder andere Medikamente (anti-entzündliche Medikamente besonders) sind, Honig Aufnahme zu vermeiden. Auch fragen Sie Ihren Arzt über das gleiche.

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13. Toxische Reaktionen

Honig, der aus dem Nektar der Rhododendrons hergestellt ist bekannt, bestimmte Toxine enthält, die Nebenwirkungen in dem System führen kann (10).

Diese Art wirkt sich auf das Herz-Kreislauf-System direkt und verursachen niedriger Blutdruck, Schmerzen in der Brust, und einige andere Herzprobleme.

Prävention Methode

Sie müssen wahrscheinlich die Quelle des Honigs vor dem Kauf überprüfen. Wenn Sie Reaktionen oder Allergien mit seiner Verwendung in der Vergangenheit gehabt haben, konsultieren Sie einen Arzt, bevor es zu benutzen.

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14. Mai Infektionen verursachen

Honig könnte ansprechend und schmackhaft sein, aber es sollte von denen vermieden werden, die ein schwaches Immunsystem haben. Es kann das Risiko für bakterielle und Pilzinfektion im Körper erhöhen.

Prävention Methode

Wenn Sie ein schwaches Immunsystem zu haben, neigen dazu, zu vermeiden Honig Verbrauch.

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Die Wahl der richtigen Art von Honig

Jetzt ist Honig sicher für den Verzehr?

Ja. Es ist auf jeden Fall. Vorausgesetzt, Sie halten die Grenzen und für eine geeignete Sorte gehen.

Es gibt etwa 300 Arten von Honig auf dem Markt verfügbar. Einige sind sehr beliebt und leicht verfügbar, wie Manuka, Buchweizen, Akazie, und Neem, und andere nicht. Sie alle haben unterschiedliche Zusammensetzungen, die sie in die Umwelt Zustand verdanken, in denen Bienen geerntet wurden.

So ein aus den viele der Wahl kann eine schwierige Wahl.

Nur ist es nicht. Gehen Sie einfach für die dunkleren Sorten.

Warum dunkler Honig, obwohl?

Nun, das ist ein Geheimnis... Shhhhh... Okay, es ist nicht. Die dunkleren und dichteren Sorten haben einen höheren Nährstoff und Gehalt an Antioxidantien, die gut mit unserer Gesundheit zu arbeiten. Sie sind zu schmackhafter. Im Vergleich zu ihren ‚leichteren‘ Kollegen, ist dunkler Honig süßer. Dies bedeutet, dass Sie nur die Hälfte der regulären Menge benötigt, die gleiche Süße zu erhalten. Sagen bye bye, um zusätzliche Kalorien, fellas!

Empfohlene Dosierung von Honig

Ich habe dich überall erzählt, für die Menge an Honig zu schauen und dabei zu bleiben Mäßigung. Aber ich nie beantwortet die wichtigste Frage, die jetzt in Ihrem Kopf werden nervt müssen.

Wie viel Honig ist zu viel?

Ehrlich gesagt, gibt es keine strengen Regeln und Vorschriften in Bezug auf Honig Dosierung. Es werden alle Runden aus dem täglichen Zuckerverbrauch Grenze zugegeben. Ein gesunder Mensch sollte nicht mehr als 100 Kalorien an zugesetztem Zucker nehmen täglich, das macht etwa sechs Teelöffel auf einer täglichen Basis.

Alles in allem Honig ist wunderbar und trägt zu einer besseren Gesundheit, wenn auch nur in Maßen genommen. Bleiben Sie in Grenzen und genießen Sie den süßen Geschmack von Honig ohne Sorgen.

Waren diese Informationen auf Honig Nebenwirkungen hilfreich? Lassen Sie uns Ihre Meinung in den Kommentaren unten kennen.

Bleiben Sie fit, gesund zu bleiben!