8 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Blackstrap Melasses

Die meisten von uns würden nicht vor diesem Namen gehört haben. Aber ironischerweise kommt dieser mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Melasse ist ein Nebenprodukt des Verfahrens zur Raffination von Zuckerrohr in Zucker, und variiert je nach der Menge an Zucker, Extraktionsverfahren, und das Alter der Pflanze.

Kommen wir zurück zu dem Punkt, was sind die Vorteile von Melasse? Nun, lesen Sie diesen Beitrag und kennen sie!

Was ist Endmelasse Called In verschiedenen indischen Sprachen

Ja, wir wissen Indien die Heimat für eine große Anzahl von natürlich vorkommenden Heilmittel ist. Und Melasse ist einer von denen. Dies ist, was es in einigen indischen Sprachen genannt wird:

• In Hindi - Sheera
• In Tamil - Vellappaaku
• In Malayalam - Karimbin paavu

Endmelasse Vorteile

1. Ist gut für das Haar
2. Kann Hilfe Treat Anämie
3. Kann für die Prävention und Behandlung von Krebs
4. Ist positiv auf die Haut
5. Kann für schwangere Frauen Be Good
6. Kann Ease Menstruationsschmerzen
7. Kann fördern die Knochengesundheit
8. Bietet Herz-Kreislauf-Schutz

1. Ist gut für das Haar

Natürlich sind Sie, wie Ihr Haar sieht, nicht wahr? Zumindest die meisten der Zeit.

Eine einzige Portion von Melasse hat etwa 14 Prozent Ihrer RDI aus Kupfer, ein wichtiger Mineralstoff, der auf gesundes Haar trägt. Längerer Verbrauch von Melasse kann auch Haarqualität verbessern. Ersetzen der Zucker in der Ernährung mit Melasse kann auch einen langen Weg bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit Haare (1) gehen.

Melasse kann auch bei der Beseitigung von Haar kräuseln von Vorteil sein.

Sein hoher Anteil an Antioxidantien, Melasse bekämpft freie Radikale, wodurch graue Haare zu reduzieren und Haarausfall zu verhindern.

Laut der University of Maryland Medical Center, ist Melasse eine gute Quelle für Kalzium, den Haarausfall durch Hypoparathyreoidismus (2) verursacht behandeln kann.

Eisen ist ein weiterer Nährstoff, der für das Haarwachstum Schlüssel ist, und nach der Oregon State University, Melasse ist eine gute Quelle für Eisen (3).

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2. Kann Treat Anämie Hilfe

Laut der University of Maryland Medical Center, ist Endmelasse eine sehr gute Quelle für Eisen, das bei der Behandlung von Anämie helfen kann (4).

Gemäß einem Bericht der American Academy of Pediatrics veröffentlicht wird, Melasse ist eine gute Quelle für Eisen, die Eisenmangel-Anämie bei Säuglingen und Kleinkindern (5) verhindern kann.

Melasse, zusätzlich zu den anderen B-Vitaminen, enthält auch Folsäure - die alle die Produktion von roten Blutkörperchen fördern. Dies kann auch Anämie behandeln.

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3. Kann in der Behandlung und Prävention von Krebshilfe

Laut einer amerikanischen Studie wurde Melasse gefunden bei der Behandlung von Krankheiten wie Krebs (6) wirksam zu sein. Es ist reich an Mineralien wie Eisen, Zink, Magnesium, Kalium und andere B-Vitamine, die Mängel von denen eine schwere Krebsrisiko darstellen.

In einer weiteren amerikanischen Studie wurde Endmelasse findet einen höheren Gehalt an Antioxidantien haben, die bei der Behandlung von Krebs nützlich sein könnten (7).

Laut einem Bericht von dem Harvard Medical School veröffentlicht, die Aufnahme von Kalzium ist mit einem reduzierten Risiko von Darmkrebs in Verbindung gebracht. Melasse, eine gute Quelle von Kalzium ist, kann eine Rolle in dieser Hinsicht (8) spielen.

Vorsicht

Obwohl die Beweise nicht klar ist, deutet darauf hin, Voruntersuchungen, dass es einen Zusammenhang zwischen Eisen und Krebs sein könnte (insbesondere Brustkrebs). Daher Endmelasse raubend (es ist eine gute Quelle für Eisen ist) in Bezug auf Krebs muss nur berücksichtigt werden, nach Ihrem Arzt (9).

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4. Ist vorteilhaft für die Haut

Melasse wird gefunden, Milchsäure enthalten, die die Rolle einer natürlichen Behandlung von Akne spielen können. Der Verbrauch von Melasse beschleunigte auch die Zeit der Heilung von Wunden - das letztlich Ihre Haut frisch und klar wurde, hilft.

Laut der University of Illinois, Mangel an Eisen verursacht die Haut blass und Schäden seine Gesundheit werden - etwas, das, indem Melasse in der Ernährung (10) begegnet werden kann.

Die Melasse kann auch als eine wunderbare Hautweichmachungsmittel (11) wirken.

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5. Kann für schwangere Frauen Be Good

Nur zwei Esslöffel Melasse enthalten etwa 13,2 Prozent der RDA von Eisen, die von unserem Körper zu tragen Sauerstoff zu den Blutzellen benötigt wird. Dies wäre ein großer Vorteil für schwangere Frauen sein. Auch wenn Sie einen niedrigen Eisenspiegel während der Schwangerschaft haben, riskieren Sie eine Frühgeburt oder Ihr Baby könnte während der Geburt untergewichtig sein.

Laut der Harvard School of Public Health, reduziert tägliche Aufnahme von Eisen das Risiko von niedrigem Geburtsgewicht (12). Mehr Forschung wirft ein Licht auf, wie wichtig Eisen ist für schwangere Frauen, wie der Nährstoff auf den wachsenden Fötus und Plazenta versorgt wird, und ist auch vorteilhaft in die mütterliche rote Zellmasse zu erhöhen (13).

Calcium ist auch ein weiterer wichtiger Nährstoff, die für schwangere Frauen, und hier ist, wenn Endmelasse von Vorteil sein kann, da sie reich an Kalzium ist (14), (15).

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6. Kann Ease Menstruationsschmerzen

Melasse hat bestimmte Nährstoffe, die Muskelkrämpfe reduzieren helfen kann. Diese umfassen Eisen, Calcium, Magnesium, Kalium, Mangan und Vitamin B6. Da die Gebärmutter auch ein Muskel ist, können diese Nährstoffe helfen, Menstruationsbeschwerden zu reduzieren.

Da Melasse, wie bereits erwähnt, die reich an Eisen ist, hilft es auch Frauen, die ihre Eisenwerte wieder aufzufüllen, die sonst nach unten aufgrund von Blutverlust gehen.

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7. Kann Knochengesundheit fördern

Mit Melasse, gewinnen Sie einen ganz wenige der Nährstoffe benötigt Knochen gesund und stark zu halten. Diese Nährstoffe umfassen Calcium, Eisen, Kalium, Mangan und Magnesium. Durch die Aufrechterhaltung, eine empfohlene tägliche Quote dieser Mineralien können Sie das Risiko von Osteoporose senken sowie anderen Knochenerkrankungen.

Nach dem United States Department of Agriculture, Melasse ist eine gute Quelle von Kupfer, die bis auf die Knochen (16) von Vorteil sein kann.

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8. Angebote Herz-Kreislauf-Schutz

Viele der Vitamine und Mineralien, die Melasse enthalten, werden benötigt, um ein gesundes Herz und reduzieren das Risiko von Schlaganfall, Herzinfarkt zu halten und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese herzschützende Nährstoffe enthalten Vitamin B6, Kalzium, Magnesium, Kalium und Mangan. Gemeinsam haben sie die Fähigkeit, oxidativen Stress zu kämpfen, Blutgerinnsel, Blutdruck senken und verhindern Entzündungen des Herz-Kreislauf-Systems zu behandeln.

Wie bereits erwähnt, ist Melasse reich an Kupfer, die ein gesundes Herz (17) gefunden wurde, beitragen.

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Wie nehmen Endmelasse

Wenn Sie Melasse als Ergänzung nehmen wollen, ist der beste Weg, dies zu tun ist, um eine bis zwei Esslöffel in einer Tasse heißen Wasser zu mischen. Wenn das Wasser abgekühlt ist, können Sie es trinken einen Strohhalm. Das Stroh wird die blackstrap beschädigen Ihre Zähne verhindern. Sie sollten jeden Morgen diese Ergänzung erste, was trinken, weil das ist, wenn Ihr Körper Energie benötigt am meisten. Es gibt Menschen, die für stark schlechten Gesundheitszustand diese Mischung dreimal täglich als Heilmittel zu trinken.

Sie können als Süßstoff in einer Vielzahl von Lebensmitteln Endmelasse integrieren. Sie können es als Ersatz für Zucker in dem Tee verwenden und auch in heißem Getreide. Es geht jeder gut mit Waffeln und Pfannkuchen. Sie können es als Glasur verwenden, und fügen Sie es sogar Ihre Desserts!

Erhaltung oder Wiederherstellung Ihrer Gesundheit mit Hilfe der natürlichen Vollwertkost wird eine nachhaltige Aufnahme im Laufe der Zeit benötigen. Allerdings werden Sie feststellen, dass die Mühe wert ist, wie Sie Geld sparen, indem Sie nicht Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel und gewinnen zahlreichen dauerhafte Nutzen für die Gesundheit zu kaufen, ohne über irgendwelche Nebenwirkungen zu kümmern.

Jetzt, wo Sie alles über die gesundheitlichen Vorteile von Melasse wissen, worauf warten Sie? Gehen Sie weiter und starten Sie es in Ihre Ernährung enthält.

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