Epsom Salt Bath für Gewichtsverlust

Wenn Diäten, nimmt Gewichtsverlust Pillen, und die Ausübung nicht Ihre Tasse Tee ist, Salzbad Epsom kann der perfekte Weg, um ein paar Pfunde zu verlieren. Es ist eine ausgezeichnete und entspannende Art und Weise, Gewicht zu verlieren. Dieses Salz ist seit den 1900er Jahren für die Gewichtsabnahme verwendet und die Haut und Verdauungsprobleme zu heilen. Bittersalz oder Magnesiumsulfat-Heptahydrat wurde in Epsom, England entdeckt. Diese klaren Kristalle helfen in vielen Enzymen in unserem Körper zu regulieren und die Erhaltung gesunder Haare, Nägel und Haut, indem sie in die Kollagensynthese zu helfen. Möchten Sie wissen, wie Epsom Salzbad Vorteile Gewichtsverlust? Weiter lesen!

Epsom Salzbad zum Abnehmen

1. Wie hilft Sie Bittersalz, Gewicht zu verlieren
2. Wie man Epsom Salzbad für Weight Loss Machen
3. Häufigkeit der Einnahme von Epsom Salzbad für Weight Loss
4. Arten von Bittersalz Bäder
5. Entgiftend und verjüngend
6. Vorteile von Epsom Salzbad
7. Fakten über Bittersalz
8. Vorsichtsmaßnahmen
9. Häufig gestellte Fragen

1. Wie hilft Bittersalz, Gewicht zu verlieren

Ein britischer Biochemiker an der University of Birmingham, fand Rosemary Waring, dass Sulfat und Magnesium in die Haut während des Epsom Bad absorbiert werden. Die Anteile dieser beiden Mineralien im Blut erhöhen, nachdem Sie in dem Bad für einige Zeit einweichen, und sie beginnen ihre Arbeit zur Beseitigung Umweltgifte aus dem Körper. Sie heilen gleichzeitig auch verschiedene andere Erkrankungen der Haut, wodurch Sie fühlen sich entspannt und de-betont.

Studien legen nahe, dass ein Mangel an Magnesium im Körper Bluthochdruck verursachen kann, Herzprobleme, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen. In ähnlicher Weise geringe Mengen an Sulfat in Folge Körper Erschöpfung. Wenn die Pegel beider Mineralien im Blut erhöhen, erreicht das System des Körpers ein Gleichgewicht und kann in geeigneter Weise alle Funktionen ausführen.

Schlechte Aufnahme von Nährstoffen und emotionalen Essen sind die Hauptschuldigen hinter Gewichtszunahme berücksichtigt. Wenn die Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden werden, fühlen Sie sich mehr Energie und entspannt und sind weniger wahrscheinlich zu binge auf Nahrung. Dies senkt Ihre Chancen auf übermäßiges Essen, und Ihr Stoffwechsel beginnt an seinem besten arbeiten, was zu einem erheblichen Gewichtsreduzierung.

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2. Wie Epsom Salzbad für Weight Loss Machen

500 Gramm Bittersalz zu einem warmen Wasserbad - Sie können durch Zugabe von 400 Epsom Salzbad machen. Fügen Sie nicht zu viel von dem Salz, da es nicht mehr Gewicht reduzieren. Das Epsom Salzbad funktioniert am besten, wenn sie in der richtigen Menge verwendet.

Schritte für die Herstellung der Epsom Salzbad

• Während der ersten Tage, starten durch Zugabe von einem Esslöffel Bittersalz zu Ihrem Bad.

• Erhöhen Sie die Menge des Bittersalz zu zwei Tassen pro Bad.

• Bleiben Sie im Bad für mindestens 15 Minuten das Salz lassen aufgenommen werden dürfen. Bleiben Sie nicht länger als 20 Minuten.

• Nach dem Bad, Wasser trinken genug für die Rehydrierung.

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3. Häufigkeit der Einnahme von Epsom Salzbad für Weight Loss

Es gibt eine Meinungsverschiedenheit, wenn es um die Frequenz kommt ein Bittersalz Bad zu nehmen. Einige glauben, dass für eine schnelle Gewichtsabnahme, die Sie jeden Tag dieses Bad nehmen müssen. Es gibt ein paar andere, die glauben, dass es in zwei bis drei Wochen nur einmal genommen werden sollte. Die beste Lösung ist Ihren Betreuer zu fragen, das eine bessere Idee hat und die Frequenz nach Ihrem Gesundheitszustand vorschlagen kann.

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4. Arten von Bittersalz Bäder

Neben dem Einsatz von nur Bittersalz im Bad, können Sie auch andere Varianten ausprobieren, um die Ergebnisse zu verbessern. Hier sind ein paar Arten von Bittersalz Bäder, die Abwechslung in Ihren Gewichtsverlust-Programm hinzufügen und werden Sie zu dieser Routine bleiben motivieren.

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A. Ingwer und Bittersalz

Wenn überschüssiger Toxin Aufbau der Hauptgrund für Ihre Gewichtszunahme ist, sollten Sie Ingwer in das Bad zusammen mit Bittersalz hinzu. Ingwer ist bekannt, die Poren Körper zu öffnen und beseitigen Toxine durch Schweiß. Es ist eine einfache und der natürlichste Weg, Körper Giftstoffe zu entfernen. Die Abhilfe funktioniert viel besser, wenn Sie warmes oder heißes Wasser verwenden. In zwei bis drei Esslöffel zerkleinerte Ingwer gegen zwei Tassen Bittersalz zu dem warmen Wasserbad für schnellere Ergebnisse. Genießen Sie ein für eine halbe Stunde im heißen Bad.

B. Backpulver und Bittersalz

Fügen Sie zwei Tassen pro Bittersalz und Backpulver in den warmen Badewasser und reiben Sie den Körper sanft mit einem weichen Schwamm. Dieser Prozess hilft bei der die abgestorbenen Hautzellen und die Reinigung der überschüssigen Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

C. Apfelessig und Bittersalz

In Bittersalz und Apfelessig im Verhältnis von 1: 2 in heißem oder warmen Wasser. Genießen Sie ein in das Bad für 30 bis 40 Minuten. Essig ist bekannt für Stress und Gelenkschmerzen Linderung. Daher abgesehen von Gewicht zu verlieren, werden Sie auch die Befreiung von Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen bekommen.

D. Bittersalz und ätherische Öle

Ein ätherisches Öl auf das Salzbad Epsom Hinzufügen hilft seine Eigenschaften zu verbessern. Sie können 10 bis 20 Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl Entspannung, wie Lavendel oder Jojoba ätherisches Öl, zu induzieren hinzuzufügen. Für immer das Beste aus all diesen Mitteln können Sie jedes von ihnen abwechselnd versuchen.

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5. Detoxifying und regenerierenden

Obwohl ätherische Öle empfohlen Ihre Erfahrungen mit Epsom Bad entspannten und aromatische zu machen, glauben einige Experten, dass Öl Zugabe die Wirkung des Salzes Epsom reduziert. Um den Effekt zu verstärken, können Sie Mineralwasser verwenden, besonders wenn Sie Linderung von Muskelschmerzen bekommen möchten. Auch als Entgiftungsbad bekannt ist, lässt es Sie de-betonte und verjüngte für lange Stunden. Es ist wichtig, viel Wasser zu trinken, vor und nach dem Bad den maximalen Nutzen des Epsom Salzbad zu bekommen.

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6. Vorteile von Epsom Salzbad

• Es lindert die Schmerzen der Muskeln.

• Es hilft, überschüssiges Öl aus der Haut und dem Haar zu entfernen.

• Es ist ein gutes Gegenmittel für leichte Sonnenbrand Reizungen und Schmerzen und wird als Alternative zum Aloe Vera verwendet.

• Es bewirkt eine schnellere Regeneration von Muskelzerrungen und anderen kleineren Verletzungen.

• Es liefert Entlastung von Bienenstichen und Insektenstichen.

• Es ist eine gute Lösung für trockene Lippen.

• Es gilt als eines der besten Haut exfoliators sein. Daher ist es regelmäßig für tiefen Peeling in Masken und Pediküre verwendet.

• Es wird verwendet, Poison Ivy Ausschlag zu behandeln.

• Bittersalz hilft Ihnen, fühlen sich entspannt und hilft besser schlafen.

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7. Fakten über Bittersalz

• Bittersalz wurde zuerst in einem Salz bitter Frühjahr Epsom in Surrey, England entdeckt. Es ist daher nach dem Ort benannt.

• Obwohl es ein Salz genannt wird, ist es nicht gerade ein Salz, sondern eine Art von natürlich vorkommenden mineralischer Verbindung mit Sulfat und Magnesium angereichert.

• Bittersalz sieht aus wie kleine, klare Kristalle. Es hilft Gewichtsverlust, wenn sie in den richtigen Mengen genommen.

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8. Vorsichtsmaßnahmen

• Nie mehr als 600 Gramm Bittersalz hinzufügen, in Ihrem Bad.

• Nehmen Sie nicht Salzbad Epsom für mehr als 20 Minuten.

• Trinken Sie Wasser vor und nach Bittersalz Bad zu nehmen.

• Die interne Verwendung von Bittersalz sollte vermieden werden, da es Erbrechen, Durchfall und Übelkeit verursachen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor intern Bittersalz nehmen.

• Vermeiden Sie Bittersalz Bad zu nehmen, wenn Sie Diabetiker sind oder leiden an Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen und Herzrhythmusstörungen.

• Schwangere Frauen sollten ihren Arzt konsultieren, bevor Bittersalz Bad zu nehmen.

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9. FAQs

A. Kann ich essen oder trinken Bittersalz statt ein Bad für die Gewichtsabnahme zu nehmen?

Um Gewicht zu verlieren, haben Sie Bittersalz Bad zu nehmen. Wenn Sie jedoch wünschen Bittersalz für andere gesundheitliche Probleme wie Verstopfung verwenden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

B. Ist Bittersalz anders als das Badesalz?

Ja. Bittersalz enthält nur Magnesium und Sulfat. Auf der anderen Seite, Badesalze können andere Bestandteile enthalten, die giftigen Chemikalien sein kann. Daher ist es besser, Bio-Bittersalz zu verwenden.

C. Wo Bittersalz kaufen?

Sie können Bittersalz aus der nahe gelegenen Apotheke kaufen.

D. Ist Bittersalz eine ähnliche Wirkung auf der Haut wie Meersalz hat?

Nr Bittersalz ist alles gut für Ihre Haut. Es spielt keine Rückstände auf der Haut nach dem Bad verlassen. Sie fühlen sich frisch und aktiv, nachdem sie im Epsom Salzbad frönen.

E. Meine Haut ist trocken. Kann ich Epsom Salzbad verwenden?

Ja. Bittersalz wird Ihre Haut nicht weiter austrocknen. Es ist bekannt, um die Haut zu erweichen. Wenn Sie noch sind jedoch besorgt, nicht genug Wasser trinken, vor und nach dem Bittersalz Bad zu nehmen.

F. Ist es sicher, Epsom Salzbad für Menschen zu verwenden, die gesundheitlichen Probleme haben?

Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie das Bittersalz Bad zu nehmen. Ihr Arzt hat Wissen über Ihre medizinische Vorgeschichte und weiß, was ihr schaden können oder Sie profitieren.

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