Reiki Meditation - Wie zu tun und was sind ihre Vorteile?

Vollkommene Stille ist schwer zu finden. Unsere laute Welt hat uns von einfachen und subtilen Erfahrungen beraubt. Aber wussten Sie, dass es eine alte japanische Praxis ist, dass können Sie die universelle Energie in Ihrem Körper fühlen? Faszinierend, nicht wahr? Das Verfahren ist Reiki Meditation genannt. Doch lesen Sie mehr wissen.

Was ist Reiki?

In den 1920er Jahren ein japanischer Mikao Usui genannt buddhistischer Mönch entwickelte ein System der natürlichen Heilung genannt Reiki. Reiki Ansatz zur Heilung ist einzigartig. Es geht um Ihre Hände mit der Wiederherstellung Lebensenergien in den Körper zu übertragen, sie körperlich zu heilen und geistig. Das Wort ‚Reiki‘ bedeutet ‚geistig geführte Lebensenergie.‘

Diese Technik zwingt den Praktiker bewusst zu sein, und verantwortlich für den Reiki-Prozess wie die Tradition ist fest davon überzeugt, dass die Heilung schneller ist, wenn der Arzt vollständig beteiligt ist. Jeder kann versuchen, Reiki unabhängig von ihrem Alter, Körper und Geist Fähigkeiten. Eine der wichtigsten Technik des Reiki ist Reiki Meditation. Lassen Sie uns jetzt es betrachtet.

Was ist Reiki Meditation?

Reiki Meditation ist ein Prozess, durch die man die Stille und einen ruhigen Geist erleben kann. Die Reiki meditative Energie heilt und zu lieben. Es geht um Symbole und Mantras Ihre Meditationserfahrung zu erleichtern. Es zählt hoch unter den traditionellen Heilsysteme. Unten finden Sie die Art und Weise seiner Praxis zu erfahren.

Die Reiki Meditation-Technik

1. Die Reinigung des Systems
2. Chakra Forces
3. Heilung durch Hände
4. Schluss Thought

1. Reinigung des Systems

Setzen Sie sich oder liegen bequem auf einer Matte mit geradem Rücken. Versuchen Sie, ruhig, zusammengesetzt und entspannt zu sein. Tief durchatmen. Stellen Sie sich das Einatmen das alles Glücks und Güte, die Sie brauchen, und Ausatmen aus tief mit dem Gedanken, dass negative Emotionen wie Depression, Angst und Angstzustände, werden aus dem System gespült. Atmen Sie ein paar Mal auf diese Weise, und beobachten Sie, wie Sie Ihren Körper und Geist Melodie hinein und entspannen.

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2. Chakra Forces

Es gibt sieben Chakren im Körper, von der Basis der Wirbelsäule an die Spitze des Kopfes, die Energiezentren des Körpers sind. Legen Sie Ihre Hand vor Ihrem Körper bei jedem Chakra-Bereich und hält an jeder Position für ein paar Minuten, je nach Ihrem Körper der Notwendigkeit. Wenn Sie glauben, Ihr Körper für die Hand bittet für eine längere Zeit zu bleiben, lassen Sie es bleiben. Entfernen Sie es, wenn Ihr Körper hat genug. Fühlen durch die Hände ist der beste Weg, um Ihren Körper zu verbinden und zu hören. Wie Sie tune in Ihren Körper durch Ihre Hände, stellen Sie sich die Lebenskraft des Universums Ihren Körper durch die Hände, mit den Chakren als Medium der Passage eintritt. Spüren Sie Ihren Körper mit dieser Energiefluss hallen, und gehen Sie in einen Zustand tiefer Entspannung und Erholung.

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3. Heilung durch Hände

Zuerst legen Sie Ihre Handflächen aneinander oben auf dem Kopf. Halten Sie die Hände dort und versuchen, Ihren Körper mit Sorgfalt und Aufmerksamkeit zu hören. Während Dabei atmen Sie tief und langsam, die Negative zu entfernen und das Positive in Ihr System aufzusaugen. Entspannen Sie sich. Legen Sie Ihre Hände auf die Stirn und dann auf der Rückseite des Kopfes. Als nächstes gehen Sie auf die Kehle hinunter und auf sie sanft eine Hand legen und die andere des Halses auf der Rückseite. Halten Sie es für einige Zeit und entspannen.

Gehen Sie jetzt, nach unten und legen Sie Ihre Hände auf der Rückseite Ihrer Schultern, mit den Fingern nach unten auf die Brust bedecken dein Herz, auf der unteren Brust in der Nähe von den Rippen, auf dem Bauch, und dann den Unterleib. Achten Sie darauf, dass mit Ihrer Berührung an jeder Position sanft, Sie sind. Halten Sie die Hand, bis Ihr Körper verlangt es, entspannen und auf den nächsten Teil bewegen.

Nachdem er mit dem Kopf und Rumpf immer getan, gehen Sie zu den Hüften nach unten und legen Sie Ihre Hände auf beide Hüfte, die Knie und die Füße. Für die Füße, legen Sie Ihre Hände entweder auf sie oder unten auf Ihrem Komfort abhängig. An jeder Stelle, fühlt den Energiefluss durch den Körper. Genießen Sie die Erfahrung.

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4. Schluss Thought

Holen Sie sich zurück in die Gebetshaltung und legen Sie sie vor der Brust. Setzen Sie sich mit geradem Rücken und Ihren Körper leicht gespannt. Atmen Sie normal und spüren Sie die Energie durch den Körper läuft. Tun Sie dies für etwa 3 bis 5 Minuten oder bis Sie das Bedürfnis verspüren, es zu tun. Der Heilungsprozess ist abgeschlossen, wenn Sie entzündet und mit Energie versorgt fühlen.

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Vorteile von Reiki Meditation

• Reiki Meditation wird Ihren Geist entspannen und Stress abzubauen
• Es wird Klarheit des Denkens geben
• Die Meditation erhöht die Wahrnehmung und Visualisierung
• Es stellt sich euer Bewusstsein und betters Ihre Fähigkeit, Probleme zu lösen
• Diese Technik ist allgemein bekannt, viele Krankheiten zu heilen
• Es ist ideal für postoperative Heilung
• Es hilft guten Schlaf
• Reiki Meditation funktioniert gut mit anderen Heil / medizinische Prozesse
• Diese Technik beseitigt Energieblockaden im Körper, freien Energiefluss ermöglicht, mit dem Ihnen einen gesunden Körper gibt
• Es ist eine Eigenentwicklung und Transformationswerkzeug

Lassen Sie uns nun auf einige häufig gestellte Fragen über Reiki Meditation suchen.

Experten-Antworten für Fragen der Leser

Wie lange dauert es, Reiki zu lernen?

Ein Minimum von 6 - 7 h wird für den Master benötigt, um die Schüler in den Reiki Meditation Prozess einzustimmen.

Reiki ist eine Religion?

Nein, Reiki ist keine Religion. Menschen aus jeder Religion oder diejenigen, die in der Religion nicht glauben können Reiki praktizieren. In der Tat sind Reiki-Praktizierende aus der ganzen Welt und aus verschiedenen Sekten und Praktiken.

Wie spricht man ‚Reiki‘?

Reiki ist ein japanisches Wort, das aus zwei Wörtern und wird als ‚Ray Key‘ ausgesprochen.

Reiki Meditation wieder her und richtet die Energie-Elemente in Ihrem Körper, Sie stabil zu machen, zusammengesetzt, und gesund. Es bricht alle unreleased Stress in Ihrem Körper und macht Ihr Leben glücklicher und einfacher. Legen Sie los und versuchen, die Meditation für sich selbst kennen.