21 einfache Tipps zur Kontrolle von Akne bei Jugendlichen

Alle wollten wir tun, wie Kinder war aufzuwachsen und all die Dinge zu tun, die die Erwachsenen taten. Wir wussten nicht über die Phase von einem Teenager zu sein! Als ob zwischen einem Kind in einem verwirrenden Alter zu sein und ein Erwachsener ist nicht genug. Wir sind auch auf hormonelle Störungen ausgesetzt - die Ungleichgewichte, die meisten Dinge über uns regiert - die verrückte Wut zu Stimmungsschwankungen und Pickel Haut gebrochen.

Von all den Dingen, die drunter und drüber gehen, sind Hautprobleme die eine Sache, die wir auf eine gewisse Kontrolle haben. Akne ist eine der unangenehmen Begleiter des eigenen Teenager-Jahre. Es kann viele Formen, wie Pickel, Zysten, Mitesser oder Pickel nehmen. Lassen Sie uns sagen, wie mit Akne und dergleichen zu behandeln.

Wenn Sie ein Teenager leiden unter Akne sind, sind Sie sicherlich nicht allein. Akne betrifft Jugendliche aller Rasse, Geschlecht und Herkunft. Es wird geschätzt, dass mindestens 90% der Jugendlichen aus Episoden von Akne leiden.

Was ist Akne?

Wie Sie in Teenager eingeben, beginnt Ihr Körper nach innen und außen durch hormonelle Veränderungen zu ändern. Akne ergibt sich aus der Wirkung von Hormonen auf die Talgdrüsen der Haut (Talgdrüsen). Die Talgdrüsen Freisetzung eine ölige Substanz Talg genannt, die durch die Poren auf die Hautoberfläche mündet. Die Mischung aus Öl und Zellen ermöglicht Bakterien, die normalerweise auf der Haut leben in den Follikel Öffnungen zu wachsen. Wenn dies geschieht, Poren verstopfen und Pickel entwickeln.

Was verschlimmert Akne?

• Harsh Scrubbing

Der größte Mythos über Akne ist, dass es durch Schmutz verursacht wird. Lassen Sie uns platzte es für Sie! Es wird dadurch verursacht, dass die Verstopfung wie oben erläuterten. Deshalb harte Wäsche wird nur die Haut reizen. Gereizte Haut produziert mehr Öl, und das führt zu mehr Akne - der Zyklus endet nie.

• Picking oder Quetschen Pickel

Dies ist eine sehr falsche Gewohnheit, häufig bei Jugendlichen gesehen und Erwachsenen von Akne leiden. Wenn Sie Ihre Pickel berühren und zusammendrücken und dann andere Teile des Gesichts berühren, übertragen Sie die Bakterien. Dies hilft, die Bakterien zu verbreiten und verschlimmert Akne.

• Druck von Fahrradhelme, Rucksäcke, oder enge Halsbänder

Das enge padding dieser Elemente engt die Haut, und Fallen Schmutz und Bakterien zu Akne führen.

• Ändern Hormonspiegel (bei Frauen)

Die Hormone bei Frauen folgen einem Zyklus von Hochs und Tiefs und das Ungleichgewicht führt zu Akne. Dies wird während der Menstruation mehr beobachtet.

• Nahrungsaufnahme

Obwohl es keine bewährten Ergebnisse sind, Milchprodukte könnten zu verschlimmert Akne führen. Dies ist mit dem Faktor verknüpft, dass die Tiere auf hormonreiche Ernährung zugeführt werden, was zu Produkten, die Hormone enthalten.

Wie zu heilen und zu verhindern Teenage Akne?

Akne zu steuern ist nicht eine Herkules-Aufgabe, obwohl es eine gewisse Sorgfalt und Strategie muss. Wenn Sie ein Teenager oder ein Elternteil eines Teenager sind, dann wird dieser Artikel als nützlich erweisen. Hier sind 21 wirksame Behandlungen, die Ihre Akne verringern könnte und auch zukünftige Ausbrüche zu vermeiden.

1. Reinigung

Ein integraler Bestandteil jugendlich oder jede Art von Akne heilen ist Ihr Gesicht sauber zu halten. Es ist wichtig, dass Sie Ihr Gesicht in der Nacht und am Morgen reinigen. Durch Reinigung, können Sie Ihre Haut von Schmutz und Öl frei halten, die in der Haut weitere Ausbrüche verhindert. Reinigen Sie Ihr Gesicht sanft und verwenden Sie einen Reiniger gemacht für Akne neigender Haut. Vermeiden Sie raue strukturierte Materialien mit Ihrem Gesicht zu reinigen.

2. Moisturizing

Fettige Haut führt zu Ausbrüchen, und wenn Ihre Haut sehr trocken ist, der Körper kompensiert durch zusätzliche Öle produzieren. Bestimmte Akne-Produkte können die Haut trocken und grob lassen. Schalten Sie solche Produkte mit Gel-Basis Feuchtigkeitscremes für fettige Haut oder Creme-basierte Feuchtigkeitsspender, wenn Sie trockene Haut haben. Wenn Sie im Begriff sind, dann Moisturizer mit einer kleinen Menge von SPF verwenden, um Schritt aus der Haut von mehr Reizung zu schützen. Verwenden Sie immer einen Sonnenschutz Bräunungs zu vermeiden. Akne neigende Haut ist in der Regel empfindlicher als die anderen Hauttypen.

3. Exfoliate Ihre Haut

Peeling hilft bei der Beseitigung von toten Hautzellen von der Oberfläche der Haut. Exfoliating Produkte in der Regel in Form einer Creme kommen, die auf der Haut für einige Minuten gearbeitet werden muss, bevor abgewaschen werden.

4. Mit einem Toner

Nach Ihrer Gesichtsreinigung, einen Wattebausch mit etwas Toner tupfen und sie alle über das Gesicht auftragen. Dieses Produkt hilft bei der die Poren Anziehen und verhindert, dass Schmutz, Öl und andere Verunreinigungen darin gefangen zu werden. Wählen Sie Akne Toner oder solche mit Apfelessig oder Hamamelis. Sie nicht den Toner wegzuspülen. Lassen Sie es auf der Haut bleiben.

5. Vermeiden Berühren Sie Ihr Gesicht

Viele Menschen haben die Gewohnheit, das Gesicht bewusst als auch unbewusst zu berühren. Das Gesicht zu berühren kann die Ausbreitung von Bakterien von den Händen zu Ihrem Gesicht verursacht, bei Entzündungen und anderen Problemen führt.

6. Erhöhen Sie die Aufnahme von Wasser

Wasser ist unverzichtbar für Ihren Körper und Ihre Haut. Trinken acht bis 10 Gläser Wasser pro Tag würden Sie auf jeden Fall helfen, eine klare aussehende Haut haben.

7. Gute Ernährung

Wissenschaftler glauben, dass Junk-Lebensmittel allein kann nicht direkt Ausbrüche verursachen in der Haut. Es ist sehr wichtig, dass Sie eine gute Diät folgen, um mindestens fünf Portionen Vollkorn, Gemüse nehmen, und Obst täglich. Ein gesunder Körper gibt eine bessere Haut. Diese Diät würde reflektiert auf jeden Fall auf der Haut nur innerhalb einer Woche.

8. Ändern Sie Ihre Kissenbezug

Ihr Kissenbezug ist in der Regel voll Staub, Bakterien und andere Aknen Erreger. Es ist wichtig, dass Sie ändern Ihre Kissen einmal in drei bis vier Tagen abdeckt. Die Abdeckung ändern würde das Akne-Problem verhindert immer schlimmer.

9. Bleiben stressfrei

Viele Experten glauben, dass Stress-Ausbrüche in der Haut verursachen können. Stress kann durch die Einbindung selbst in gesunden Aktivitäten gerichtet werden entfernt, die Ihren Geist verjüngen würde und hält die Haut klar.

10. Regelmäßige Bewegung

Jeden Tag Fitnesstraining können Sie Stress reduzieren helfen und hilft bei der Durchblutung im ganzen Körper zu optimieren. Vergessen Sie nicht, eine Dusche zu nehmen nach dem Training. Es hilft bei den Schmutz zu verhindern und Schweiß zu verstopfen die Poren und was zu Ausbrüchen.

11. Verwendung Benzoylperoxid

Benzoylperoxid kommt in Form von Seife oder Lotion für Ihre Akne neigender Bereiche in der Haut. Die Produkte sind so formuliert, schneller sauber und neue Zellen zu regenerieren. Wählen Sie Produkte mit 3% oder weniger Benzoylperoxid Reizungen zu vermeiden.

12. Verwendung Salizylsäure

Ähnlich wie Benzoylperoxid, hilft Salicylsäure in den abgestorbenen Hautzellen loszuwerden und neue Haut Wachstum fördern. Als Folge trocknet die Haut aus der Nähe Ihrer Akne, aber die Trockenheit verlangsamt mit der Regeneration der Haut nach unten. Versuchen Sie, diese Säure in Reinigungsmittel verwenden und Behandlungen vor Ort jeden Tag auf Akne neigender Bereiche.

13. Schwefel - ein großer Akne-Mörder

Schwefel wird als eine große Akne Killer bekannt. Wählen Sie Reinigungsmittel und andere Produkte schwefelhaltiger Ihre Ausbrüche zu löschen, indem die Ölproduktion in der Haut zu reduzieren.

14. Verwendung Retinoid

Reiniger mit Retinoid enthalten hohe Mengen an Vitamin A. Es hilft, Ihre verstopften Poren in der Reinigung aus und löst den Schmutz.

15. Versuchen Sie Teebaumöl

Teebaumöl ist eine der besten antibakteriellen Mittel, die aus den Mikroben deutlich helfen, die Poren verstopft. Sanft Wattestäbchen mit einigen Tropfen des Öls und Streichen auf die Akne neigender Bereiche gelten. Vermeiden Sie zu viel von diesem Öl, da es in Brennen führen würde und Rötung verschlechtern.

16. Verwenden Sie Facial Peel

Gesichts-Peelings kommen in Form eines Gels Säure enthält, die bei der Beseitigung von toter Haut und Mikroben enthaltenden Zellen helfen. Unter Verwendung eines solchen Peelings können regelmäßig Ausbrüche reduzieren. Es hilft auch Ihre Hautpflege bei der Aufrechterhaltung.

17. Laser Treatment

Viele Dermatologen bieten Laser-Behandlungen, die überaktiven Öl Drüsen unter der Haut zu töten. Diese Behandlung kann schmerzhaft sein, aber hilft um etwa 50% Akne zu reduzieren.

18. Lichtbehandlung

Im Gegensatz zu Laser-Behandlungen, verwenden Licht-Behandlungen milde Lichtimpulse und spezialisierten Stabes Bakterien zu töten. Diese Behandlung hat auch einen positiven Effekt auf die Ausbrüche ohne Schmerzen zu töten.

19. Holen Sie sich ausreichend Schlaf

Schlafen hilft in Ihrem Körper entspannen und auch entgiftet. Haut erneuert Ihre Hautzellen, wenn Sie schlafen, so ist es wichtig, dass Sie für mindestens acht Stunden Schlaf. Regulate die Gewohnheit, jeden Tag zu einer konsistenten Zeit des Schlafens.

20. Verwendung Oil-Free Makeup

Viele Menschen nutzen viele Produkte ihre Ausbrüche zu verschleiern. Wählen Sie Akne kämpfen und ölfreie Mineral Make-up, die dafür sorgt, dass die Ausbrüche nicht verschlechtern und auch hilft ihnen versteckt. Menschen mit schwerer Akne Problemen sollten versuchen, Make-up zu vermeiden, da sie die Poren im Laufe des Tages verstopft.

21. Reinigen Sie Ihre Gadgets

Reinigen Sie die Elemente, die Ihr Gesicht berühren - Handy, Kopfhörer und dergleichen. Sie können Bakterien beherbergen.

Und denken Sie daran, Akne oder keine Akne, Ihre Teenager-Tage wertvoll sind. Seien Sie nicht ein Ausbruch oder zwei Ruine diese schönen Tage lassen.

Was tun Sie, um Akne zu kontrollieren? Teilen Sie Ihre Tipps mit uns in den Kommentaren unten.