26 einfache und schnelle Hausmittel für schöne Haut

Jeder will faire und makellose Haut zur Schau stellen. Es gibt viele vorgefertigte Fairness Cremes zur Verfügung, die Ihren Teint vorübergehend aufhellen wird. Sie verwenden jedoch ätzenden Chemikalien, die Ihre Haut auf lange Sicht beschädigt werden kann. Wenn Sie fair und strahlende Haut wollen, ist es am besten für eine sicheres Hausmittel zu entscheiden, die die gleiche Wirkung haben werden. Lesen Sie weiter, um mehr zu wissen.

Ihre Haut natürlich produziert ein Pigment Melanin, das ihm seine Farbe verleiht. Externe Faktoren wie Sonneneinstrahlung, können Melanin-Produktion verbessern, wodurch die Haut eine Bräune zu entwickeln. Es ist sehr schwierig, die Menge an Melanin von Natur aus in der Haut zu ändern. Sie können jedoch immer von der Sonne bräunen und Pigmentierung durch übermäßige die Sonne, Stress und Vernachlässigung durch mit Hausmitteln verursacht loszuwerden.

Ein disziplinierter Ansatz zur Hautpflege können Sie die gesunden und strahlenden Teint Sie immer gewünscht haben. Fügen Sie die folgenden Hilfsmittel für helle Haut in Ihrer Routine, und Sie werden in kürzester Zeit mit den Ergebnissen mehr als zufrieden sein. Hier sind die Mittel.

Wie helle Haut mit Hausmitteln Get

1. Zitrone
2. Milch
3. Kurkuma
4. Egg-Pack
5. Tomate
6. Heißes Öl-Körpermassage
7. Joghurt-Pack
8. Fruit-Pack
9. Rosenwasser
10. Kreuzkümmelsamen
11. Tender Kokoswasser
12. Papaya
13. Gramm Mehl
14. Fullererde
15. Karotte und Avocado
16. Aloe Vera
17. Cucumber Face Pack
18. Kartoffel
19. Grüner Tee
20. Jojobaöl
21. Kalonji Oil
22. Safran
23. Orange Peel Face Pack
24. Hafer
25. Reismehl
26. Ubtan

Einfach und schnell Skin Lightening Home Remedies Messe Haut zu bekommen

1. Lemon

Du wirst brauchen

Frischer Zitronensaft

Was Sie tun müssen,

1. Bewerben frische Zitronensaft auf den betroffenen Bereich.
2. Lassen Sie es für 10 Minuten auf.
3. Waschen mit kaltem Wasser.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie jeden zweiten Tag dieses.

Warum das funktioniert

Es gibt keine Möglichkeit, dass Sie Hautaufhellung Tipps suchen und nicht Zitrone auf der Liste finden. Lemon ist die besten natürlichen Heilmittel für Hautaufhellung, da es Hautbleichkomponenten hat. Es hilft Flecken und dunkle Flecken (1, 2) zu reduzieren.

Vorsicht

Denken Sie daran, sich nicht der Sonne aussetzen, während dieses Mittel versuchen. Seien Sie vorsichtig, wie Zitrone Reizung auf Wunden und Schnitte verursachen können. Für Menschen mit empfindlicher Haut ist es am besten, die Zitronensaft mit gleichen Mengen Wasser vor der Verwendung zu verdünnen.

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2. Milch

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Milch
• 1 Teelöffel Honig

Was Sie tun müssen,

1. Machen Sie eine glatte Paste durch die Milch und Honig mischen.
2. Die Paste über das ganze Gesicht und reibt sanft in kreisförmigen Bewegungen.
3. Halten Sie es für 15 Minuten auf.
4. Mit Wasser spülen.

Verwenden Sie fettarmer Milch, wenn Sie fettige Haut und Vollmilch, wenn Sie trockene Haut haben.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie jeden Tag.

Warum das funktioniert

Die natürlichen Enzyme in der Milch aufhellen Ihren Teint und sogar aus dem Hautton. Milch nährt Ihre Haut und hält sie gesund (3).

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3. Kurkuma

Du wirst brauchen

• 1 Teelöffel Kurkuma
• 3 Teelöffel Kalk / Zitronensaft

Was Sie tun müssen,

1. Bereiten Sie die Maske von Kurkuma Pulver und frischer Limettensaft mischen.
2. Tragen Sie die Paste in die betroffenen Gebiete und lassen Sie es für 15 Minuten.
3. Mit Wasser spülen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Tragen Sie 2 - 3 mal pro Woche.

Warum das funktioniert

Dies ist eine Zutat, die von unseren Vorfahren und wird nach wie vor als eines der besten Hausmittel für helle Haut verwendet wurde. Kurkuma gleicht den Hautton aus und macht es heller. Es verbessert auch die Elastizität der Haut und spült freie Radikale, die es (4, 5) zu beschädigen.

Vorsicht

Menschen mit empfindlicher Haut können die Packung mit einer kleinen Menge Wasser verdünnen. Seien Sie vorsichtig, während diese Packung als Kurkuma verwenden, können Sie Ihre Kleidung beschmutzen.

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4. Egg-Pack

Du wirst brauchen

1 Ei

Was Sie tun müssen,

1. Schlagen Sie ein Ei, bis es locker und schaumig ist. Wenden Sie es auf Ihr Gesicht und halten Sie es auf, bis es vollständig getrocknet ist.
2. Waschen mit kaltem Wasser ab.

Sie können auch Zitronensaft oder zwei Tropfen Lavendelöl oder Teebaumöl zu reduzieren den Geruch des Eis hinzufügen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können diese Packung gelten bis zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Der Inhalt des Eiweißes wird Ihre Haut glüht und der Inhalt des Dotter wird es weich (6, 7) glatt und macht.

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5. Tomato

Du wirst brauchen

• 1 bis 2 Tomaten
• 2 Teelöffel Zitronensaft

Was Sie tun müssen,

1. In einem Mixer, fügen Sie die Tomaten und Zitronensaft. Mischung gut um eine glatte Paste zu machen.
2. Diese Paste über Ihr Gesicht und halten Sie es für 20 Minuten auf.
3. Waschen mit kaltem Wasser.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie diese Prozedur täglich vor ein Bad zu nehmen.

Warum das funktioniert

Tomate enthält Lycopin, die sofort Pigmentierung zu reduzieren hilft, ist es die perfekte Wahl als Hausmittel zur Hautaufhellung machen. Diese Gesichtspackung wird den Hautton aufzuhellen, reduzieren tan, und entfernen Sie die toten Zellen (8).

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6. Heißöl-Ganzkörpermassage

Du wirst brauchen

• Mandelöl / Kokosöl / Olivenöl
• Einige Margosablätter
• Ein paar Tulsi (heiliges Basilikum) Blätter

Was Sie tun müssen,

1. Wählen Sie ein Basisöl, wie Mandelöl, Kokosöl oder Olivenöl. Dazu fügen Sie crushed Neem und Tulsi Blätter und die Mischung leicht erwärmen.
2. Wenden Sie diese Mischung am ganzen Körper auftragen und gut einmassieren.
3. Halten Sie es für 30 Minuten und dann eine Dusche nehmen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Tun Sie dies einmal oder zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Eine heiße Öl Körpermassage wird nicht nur Entspannung bieten, sondern auch Ihre Haut gerecht gestalten. Massieren mit einem warmen Öl erhöht die Blutzirkulation im ganzen Körper, und dies verbessert Ihren Teint (9).

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7. Joghurt-Pack

Du wirst brauchen

• 2 Teelöffel Joghurt
• 1 Teelöffel Honig

Was Sie tun müssen,

1. Mischen Sie den Joghurt und Honig gut eine glatte Paste zu bilden. 2. Tragen Sie die Paste auf Ihr Gesicht und lassen es für 15 Minuten auf. 3. Waschen mit kaltem Wasser.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie diese Prozedur täglich für beste Ergebnisse.

Warum das funktioniert

Joghurt wird nicht nur Ihre Haut bei regelmäßiger Anwendung erleichtern, aber auch gründlich reinigen und all abgelagerten Schmutz aus den Poren (10) entfernen.

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8. Fruit-Pack

Du wirst brauchen

• Eine Avocado
• Ein kleines Stück papaya
• ½ Gurke
• 2 Teelöffel Milchcreme

Was Sie tun müssen,

1. Vorbereiten eine Frucht Packung durch die Pulpe einer Avocado kombiniert, Papaya und Gurke. Mash alles zusammen und dann die Sahne zugeben. Gut mischen um eine Paste zu bilden.
2. Wenden Sie es über ihr ganzes Gesicht und lassen es für 20 Minuten auf. Mit warmem Wasser abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie dies einmal pro Woche.

Warum das funktioniert

Obst kann das Wunder für Ihre Haut arbeiten und kann es zum Glühen bringen. Avocado ist reich an Fetten, die die Haut nähren, es eine weiche und glatte Oberfläche ergibt (11). Papaya enthält Enzyme, die die Haut aufzuhellen, und Gurke beruhigt es (12, 13).

Vorsicht

Menschen mit fettiger Haut oder Mischhaut können multani mitti statt Sahne auf die Packung hinzuzufügen.

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9. Rosenwasser

Du wirst brauchen

Rosenwasser

Was Sie tun müssen,

Reinigen Sie Ihr Gesicht jeden Tag mit Rosenwasser. Sie können auch einen Wattepad, dies zu tun verwenden.

Wie oft sollten Sie dies tun

Tun Sie dies zweimal am Tag.

Warum das funktioniert

Rosenwasser nicht nur erfrischt und hellt die Haut, sondern auch beruhigt Reizungen. Es ist gut für empfindliche und fettige Hauttypen (14). Sie können auch Rosenwasser zu hausgemachten Gesichtspackungen und Peelings hinzuzufügen.

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10. Cumin Seeds

Du wirst brauchen

• 1 Teelöffel Kümmel
• 2 Tassen Wasser

Was Sie tun müssen,

Kochen Sie die Kümmelsamen in Wasser und waschen Sie Ihr Gesicht täglich mit diesem Gebräu.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie diese täglich.

Warum das funktioniert

Cumin hat die Vitamine A, C und E, die Ihre Haut verjüngen und geben Ihnen einen klareren Teint (15).

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11. Angebotskokoswasser

Du wirst brauchen

Kokosnusswasser

Was Sie tun müssen,

1. Bewerben Kokoswasser auf Gesicht und Hals.
2. Lassen Sie es für 15 Minuten und dann mit Wasser abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Zweimal täglich diese.

Warum das funktioniert

Tender Kokoswasser machen Ihre Haut gesund und strahlend und frei von Narben und Flecken (16).

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12. Papaya

Du wirst brauchen

Grüne Papaya

Was Sie tun müssen,

1. Schälen und in Scheiben schneiden Papaya. Legen Sie es in einem Mixer zu einer glatten Paste zu machen.
2. Wenden Sie es auf Ihrer Haut und lassen Sie es für 20 Minuten auf.
3. Spülen Sie ihn mit warmem Wasser entfernt.

Wie oft sollten Sie dies tun

Verwenden Sie die Papaya-Maske zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Papaya-Frucht enthält ein Enzym Papain genannt, die die Haut ein Peeling hilft, und das macht Weg für die neuen Hautzellen entstehen. Es enthält auch Vitamin C, das die Haut verjüngt und macht sie geschmeidig und fest (17).

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13. Gram Flour

Du wirst brauchen

• 2 Esslöffel Gramm Mehl
• Rosenwasser

Was Sie tun müssen,

1. Fügen Sie genug Rosenwasser auf das Gramm Mehl zu einer Paste.
2. Tragen Sie die Paste auf Ihrem Gesicht und Gestrüpp in einer Aufwärtsbewegung.
3. Lassen Sie es auf, bis es vollständig und dann waschen Sie Ihre Haut mit warmem Wasser trocknet.

Wie oft sollten Sie dies tun

Verwenden Sie dieses Peeling / Gesichtspackung zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Gram Mehl ist eine große Peeling auf der Haut sanft ist. Es wird die Haut ohne kratzen und Stretching es ein Peeling. Dadurch wird die abgestorbenen Hautzellen entfernen und Ihre Haut auf natürliche Weise frisch aussehen und auch gerechter (18).

Vorsicht

Sie keine Seife auf Ihrem Gesicht anwenden, nachdem Sie mit dieser Behandlung fertig sind.

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14. Fullers Erde

Du wirst brauchen

• 2 Esslöffel Fullererde
• 3 Esslöffel Orangensaft

Was Sie tun müssen,

1. Machen Sie eine glatte Paste durch Fullererde und Orangensaft mischen.
2. Tragen Sie die Paste als gleichmäßige Schicht auf Ihrem Gesicht und lassen es für 10 auf - 15 Minuten.
3. Spülen Sie ihn mit lauwarmem Wasser.

Wie oft sollten Sie dies tun

Verwenden Sie dieses Gesichtsmaske einmal oder zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Fullers Erde, die auch als multani mitti bekannt, hilft Öle aufzusaugen. Daher ist es für diejenigen, die zu Akne neigender, fettige Haut haben. Die Mineralien, einschließlich Kalk, Aluminiumoxid und Eisenoxiden, können in multani mitti geben Ihnen einen schönen Teint. Diese Mineralien sorgen für eine gesunde und strahlende Haut auf natürliche Weise (19).

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15. Karotte und Avocado

Du wirst brauchen

• 1 Avocado
• 1 mittlere Karotte
• 1 Esslöffel Sahne
• 1 Ei
• 1 Teelöffel Honig

Was Sie tun müssen,

1. Kochen Sie die Karotte. Sobald es abgekühlt wird, zerdrücken sie mit dem Zellstoff aus dem Avocado entlang.
2. Die Sahne, Ei und Honig zu dieser Mischung. Gut mischen.
3. Verbreiten Sie diese Mischung über Gesicht und Hals wie ein Rudel.
4. Lassen Sie es für 15 Minuten und dann waschen mit kaltem Wasser.

Wie oft sollten Sie dies tun

Tun Sie dies einmal pro Woche.

Warum das funktioniert

Wir wissen bereits, wie pflegende Avocado Zellstoff für die Haut ist. Karotten sind auch hervorragend für die Haut aufgrund ihrer Beta-Carotin und Lycopin-Gehalt. Diese phytocompounds wirkt als Antioxidantien, die die Haut der Textur und Teint (20) verbessern.

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16. Aloe Vera

Du wirst brauchen

• 2 Teelöffel Aloe Vera Gel
• 2 Teelöffel brauner Zucker

Was Sie tun müssen,

1. Fügen Sie den braunen Zucker auf das Aloe-Gel und gut mischen.
2. Wenden Sie die Mischung auf der Haut und Gestrüpp in sanft kreisenden Bewegungen für ein paar Minuten.
3. Spülen Sie das Gestrüpp aus mit lauwarmem Wasser. Verwenden Sie kaltes Wasser waschen Sie Ihr Gesicht danach.

Wie oft sollten Sie dies tun

Am besten ist es dieses Gestrüpp einmal alle 4 zu verwenden - 5 Tage.

Warum das funktioniert

Aloe vera hat eine Anthrachinon-Verbindung genannt, die sanft in die Haut aufhellt durch die oberste Schicht der Hautzellen zu entfernen. Das Zuckergranulat hilft auch in diesem Peeling. Aloe Vera ist auch sehr feuchtigkeitsspendend für alle Hauttypen (21, 22).

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17. Cucumber Face Pack

Du wirst brauchen

• 3 EL Gurkensaft
• 1 EL Zitronensaft
• Wattebausch

Was Sie tun müssen,

1. Raspeln eine Gurke und extrahieren seinen Saft.
2. Fügen Sie den Zitronensaft dazu geben und gut mischen.
3. Wenden Sie diese Mischung auf Ihr Gesicht mit dem Wattebausch.
4. Lassen Sie es für 15 auf - 20 Minuten und dann mit Wasser abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wenden Sie diese jeden Tag, bis Sie die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Warum das funktioniert

Die Kühlwirkung des Gurkensaft beruhigt das Gesicht und reduziert Sonnenbräune. Es strafft und hellt die Haut und regeneriert es auch (23).

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18. Kartoffel

Du wirst brauchen

• 1 mittlere Kartoffel
• 1 Teelöffel Honig
• Rosenwasser

Was Sie tun müssen,

1. Raspeln die Kartoffel und Maische es so, dass es keine Klumpen.
2. Dazu fügen Sie den Honig und genug Rosenwasser eine glatte Konsistenz zu erhalten.
3. Diese Paste auf Gesicht und Hals sorgfältig.
4. Lassen Sie es für 20 Minuten auf und dann abwaschen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wenden Sie diese Kartoffel jeden zweiten Tag packen.

Warum das funktioniert

Kartoffel enthält natürliche Bleichmittel, die den Teint aufzuhellen und machen Sie sich gerechter. Es beseitigt auch jede dunkle Flecken, die auf die Sonne (24) aufgrund von Überbelichtung gebildet haben.

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19. Grüner Tee

Du wirst brauchen

• 2 verwendete grüner Teebeutel
• 1 Teelöffel Zitronensaft
• 1 EL Honig

Was Sie tun müssen,

1. Schneiden Sie die Teebeutel und entfernen Sie das Teepulver im Inneren.
2. Dazu fügen Sie den Zitronensaft und Honig und gut mischen.
3. Wenden Sie dieses auf dem Gesicht und lassen Sie es 15 Minuten lang sitzen.
4. Spülen Sie mit normalem Wasser.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wenden Sie diese jeden Tag oder jeden zweiten Tag.

Warum das funktioniert

Grüner Tee hat Antioxidantien, die Ihre Haut jung und gesund aussehen. Wenn die oxidative Schädigung durch die Sonne und Umweltschadstoffe ist gesorgt, wird Ihr Teint gerechter werden automatisch (25).

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20. Jojoba-Öl

Du wirst brauchen

Jojobaöl

Was Sie tun müssen,

1. Nehmen Sie sich ein paar Tropfen Jojobaöl zwischen den Fingerspitzen und reiben Sie sie zusammen, um es leicht zu erwärmen.
2. Wenden Sie es auf Ihr Gesicht und Massage in kreisenden Bewegungen für zwei Minuten.
3. Lassen Sie das Öl über Nacht.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie dies jeden Abend vor dem Schlafengehen.

Warum das funktioniert

Dieses Öl ist sehr ähnlich wie die natürlichen Öle durch die Haut ausgeschieden. Es wird leicht in die Haut absorbiert werden. Es hält die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und balanciert den pH Sie einen helleren Teint und einen natürlichen Glanz (26) zu geben.

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21. Kalonji Oil

Du wirst brauchen

• 1 EL Zitronensaft
• 1 bis 4 Esslöffel Öl kalonji

Was Sie tun müssen,

1. Mischen Sie das Öl mit dem Zitronensaft und wenden Sie diese Mischung auf dem Gesicht und Hals.
2. Lassen Sie es für 10 sitzen - 15 Minuten.
3. Spülen Sie ihn mit lauwarmem Wasser.

Sie können auch eine Mischung aus einem halben Teelöffel jedem von kalonji Öl und Olivenöl einnehmen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Haben jeden Morgen diese für beste Ergebnisse.

Warum das funktioniert

Kalonji Öl wird auch als Schwarzkümmelöl bekannt und wird von Nigella sativa Samen hergestellt. Es ist reich an Antioxidantien, die die Gesundheit der Haut zu verbessern und auch die Durchblutung verbessern. Dies verbessert den Hautton (27).

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22. Saffron

Du wirst brauchen

• Einige Safranfäden
• 2 Teelöffel Milch
• 1 Teelöffel Sandelholzpulver

Was Sie tun müssen,

1. Weichen Sie die Safranfäden in der Milch für etwa eine Stunde.
2. Dazu fügen Sie die Sandelholzpulver und gut mischen.
3. Wenden Sie diese als Gesichtspackung und lassen Sie es 15 Minuten lang trocknen.
4. Spülen Sie ihn mit Wasser ab.

Wie oft sollten Sie dies tun

Tragen Sie diese Packung zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Safran wurde in Ayurveda verwendet, um den Teint der Haut zu verbessern und einen natürlichen Glanz seit der Antike geben. Verwenden Sie es in Ihrer normalen Hautpflege und die Vorteile (28).

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23. Orange Peel Face Pack

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Orangenschalen-Pulver
• 1 Teelöffel Honig
• Eine Prise Kurkuma
• Ein paar Tropfen Zitronensaft
• Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Mischen Sie die Zutaten. Fügen Sie genug Wasser, um eine Paste aus geschmeidiger Konsistenz zu erhalten.
2. Diese Paste auf dem Gesicht und lassen Sie es für etwa 20 Minuten trocken.
3. Spülen Sie das Gesicht mit Wasser packen aus.

Wie oft sollten Sie dies tun

Verwenden Sie diese Gesichtspackung zweimal pro Woche für schnelle Ergebnisse.

Warum das funktioniert

Orangenschale, ein Zitrusprodukt ist, enthält Säuren, die den Teint aufzuhellen und erhellen. Es ist auch reich an Vitamin C, die die Zeichen der Hautalterung zu verhindern helfen und halten die Haut jünger aussehen (29, 30).

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24. Oats

Du wirst brauchen

• 3 Esslöffel Hafer
• 2 Esslöffel Joghurt oder Rosenwasser

Was Sie tun müssen,

1. Grind den Hafer ein feines Pulver zu erhalten.
2. Fügen Sie den Joghurt und mischen, bis Sie eine glatte Paste erhalten. Wenn Sie Milchprodukte allergisch sind, stieg Gebrauch Wasser, um die Paste zu machen.
3. Tragen Sie die Paste auf Ihrem Gesicht und lassen es für 15 Minuten auf.
4. Spülen Sie ihn mit Wasser ab.

Wie oft sollten Sie dies tun

Tragen Sie diese Packung zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Hafermehl ist ein wunderbares Abblätterungsmittels, die nicht nur abgestorbene Hautzellen und Verunreinigungen entfernt werden, sondern auch beruhigt die Haut und macht sie weicher (31).

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25. Reismehl

Du wirst brauchen

• 2 EL Reismehl
• 1 Teelöffel Gurkensaft
• 1 Teelöffel Zitronensaft

Was Sie tun müssen,

1. Alle Zutaten zu einem glatten Gesichtspackung zu erhalten. In Saft mehr Gurke, falls erforderlich.
2. Wenden Sie diese Reismehl Gesichtspackung auf Ihrem Gesicht und lassen Sie es 15 Minuten lang trocken.
3. Spülen Sie ihn mit lauwarmem Wasser.

Wie oft sollten Sie dies tun

Tun Sie dies zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Diese Gesichtspackung Ihre Haut schöner, glatter und weicher. Pigmentierung, Sonnenbräune, und Flecken werden in kurzer Zeit reduziert werden. Die Reismehl Gesichtspackung verhindert auch die Bildung von Falten (32).

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26. Ubtan

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Gramm Mehl
• 1 Esslöffel Haferflocken
• 3 bis 4 Mandeln
• Eine Prise Kurkuma
• Rosenwasser oder Milch

Was Sie tun müssen,

1. Grind die Mandeln und Hafer zusammen. Fügen Sie das Gramm Mehl, Kurkuma, und genug Wasser stieg eine glatte Konsistenz des Ubtan zu bekommen.
2. Wenden Sie diese Packung auf Gesicht und Hals.
3. Lassen Sie es für 10 auf - 15 Minuten und dann waschen mit nassen Fingern in einer Waschbewegung ab.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie dies einmal pro Woche.

Warum das funktioniert

Ubtans oder Gesichtspackungen wurden in Ayurveda machen die Haut glühen verwendet. Die Bestandteile eines Ubtan abgestorbene Zellen entfernen, um die Haut zu reinigen, zu nähren, und es für einen langen Zeitraum hydratisiert (33, 34).

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Es gibt viele Heilmittel Sie zu Hause ausprobieren können helle Haut zu bekommen. Stellen Sie sicher, Sie Zutaten verwenden, die Ihrem Hauttyp passen. Falls Sie sich nicht sicher über eine bestimmte Zutat, machen einen Patch-Test auf Ihrem inneren Unterarm zu wissen, ob es Ihnen passt. Abgesehen von den Mitteln, ist es auch wichtig, auf die Ernährung konzentrieren Sie versorgen den Körper und die Haut durch Ihre Nahrungsaufnahme. Um mehr über die empfohlenen Lebensmittel für helle Haut zu wissen, lesen Sie weiter.

Diät folgen Für helle Haut

Eine gute Schönheit Regime, eine gesunde Ernährung und richtige Bewegung ist der Schlüssel für eine gesunde und strahlende Haut. Hier sind einige Lebensmittel, die Sie täglich essen sollte, um Ihre Haut zum Leuchten zu bringen:

• Essen Tomaten und Tomaten-basierte Lebensmittel können helfen, Ihre Haut zu löschen. Das Lycopin in Tomaten hilft Akne und hartnäckige Flecken zu bekämpfen. Es schützt auch die Haut vor UV-Strahlen und verbessert die antioxidative Status der Haut. Antioxidantien bekämpfen die freien Radikale vor übermäßiger Sonneneinstrahlung erzeugt. Fügen Sie Tomaten in der Ernährung von 3 bis 5 mal pro Woche.

• Tiefe farbige Beeren, wie Heidelbeeren und Kirschen sind reich an Antioxidantien. Diese Antioxidantien helfen Ihrem Körper Akne und Hautunreinheiten in Schach zu halten. Manchmal treten, Flecken auf oxidativen Stress zurückzuführen. Die Antioxidantien in Beeren helfen, diese Flecken zu entfernen.

• Beeren, wie Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren und Heidelbeeren, sind alle mit Vitamin C. Vitamin C hilft geladen Entzündung zu verhindern und verleiht der Haut einen gesunden Glanz.

• Der Konsum von Fisch und Meeresfrüchten regelmäßig hilft Ihnen, die optimale Gesundheit der Haut. Dies liegt daran, die Omega - 3-Fettsäuren in Fisch und Meeresfrüchten verlangsamen den Alterungsprozess gefunden. Sie kann die Sekretion von entzündlichen Chemikalien hemmen und das Auftreten von vorzeitigen Zeichen der Hautalterung verzögern. Sie helfen auch, Akne zu kämpfen, die auch eine Art von Entzündung, die durch Bakterien verursacht wird. Diejenigen, die anfällig für Akne sind, sollten essen 3 bis 4 Portionen Fisch pro Woche. Sie können auch Fischöl ergänzt haben.

• Ceramide sind Lipidmoleküle, die helfen, die Haut ihre Feuchtigkeit Gleichgewicht zu halten. Viele Hautpflegeprodukte haben Ceramide in der Liste der Zutaten. Es ist immer am besten, indem braunen Reis natürlich vorkommenden Ceramiden zu konsumieren. Diese Ceramide erhalten in der äußeren Schicht der Haut absorbiert und helfen, ihre Feuchtigkeit zu halten.

• Mandeln helfen, Feuchtigkeit im Körper zu behalten. Essen Mandeln, die über Nacht können jeden Tag machen Ihre Haut gesund und reduzieren Trockenheit und getränkt wurden. Mandeln sind in Vitamin E reich, die gut für die Haut ist.

• Bananen sind reich an Vitaminen A, B und E und arbeiten als ein Anti-Aging-Mittel. Essen Sie täglich eine Banane.

• Joghurt ist reich an Probiotika, und es sorgt für einen gesunden Darm. Wenn Ihr Verdauungstrakt sauber ist, wird Ihre Haut hat automatisch einen natürlichen Glanz.

• Trinken Sie genug Wasser und Zitrusfruchtsaft, um Ihre Haut fair und gesund. Hydratisierte Haut ist immer gesund und prall.

• Milch hat viele Vitamine, die gut für die Haut sind. Wenn Sie Laktose-Intoleranz sind, können Sie proteinreiche Sojamilch versuchen.

Tipps für helle Haut

Für eine sofortige leuchtende und helle Haut, immer diese Mantras in dem Sinne:

• Folgen Sie der CTM (Reinigung, Tonisierung und feuchtigkeitsspendend) Routine täglich.

• Kann ein manuelles Peeling tun helfen, die Haut zu erleichtern, indem die Schicht aus abgestorbenen Zellen zu entfernen. Exfoliation hilft nur dann, wenn Ihre aktuelle Hautton dunkler als die normale Hautfarbe ist. Dies liegt daran, Peeling eine neue Hautschicht offenbart, die von der Sonne unberührt ist. Sie können Ihre Haut mit einem Körperpeeling oder das Gesicht zu waschen Peeling. Sie können Ihre eigenen Gesichts-Peeling zu Hause machen wie oben diese Verwendung Mandeln, Haferflocken in einige der Heilmittel erwähnt, etc., um eine Bürste oder trockenen Pinsel Verwenden Sie Ihren Körper abzuschälen. Für das Gesicht, eine Bürste mit weicheren Borsten verwenden, da die Haut im Gesicht empfindlicher als die Haut an dem Körper.

• Immer Sonnenschutz 20 Minuten anwenden, bevor Sie von zu Hause treten. Ein guter Sonnenschutz mit LSF 20 und höher wird dazu beitragen, eine tan zu verhindern.

• Tragen Sie einen Hut Ihr Gesicht zu schützen, wenn Sie draußen sind, vor allem im Sommer. Ein breit umrandete, wird modischer Hut, um Ihre Haut zu schützen und Ihnen eine Stil-Ikone auch machen!

• Ein guter Schlaf in der Nacht ist sehr wichtig für eine gesunde und strahlende Haut

• Verwenden Sie Gesichtspackungen und Peelings für natürliche Fairness

• Es ist hart, natürlich dunkle Haut aufzuhellen. Sie können es einen Schatten oder zwei mit natürlichen Methoden erleichtern. Konsistenz ist der Schlüssel. Machen Sie Ihre Gesichtsbehandlungen mehrmals pro Woche, um die Ergebnisse zu bekommen. Erwarten Sie nicht, die Magie über Nacht geschehen.

• Stellen Sie sicher, dass Sie eine Feuchtigkeitscreme verwenden, nachdem eine Zitrone auf der Haut verwenden. Lemon trocknet oft die Haut aufgrund seiner Säuregehalt. Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie Zitrone im Wasser vor der Anwendung es verdünnen.

• Probieren Sie ein paar Übungen zu tun, um den Stoffwechsel zu verbessern. Wenn Ihr Stoffwechsel verbessert, kann der Körper besser Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen. Machen Sie eine kluge Wahl durch gesunde Lebensmittel zu essen und mit natürlichen Zutaten anstelle von Kosmetika.

• Versuchen Sie, einen dunklen Lippenstift oder Lidschatten tragen, die mit Ihrem Hautton kontrastiert. Übertreiben Sie nicht das Make-up und konzentrieren sich auf nur einen Teil des Gesichts hervorheben.

• Wenn Sie eine Aufhellung der Haut Creme verwenden möchten, verwenden Sie eine, die Hydrochinon hat. Konsultieren Sie einen Dermatologen, um herauszufinden, welche Konzentration für Sie arbeiten.

Vorsichtsmaßnahmen

Halten Sie diese Punkte beachten, während Sie Ihre Schönheit Regime haften:

• Verwenden Sie niemals einen Haushaltsbleiche oder Haarbleichmittel auf der Haut. Diese werden nicht funktionieren, da sie nicht Melanin reduzieren sollen.

• Verwenden Sie niemals Cremes mit mehr als 2% Konzentration von Chemikalien, die den Teint aufzuhellen, ohne einen Arzt zu konsultieren, da sie die Haut schädigen können.

• Aufhören zu rauchen, ungesunde Snacks und Alkohol trinken alle Ihre Bemühungen um zu verhindern, geht vergeblich eine angemessene Haut zu bekommen.

Viele kosmetische Produkte wie BB Cremes, getönte Lotionen und Feuchtigkeitsspender Anspruch Instant Fairness zu gewährleisten. Aber alle diese Produkte erleichtern die Haut nur für eine kurze Dauer. Fairness kann nicht über Nacht erreicht werden, und man muss sich um ihre Haut regelmäßig nehmen, um die gewünschte Fairness zu erreichen. Stress und Terminkalender lassen uns keine Zeit, um unsere Haut zu verwöhnen, so alles, was wir tun, ist Cremes anzuwenden fair zu suchen. Wenn Sie die einfachen Tipps und Heilmitteln erwähnten in diesem Artikel regelmäßig, helle Haut folgen für immer deine sein.

Nun, da Sie wissen, wie helle Haut natürlich zu Hause bekommen, warum warten? Verwenden Sie das Hausmittel, die Ihnen am besten passt helle Haut zu bekommen. Denken Sie daran, die Haut spiegelt Ihre Gesundheit, wenn Sie also einen gesunden Körper haben, wird Ihre Haut auf jeden Fall leuchten. Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, posten Sie sie in den Kommentaren unten Feld.