24 beste Wege, um Cellulite schnell loszuwerden

Schenkt Cellulite Sie Alpträume? Sie stehen vor dem Spiegel, und alles, was Sie sehen, sind Beulen und Dellen an den Oberschenkeln, Bauch und Gesäß? Niemand will diese Reflexion von sich selbst sehen. Wenn Sie einen von denen, und sind auf der Suche nach Methoden loszuwerden, die Cellulite aus dem Körper zu bekommen, haben Sie auf der rechten Seite, heute gelandet. Lassen Sie uns Ihnen zeigen, wie Sie Abschied von Cellulite sagen kann!

Cellulite ist ein Zustand, in dem die Haut aufgrund der Ansammlung von Fettzellen Grübchen wird, Proteine ​​und Toxine, die nicht aus dem Körper eliminiert. Es ist ein Problem, dass jemand, einschließlich der Männer, Frauen und Kinder beeinflussen können. Es kann sogar Menschen beeinflussen, die relativ kein Fett in ihrem Körper haben.

Allerdings sind Frauen die am meisten davon betroffen. Schätzungsweise 85% der Frauen leiden unter Cellulite. Lassen Sie uns die Ursachen der Cellulite untersuchen, und dann werden wir in die Details der verschiedenen Hausmittel erhalten Sie, um loszuwerden, sie verwenden können.

Was sind die Ursachen Cellulite?

Cellulite gibt einen einzigartigen Aussehen der Haut, wie die der Grübchen Oberfläche einer Orangenschale. Schlechte Ernährung, hormonelle Veränderungen, Alter und genetische Veranlagung - alle diese auslösen Bildung von Cellulite. Es gibt einen gemeinsamen Nenner für all diese Faktoren - die Ansammlung von Toxinen im Körper. Eine erstaunliche 90% der postadoleszenten Frauen leiden unter dieser Orangenhaut oder Hüttenkäse aussehen. Weitere Faktoren sind Rauchen, Übergewicht, Schwangerschaft, mangelnde Bewegung, nicht genug Wasser und Stress zu trinken. Aber diese sind nicht absolut.

Während Gewichtszunahme Cellulite stärker bemerkbar machen können, ist die gute Nachricht, dass Cellulite in keiner Weise im Zusammenhang mit Fettleibigkeit ist. Es wirkt dünn und übergewichtige Menschen gleichermaßen. Der Schlüssel zur Reduzierung von Cellulite ist die akkumulierte Giftstoffe aus dem Körper zu spülen, und seine Zukunft Akkumulation zu verhindern. Jeder Schritt in Richtung eines idealen Lebensstils kann helfen, Cellulite zu vermeiden und zu reduzieren.

Man kann natürlich loszuwerden, die Cellulite bekommen durch Übungen, Yoga, und einige Hausmittel folgen. Diese Tipps werden nicht nur reduzieren und Cellulite verhindern, sondern auch den Weg für ein gesundes und fitte Leben ebnen.

Die Hausmittel für Cellulite-Behandlung sind unten angegeben.

Wie man Cellulite loszuwerden

1. Essentielle Öle
2. Coffee Scrub
3. Körper Bürsten
4. Cellulite Massage
5. Schaumstoffrolle
6. Gotu Kola-Extrakt
7. Apfelessig
8. Akupunktur
9. Aloe Vera
10. Körperpackungen
11. Grüner Tee
12. Saft reinigen
13. Kelp Powder
14. Cayenne Pfeffer
15. Badesalz
16. Baby-Öl und Brown Sugar
17. Backsoda
18. Zimt
19. Mariendistel
20. Kurkuma
21. Shea Butter
22. Hamamelis
23. Bockshornklee
24. Knochen Broth

No More Cellulite Mit diesen Mitteln

1. Ätherische Öle für Cellulite

Du wirst brauchen

• 20 - 30 Tropfen Wacholderbeeröl
• 4 Unzen. Olivenöl

Was Sie tun müssen,

1. Mischen Sie die beiden Öle zusammen und massieren Sie die betroffenen Hautstellen mit diesem für 10 Minuten.
2. Nicht waschen die Öle entfernt.

Statt Wacholderöl, können Sie auch Grapefruitöl oder Schwarzkümmel (kalonji) Öl. Olivenöl kann mit Kokosöl oder Rizinusöl ersetzt werden.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie diesen ein- oder zweimal täglich.

Warum das funktioniert

Wacholderöl reduziert effektiv Cellulite, wie es entgiftenden Eigenschaften (1) aufweist. Das Trägeröl wird in diesem Fall, Olivenöl, wird hydratisieren und zu nähren, die Haut (2). Nach etwa einem Monat, werden Sie feststellen, dass Ihre Haut weicher und straffer geworden ist.

Vorsicht

Nicht Wacholderbeeröl verwenden, wenn Sie schwanger sind oder Nierenerkrankung haben.

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2. Coffee Scrub

Du wirst brauchen

• 2 - 3 Esslöffel Kaffeesatz
• Trägeröl oder Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Fügen Sie genug Trägeröl Ihrer Wahl (oliv / Castor / Kokos / Jojoba) oder Wasser auf das Kaffeemehl eine dicke pastöse Konsistenz zu erhalten.
2. Schrubben dieses auf die betroffenen Hautstellen in Kreisbewegungen für etwa 10 Minuten.
3. Spülen Sie ihn mit lauwarmem Wasser.

Wie oft sollten Sie dies tun

Tun Sie dies zweimal oder dreimal in der Woche.

Warum das funktioniert

Verpackt mit einer guten Dosis von Antioxidantien, Kaffee ist einfach üppig und belebend für unsere Sinne. Es kann auch Wunder für unsere Haut tun. Wenn topisch auf die Haut aufgetragen und sanft gerieben, schält es die Haut, regt die Durchblutung und wirkt als Spannmittel. Koffein ist der Hauptbestandteil verantwortlich für diese Eigenschaften (3). Dieses Mittel eignet sich gut für Cellulite an den Oberschenkeln, Waden, Gesäß und auch für Cellulite auf dem Bauch.

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3. Körper für Cellulite Bürsten

Du wirst brauchen

Eine weiche Körperbürste

Was Sie tun müssen,

1. Bürsten Sie den betroffenen Bereich in einer Richtung nach oben in Richtung des Herzens.
2. Halten Sie sanft für 5 Minuten zu bürsten.

Sie können den Körper Pinsel sowie Cellulite auf dem ganzen Körper zu reduzieren. Beginnen Sie mit den Füßen in kreisenden Bewegungen Bürsten und langsam, um den Körper nach oben bewegen. Die Bewegungen sollten leicht sein, noch lebhaft; lang, aber knackig. Sobald Sie Ihren Bauch erreichen, die Bürste in einer Kreisbewegung im Uhrzeigersinn bewegen, während die Arme in Richtung Herz zu bewegen.

Wie oft sollten Sie dies tun

3 mal in der Woche - Sie können Pinsel für Cellulite-Behandlung 2 trocknen.

Warum das funktioniert

Trockenbürsten helfen das giftige Material zu brechen, die Cellulite besteht. Es strafft auch die Haut. Bürsten zum Herzen ist, um sicherzustellen, dass Ihr Blut und lymphatische fließt bekommen einen Schub (4). Dies ist einer der beliebtesten und einfachsten Möglichkeiten, um Cellulite zu reduzieren.

Vorsicht

Wählen Sie eine Körperbürste, die weich ist und aus natürlichen Borsten. Bürsten Sie nicht auf der beschädigten oder entzündete Haut.

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4. Cellulite Massage

Es gibt verschiedene Arten von Anti-Cellulite-Massagen. Alle Schlankheitssalons haben sie unter verschiedenen Namen. Die grundsätzliche Vorgehensweise beinhaltet die Lymphdrainage zu verbessern und den Blutfluss zu stimulieren. Eine gute Anti-Cellulite-Massage mit Sesamöl gemacht, angereichert mit ätherischen Kräutern und Salzen, soll immer von einer Dampf Sitzung begleitet werden. Dies wird in der besseren Entfernung von Toxinen helfen und den Fluss von Blut (5) zu verbessern. Ayurveda (Udvartanam) und tiefe Gewebe Massagen sind in der Regel empfohlen. Ein guter Masseur kann Sie sichtbare Ergebnisse in zwei bis drei Sitzungen von jeweils eine Stunde geben.

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5. Foam Roller für Cellulite

Schaumstoffwalzen lockern das Bindegewebe und Muskeln. Durch diese Knoten zu brechen, hilft es, das Fett unter der Haut zu liegen flach, anstatt zu erscheinen, als Vertiefungen auf der Oberfläche. Investieren Sie in einer Schaumstoffrolle und es für 20, die betroffenen Regionen des Körpers zu massieren - 30 Minuten. Sie müssen die Schaumstoffrolle auf den Boden legen und dann auf der Rolle des Körperteils platzieren. Nehmen Sie Unterstützung mit den Armen und schieben Sie Ihren Körper auf die Walze. Eine Schaumrolle ist wie Ihr Körper eine Tiefenmassage zu geben.

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6. Gotu Kola-Extrakt für Cellulite

Du wirst brauchen

Gotu Kola-Extrakt oder Kapseln

Was Sie tun müssen,

Verbrauchen als auf der Verpackung gerichtet ist.

Wie oft sollten Sie dies tun

Die regelmäßige Verzehr, wie vom Hersteller für ein paar Wochen empfohlen sollte einen Unterschied in Ihrer Cellulite zeigen.

Warum das funktioniert

Centella Asiatica ist der wissenschaftliche Name für den Gotu Kola Kraut. Es wird auch als der indische Abel bekannt. Es reduziert Cellulite durch Kollagen wieder aufzubauen und Entgiftung des Körpers (6).

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7. Apfelessig für Cellulite

 

Du wirst brauchen

• 2 Esslöffel Apfelessig
• 4 Eßlöffel Wasser
• 1 EL Honig

Was Sie tun müssen,

1. Mischen Sie alles zusammen und reiben diese auf dem betroffenen Bereich.
2. Lassen Sie es für 30 Minuten und dann spülen Sie es mit warmem Wasser.

ACV kann auch als orales Mittel verwendet werden. Machen Sie eine Mischung aus zwei Esslöffel Apfelessig in einem Acht-Unzen Glas Wasser, und fügen Sie eine kleine Menge Honig. Trinken Sie diese täglich morgens.

Wie oft sollten Sie dies tun

Verwenden Sie die ACV Mischung auf dem jeden Tag Cellulite.

Warum das funktioniert

ACV enthält Antioxidantien und Mineralstoffe, die den Körper zu entgiften. Es reduziert das Erscheinungsbild der Cellulite durch Blähungen (7, 8) zu reduzieren. Sowohl die topische und die interne Gebrauch von ACV kann gleichzeitig verwendet werden.

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8. Akupunktur für Cellulite

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) beinhaltet viele Disziplinen, von denen Akupunktur definitiv faszinierend ist. Sie glaubt an die Theorie des Körpers zu aktivieren und den Fluss von Körperflüssigkeiten zu verbessern, indem Nadeln mit spezifischen Punkten zu aktivieren. Cellulite wurde dieses alternative Behandlungsverfahren und bestimmte Druckpunkte werden kann ‚aktiviert‘ für Cellulite Eliminierung nicht hinter sich gelassen. Nach der chinesischen Theorie tritt Cellulite aufgrund der Ansammlung von Schleim, Feuchtigkeit im Körper erhöht und Mangel an Milz Energie. So werden die Akupunkturpunkte so ausgewählt, dass diese grundlegenden Probleme korrigiert werden, und Cellulite aus dem Körper verbannt. Es sollte nur ein qualifizierter Praktiker diese Methode der Behandlung verabreichen. Versuchen Sie das nicht selbst.

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9. Aloe Vera für Cellulite

Du wirst brauchen

Ein Aloe Vera-Blatt

Was Sie tun müssen,

1. Schneiden Sie das Blatt zur Seite und extrahieren Sie die frische Aloe-Gel vorhanden in seinem Inneren. Seien Sie vorsichtig, während als die Ränder des Blattes schneiden können Sie Ihre Haut geschnitten.
2. Wenden Sie dieses Gel auf die Cellulite betroffenen Haut und massieren Sie es für ein paar Minuten in.
3. Halten Sie das Gel auf eine Stunde oder so.
4. Spülen Sie ihn mit lauwarmem Wasser.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie diesen Vorgang 2 - 3 mal in der Woche.

Warum das funktioniert

Aloesin kann in Aloe Vera Gel gefunden helfen, die Haut zu straffen und fester (9) zu machen. Dadurch verringert sich die Grübchen durch die Cellulite verursacht Aussehen.

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10. Packungen für Cellulite

Du wirst brauchen

• 2 Tassen grüner Ton
• 4 EL Olivenöl
• 1 bis 2 Tasse Meersalz
• Warmes Wasser
• Umwickelbögen (Klin Wrap)

Was Sie tun müssen,

1. Mischen Sie die trockenen Zutaten zuerst mit genügend Wasser zu einer dicken Paste zu erhalten. Verwenden Sie warmes Wasser, um das Salz zu lösen und auch leicht den Ton zu mischen.
2. Jetzt das Öl hinzufügen und mit der Ton-Maske kombinieren.
3. Wenden Sie diese gleichmäßig auf der Cellulite an den Beinen oder Cellulite auf Ihrem Bauch.
4. Wickeln Sie mit dem Blatt und lassen Sie es für etwa eine Stunde sitzen.
5. Entfernen Sie die Verpackungsfolie und spülen Sie den Körper Maske mit lauwarmem Wasser.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie diesen Vorgang zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Eine Körperpackung kann helfen, Fett zu verlieren, die Haut straffen und Cellulite zu beseitigen. Der Wickel erzeugt einen Zustand ähnlich Fieber hat, wodurch Giftstoffe durch Schwitzen zu beseitigen. Wenn Tonpulver im Umschlingungsbereich verwenden, ein zusätzlicher Vorteil ist, dass sie Kollagenfaserbildung fördert. Das macht Ihre Haut straffe (10, 11).

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11. Grüner Tee für Cellulite

Du wirst brauchen

• Ein grüner Teebeutel
• Eine Tasse mit heißem Wasser
• Honig (nach Geschmack)

Was Sie tun müssen,

1. Steile den Teebeutel in heißes Wasser für ein paar Minuten.
2. In Honig nach Ihren Wünschen und mischen Sie es in.
3. Trinken Sie den Tee, während es noch warm ist.

Wie oft sollten Sie dies tun

Trinken drei Tassen grünen Tee täglich.

Warum das funktioniert

Machen Sie eine Gewohnheit am Morgen anstelle von Kaffee grünen Tee zu haben. Trinken Kräutertees wie grüner Tee kann helfen, die Sichtbarkeit von Cellulite zu verringern. Dieser Tee erhöht den Energieverbrauch im Körper und hemmt die Fettaufnahme, Gewichtsverlust zu unterstützen. Theobromin in grünem Tee stimuliert die Freisetzung von gespeicherten Fetten im Körper, reduziert Cellulite. Das peppt den Stoffwechsel und hilft, das Fett zu verbrennen (12).

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12. Saft reinigen für Cellulite

Du wirst brauchen

• 1 große Grapefruit
• 2 Orangen
• 1 bis 4 lime
• 1 bis 2 Zoll Ingwer Stück

Was Sie tun müssen,

1. Extrahieren Sie den Saft aus der Grapefruit und Orangen.
2. Hacken Sie den Ingwer und fügen Sie diesen Saft, zusammen mit dem Saft aus dem Kalk. Mischen Sie alles zusammen.
3. Trinken Sie das, nachdem es eine Zeit lang im Kühlschrank kühlen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Trinken Sie diesen Saft jeden Tag für 3 - 4 Wochen Ergebnisse zu sehen.

Warum das funktioniert

Interne Entgiftung und Reinigung Prozess ist auch wichtig, um Cellulite zu beseitigen. Der Saft wird die Stoffwechsel Ebene beschleunigen, wie es auf natürliche Blutzirkulation erhöhen. Es funktioniert auch als Cellulite-Brenner. Giftstoffe im Körper angesammelt werden, wirksam entfernt werden. Zusätzlich werden Wassereinlagerungen im Körper stark reduziert (13, 14).

Vorsicht

Wenn Sie irgendwelche Medikamente sind, nicht trinken Grapefruitsaft, da es bekannt ist, mit dem Metabolismus und die Absorption vieler Medikamente zu interagieren.

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13. Kelp Powder für Cellulite

Du wirst brauchen

• 1 bis 4 cup Seetang Seetang Pulver
• 1 bis 4 cup Bentonitton
• Wasser oder Limettensaft oder Olivenöl

Was Sie tun müssen,

1. Machen Sie eine Paste durch genug Wasser, um das Seetang-Pulver und Bentonit-Ton hinzugefügt wird.
2. Anwendung finden diese auf der Cellulite Fett und lassen Sie es für etwa 30 Minuten. Sie können dies auch mit einiger klin-Folie oder Gaze bedecken.
3. Spülen Sie es, nachdem die Zeit warmes Wasser ist und sich mit der kreisförmigen Bewegungen in Schrubben.

Wie oft sollten Sie dies tun

Tun Sie dies zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Kelp ist eine Art von Algen oft als Cellulite Radiergummi empfohlen wegen seines Peeling und entgiftende Eigenschaften. Es verbessert auch die Textur der Haut und verbessert die Blutzirkulation (15).

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14. Cayenne-Pfeffer für Cellulite

Du wirst brauchen

• 2 Teelöffel Cayennepfeffer
• 1 Teelöffel geriebener Ingwer
• 1 Teelöffel Zitronensaft
• Ein Glas Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Kochen Sie das Wasser und fügen Sie das Paprikapulver, Ingwer und Zitronensaft zu.
2. Trinken dieses Gebräu, während es warm ist.

Wie oft sollten Sie dies tun

1 - 2 Tassen dies jeden Tag für ein paar Wochen Cellulite zu reduzieren.

Warum das funktioniert

Das Capsaicin in Cayennepfeffer verbessert die Fettverbrennung als Folge davon das Cellulite Fett wird auch verdaut (16). Die Grübchen Aussehen der Haut wird bald mit diesem Mittel verschwinden.

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15. Badesalz für Cellulite

Du wirst brauchen

• 1 Tasse Badesalz
• Eine Badewanne
• Warmes Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Zeichnen Sie ein Bad und fügen Sie die Badesalz zu.
2. Tauchen Sie ein in diesem Wasser für 15 bis 20 Minuten.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie diesen Vorgang zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Unter Verwendung dieses Mittel auf einer regelmäßigen Basis wird bei der Reduzierung der Cellulite Gehalt helfen, wie die Badesalze die akkumulierten Toxinen ziehen aus dem Körper (17). Bittersalz funktioniert am besten unter allen Badesalz.

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16. Baby-Öl und Brown Sugar für Cellulite

Du wirst brauchen

• 1 bis 4 Tasse brauner Zucker
• Baby-Öl

Was Sie tun müssen,

1. Fügen Sie einige Baby-Öl auf den Zucker eine pastöse Konsistenz zu erhalten.
2. Scrub die betroffene Haut mit diesem in kreisenden Bewegungen für ein paar Minuten.
3. Waschen Sie das Peeling mit lauwarmem Wasser.

Wie oft sollten Sie dies tun

Verwenden Sie dieses Peeling zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Schrubben mit Zucker entfernt die abgestorbenen Hautzellen und Schmutz von der Haut. Es verbessert die Durchblutung und die Hautstruktur. Cellulite kann mit regelmäßigem Peeling mit Zucker (18) zu einem großen Teil reduziert werden. Das Baby-Öl arbeitet als Haut pflegende und feuchtigkeitsspendende Mittel in diesem Mittel. Es eignet sich für Menschen mit empfindlicher Haut zu!

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17. Backpulver für Cellulite

Du wirst brauchen

• 2 Esslöffel Backpulver
• 2 Esslöffel Honig

Was Sie tun müssen,

1. Mischen Sie den Honig und Backpulver Pulver. Fügen Sie etwas Wasser, wenn erforderlich, um die Konsistenz einzustellen.
2. Scrub die Beine, Bauch und Brust mit diesem sanft. Nur kreisenden Bewegungen.
3. Halten Sie für 3 Schrubben - 4 Minuten und dann abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie diesen Vorgang zweimal pro Woche.

Warum das funktioniert

Backpulver schält die Haut und neutralisiert die Haut der pH-Wert (19). Honig hilft die Haut zu nähren und versorgen sie auch mit Antioxidantien. Diese verbessern die Hautstruktur, Ton und Elastizität sowie (20).

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18. Zimt für Cellulite

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Zimt
• 2 Esslöffel Honig
• 1 Liter siedendes Wasser

Was Sie tun müssen,

1. In Wasser auf den Zimt und lassen Sie diese für etwa 30 Minuten.
2. Nun fügen Sie Honig dazu geben und gut mischen.
3. Genießen Sie einen Tasse dieses Tees.

Zimtöl in einigem Babyöl verdünnt kann auch topisch auf den Cellulite eingesetzt werden. Massieren Sie einfach das Öl und lassen Sie es für 30 Minuten bis eine Stunde. Spülen Sie ihn mit warmem Wasser.

Wie oft sollten Sie dies tun

Habe Zimt-Tee zweimal täglich, einmal morgens und einmal am Abend wieder.

Warum das funktioniert

Zimt fördert die Gesundheit sowohl Cholesterin und Fett im Körper durch eine Verringerung (21). Fettreduzierte gleich zu reduziert Cellulite.

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19. Milch-Distel für Cellulite

Du wirst brauchen

• 4 - 5 Milch Distelsamen
• Eine Tasse mit heißem Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Fügen Sie die Milch Distelsamen zu dem kochenden Wasser und lassen Sie dies für fünf Minuten sitzen.
2. Strain und trinken Sie diese Kräutertee.

Wie oft sollten Sie dies tun

Trinken 2 - 3 Tassen pro Tag.

Warum das funktioniert

Silymarin, eine Verbindung in Milchdistel gefunden, fördert die Gesundheit der Leber (22). Wenn die Leber optimal funktioniert, wird weniger Fett im Körper gespeichert werden und zu Cellulite führen.

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20. Kurkuma für Cellulite

Du wirst brauchen

• 1 Teelöffel Kurkuma
• 1 Teelöffel Honig

Was Sie tun müssen,

Kombinieren Sie die beiden Zutaten zusammen und verschlucken sie.

Wie oft sollten Sie dies tun

Verbrauchen Sie dies zweimal am Tag für ein paar Tage.

Warum das funktioniert

Kurkuma ist bekannt durch Fettgewebe zu schneiden und die Fähigkeit des Körpers zu verdauen erhöhen (23). Diese Eigenschaft eignet sich gut für Cellulite entfernen.

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21. Shea Butter für Cellulite

Du wirst brauchen

Raw Sheabutter

Was Sie tun müssen,

1. Massieren Sie die betroffenen Hautstellen mit Shea-Butter für ein paar Minuten. Verwenden Kreisbewegungen, die beide im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn.
2. Lassen Sie die Sheabutter auf der Haut über Nacht.

Kakaobutter kann auch für Cellulite verwendet werden, um ähnliche Ergebnisse wie Shea-Butter zu erhalten.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie dies jede Nacht, vor dem Schlafengehen.

Warum das funktioniert

Sheabutter ist für die Haut sehr feuchtigkeitsspendend. Es hilft, die Produktion von Kollagen in der Haut zu verbessern und eine glattere Textur zu geben. Verbessert die Durchblutung auch mit Butter Anwendung Shea, und dies kann weiter helfen, die ‚Orangenhaut‘ von Cellulite (24) verursacht loszuwerden. Verwenden Sie diese Abhilfe Cellulite aus den Hüften, Beine zu bannen, und auch Brüste.

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22. Hamamelis für Cellulite

Du wirst brauchen

• Hamamelis Lösung
• Wattebausch

Was Sie tun müssen,

1. Unter Verwendung der Baumwolle, Hamamelis großzügig auftragen auf die betroffenen Hautstellen.
2. Es gibt keine Notwendigkeit, dies abzuspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie diesen ein- oder zweimal am Tag.

Warum das funktioniert

Als ein adstringierend, strafft Hamamelis die Haut und macht sie straffer erscheinen. Dies reduziert das Erscheinungsbild der Cellulite. Hamamelis enthält auch Antioxidantien, die in die Haut eindringen und entgiften es (25).

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23. Bockshornklee für Cellulite

Du wirst brauchen

• 2 Esslöffel Bockshornkleesamen
• 1 EL Olivenöl
• 2 Tassen Wasser

Was Sie haben, um

1. Kochen Sie den Bockshornklee in Wasser, bis Sie einen dicken Sirup erhalten.
2. Sobald diese abgekühlt ist, fügen Sie Olivenöl, um es und gut mischen.
3. Einige dieser auf die betroffene Stelle auftragen und lassen so lange wie möglich auf.

Wie oft sollten Sie dies tun

Vorzugsweise machen jede Nacht diese.

Warum das funktioniert

Bockshornkleesamen wirken als Weichmacher und enthält auch viele Antioxidantien. Sie üben Hautstraffung, nährende, verjüngend, und Anti-Cellulitis-Wirkung bei topischer (26) aufgebracht ist.

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24. Knochen Broth für Cellulite

Du wirst brauchen

• Gefrorener Knochenbrühe
• Chiliflocken
• Salz
• Zitrone
• Gehacktes Gemüse (Karotten, Bohnen, Brokkoli, etc.)

Was Sie tun müssen,

1. Tauen Sie die Knochenbrühe und es erhitzt auf dem Herd mit einigen gehackten Gemüse Ihrer Wahl.
2. Fügen Sie einige Zitronensaft, Salz, Chiliflocken (oder schwarzer Pfeffer Pulver) oder andere Kräuter und Gewürze Ihrer Wahl.
3. Nippen Sie an dieser köstlichen Brühe.

Wie oft sollten Sie dies tun

Haben Sie eine Schale mit Knochenbrühe Suppe jeden Tag.

Warum das funktioniert

Knochenbrühe ist reich an Vitaminen, Mineralien und gesunde Fette, die Gesundheit und die Immunfunktion als auch zu verbessern. Es entgiftet den Körper und verbessert die Verdauung (27). Da die allgemeine Gesundheit des Körpers verbessert, verringert sich die Fettspeicherung in Form von Cellulite gesehen.

Beachten Sie, dass Cellulite nicht über Nacht verschwinden. Es dauert 2 - 3 Wochen einen spürbaren Unterschied zu sehen. Cellulite kann jeder selbstbewusst fühlen, und man kann fühlen geneigt sein / ihr Portemonnaie zu leeren diese Bedingung loszuwerden. Aber jetzt, dass Sie über diese Hausmittel kennen, müssen Sie sich nicht mehr kümmern. Diese Lösungen zur Reduzierung von Cellulite Kosten wenig und unglaubliche Ergebnisse.

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Die folgenden Tipps können Sie Cellulite verhindern helfen.

Vorbeugende Tipps

A. Halten Sie sich hydratisiert

Halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt werden die Hautzellen frisch und erneuert, stürzt die Cellulite helfen. Wasser hilft auch Cellulite Akkumulation zu verhindern. Trinken mindestens acht bis 10 Gläser Wasser [1.6 l bis 2 l]. Entscheiden Sie sich für sauberes, gereinigtes Wasser. Organisches frisches Gemüse und Früchte auf Ihre Ernährung für zusätzliche Feuchtigkeit. Trinken Sie viel Wasser vor und nach dem Training des Toxin Aufbau zu reduzieren. Trinken Sie ein Glas Wasser, bevor Sie Ihren Morgen Tee oder Kaffee und eine Flasche Wasser mit sich führen, wohin Sie gehen.

Hydratation ist von entscheidender Bedeutung für die allgemeine Gesundheit. Trinken Sie genug Wasser, um eine glatte Textur und gesunden Glanz in Ihrer Haut zu erwerben.

B. Geben Sie sich ein Anti-Cellulite-Diät

Die Ernährung ist nicht so schrecklich, wie es klingt und es gibt zahlreiche da draußen - Dukan, Paleo, 321 Baby-Bulge gegangen, GM Diät, LCHF [Low Carb High-Fat], und was nicht. Nicht zum Opfer irgendwelchen extremen Diäten fallen. Sie werden nicht gut tun, aber sind Sie sicher, geschadet zu verlassen. Der ideale Weg, um eine Diät zu genießen, ist in ausgewogener Weise zu gehen. Packen Sie Ihre Platte mit vielen Obst und Gemüse in verschiedenen Farben. Außerdem fügen Sie eine Menge Ingwer, schwarzen Pfeffer, langen Pfeffer, Zwiebeln, Fenchelsamen, Zitrone, Gewürznelken und Zimt in der Ernährung. Diese verbessern den Stoffwechsel, wodurch eine bessere Durchblutung zu gewährleisten.

C. Verbrauchen Mehr Alkaline Forming Foods

Beseitigen Sie die Giftstoffe aus der Quelle - das ist das Grundprinzip ist, dass einer der Cellulite zu folgen braucht, um loszuwerden. Und, kann dies durch die Erhöhung der Menge von Lebensmitteln durchgeführt werden, die die Bildung von alkalischen Asche in Ihrem Körper auslösen. Die idealen Quellen solcher Lebensmittel sind rohes Gemüse und Früchte. Die alkalische Natur dieser Lebensmittel zieht die sauren Toxine, Beihilfe in diesem von Ihrem Körper Ausspülen. Dennoch nehmen Gehversuche, wenn es um die Aufnahme von Obst und Gemüse kommt. Ein plötzlicher Anstieg der alkalischen Natur kann in der Tat verursachen unerwünschte Wirkungen. Die Toxine, anstatt sich ausgespült, wird innerhalb des Körpers über Rezirkulation und Umsiedlung beibehalten werden. Je höher die Menge an Ausgangsnahrungsaufnahme, höher ist Ihr Gewichtsverlust wird. Und, wie Sie Gewicht verlieren, wird Ihre Cellulite Ebenen verminderte aussehen.

D. Ernähren Sie sich gesund

Essen Sie fettarme Speisen, mageres Eiweiß, indische Hüttenkäse, Magermilch und Honig. Sie können für frisches Obst und Gemüse entscheiden, wenn Sie für einen Snack sehnen. Die Aufnahme von Junk in Ihrer Ernährung wird nur die Toxinspiegel erhöhen, was wiederum Cellulite verschlimmern. Vermeiden Sie Cellulite durch eine gesunde Ernährung.

1. Verbesserung der Hautton

Nehmen Sie eine richtige Hautpflege-Routine die Haut straff und gesund. Dies würde die Cellulite nicht verringern, sondern wird ein langer Weg zur Verringerung der sein Aussehen gehen. Nehmen Sie ein Bad in lauwarmem oder kaltem Wasser, statt heißem Wasser. Kühles Wasser strafft die Haut und macht sie straffer aussehen.

F. Chuck Out Your eng anliegende Kleidung

Es gibt unzählige slimwear und Shapewear Produkte auf dem Markt mit vielen von ihnen behauptet, einen positiven Einfluss auf Cellulite in einem bestimmten Zeitraum zu haben. Allerdings deuten die Fakten etwas anderes! Während diese Körper-Shaper der richtigen Größe, die Sie helfen könnten, könnten allzu fit Kleider tragen haben negative Auswirkungen auf Ihren Körper. Tragen Sie lockere Kleidung den Blutfluss im Körper zu fördern und sicherzustellen, dass die richtige Größe für Sie holen.

Auch wenn Sie irgendeine Shapewear verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie tragen es nicht mehr als sechs Stunden am Tag, wie es einige unerwünschte Nebenwirkungen werden in Kürze.

G. Fortbewegen?

Erhöhte körperliche Aktivität wird sicherlich einen Unterschied im Erscheinungsbild der Cellulite machen. Jeder zusätzliche Schritt nehmen Sie werden Sie mit Cellulite behandeln helfen. Gehen für 30 Minuten täglich helfen, Gewicht zu verlieren, während der Cellulite mellowing nach unten. Wenn Sie vor dem Computer arbeiten, dann stellen Sie sicher, dass Sie für 10 Minuten für jede 60 Minuten sitzen. Je besser der Blutfluss ist, desto effektiver ist Ihre Cellulite-Reduktion wird. Also, nur zu Fuß eine halbe Stunde jeden Tag mehr und den Unterschied sehen.

Überspringen Sie den Aufzug, benutzen Sie die Treppe, und zu Fuß zum nächsten Laden, statt mit dem Auto. Sie können auch einmal oder zweimal pro Woche schwimmen gehen. Schwimmen nicht nur das Fett verbrennt, sondern auch massiert die Schenkel und Hüften, reduziert Cellulite. Aerobic Aktivitäten wie Laufen, Joggen und Radfahren kann auch Cellulite reduzieren helfen. Fügen Sie diese Cellulite-Reduzierung Übungen in Ihrem Alltag für einen festen und fitten Körper.

H. Ausschnitte auf dem Salz

Tauschen Sie Ihr raffiniertes Salz für Celtic Salz oder Himalaya-Kristallsalz. Raffiniertes Salz ist extrem sauer und laugt Mineralien aus dem Körper. Es ist auch sehr wasserentziehe, was die Ansammlung von Toxinen im Körper verursachen kann. Außerdem verursacht die übermßige Natrium in ihm Flüssigkeitsretention, die die Cellulite auffälliger macht. Kristall und Celtic Salz sind alkalisch und mit nützlichen Mineralien verpackt kommen, können Sie einen gesunden Körper zu geben.

E. Detox Regelmäßig

Darmreinigung ist ein wesentlicher Bestandteil des Entgiftungsprogramm. Holen Sie sich eine Darmreinigung von einem professionellen Kolon getan, um die Reduzierung von Cellulite. Entgiftung beseitigt die Giftstoffe aus dem Körper, Cellulite zu reduzieren. Es löscht nicht nur die bestehenden Darmprobleme, sondern verhindert auch andere Darmerkrankungen.

1. Chuck Out Zucker

Zucker ist eine der führenden Ursachen für Cellulite. Es bewirkt, dass Fettansammlung, die vorzeitige Hautalterung und Entzündung, die Bildung von Cellulite auszulösen. Vermeiden Sie raubend zuckerhaltige Lebensmittel wie Glukose, High Fructose, Maissirup, Maltose und / oder brauner Zucker. Graben alle Süßstoffe wie Sucralose oder Stevia. Künstliche Süßstoffe verewigen die das Verlangen nach süßen und tröstlich Lebensmittel. Zucker erhöht auch den Insulinspiegel und blockiert Fett Freisetzung von Muskeln während des Trainings. So vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel raubend das Erscheinungsbild der Cellulite zu minimieren.

Ersetzen Sie den Zucker beladene Lebensmittel mit Beeren wie Heidelbeeren, Erdbeeren oder Brombeeren. Beeren enthalten einen hohen Anteil an Flavonoiden, die das Bindegewebe in der Haut unterstützen und halten es fest und glatt.

K. Fügen Sie essentielle Fettsäuren in der Ernährung

Eine Ernährung, die reich an essentiellen Fettsäuren verhindert, dass die Fettzellen aus Erschlaffung, wodurch die Grübchen Wirkung zu reduzieren. Essentielle Fettsäuren das Bindegewebe um die Fettzellen stärken und hilft Cellulite zu reduzieren. Fisch wie Lachs, Makrele, Sardinen und Forellen ein hohen Gehalt an ungesättigten Omega - 3 Fettsäuren, das Körperfett reduzieren helfen. Sie können auch Olivenöl, Leinöl und Walnussöl sind die Mengen an Fettsäuren im Körper zu erhöhen.

Beschränken L. Mit Haut Ausdünnung Cremes

Trotz der Behauptungen, die Tonnen von chemischen Produkten machen Cellulite zu verbannen, halten die Forscher, dass es keine Heilung für Cellulite ist. Vermeiden Sie chemisches Produkt, das die Haut zu dünn behauptet und Reduzierung von Cellulite. Dies wird die Cellulite noch deutlicher als bisher machen. Darüber hinaus wird es auch die prominenteren Unvollkommenheiten der Haut. Ernähren Sie Ihre Haut mit natürlichen Ölen und Cremes wie Kokosöl, Olivenöl oder einem organischen Feuchtigkeitscreme. Befeuchten Sie die Haut mit Produkten, die Koffein als Wirkstoff enthalten. Das Produkt sollte mindestens 5% Koffein enthält. Dies wird dazu beitragen, den Hautton und reduzieren das Erscheinungsbild der Cellulite zu verbessern.

M. Genug Schlaf und Stress abbauen Yourself

Stress kann auch das Risiko von Cellulite erhöhen. Es bewirkt, dass eine Spitze in Cortisol, ein Hormon mit der Entwicklung von Cellulite verbunden. Es verlangsamt auch die Produktion von Wachstumshormonen, die gesunde Haut. Daher ist es wichtig, in Ihrem Leben wird gelockert und entfernt den Stress zu halten. Praxis der Meditation und Atemübungen, und stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf jede Nacht bekommen. Schlaf richtig für 6 bis 8 Stunden pro Tag. Eine gesunde Schlaf Routine ist die Lösung für eine Vielzahl von Gesundheits- und Körpern Fragen.

N. Rauchen aufhören

Rauchen ist sehr giftig und ist eine der Ursachen der Cellulite. Es kann auf der Elastizität der Haut schädliche Wirkungen hat, wodurch Cellulite Verschlechterung. Rauchen kann auch eine vorzeitige Falten und schlaffe verursachen. So beenden Sie das Rauchen eine glatte und geschmeidige Haut zu bekommen.

Diese Tipps für Cellulite Prävention (und Reduktion) können Ihr Weg zum Erreichen eine schöne, gesündere Haut. Hier sind einige weitere Fragen auf Cellulite für Sie beantwortet.

Experten-Antworten für Leser Fragen

Ist Cellulite Genetic?

Genetics direkte verschiedene Prozesse im Körper, einschließlich, wie der Körper speichert Fett und wie viel Kollagen und Elastin in ihm vorhanden ist. Wenn das Gewebe dehnen und Pause, geben sie bis zu den Fettdepots an die Oberfläche zu steigen und wie Cellulite erscheinen.

Ist es Cellulite oder Fett?

Cellulite ist Fett, das auf der Oberfläche der Haut hat kommen und machen die Haut mit dem Grübchen Aussehen.

Was ist Cellulite-Infektion?

Cellulite ist Fettablagerungen in der Haut, während Cellulitis eine bakterielle Infektion der Haut ist. Diese beiden sind nicht miteinander verwandt.

Was sind Cellulite Symptome und Zeichen?

Das große Zeichen der Cellulite ist das Auftreten von Grübchen, holpriger Haut. Dies wird in der Regel auf den Oberschenkel, Waden gesehen, Hüften, Gesäß, Bauch und Brust.

Welche Lebensmittel tragen zu Cellulite?

Lebensmittel mit hohen ungesundem Fett und Zucker kann zur Bildung von Cellulite beitragen. Verpackten Lebensmitteln wie Chips, Käse Puffs, Dosensuppen und Dips, kohlensäurehaltige Getränke, Zucker, zuckerhaltige Lebensmittel, Eis, Französisch frites, gebratenes Huhn, Kartoffeln, und Instant-Snacks sind ein paar Beispiele.

Warum haben Frauen mehr Cellulite als Männer?

Die Bänder, die Haut und Muskeln verbinden, sind dicker bei Männern und lassen Sie sich nicht die Fettablagerungen kommen durch sie leicht. Bei Frauen sind diese Bänder dünner und anfällig für Dehnung aufgrund sowie hormonelle Veränderungen. Außerdem haben Frauen mehr Körperfett, wenn im Vergleich zu Männern.

Haben Anti-Cellulite-Cremes Arbeit?

Cremes mit Koffein, Retinol, und DMAE (ein Antioxidans) haben signifikante Ergebnisse gezeigt. Suchen Sie nach diesen Zutaten, wenn Sie planen, eine Anti-Cellulite-Creme zu kaufen.

Was sind die Risikofaktoren für Cellulite?

Die Faktoren, die die Chancen der Cellulite erhöhen, schließen -

Weibliches Geschlecht Genetics Östrogenspiegel Gewichtszunahme Bewegungsmangel

Können Sie trainieren, um Cellulite loszuwerden?

Ja, das kann Ausarbeiten definitiv Cellulite vermindern helfen. Es verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel. Mehr Fett wird reduziert Cellulite gebrannte führt.

Sie hockt Cellulite loszuwerden?

Kniebeugen arbeiten die Muskeln in Ihrem unteren Körper heraus. Sie können helfen, von Cellulite loszuwerden auf dem Gesäß, Hüften, Oberschenkel und sogar Waden.

Wird Cellulite nach der Schwangerschaft Go Away?

Cellulite geht nicht von selbst weg. Eine gesunde Ernährung und Bewegung Routine ist notwendig, diese Fettablagerungen und zur Wiederherstellung der glatte Textur der Haut zu reduzieren.

Glauben Sie mir, es gibt keine Abkürzungen zu einem fitten Körper sind. Eine richtige, gesunde und ausgewogene Ernährung, eine gute Übung Routine, ausreichend Schlaf, viel Wasser, eine gute Massage, und nicht der wichtigste Faktor, eine positive Einstellung zu vergessen - das sind die wichtigsten Elemente, die Sie Ergebnisse erzielen helfen in einer effektiven und effizienten Art und Weise. Folgen Sie der Abhilfe Sie fleißig in Null gesetzt haben, und Sie werden die Ergebnisse sehen bald.

Nun, da Sie wissen, wie man natürlich loswerden der Cellulite zu bekommen, worauf warten Sie? Versuchen Sie diese einfache Möglichkeiten, und lassen Sie uns wissen, was man für Sie gearbeitet. Haben Sie Geheimnisse Cellulite schnell und effektiv zu verlieren? Teilen Sie sie mit uns in den Kommentaren unten.