4 Schritte zur Verwendung von Mala Beads für Meditation

Meditieren Sie regelmäßig? Wenn ja, dann tun Sie sicherlich das Richtige für Ihren Körper und Geist.

Aber haben Sie jemals versucht, mala Perlen als Meditationshilfe? Nein? Nun, Meditation mala hat in Hinduismus und Buddhismus seit Jahren verwendet worden. Um mehr über diese einfache, aber wirksames Instrument der Meditation zu kennen, gehen Sie durch Rest der Post:

Was sind Meditation Mala Perlen?

Die Meditation Mala wird auch als ‚Mala Perlen‘ bekannt. Es ist eine einfache Kette von ‚Perlen‘ von Rudraksh Samen, Basilikum (Tulsi) Holz, bodhi Samen, Sandelholz, Kristall, Edelstein usw. Jeder von ihnen aus beeinflusst den Geist des Benutzers auf subtile Weise.

Die häufigsten Meditation malas umfassen 108 Perlen mit einem ‚Gipfel bead‘ Namen ‚Sumeru‘. Die Meditation mala kann von 27 oder 21 Perlen sein, die Sie für kürzere Meditationspraktiken verwenden können. Die mala ist grundsätzlich als Meditations Zubehör verwendet Zählung zu halten und auf die Praxis zu konzentrieren, da sie die ‚Schwingungen‘ der ‚Mantras‘ aufnehmen kann, die während des Prozesses geäußert werden.

Was bedeuten die Mala Beads Signify In Meditation?

Eine Sache, die Menschen fasziniert ist die Zahl 108. Was bedeutet diese Zahl bedeuten? Es gibt zahlreiche Gründe für diese heilige Nummer. Allerdings werden wir hier über die gebräuchlichsten sprechen:

1. Die Nummer 108 wird als ‚Harshad‘ betrachtet Zahl (die ‚große Freude‘ in Sanskrit bedeutet), da es eine ganze Zahl ist, die genau durch die Gesamtsumme der einzelnen Ziffern unterteilt werden kann.

1. Es gibt 108 Energielinien in unserem Körper, die den Schnittpunkt des ‚Herz-Chakra‘ zu schaffen konvergieren.

1. Es wird angenommen, dass eine optimale Frieden und Ruhe durch Meditation zu erreichen bedeutet, dass nur 108 Atemzüge pro Tag zu sich nehmen, die eine der besten Möglichkeiten, Selbstaufklärung ist.

1. Unsere subtilen menschlichen Körper wird durch 108 Punkte definiert, die die ‚Marmas‘ oder Energie Kreuzungen von 3 Linien genannt werden. Grundsätzlich unser Körper besteht aus 54 solcher Marmas und jeder von ihnen hat zwei Formen - ‚Shiva‘ (männliche Form) und ‚sakti‘ (weibliche Form), wodurch ein insgesamt mit (54 x 2) = 108 Punkte.

Wie Verwenden von Mala Korne für Meditation?

Mala Perlen werden zum Zählen der Mantras während der Meditation verwendet. Dies ist eine äußerst einfache und einfache Methode. Hier sind die Schritte, die Sie folgen müssen:

1. Beginnen Sie mit Ihrer Meditation Ziel zu identifizieren und Kommissionierung Ihre ‚Mantra‘ (Wort oder den Ausdruck der Bejahung) entsprechend.

1. Wählen Sie einen ruhigen und komfortablen Platz zu üben Meditation. Setzen Sie sich aufrecht auf dem Boden mit gekreuzten Beinen und geschlossenen Augen. Atmen Sie tief durch, während die ausgewählte Mantra Aussprechen und die Konzentration auf sie vollständig.

1. Halten Sie die Meditation mala in der rechten Hand in eine Weise, dass sein erster Wulst zwischen Daumen liegt in und dem Ringfinger. Sie haben die Daumen auf der ‚Sumeru‘ (Gipfel Perle) zu setzen, während das Mantra rezitiert, und drücken Sie die Perlen eines nach der anderen, um rund um die mala durch eine einzige Drehung des ganzen Weg zu gehen. Stoppen Sie, wenn Sie die ganze Schleife beenden und die Sumeru wieder erreichen.

1. Sie sollten nie die Sumeru übergehen. Wenn Sie Ihre Praxis wiederholen möchten, gehen Sie einfach zu umkehren, indem die mala umzudrehen. Auch nie Zeigefinger in Kontakt mit dem mala erhalten lassen, wie es unser ‚Ich‘ symbolisiert und ist nicht ratsam, die heiligen Perlen zu halten.

Warum Mala Perlen benutzt Für Meditation?

Nun wollen wir uns auf die Vorteile der Verwendung mala Perlen für Meditationspraxis einen kurzen Blick. Als ein wunderbares Accessoire in der Meditation, kann es uns auf folgende Weise helfen:

1. Es beruhigt und Bedingungen, die die Körper, Geist und Seele durch alle Arten von Ablenkungen und Phantasien wegfahren.
2. Es erleuchtet unsere Psyche und arbeitet als das perfekte Tor zu unserer überlegenen inneren Selbst.
3. Es verbessert unsere Aufmerksamkeit während der Meditationspraxis, die schließlich macht uns stärker fokussiert.

Also, wenn Sie das Beste aus Ihrer Meditation Routine erhalten möchten, schließen mala Perlen drin.

Haben Sie eine Art von Zubehör während der Meditation benutzen? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren.