8 Wichtige Hautpflege-Tipps für Schwimmer

Schwimmen ist ohne Zweifel eines der besten und am meisten Spaß Formen der körperlichen Bewegung. Und man darf nicht vergessen, dass es auch ein Leben Geschick ist! Es ist keine Überraschung, dass das Schwimmen auch eine der beliebtestenen körperlichen Aktivitäten, vor allem während des Sommers. Die Befürchtung jedoch, die mit Schritt in eine Chlor behandelten Pool und das Aussetzen der Haut gegenüber Chemikalien und Reiz kommt, ist unvermeidlich. Und ja, werden Sie froh sein zu erfahren, dass es Maßnahmen Sie ergreifen können, um Ihre Haut zu schützen, wenn Sie wie das Gehen für ein erfrischendes Bad zu fühlen.

Im Anschluss habe ich zusammen eine Liste von acht wichtigen Hautpflege-Tipps für Schwimmer, die zur Ruhe alle Ihre Anliegen stellen. Aber zuerst, schauen wir uns an, wie Schwimmen Ihre Haut auswirken können.

Schwimmen ist gut oder schlecht für Ihre Haut?

Die meisten Schwimmbäder Chlor behandeltem Wasser Bakterien und Keime in Schach zu halten. Allerdings ist die gleiche Chlor, das Bakterien tötet können Schutz natürlichen Ölen abstreifen, wenn es in Kontakt mit der Haut kommt. Dies kann eine Reihe von Problemen führen, wie:

• Trockene Haut
• Vorzeitiges Altern verursacht durch Trockenheit und Proteinschädigung.
• Juckreiz und von dem gekippten Öl und pH-Gleichgewicht verursacht Hautausschläge.
• Die übermäßige Produktion von Ölen für den Mangel davon zu bilden.
• Akne verursacht durch übermäßige Ölproduktion und Poren verstopfen.
• Sonnenschäden durch die Schwächung der Haut verursacht.

Die richtigen Vorsichtsmaßnahmen von Jedoch kann die Waage zu Ihren Gunsten kippen. Schwimmen können Sie Ihre Haut helfen, indem Sie Ihren Körper durch Bewegung entgiften. Die richtige Menge an Chlor Exposition kann auch Akne-Bakterien und hilft, klare Haut töten.

Pre- und Post-Hautpflege Tipps für Schwimmer

Halten Sie, um herauszufinden, zu lesen, wie Pflege der Haut nehmen beim Schwimmen.

Wie Sie Ihre Haut vor der A Swim Prep

1. Slather auf einige SPF

Einen wasserdichten Sonnenschutz ist nicht nur ein schicker Praxis Bräunungs zu vermeiden. Die Lotion wird auch eine Schutzbarriere auf der Haut bilden, aus dem Chlor zu halten es aus übermäßig trocknen. Es wird auch Sonnenschäden vermeiden (und vorzeitige Hautalterung, wenn Sie ein regelmäßiger Schwimmer sind.) Die Investition in einer Pre-Schwimm Lotion ist auch eine gute Idee, da diese speziell Chlor zu blockieren formuliert und hält die Feuchtigkeit in der Haut. Wenden Sie einfach die Produkte etwa 15 Minuten, bevor Sie schwimmen möchten. Dies wird Ihre Haut genügend Zeit geben, die Sunblocker zu absorbieren, eine starke Barriere bildet.

2. Nehmen Sie eine schnelle Dusche

Eine schnelle Dusche vor einem Sprung ist, mehr als oft nicht, zwingend in den meisten öffentlichen Schwimmbädern. Während unter Wasser treten, bevor ein Sprung könnte sinnlos klingen und wie ein bisschen ziehen, halten diese auf den Pool von zu schmutzig und es wird auch Ihre Hautzellen helfen Hydrat, sie absorbiert das Poolwasser zu halten, Ihre Sonnencreme Barriere Verstärkungs.

3. Hydrate und Hydrat dann etwas mehr

Eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Haut nicht dehydriert bekommt ist auf etwas Wasser zu halten schlürfen, während Sie schwimmen. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser den ganzen Tag verbrauchen, so dass Ihre Haut gesund ist und nicht versucht, durch Absorbieren Beckenwasser aus Mangel an Feuchtigkeit zu bilden. Denken Sie an Ihre Haut wie ein Schwamm, der es nur so viel Wasser ist es übernehmen kann. Und solange es mit Feuchtigkeit versorgt wird, es wird nicht überschüssige Mengen an Chlor absorbieren.

Post-Swim Skin Care Tipps

4. Dusche mit warmem Wasser

Es ist wichtig, dass Sie duschen, sobald Sie aus dem Pool zu bekommen. Es ist eine gute Idee, um Ihre Dusche mit warmem Wasser zu beginnen. Dies wird helfen, öffnen die Poren für eine gründliche Reinigung zu ermöglichen. Verwenden Sie dann eine Anti-Chlor Seife (eine weitere gute Investition, wenn Sie regelmäßig schwimmen) Ihren Körper zu reinigen. Waschen Sie Ihre Haare gründlich. Beenden Sie durch die Dusche Drehen Wasser zu kühlen Poren zu helfen, festziehen. Dies wird der Feuchtigkeitsverlust verhindern.

5. Talc Anwenden auf You Off Hilfe Wäscherei

Okay, das Wichtigste zuerst, ein wenig Talk geht ein langer Weg. Anwenden von Talk auf Bereiche wie die Achseln, werden Sie schnell in der Pool Dusche helfen abtrocknen. Es wird auch jedes Restchlor helfen zu absorbieren, die auf der Haut vorhanden sein könnten. Einfach sicher, dass Sie sich auf den Teilen des Körpers, die Sie verwenden, um den Talk nicht befeuchten müssen.

6. Befeuchten Sie Ihre Haut

Dies ist der wichtigste Teil Ihrer Schwimmers Hautpflege; Befeuchtung der Haut. Investieren Sie in eine gute feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme und verwenden es regelmäßig, um sicherzustellen, dass Ihre Haut gesund bleibt.

7. Pflege für Ihre Bademode

Ihre Badebekleidung sauber zu halten, ist ein wichtiger Teil Ihrer Gesundheit der Haut aufrecht zu erhalten. Chlor kann auch die Badehose beschädigt durch seine Farbe verblassen. Sie können Ihre Badekleidung durch die Zugabe von etwa einem Esslöffel Essig auf Ihre Wäsche halten. Dies wird nicht nur helfen, den Chlorgeruch zu neutralisieren, aber es wird auch dazu beitragen, die Farbe des Gewebes aufrechtzuerhalten.

8. Trinken Kräutertee

Es ist auch eine gute Idee, Kräutertees zu trinken beginnen, die einen reichen Gehalt an Antioxidantien haben. Dies wird dazu beitragen, den Stress des oxidativen Schäden auf der Haut zu lindern. Die Tees werden Ihre Haut mit Antioxidantien versorgen, das wird wiederum, freie Radikale neutralisieren, die Verwüstung auf der Haut anrichten kann. Moringa Tee und grüner Tee sind zwei große Möglichkeiten zur Auswahl.

Hier sind einige häufig gestellte Fragen zu Schwimmen und Hautpflege:

Experten-Antworten für Leser Fragen

Wie lange dauert Chlor Aufenthalt auf der Haut?

Wenn Sie nicht über eine richtige Hautpflege-Routine an der richtigen Stelle, Chlor kann sich binden, um Ihre Haut, was zu Schäden. Wenn Sie regelmäßig schwimmen, wird dies zu Problemen führt wie Hautausschläge, Akne und vorzeitige Hautalterung.

Ist Chlor-Wasser-Darken Haut?

Während Chlor allein wird nicht Ihre Haut verdunkeln, in Kombination mit der Sonne kann es die Ursache für ein ziemlich schlechte tan sein. Aus diesem Grund müssen Sie immer Sonnencreme verwenden, wenn Sie schwimmen gehen.

Wie To Skin Tan entfernen nach dem Schwimmen?

Eine Tomate auf der Haut reiben helfen, eine schlechte tan aufzuhellen und zu entfernen.

Können Sie sich eine Verätzung / Haut Juckreiz von Chlor erhalten?

Der Reiz in einem Chlor behandeln Pool kann man Reiz-Dermatitis geben. Dies ist ein viel wie eine Verätzung und Sie können lassen mit Ausschlägen Juckreiz. Eine Möglichkeit, dies zu vermeiden, wäre eine wirksame Hautpflege-Routine an seinem Platz zu haben, wenn Sie schwimmen

Ist es sicher, Vaseline zu verwenden, die Haut vor Austrocknung zu schützen beim Schwimmen?

Ja, ist es sicher, Vaseline zu verwenden, um Ihre Haut vor dem Austrocknen zu schützen. Dies wird jedoch nicht beim Gerben verhindern.

Kann Wasser Ursache Ekzem chloriert?

Ja, gechlortes Wasser kann Ekzeme auslösen, wenn Ihre Haut nicht mit Feuchtigkeit versorgt und geschützt.

Dort haben Sie es, eine Hautpflege-Routine des kompletten Schwimmer. Diese Tipps werden nicht nur helfen, die Gesundheit Ihrer Haut zu erhalten, aber sie könnten tatsächlich dazu beitragen, die Gesundheit der Haut zu verbessern. Haben Sie dies hilfreich? Lassen Sie uns unten in den Kommentaren wissen.