Wie entgiftet man Ihre Haut zu Hause

Niemand will mit matt und müde Haut aufwachen. Aber unsere schnelllebige Lebensweise und die Chemikalien, die wir ausgesetzt sind, unsere Haut beschädigen, ist es langweilig und leblos. Um das zu erreichen glühende und gesunde Haut, müssen Sie die Pflege Ihres Körpers nehmen.

Neben Cremes und Lotionen und entscheiden sich für Salon-Behandlungen verwendet wird, ist es wichtig, Ihre Haut gesund zu halten, um es schön und strahlend aussehen. Die Ausgaben viel Geld auf der Haut Detox-Behandlungen ist nicht der einzige Weg, um Ihre Haut Glanz wiederherzustellen. Sie können über eine einfach zu-do Haut Detox-Routine folgen, die sowohl kostengünstig und sicher ist. Der beste Teil - Sie können es in den gemütlichen Grenzen Ihres Hauses tun.

Entgiften Sie Ihren Körper und Ihre Haut wird auch gesund und strahlend aussehen. Die Frage, die sich nun stellt, ist das, was das Verfahren ist diese Haut Entgiftung durchzuführen. Lassen Sie uns einige Optionen prüfen, um natürlich Ihre Haut zu entgiften.

Wie Sie Ihre Haut zu Hause Detox

Es gibt verschiedene Techniken, die Sie einsetzen können, um Ihre Haut zu entgiften. Lesen Sie weiter, um mehr über jede dieser Techniken kennen.

A. Trockenbürsten Routine B. Entgiftungsbad C. Hot Oil Massage

Sagen Sie hallo zu glühende und gesunde Haut

A. Trockenbürsten Routine

Was du brauchst

Trockener Pinsel

Verarbeiten

1. Putzen Sie Ihre Haut, während die Schläge auf dein Herz zu lenken.
2. Halten Sie für 2 Bürsten - 3 Minuten.
3. Sie können einen bestimmten Bereich oder Ihren gesamten Körper trocken bürsten. Beginnen Sie mit den Füßen, und gehen den ganzen Weg bis zu den Schultern.

Vorteile der Trockenbürsten

Trockenbürsten ist eine uralte Methode, und es sich um Ihre Haut Bürsten, wenn es trocken ist, kurz bevor Sie Dusche. Es entfernt die abgestorbenen Hautzellen und wird auch Cellulite geglaubt Sie von Ihrem Körper loswerden von Toxinen zu helfen und reduzieren. Es regt die das Lymphsystem sowie die Durchblutung der Haut. Als Ergebnis rauscht mehr frisches Blut auf der Haut und Toxine sind leicht aus dem Körper (1) eliminiert.

Vorsichtsmaßnahmen

Mit einer Bürste mit Naturborsten. Vermeiden Sie Trockenbürsten auf Ihr Gesicht, Ihre privaten Teile, und alle Seiten auf Ihrem Körper, Abschürfungen oder Ausschlag haben. Spezielle Bürsten sind auf dem Markt verfügbar, die für den Gebrauch im Gesicht geeignet ist. Verwenden Sie nur diese auf Ihrem Gesicht.

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B. Entgiftungsbad

Das Hauptziel eines Entgiftungsbad ist die Toxine alle aus dem Körper zu ziehen und die Haut. Es entspannt auch die Muskeln und verbessert die Durchblutung (2). Wir haben für Sie unter die besten Entgiftungsbad Rezepte aufgeführt.

1. Bittersalz

Zutaten

• 1 Tasse Bittersalz
• 1 bis 2 ml Olivenöl (optional)
• Eine Badewanne
• Warmes Wasser

Wie vorzubereiten

1. Füllen Sie die Badewanne mit genügend warmem Wasser und fügen Sie das Bittersalz zu.
2. Gut umrühren das Salz zu lösen.

In den kälteren Monaten, fügen Sie Olivenöl in das Bad für zusätzliche Hautpflegevorteile.

Was musst du machen

Genießen Sie Ihren ganzen Körper, bis zum Hals, in diesem Wasser.

Wie lange wird es dauern

Weichen Sie für 30 bis 40 Minuten, die besten Ergebnisse.

Vorsichtsmaßnahmen

Stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht zu heiß ist.

2. Grüner Tee

Zutaten

• 5 - 6 grüner Teebeutel
• Eine Badewanne
• Heißes Wasser

Wie vorzubereiten

Füllen Sie die Badewanne mit heißem Wasser und lassen Sie die Teebeutel für etwa 15 Minuten in diesem Wasser steil.

Was musst du machen

Sobald das Wasser etwas abgekühlt hat, und ist warm genug für Sie, genießen Sie Ihren Körper in ihm.

Wie lange wird es dauern

15 Minuten für die Teebeutel Einweichen und Einweichen für weitere 15 bis 20 Minuten.

Vorsichtsmaßnahmen

Keiner

3. Meersalz

Zutaten

• 2 Tassen Meersalz
• Warmes Wasser
• Eine Badewanne

Wie vorzubereiten

1. Zeichnen Sie ein Bad und fügen Sie das Meersalz zu dem heißen Wasser.
2. Gut mischen, bis das Salz löst sich auf.

Was musst du machen

Genießen Sie Ihren Körper in diesem Meersalz angereichertes Wasser.

Wie lange wird es dauern

Weichen Sie für 20 - 30 Minuten.

Vorsichtsmaßnahmen

Keiner

4. Apfelessig

Zutaten

• 1 bis 2 Tassen Apfelessig
• 5 - 6 Tropfen Ihres Lieblings ätherisches Öl (optional)
• Eine Badewanne
• Warmes Wasser

Wie vorzubereiten

1. Füllen Sie die Wanne mit Wasser und fügen Sie den Essig und Ihr Lieblings-ätherisches Öl.
2. Einige Öle, die gut für eine Entgiftungsbad arbeiten, sind Lavendelöl, Pfefferminzöl, Mandarinenöl und Teebaumöl.

Was musst du machen

Genießen Sie Ihren Körper in diesem Wasser und entspannen.

Wie lange wird es dauern

20 - 30 Minuten die empfohlene Einweichzeit.

Vorsichtsmaßnahmen

Wenn Sie empfindliche Haut haben, überprüfen Sie, ob Reaktionen, die durch einen Patch-Test zu tun, bevor ACV für ein Detox-Bad verwenden.

5. Coffee Badewanne

Zutaten

• 1 Tasse Kaffeesatz
• Von 1 bis 3 Tasse Wasser oder Olivenöl
• Warmes Wasser
• Eine Badewanne

Wie vorzubereiten

1. Mischen Sie den Kaffeesatz entweder mit Wasser oder Olivenöl.
2. Füllen Sie die Badewanne mit warmem Wasser.

Was musst du machen

1. Verwenden Sie den Kaffeesatz als Peeling am ganzen Körper.
2. 5 nach dem Waschen - 10 Minuten im warmen Wasser für 10 Minuten mit dem Gestrüpp auf Ihrem Körper einwirken lassen.

Wie lange wird es dauern

20 Minuten

Vorsichtsmaßnahmen

Keiner

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C. Hot Oil Massage

Was du brauchst

• Virgin Kokosöl
• Mandelöl
• Natives Olivenöl

Verarbeiten

1. Mix gleiche Mengen aller Öle. Sie können ein paar Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl hinzuzufügen.
2. Erwärmen leicht dieses Öl-Gemisch und wenden Sie es über Ihr Gesicht und Körper.
3. Massage für ein paar Minuten.
4. Lassen Sie das Öl für 15 auf - 20 Minuten und dann eine Dusche mit warmem Wasser.

Vorteile von Hot Oil Massage

Eine heiße Öl-Massage ist sehr beruhigend und entspannend für Ihre Haut. Dieser Prozess hilft auch viel bei der Entgiftung der Haut durch die Blutzirkulation anregt. Die Öle werden nähren und Ihre Haut glätten und machen es weicher und natürlich strahl (3).

Vorsichtsmaßnahmen

Wärmen sich nicht auf das Öl-Gemisch zu viel, wie es Ihre Haut verbrühen kann.

Dieses einfache und entspannendes Heilmittel wird Ihren Körper und Geist beruhigen, während Beseitigung aller Giftstoffe schädigen die Haut. Abgesehen von diesen Mitteln sind hier bestimmte Hinweise oder Tipps, die Ihren Körper Entgiftung besser helfen.

1. Detox-Diät

Denken Sie daran, Entgiftung nicht nur von außen, sondern von der auch im Innern. Eine Ernährung, die reich an Antioxidantien ist werden alle chemischen Verbindungen entfernen, die Ihren Körper zu schädigen wurden. Dieser Schaden, der wiederum reflektiert auf der Haut. Sobald diese schädlichen Chemikalien aus dem Körper entfernt werden, werden Sie nicht nur besser aussehen, sondern auch besser fühlen.

Einige der besten Lebensmittel in Ihrer Detox-Diät enthalten sind:

• Gemüse wie Artischocken, Avocado, Rote Bete, Brokkoli, Grünkohl, Kohl, Zwiebeln und Knoblauch.
• Verschiedene Arten von Beeren, Zitrusfrüchten, Granatapfel, Apfel und Wassermelone.
• Kräuter wie Fenchel, Dill, Löwenzahnwurzel und Milchdistel.
• Getränke wie Kokosnusswasser, grüner Tee und Zitronenwasser.

2. Sweat It Out

Bei der Verwendung der Hausmittel und im Anschluss an einer Detox-Diät zu einem gewissen Grad helfen kann, müssen Sie auch jeden Tag eine Stunde kräftigen Übung zu tun. Schwitzen wird es im Fitness-Studio oder auf der Strecke verbessern Blut und Lymphe im Körper. Dies wird die Beseitigung der Abfallprodukte aus dem Körper beschleunigen und eine effektives Ganzkörper Entgiftung zu gewährleisten. Einige Übung Empfehlungen umfassen Hot Yoga, Boxen, Laufen, und HIIT Training.

3. Trinken Sie mehr Wasser

Leblos und stumpfe Haut wird mit regelmäßiger und ausreichenden Wasseraufnahme strahlend und frisch werden. Trainieren Sie sich Wasser ohne Ausfallen zu trinken. Eine Erinnerung oder einen Zeitplan, so dass Sie ein Glas Wasser pro Stunde zu trinken. Dies wird Ihnen helfen, eine Menge. Denken Sie daran, nicht Soda oder andere kalt verarbeitet Getränke, nur schlicht und frisch ‚Wasser‘ wird helfen natürlich Entgiftung der Haut. Wenn Sie nicht die ausreichende Menge an Wasser zu trinken, wird keine andere Praxis funktionieren. Eine Aufnahme von 10 bis 12 Gläser Wasser hilft ein Tag dein Blut zu entgiften und löscht Ihre Haut auch.

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Ein entscheidender Faktor für die Entgiftung der Haut ist eine stressfreie und ruhigen Geist zu haben. Die vielen Entgiftung Heilmittel in diesem Artikel aufgeführt werden Sie Ihren Körper als auch Ihren Geist beruhigen helfen. Genießen Sie die entspannende Empfindungen dieser Mittel, und sehen Sie den Unterschied in nur wenigen Wochen. Im Anschluss an diesen natürlichen Praktiken Haut Entgiftung führt auf jeden Fall zu frisch, gesund und strahlend schöne Haut, die von innen leuchtet.

Wissen Sie von irgendwelchen anderen wirksamen Rechtsmitteln, wie Sie Ihre Haut entgiften? Teilen Sie sie mit uns in den Kommentaren unten.