Ist Ananas eine wirksame Abhilfe für Verstopfung?

Verstopfung ist ein Problem, das Sie auf einer regelmäßigen Basis stellen? Vergessen Sie Abführmittel aus Drogerien und gehen für natürliche Heilmittel statt. Sie sind sicherer, weil sie frei von Chemikalien, die eine Menge Schaden für Ihre Gesundheit tun können.

In diesem Sinne, Ananas ist eine erstaunliche natürliche Heilmittel für Verstopfung. Möchten Sie mehr wissen? Dann halten Sie diesen Beitrag lesen!

Verstopfung - A Brief:

Die häufigsten Ursachen für Verstopfung sind Diäten, die in der Faser niedrig sind, eine sitzende Lebensweise, Dehydrierung, Trieben zum Badezimmer, bestimmte Medikamente zu gehen ignorieren, etc. (1). Eine der besten Möglichkeiten, um dieses Problem natürlich zu behandeln ist, Ananas zu essen oder frischen Ananas-Saft trinken. Dies ist eine köstliche Art und Weise viele wunderbare Nutzen für die Gesundheit zu gewinnen, einschließlich Ihrem Stuhlgang regelmäßig und glatt zu machen.

Ananassaft für Verstopfung:

Sie haben vielleicht gehört, wie effektiv Ananassaft zur Behandlung von Verstopfung ist. Es wirkt wie ein natürliches Abführmittel, die Wunder bei der Regulierung Ihren Stuhlgang hat. Es gibt nichts Besseres als ein Glas frischen Ananas-Saft als ersten am Morgen zu helfen, Verstopfung zu lindern. Wie bereits erwähnt, umfassen die Hauptursache für dieses Problem nicht genug Ballaststoffe bekommen, und Austrocknung. Ananas ist reich an Ballaststoffen, weshalb es ein wirksames natürliches Mittel gegen Verstopfung ist.

Nach Einschätzung von Experten erhalten Sie 8 Unzen Flüssigkeit und 0,5 Gramm Ballaststoffe mit einer Tasse Ananassaft. Sie sagen, dass Sie 20 bis 35 Gramm Ballaststoffe müssen, und mindestens 64 Unzen Flüssigkeiten täglich Linderung von Verstopfung zu bekommen. Ananas hat auch natürliche Pflanzenenzyme, einschließlich Bromelain, die bei der Verbesserung der Darmfunktion (2) eine wichtige Rolle spielen. Durch die Verwendung von Ananassaft als Alternative Abführmittel zu Stimulans, vermeiden Sie Bauchschmerzen, Gas und lose Bewegungen.

Wie bereits erwähnt, frischer Ananas-Saft ist am besten, weil es reich an Ballaststoffen Inhalt (3) ist. Allerdings müssen Sie im Auge behalten, dass es auch Entwässern sein kann, und dies kann wiederum verursachen Verstopfung. Aus diesem Grund empfehlen Experten viel Wasser zu trinken, nachdem Sie diesen nützlichen Saft trinken. Wasser ist auch wichtig, wenn Sie die Befreiung von Verstopfung wollen und daher eine Kombination aus dem Saft und Wasser macht Sie viel Gutes.

Wie viele Gläser Ananassaft sollten Sie trinken?

Es ist wichtig, genau zu wissen, wie viele Gläser Ananassaft sollten Sie nehmen die Befreiung von Verstopfung zu bekommen. Nach Ansicht von Experten, Kinder, die von leichten Fällen von Verstopfung leiden, sollten Sie jeden Morgen eine halbe Tasse Ananassaft gegeben werden (4). Erwachsene sollten ein Glas Saft mit einem Glas Wasser trinken. Wenn Sie noch Erleichterung nicht gewinnen, sollten Sie noch ein Glas trinken.

Sie können Ananassaft vor oder nach den Mahlzeiten trinken bei der Linderung von Verstopfung zu helfen. Sie können auch zu den Mahlzeiten trinken. Für viele Menschen, Ananassaft langsam den ganzen Tag nippen hat hervorragende Ergebnisse lieferten und half ihnen ziemlich schnell loswerden Verstopfung zu bekommen.

Die Behandlung von Verstopfung Natürlich:

Ballaststoffreiche Lebensmittel unter Verwendung zur Behandlung von Verstopfung ist sehr effektiv und bietet Ihnen jede Menge andere gesundheitliche Vorteile. Andere Lebensmittel, die Sie in Ihrer täglichen Ernährung erhöhen sollte bei der Linderung von Verstopfung sind Vollkornbrot, Kleie Getreide, Hülsenfrüchte, grünes Blattgemüse, Feigen, Himbeeren, Heidelbeeren, Äpfel, Leinsamen, etc. Dies sind alle ballaststoffreiche Lebensmittel zu helfen, das kann effektiv Ihr Zustand natürlich behandeln (5). Es gibt nichts besseres als Verstopfung mit natürlichen Methoden der Behandlung, wie sie sind sicherer und auch sehr effektiv.

Wenn Sie nach der Verwendung von Ananas für Verstopfung nicht Erleichterung, kann es Zeit, Ihren Arzt zu konsultieren. Sie müssen bedenken, dass, wenn das Problem für eine lange Zeit bestehen bleibt, ist es ein Symptom für ein gesundheitliches Problem sein könnte, die noch schlimmer ist. Durch die Beratung schnell Ihren Arzt, stellen Sie sicher, dass das Problem diagnostiziert und so bald wie möglich behandelt werden.

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