Ist Orangensaft gut für Verstopfung?

Leiden Sie unter Verstopfung? Die Blähungen und die Belästigung sind nur einfache Nebenwirkungen von Verstopfung. Langfristige Verstopfung ist für den Körper sehr ungesund und kann zu Schäden an Ihren Verdauungstrakt und die Leber verursachen. Sie müssen viel OTC-Medikamente und Hausmittel haben versucht, eine gewisse Erleichterung zu bekommen, aber wir sind sicher, dass Sie die Zutat nicht versucht haben, über die wir gehen zu sprechen.

Nun, so unwahrscheinlich wie es scheinen mag, kann Orangensaft tatsächlich Sie Linderung von Verstopfung geben. Sie fragen sich, wie das gemeinsame Frühstück Saft Verstopfung verhindern helfen kann? Dann müssen Sie diesen Artikel lesen.

Ist Orangensaft gut für Verstopfung?

Wie funktioniert Orangensaft Hilfe bei Verstopfung? Dieser köstliche und vorteilhaft Saft ist reich an Ballaststoffen, die, wie Sie wissen, eine wichtige Rolle spielen in den Stuhlgang erleichtert wird (1). Wenn Sie nicht genug Faser in Ihrer Ernährung, wreaks es Verwüstung mit Ihrem Verdauungssystem. Trinkt Orangensaft mit dem Zellstoff gibt Ihnen die Faser Sie brauchen, und regt den Darm, so dass Sie auf die Toilette ohne Probleme gehen.

Orangensaft regt auch den Stuhlgang durch die Peristaltik zu verbessern, die die Nahrung durch den Darm drückt und bewirkt, dass es aus dem Körper (2) beseitigt werden. Hier ist, wie man Orangensaft mit verschiedenen Zutaten aus Ihrer Speisekammer und vermehren sich seine wohltuende Wirkung kombinieren.

So verwenden Sie für Verstopfung Orangensaft

1. Olivenöl und Orangensaft
2. Prune Saft und Orangensaft
3. Orangensaft und Aloe Vera

Orangensaft Heilmittel für Verstopfung

1. Olivenöl und Orangensaft für Verstopfung

Du wirst brauchen

• 1 Glas Orangensaft (mit Fruchtfleisch)
• 1 EL Olivenöl

Was Sie tun müssen,

1. Mischen Sie das Olivenöl mit Orangensaft.
2. Trinken Sie das.

Rizinusöl, Leinsamenöl oder Mineralöl kann auch anstelle von Olivenöl verwendet werden, um das gleiche Ergebnis zu erzielen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Verwenden Sie diese Abhilfe, wie und wann erforderlich.

Warum das funktioniert

Olivenöl ist ein weiteres großes Hausmittel gegen Verstopfung. Seine Konsistenz und Textur machen es sehr effektiv in der Behandlung dieses Problems. Es hilft auch bei der Verdauung in Gang, was wiederum hilft, die Dinge durch den Darm bei der Bewegung. Wenn Sie es regelmäßig nehmen, kann es Verstopfung verhindern, dass Sie in der Zukunft beeinflussen sowie (3).

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2. Prune Saft und Orangensaft für Verstopfung

Du wirst brauchen

• ½ Tasse Pflaumensaft
• ½ Tasse Orangensaft (mit Fruchtfleisch)

Was Sie tun müssen,

Kombinieren Sie die beiden Säfte zusammen und trinken Sie es.

Wie oft sollten Sie dies tun

Falls erforderlich, trinken diesen Saft Kombination wieder nach ein paar Stunden.

Warum das funktioniert

Prunes und ihr Saft werden häufig zur Behandlung von Verstopfung eingesetzt. Sie sind reich an Ballaststoffen und Sorbit-Gehalt, der den Stuhl weich und helfen, sie leicht aus dem Körper (4) führen.

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3. Orangensaft Und Aloe Vera für Verstopfung

Du wirst brauchen

• 2 Esslöffel Aloe Vera Gel
• 1 Tasse Orangensaft

Was Sie tun müssen,

1. Extrahieren frisches Aloe-Gel aus der Pflanze Blatt.
2. Mischen Sie diese mit dem Orangensaft und trinken Sie es.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie diesen Vorgang nach 4 bis 5 Stunden, wenn es noch keine Erleichterung ist.

Warum das funktioniert

Aloe vera wurde gezeigt, um die Wasserhaltekapazität des Stuhls (5) zu verbessern. Wie dies erhöht, Stuhlpassage und Eliminierung wird für den Körper ein einfacher Vorgang. Das Aloe-Gel Linien auch die Därme und glättet diesen Eliminierungsprozeß.

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Wenn Sie auf natürliche Heilmittel für Verstopfung suchen, stehen die Chancen, dass Sie Orangen unter der Liste finden. Nach Ansicht von Experten, Essen einer oder zwei Orangen jeden Abend vor dem Schlafen und am Morgen gehen kann helfen auch Verstopfung zu verhindern. Machen Sie Orangen und / oder Orangensaft einen Teil Ihrer täglichen Ernährung, um Ihr Verdauungssystem zu halten optimal funktionieren.

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