14 erstaunliche Vorteile von Kümmel (Shahjeera) für Ihre Haut, Haare und Gesundheit

Wenn es Zutaten, die gleichermaßen von Vorteil sind, auf die Haut, Haare und Gesundheit dann Samen Kümmel wird diese Liste oben. Diese super Samen sind ein Gourmet-Gewürz auf der ganzen Welt für ihren besonderen aromatischen Geschmack und Nutzen für die Gesundheit verwendet!

Werfen wir also einen genaueren Blick auf, wie dieses ‚spice extraordinaire‘ kann uns helfen, gesund und wirken als Superduper Schönheit Hilfe zu leben!

Caraway Samen- Eine Einführung:

Kümmel Aroma ist nur ein wenig bitter als Kümmel, ein sehr beliebtes Gewürz in Indien. Es wird allgemein als 'Shah Jeera' in Hindi, 'Sheema jilkara' in Telugu, 'Shimayishiragam' in Tamil, 'Kari jeerige' in Kannada, 'Shaahjeeru' in Gujarati, 'Shahaajire' in Marathi bekannt. Dieses einzigartige Aroma hat Kümmel ein wichtiger Bestandteil in der indischen, russischen, deutschen und skandinavischen Küche gemacht. Es ist in einem großen Weg zum Backen verwendet wird, und es hat eine starke Affinität mit Kohl und Krautsalat.

Nutrition Profil von Caraway:

1. Die Bestandteile, die Kümmel seine ausgeprägte Aroma und Geschmack geben, sind ‚Carvone‘ und ‚caveols‘. Diese Verbindungen sind verantwortlich dafür, die Würze seine antioxidative, Verdauungs-, verdauungsfördernd und anti-flatulent Eigenschaften.
2. Caraway enthält mehrere ätherische Öle und mehrere Flavonoid Antioxidantien wie Lutein, Carotin, Cryptoxanthin andzea-xanthin. Diese entfernen schädliche freie Radikale aus unserem Körper, uns vor Krebs schützen, Alterung und degenerative neurologische Erkrankungen wie Parkinson.
3. Die caraway Gewürz ist auch eine ausgezeichnete Quelle für Mineralstoffe wie Eisen, Kupfer, Kalzium, Kalium, Mangan, Selen, Zink und Magnesium. Kupfer und Eisen sind in der Produktion von roten Blutkörperchen benötigt. Zink hilft bei der Bearbeitung von mehreren Enzymen, die Wachstum und Entwicklung, Spermium Generation regulieren, und die Verdauung in unserem Körper, während Kalium hilft unsere Herzfrequenz und den Blutdruck zu kontrollieren.
4. Die Samen enthalten auch viele wichtige Vitamine wie A, E, C sowie eine Reihe von B-Vitaminen.

Kümmel ist auch eine reiche Quelle für Ballaststoffe. Nach Ansicht von Experten, Essen nur 100 g Samen liefert die empfohlene tägliche Zufuhr von Ballaststoffen. Faser, wie wir wissen, ist von entscheidender Bedeutung für Verdauungs gesundheits- es den Großteil der Nahrung erhöht und verhindert Verstopfung. Es tut dies, indem im Wesentlichen die Bewegung der Nahrung im Darm beschleunigt. Fiber in Kümmel spielt eine anti-kanzerogene Rolle von Toxinen in der Lebensmittelbindung Schützen das Kolon Schleimhaut von Krebserkrankungen. Darüber hinaus senken Faser auch das Niveau der schlechten LDL-Cholesterin.

Kümmeln für die Gesundheit:

Typischerweise werden Kümmel als Tee, als Gewürz und Tinktur für die Haut verwendet. Sie machen einen sehr gesund ‚Tisane‘ oder Kräutertee. Caraway Tee und Infusionen sind am besten für die Behandlung von Darmparasiten, Harnwegsinfektionen, Husten, Erkältungen, Bronchitis und Fieber. Sie helfen auch, die Immunität steigern. Sie sind dafür bekannt Appetit bei Patienten zu erhöhen, Chemotherapie und sind auch für die Laktation in neuen Müttern zu verbessern.

Hier ist eine Liste von Kümmel Nutzen für die Gesundheit, die von Vorteil für uns sind:

1. Sowohl die Kümmel und Öl den Magen stärken, töten Hakenwürmer (Anthelminthika). ‚Carvone‘, ein Bestandteil in Kümmelöl, als Anthelminthikum eingesetzt.
2. Es ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Blähungen. Es erleichtert den Darm, eine Entlastung von Gas, Blähungen und Darmkrämpfen.
3. Es ist sehr effektiv zur Behandlung von Husten (Antitussive-Effekt).
4. Kümmeln eignen sich hervorragend für Herz, wie sie Muskel stärken, verhindern Arteriosklerose, senkt den Blutdruck und Cholesterinspiegel senken.
5. Das Öl hat hervorragende desinfizierende und antiseptische Eigenschaften, so ist für Infektionen überall im Körper zu heilen.
6. Die orale Einnahme von Kümmelöl ist nützlich in dem Mundgeruch und Zahnfleischerkrankungen loszuwerden.
7. Hilft bei der Gründung der Menstruation und erhöht die Produktion von Milch in laktierenden Müttern.
8. Kuren Menstruationsbeschwerden.

Caraway in der Hautpflege:

1. Caraway ätherisches Öl wurde zur Reduzierung der Schwellungen und Entzündungen der Haut seit der Antike verwendet. Normalerweise hat ein Umschlag mit dem ätherischen Öl hilft bei der Behandlung von entzündeter oder verletzten Haut.
2. Caraway ätherisches Öl wird auch als aromatisches Gesicht Dampf für die Verjüngung und Desinfektion der Haut verwendet.
3. Es ist bekannt, um Falten zu reduzieren und die Gesundheit der Haut zu steigern, so dass Sie jung und wieder aufgeladen fühlen.
4. Das ätherische Öl hat Eigenschaften haben dokumentiert zu reduzieren Furunkel, Akne und ähnlichen Hautausschläge.
5. Es hat sich auch die Hautzellen gezeigt regenerieren zu helfen, damit Narben wegen Akne oder Pigmentierung Aufhellung.
6. Das ätherische Öl ist äußerst nützlich bei der wegen seiner antiseptischen Eigenschaften von Kopfhaut-Infektionen loszuwerden. Es kann das Problem des Haar Laus beenden, Haarausfall aufgrund von Infektionen reduzieren und Haarstruktur verbessern.

Weitere Vorteile von Kümmel umfassen ihre Verwendung bei der Behandlung von fettiger Haut, Juckreiz Linderung und infizierte Wunden zu heilen.

Der richtige Weg Caraway Ätherisches Öl Anwendung:

Es sollte nicht direkt auf der Haut aufgetragen werden und soll mit einem Trägeröl wie Olivenöl vor der Anwendung gemischt werden. Das Öl ist sicher, aber kann zu Reizungen führen, wenn überstrapaziert, so ist es am besten, den Anweisungen zu folgen.

Caraway für die Haare:

14. Das ätherische Öl ist äußerst nützlich bei der immer von Infektionen der Kopfhaut befreite wegen seiner antiseptischen Eigenschaften. Es kann das Problem des Haar Laus beenden, Haarausfall aufgrund von Infektionen reduzieren und Haarstruktur verbessern.

Nebenwirkungen von Caraway:

Nach Ansicht von Experten, Kümmel ist in geringen Mengen, wenn genommen sicher. Sie können es sicher verwenden für bis zu 8 Wochen.

Vorsichtsmaßnahmen:

• Schwangere Frauen sollten Kümmel sparsam verwenden, da sie eine Fehlgeburt verursachen kann (1), (2).
• Wie Kümmel Blutzucker senken kann, verwenden Sie ein Diabetiker sollte nicht Kümmel, ohne seinen oder ihren Blutzucker zu beobachten.
• Wenn Sie in einer Operation gehen, stoppen mindestens zwei Tage im Voraus mit Kümmel, wie es mit der Blutzuckerkontrolle während und nach der Operation (3) stören könnte.

Caraway, heute wird mehr als Gewürz und Gewürz für Lebensmittel, sondern als Medizin verwendet. Aber es ist Zeit, dass wir seine medizinischen Verwendung beleben, wie es viele viele gesundheitliche Vorteile besitzt.

Bevor Haben Sie jemals Kümmel verwenden? Sie empfanden es von Vorteil? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren unten!