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Liebst du deine Tasse Ingwer-Tee? Wenn ja, dann hier ist eine gute Nachricht für Sie! Es gibt viele erstaunliche Vorteile von Ingwer für Ihre Haut Haare und Gesundheit.
Ingwer ist eine mehrjährige Pflanze stammt aus China und Indien. Es wird aus der Pflanze Zingiber officinale erhalten. Es ist eine der am meisten verehrten Medikamente in Ayurveda. Ingwer wird häufig als eine Wurzel, aber es ist tatsächlich ein unterirdischer Stamm genannt Rhizom. Als Gewürz stammt die Verwendung von Ingwer 4000 Jahre zurück. Die medizinischen Eigenschaften von Ingwer wurden vor etwa 2000 Jahren entdeckt.
Die National Library of Medicine hat erklärt, dass die Ingwerwurzel auf der ganzen Welt verwendet wird, Übelkeit, Appetitlosigkeit zu behandeln und Erbrechen, vor allem nach der Operation. Es ist auch wirksam bei der Behandlung von Übelkeit verursacht durch Krebsbehandlung, Koliken, Magenbeschwerden, Blähungen, Reisekrankheit, und morgendliche Übelkeit.
Ingwerwurzel hat eine eher unregelmäßige Form aufweist, Zwiebel- kleinen Gelenke, von denen kleine Beulen wachsen. Frische Ingwerwurzel hat eine graue Außenfläche, während das innere Fleisch reicht von Elfenbein, cremeweiß in der Farbe grünlich-gelb bis blass, je nach Sorte. Die über gereifte Wurzeln enthalten in der Regel Fibrillen durch ihre Mitte laufen. Ingwer hat einen pfeffrigen Geschmack, mit einem Hauch von Zitrone und ein scharfes Aroma. Sein scharfer, würziger und aromatischer Geruch kann wie Gingerole und shogaols auf die Anwesenheit von ätherischen Ölen und phenolischen Verbindungen zurückzuführen.
Aufgrund seiner starken und würziges Aroma, Ingwer nimmt einen wichtigen Platz als Gewürz, Zartheit und sogar Medizin. Abgesehen davon, dass frisch verwendet, es wird getrocknet, pulverisiert, gebeizt, oder in Form von Saft oder Öl verwendet. Ingwer-Tee ist ein beliebte in indischen Haushalten und ein wichtiges Mittel für Kampf gegen Erkältung und Grippe. Es wurde von Ayurveda wegen seiner medizinischen Eigenschaften anerkannt. Heute wird es auch in der westlichen Küche wie Ginger Ale, Ginger Snaps, Lebkuchen, Pfefferkuchen und Ingwer Kuchen in Süßspeisen verwendet.
Ingwer ist die ‚Brust der Medizin‘ in Ayurveda wegen seiner verschiedenen gesundheitlichen Vorteile betrachtet. Seine leistungsfähige therapeutische und präventive Effekte machen es bei der Behandlung von verschiedenen Krankheiten verwendet werden. Hier sind einige der medizinischen Gebrauch von Ingwer.
Aufgrund seiner Antihistaminikum-Eigenschaften, Ingwer ist bei der Behandlung von Allergien wirksam. Es hemmt Atemwegskontraktion und hilft bei der Sekretion von Schleim zu stimulieren. Seit Jahrhunderten ist es als natürliches Heilmittel gegen Erkältungen und Grippe eingesetzt. Ein Teelöffel Ingwer-Saft und Honig ist wirksam bei dem hartnäckigen Husten und Halsschmerzen im Zusammenhang mit Erkältungen zu entlasten. Ingwertee hilft der Überlastung des Rachens und der Nase loszuwerden. Eine Mischung aus frischem Ingwer-Saft und Bockshornklee ist hilfreich Asthma bei der Heilung. Ingwer ist auch hilfreich zu sein bei der Behandlung von Magen-Grippe oder Lebensmittelvergiftung gefunden. Dies ist einer der am meisten angewandten Anwendungen von Ingwer.
Ingwer ist das beste Kraut für die Verdauung angesehen. Der Verzehr von Ingwer fördert die Galle zu lösen, anregend Verdauung. Dies fördert die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung, die wir essen. Zusätzlich dazu, Ingwer bietet auch die Befreiung von Magenkrämpfen, Durchfall und wegen Gastritis verursacht Blähungen. Wir können Ingwer in Form von Tee oder Ergänzungen Verdauung zu unterstützen.
Mehrere Studien haben Ingwer der Fähigkeit, verschiedene Arten von Krebszellen zu bekämpfen, einschließlich Lungen-, Eierstock-, Prostata-, Brust- und Darmkrebs nachgewiesen. Forscher an der Michigan University haben herausgefunden, dass Ingwerpulver Eierstockkrebszellen töten können. Es kann auch Behandlung von Prostatakrebs durch krebsinduzierende Zellen zu töten. Ingwer enthält Gingerol, eine Verbindung, die anti-metastatischen Eigenschaften gezeigt haben und kann Brustkrebs und Eierstockkrebs helfen zu behandeln. Nach den Gesundheitsexperten, ist Ingwerwurzel eine der kostengünstigen und effektiver Möglichkeiten, die Entstehung von Krebs zu verhindern und die Lebensqualität zu verbessern, da sie giftige Stoffe aus dem Körper eliminieren.
Die Chemotherapie ist eine Behandlung nach der Krebsoperation empfohlen, um die Anwesenheit der Krebszellen zu eliminieren, so dass die Chancen eines erneuten Auftretens der Erkrankung minimiert werden können. Ingwerwurzel Ergänzungen sind hilfreich bei der Übelkeit durch die Chemotherapie induzierte reduzieren, wenn zusammen mit den anderen Antiemesis Medikamenten verabreicht. Nach einer Leitung Forscher auf der American Society of Clinical Oncology Treffen, Florida, Dr. Julie Ryan, mehr als 70 Patienten Prozent Krebs, die auf eine Chemotherapie Ausstrahlungen Erfahrung Erbrechen und Übelkeit ausgesetzt sind. Die Einnahme von Ingwer-Wurzel zu ergänzen oder zu Saft vor der Chemotherapie reduziert Übelkeit und Erbrechen Symptome wie die Ingwerwurzel auf den Körper entzündungshemmenden Eigenschaften bietet. Es wird auch als wirksam bei der Behandlung von Empfindungen von Übelkeit im Zusammenhang mit Reisekrankheit, Seekrankheit, usw. Gefunden
Die Forschung hat bewiesen, dass Ingwer so wirksam wie Vitamin B6 ist morgendliche Übelkeit bei der Behandlung. So ist es oft bei schwangeren Frauen empfohlen morgendliche Übelkeit zu verhindern.
In einigen Studien 650 Milligramm bis 1 Gramm pro Tag verwendet wurde, Übelkeit durch Schwangerschaft induzierte zu behandeln. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass es sicher ist für Sie Ingwer zu nehmen, während Sie schwanger sind.
Ginger ist sehr vorteilhaft für die Behandlung von chronischen Entzündungen. Es bietet erhebliche Linderung von Schmerzen aufgrund einer Entzündung verursacht und sogar verringert Schwellungen und Morgensteifigkeit. Es hemmt erfolgreich Cyclooxygenase und fünf-Lipoxygenase-Enzyme, die Entzündung verursachen.
Laut einer Studie der University of Michigan Medical School, Ingwerwurzel Ergänzung durchgeführt, wenn sie mit den Menschen von Kolon Entzündung leiden, verabreicht, wurde festgestellt, bei der Linderung des Zustandes sehr wirksam zu sein. Die Co-Forscher, Suzanna M. Nick, der ein Teil der Studie war, haben erklärt, dass eine Verringerung der Kolon Entzündung hilft, die Chancen der Entwicklung von Krebs im Darm zu verringern.
Die analgetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer sind wirksam bei der Verringerung der Schmerzen und bei den Patienten von Osteoarthritis des Knies, rheumatoider Arthritis und allgemeine Muskelschmerzen leiden, Schwellungen. Ingwerwurzel lindert auch Schmerzen und ist besonders nützlich für diejenigen, die ein Schmerzmittel nehmen müssen, um die Arthritis die Entzündung zu verringern. Hinzufügen Ingweröl zu Ihrem Bad kann helfen, Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern. Im Fall einer Muskelzerrung, können Sie eine Mischung aus warmer Ingwerpaste und Kurkuma zur Linderung gelten. Wenn solche Patienten Ingwerwurzel Ergänzungen regelmäßig in ihrer Ernährung, ihr Bedarf an Schmerzmitteln Medikamente übernehmen wird erheblich reduziert werden. Somit Ingwer ist sehr vorteilhaft für Schmerzen Linderung zu rheumatoider Arthritis und Osteoporose verursacht durch. Ingwer kann sowohl extern genutzt werden und intern Entzündung zu behandeln. Ein Ingwer Bad, kochen 100 ml Wasser mit ein paar Scheiben Ingwer vorzubereiten. Bedecken Sie den Behälter ätherische Öle nicht verflüchtigt. Lassen Sie es für 10 Minuten beiseite und dann diese Mischung zu Ihrem normalen Badewasser. Mit diesem Wasser kann jeden Tag leichte Schmerzen mit Fibromyalgie helfen.
Ingwer zu Beginn der Menstruation Einnahme kann die Symptome von Menstruationsschmerzen bei einigen Frauen reduzieren. Ingwer-Tee mit braunem Zucker wird häufig bei der Behandlung von Menstruationsbeschwerden in der chinesischen Medizin verwendet.
Eine Studie über 74 Freiwilligen in einem georgianischen Universität durchgeführten Ermittlungen ergaben, dass der Verzehr von Ingwerwurzel Ergänzungen täglich die Muskelschmerzen reduziert um 25 Prozent aufgrund der Ausübung verursacht. Zwei Studien über die Auswirkungen von wärmebehandelten und rohe Ingwerwurzel Ergänzungen durchgeführt haben gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme von Ingwer-Wurzel in der Ernährung hilft, die Muskelschmerzen durch Bewegung induzierten zu reduzieren. Während die Forschung wurden die Teilnehmer aus rund 11 aufeinander folgenden Tagen Ingwer Ergänzungen täglich zu konsumieren. Wenn die Teilnehmer Schwergewicht Ellbogenbeuger am 8. Tag durchgeführt minimale Schädigung der Muskeln der Arme zu induzieren, wurde festgestellt, dass aufgrund der Wärmebehandlung intern von der Ingwerwurzel vorgesehen ist, sehr niedrig waren die Muskelentzündung und Schmerzen Ebene.
Ginger bietet Migräne Erleichterung, da sie die Prostaglandine aus verursacht Schmerzen und Entzündungen in den Blutgefäßen hemmen können. Verdünnt Ingwerpaste Auftragen auf die Stirn bietet Linderung von Migräne.
Australische Forscher haben vorgeschlagen, dass Ingwer kann den Blutzuckerspiegel im Körper senken. Da die Glukosespiegel einen direkten Einfluss auf Ihre Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust Prozess haben zusammen mit, wie lethargisch oder energisch Sie den ganzen Tag fühlen, kann die regelmäßige Einnahme von Ingwer-Wurzel Ergänzungen in irgendeiner Form eine deutliche Veränderung bringen in Ihren Blutzuckerspiegel. Menschen, die anfälliger für niedrige Zuckerspiegel sollte immer Ingwerwurzel Ergänzungen in ihrer normalen Ernährung integrieren, um solche Probleme zu vermeiden. Ginger wurde bei der Verringerung der Inzidenz von diabetischer Nephropathie (Nierenschädigung) wirksam erwiesen.
Ingwer kann eine Magenverstimmung, dank seiner verdauungsfördernd (Gas Vertreibung) Immobilien beruhigen. Somit stellt es die Befreiung von Blähungen und Gas und Blähungen hilft zu reduzieren. Es ist ratsam, Ingwer in Dosen von 250 bis 500 mg zu nehmen, 2 bis 3 mal pro Tag, Linderung von Blähungen zu bekommen.
Ginger wurde als natürliches Heilmittel zur Behandlung von Sodbrennen eingesetzt. Ingwer-Tee ist für diesen Zweck sehr effektiv.
Neuere Untersuchungen legen nahe, dass die Alzheimer-Krankheit kann eine erbliche und in vielen Familien als gemeinsame Krankheit läuft werden. Falls Sie zu einer solchen Familie gehören und wollen sich von der Alzheimer-Krankheit zu schützen, sollten Sie Ingwerwurzel in Ihrer täglichen Ernährung. Researches weiteren Zustand, dass Ingwer den Prozess verlangsamt, durch die das Gehirn seine Zellen verliert, das der Vorläufer der Alzheimer-sein kann. Ingwer hilft die Gehirnzellen zu schützen und zu bewahren, damit halten Sie aktiv, kohärente und Warnung für längere Zeiträume.
Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, dann können Ingwerwurzel eine große Hilfe sein, da sie eine wichtige Rolle im Prozess der Gewichtsverlust spielt. Er gilt als einer der größten Fatburner touted wie es fördert nicht nur die allgemeinen Gewichtsverlust, sondern beseitigt auch das hartnäckige Fett aus dem Körper. Ingwerwurzel Ergänzungen fühlen Sie sich satt, nachdem Sie eine Mahlzeit essen, auch in kleinen Portionen. Dies schränkt Ihre Nahrungsaufnahme, wodurch Gewichtsverlust verursacht.
Ingwerwurzel ist mit einer Vielzahl von ätherischen Ölen verpackt wie zingerone, Gingerol, Farnesen, Shogaol und β-phelladren, Citral und Cineol in kleinen Mengen. Gingerols die Darmmotorik und wirkt als Schmerzmittel verbessern. Sie beruhigen die Nerven und bieten antibakterielle und fiebersenkende Vorteile für den Körper. Studien zeigen auch, dass gingerols äußerst wirksam ist, um eine Migräne bei der Linderung.
Die antioxidativen Eigenschaften der ätherischen Öle in der Ingwerwurzel sind hoch wirksam bei der Behandlung von Gelenkproblemen, Fieber, Husten, Zahnschmerzen, Bronchitis, rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis und die Symptome der Tendinitis Lockerung. Einige Studien haben ergeben, dass die Ingwerwurzel Ergänzungen Cholesterin und Blutdruck senken können. Es hilft auch, internen Blutgerinnsel zu verhindern.
Ein starkes Immunsystem kann hält alle Krankheiten und Infektionen in Schach. Statt Medikamenten der Einnahme eine bestimmte Krankheit oder einen Zustand zu behandeln, ist es immer besser, Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu verhindern. Ingwerwurzel-Extrakt ist sehr hilfreich bei der Immunität des Körpers zu verbessern. Der regelmäßige Verzehr von Ingwer in kleinen Mengen reduziert das Risiko eines Schlaganfalls um die Fettablagerungen in den Arterien zu beseitigen und halten die Blutzirkulation frei.
Die medizinischen Eigenschaften, die Ginger Ale-Hilfe enthält bei der Verringerung der Entzündung, die durch Knochenerkrankungen wie Arthrose verursacht wird (1). Studien zufolge kann dieses Getränk Energie in Menschen steigern, die an dieser Krankheit leiden. Gelenkbeweglichkeit erhöht und Relaxation induziert wird. Natürlicher Ingwer hilft der Körper geschmeidig und zur Verbesserung der Stimmung bei der Herstellung. Die Menge der Zeit, dass dieses Getränk diese Effekte haben dauert, hängt von der Höhe der Schwere der Knochenerkrankung.
Nach der chinesischen Medizin, Ginger Ale ist auch bei der Stärkung des Herzens sehr wirksam bekannt. Cholesterinspiegel gesenkt, und kann auch verhindert Blutgerinnung interne Blut werden, wenn Sie dieses Getränk auf einer regelmäßigen Basis zu trinken. Dies spielt eine wichtige Rolle bei der Prävention von Erkrankungen wie Schlaganfall. Um dein Herz, macht dieses köstliche Getränk einen Teil Ihrer normalen Ernährung zu schützen.
Ginger Ale hat antioxidative Eigenschaften, die bei der Beseitigung von freien Radikalen helfen, die eine Folge von Stoffwechselreaktionen im Körper sein können. Dies wiederum führt zum Schutz der Gewebe in Ihrem Körper vor Beschädigungen. Die Zellen des Körpers kann auch durch freie Radikale geschädigt werden, da die Wände dieser Zellen zerbrechlich sind. Wenn dieser Schaden eintritt, ist Zellmutation das Ergebnis. Zellen, die mutiert sind verursachen die Entwicklung von medizinischen Problemen wie Rheuma, Arthritis und grauen Star.
Die thermische Wirkung, die Ginger Ale hilft, den Körper warm zu halten und schützt sie vor der Kälte. Forscher haben herausgefunden, dass Ingwer der Wärme erzeugenden Eigenschaften durch seine Fähigkeit bestätigt werden, um die Blutgefäße zu erweitern. Dies hilft Ihrem Körper geschützt vor Unterkühlung und anderen medizinischen Bedingungen zu halten, die durch Kälte verursacht werden. Biologische Funktion wird unterstützt, auch als Blutfluss aufgrund der Dilatation der Blutgefäße stimuliert wird.
Menschen mit Nierenproblemen können immens von der regelmäßigen Einnahme von Ginger Ale profitieren. Es ist bekannt als ein natürliches Heilmittel, das bei der Auflösung von Nierensteinen (2) hilft. Um Operation für dieses Problem zu vermeiden, trinken Sie diese ale regelmäßig und die Steine natürlich auflösen.
Ginger Öl ist auch hilfreich bei der Verbesserung Ihrer Konzentration, so dass Sie meditieren können und zeichnen sich durch Ihre spirituellen Praktiken. Forschung sagt, dass Ingweröl innerhalb Sie die negativen Punkte angreift und erhöht das Selbstvertrauen. Es stellt Ihre interne Energiebilanz aufgrund der Sie positiv und motiviert fühlen, um Ihre Ziele zu stecken und versuchen, die Hürden zu überwinden. Ingweröl ist maßgeblich an den negativen Aspekt Ihrer Persönlichkeit zu beseitigen, so dass Sie zum Besseren verändern.
Lebensmittelvergiftung kann aufgrund der Exposition gegenüber toxischen Substanzen verursacht werden oder aufgrund der Einnahme von infizierten und abgestandenen Nahrung. Wenn nicht rechtzeitig behandelt, kann die Situation wirklich düster geworden. Ingweröl ist eines der besten Hausmittel, die die Toxizität verursacht durch Lebensmittelvergiftung aus dem Körper schnell beseitigen. Ginger Öl ist auch wirksam bei der Bakterienruhr und Darminfektionen von verschiedenen Arten der Behandlung.
Testikel sind sehr wichtige und heikle männlichen Organe und Entzündungen in diesem Bereich kann unerträgliche Schmerzen verursachen. Nach Ansicht der Forscher verringert die Verwendung von Ingweröl auf die Entzündung deutlich den Schmerz.
Ingwer ätherisches Öl ist wirksam bei Cellulite und Symptome von Krampfadern reduzieren. Doch im Fall, dass Sie eine sehr empfindliche Haut haben, sollten Sie es in Kombination mit anderen ätherischen Ölen wie Zypresse oder Rosmarin verwenden.
Die Wurzeln von Ingwer sind reich an Chemikalien wie shogoals und gingerols. Wenn Sie den Ingwer-Extrakt in irgendeiner Form konsumieren verärgert Linderung von Magen zu bekommen, beruhigen diese Chemikalien den Darmtrakt, wodurch Reisekrankheit verhindert, was Linderung von Erbrechen, Übelkeit, Durchfall und Koliken Magenkrämpfen. Da Ingwer der grundlegenden Faktoren, die Magenverstimmung beseitigt, ist es ebenso wirksam Magengrippe bei der Behandlung.
Mit all diesen Methoden können Sie effektiv verschiedene Arten von Magenproblemen behandeln. Sie können auch Ihren Körper von dem Beginn der Magenkrankheiten verhindern, wie Ingwer bei der Beseitigung des giftigen freien Radikale aus dem Körper wirksam ist.
Aufgrund der schweren Nebenwirkungen von herkömmlichen NSAID-Medikamente, die suchen werden verwendet, um Arthritis Schmerzen, Ärzte und Forscher zu behandeln sind neuere und alternative Heilmittel. Mit Ingwer wirkt als potente Alternative in dieser Hinsicht. Dieses Kraut, seit der Antike für kulinarische Bedürfnisse verwendet wird, kann bei der Behandlung von Arthritis Schmerzen (3) wirksam sein. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften bewährt und deren Verwendung für die meisten Menschen sicher ist, sowohl topisch als auch intern (4).
Neben seinem medizinischen Wert, Ingwer hat in der Hautpflege als auch verwendet. Es wird oft in einer Reihe von kommerziellen Produkten verwendet, um die Haut zu verbessern. Ingwer-Saft wird oft topisch zur Behandlung von verschiedenen Hautproblemen angewandt. Da unten sind die Ingwer Vorteile für die Haut:
Ingwer enthält etwa 40 Antioxidans-Verbindungen, die gegen das Altern zu schützen. Es verbessert das Erscheinungsbild der Haut durch die Giftstoffe zu entfernen und die Anregung der Durchblutung, was die Lieferung von mehr Nährstoffen für die Haut. Die Antioxidantien verhindern Schäden durch freie Radikale, so dass das jugendliche Aussehen der Haut zu bewahren. Es verbessert die Elastizität, so dass Ihre Haut feste und jugendlich. Auf diese Weise verlangsamt es die Zeichen des Alterns.
Frischer Ingwer Saft Anwendung kann den Schmerz lindern und verbrannte Haut heilen, indem es auf die natürliche Position wiederherzustellen. Sie können auch einen frischen Ingwer in Scheiben schneiden auf der Haut zwei bis drei Mal pro Tag reiben die Narben innerhalb von 6 bis 12 Wochen zu verblassen. Sorgt für eine frische Ingwer Scheibe jedes Mal für die topische Anwendung einzusetzen.
Als starke antiseptische und Reinigungsmittel, hilft Ingwer die Haut sauber, glatt und frei von Flecken zu halten. Außerdem ist es kräftigt auch und stimuliert die Haut. Es ist auch die beste natürliche Akne-Bekämpfung der Waffe, wie es die Rate der Akne Bildung und Eruption durch das Töten und das Löschen der Akne verursachenden Bakterien minimiert.
Hypopigmentierte Narben entstehen, wenn die Haut ihre Pigmentierung verliert, und sind in der Regel weiß oder viel leichter als die tatsächliche Hautton. Ingwer kann das Aussehen der Haut hypopigmentierte in erheblichem Maße reduzieren. Alles, was Sie tun müssen, ist einen Splitter von frischem Ingwer schneiden und sie auf den hypopigmentierte Bereichen tupfen und es für einige Zeit verlassen. Sie werden eine leichte Verbesserung innerhalb einer Woche oder zwei sehen. Dies sollte jedoch für spürbare Ergebnisse unfehlbar jeden Tag durchgeführt werden.
Ginger ist bekannt für seine Aphrodisiakum, Antioxidationsmittel und Tönungseigenschaften bekannt, die zu strahlender Haut beitragen. Sie können durch Mischen von zwei geriebenen Ingwer mit zwei Esslöffel Honig und einem Teelöffel Zitronensaft und im Kühlschrank lagern es für mindestens 30 Minuten, um eine einfache Maske vorzubereiten. Wenden Sie es auf Ihrem Gesicht und gründlich mit kaltem Wasser nach 30 Minuten. Dies wird nähren und Ihre Haut weich und Altern verhindern.
Ginger wurde zur Haarbehandlung seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet, die für die Behandlung von Beschwerden auf Kräuter beruhen. Ingweröl ist besonders vorteilhaft in dieser Hinsicht, da sie das Haarwachstum stimulieren. So Ingwer ist für Ihr Haar auf folgende Weise vorteilhaft.
Ingwer erhöht die Durchblutung der Kopfhaut, was zu dem Fluss des Bluts auf die Kopfhaut. So regt es die Haarfollikel und fördert das Wachstum. Die Fettsäuren, die in Ingwer sind für dünnes Haar von Vorteil. Sie können durch das Gitter einen Esslöffel Ingwerwurzel in eine kleine Schüssel geben und das Hinzufügen von einem Esslöffel Jojobaöl, um es eine Haarmaske machen. Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit dieser Mischung in kreisenden Bewegungen und lassen für 30 Minuten oder länger. Abspülen und Shampoo wie gewohnt. Dies wird Haarausfall und dünner werdendes Haar bekämpfen und das Haarwachstum stimulieren.
Ingwer ist für trockenes und sprödes Haar, wie es enthält Vitamine, Zink und Phosphor, den Glanz zu Ihrem Haare verleihen.
Ingwerwurzel ist ein großes Heilmittel für Haarausfall. Ingwer-Extrakte machen Ihr Haar stärker und angenehm riechend.
Spliss werden verursacht, wenn die Haarfollikel beschädigt werden aufgrund der Schadstoffbelastung und übermäßige Hitze. Ingwer-Extrakte können bei der Behandlung von geschädigten Haarfollikeln verwendet werden.
Schuppe ist eine der häufigsten Kopfhaut Probleme. Ingwer hat antiseptische Eigenschaften, die loszuwerden Schuppen helfen kann. Ginger Öl ist ein wirksames Heilmittel Schuppen natürlich zu bekämpfen. Zu diesem Zweck können Sie zwei Esslöffel frisch geriebenen Ingwer mit drei Esslöffel Sesamöl oder Olivenöl mischen und einen Spritzer Zitronensaft zu der Mischung hinzufügen. Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit ihm und Abspülen nach 15 bis 30 Minuten. Dies sollte dreimal pro Woche durchgeführt werden, um eine schuppenfreie Kopfhaut zu erhalten.
Viele Leute heute lieber ihre eigenen Ginger Ale zu Hause machen. Sie werden überrascht sein zu wissen, wie einfach es ist. Sie brauchen nicht viele Zutaten, und Sie müssen nicht viel Geld ausgeben. In der Tat ist einer der Vorteile der eigenen Ginger Ale ist, dass Sie Geld sparen erhalten, während ein Getränk mit Zutaten zu machen, dass Sie wissen noch frisch sind. Wenn Sie Ginger Ale möchten, die zu 100% natürlich ist, ein in Ihrer eigenen Küche ohne viel Aufhebens.
Um Ginger Ale zu Hause zu machen, alles was Sie brauchen:
Mit diesem Rezept können Sie acht Gläser köstlich Ginger Ale machen.
Ingwer hat ein großes Ernährungsprofil, bestehend aus Protein, Calcium, Eisen, Folsäure, Kohlenhydrate, Zucker, löslicher und unlöslichen Ballaststoffen, Natrium, Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren und Aminosäuren, ist es eine Quelle wertvoller Nahrungselemente zu machen.
Frisch, Nährwert pro 100 g (Quelle: usda nationale Nährstoffdatenbank) | ||
Prinzip | Nährwert | Prozentsatz von rda |
Energie | 80 kcal | 4% |
Kohlenhydrate | 17,77 g | 13.5% |
Protein | 1,82 g | 3% |
Gesamtfett | 0,75 g
& nbsp; | 3% |
Cholesterin | 0 mg | 0% |
Ballaststoffe | 2,0 g | 5% |
Vitamine | ||
Folates | 11 μg | 3% |
Niacin | 0,750 mg | 4.5% |
Pantothensäure | 0,203 mg | 4% |
Pyridoxin | 0,160 mg | 12% |
Vitamin a | 0 iu | 0% |
Vitamin c | 5 mg | 8% |
Vitamin e | 0,26 mg | 1.5% |
Vitamin k | 0,1 μg | 0% |
Natrium | 13 mg | 1% |
Kalium | 415 mg | 9% |
Mineralien | ||
Kalzium | 16 mg | 1.6% |
Kupfer | 0,226 mg | 25% |
Eisen | 0,60 mg | 7.5% |
Magnesium | 43 mg | 11% |
Mangan | 0,229 mg | 10% |
Phosphor | 34 mg | 5% |
Zink | 0,34 mg | 3% |
Gingerol: Gingerol ist ein gelbes, stechend Öl in Ingwer, die für die Vermittlung seines intensiven Geschmacks verantwortlich ist. Seine chemische Struktur derjenigen von Capsaicin ähnlich ist, dass die Verbindung gibt Peperoni ihren würzigen Geschmack. Gingerol besitzt entzündungshemmende Eigenschaften und ist ein Blutzucker-Modulator. Darüber hinaus regelt es zwei wichtige Enzyme, die Art verwalten - 2-Diabetes und die Cyclooxygenase, ein Enzym, das eine Entzündung fördert.
Eine geschmacklich für Curry-Paste kann durch Mischen von getrockneter oder frischer Ingwerwurzel mit Zwiebel, Kümmel, Knoblauch, Tomaten, Koriander und Senf-Samen hergestellt werden. Diese Kombination wird in dem Mischer gemischt und auf unzählige Sorten von Suppen, Fleisch und Gemüse Curry hinzugefügt.
So wie etwa wachsenden Ingwer auf eigene Faust? pflanzen Sie einfach die Ingwerwurzel im Boden und sieht es innerhalb von ein paar Wochen multiplizieren Sie jeden Tag die Zufuhr von frischer Ingwer-Wurzel zu geben. Es benötigt nur wenig Wartung und bietet große Vorteile. Außerdem, wenn Sie es organisch ohne Pestizide wachsen, die Wirkung der Ingwerwurzel Verbindungen verstärkt wird.
So, jetzt wissen Sie, was die Vorteile der Ingwer im Detail sind hier. Kennen Sie irgendwelche anderen gesundheitlichen Vorteile von Ingwer-Wurzel? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren unten.
Video On gesundheitlichen Vorteile von Ginger
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