8 bewährte gesundheitliche Vorteile von Limettensaft für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine freudige Reise - voller Aufregung und Besorgnis. Alles, was Sie tun, wenn Sie schwanger sind, wirkt sich nicht nur Sie, sondern das wachsende Kind zu. Jeder Bissen Sie in Ihrem Körper eine direkte oder indirekte Auswirkungen auf Ihr Baby haben. Und das ist nicht alles! Der Nährstoffbedarf des Körpers ändert sich auch während der Schwangerschaft. Nun müssen Sie zwei Leben zu halten. Keine leichte Aufgabe und Binge-eating. Aber lassen Sie sich nicht diese abschrecken! Sie brauchen nicht super, wachsam zu sein und diese freudige Reise auf glühende Kohlen verbringen! Ein wenig Wissen, eine wenig Forschung ist alles, was Sie benötigen, um Ihre Schwangerschaft sicher und gesund zu halten.

Die Früchte sind eine reiche Quelle für lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe und sind integraler Bestandteil einer Schwangerschaft-Diät bilden. Allerdings gibt es bestimmte Früchte, die zwar gut für die Gesundheit im Allgemeinen, sollte während der Schwangerschaft vermieden werden. Ist Kalk einer von ihnen? Ist Limettensaft gut während der Schwangerschaft? Eine Notiz machen!

Ist es sicher, Limettensaft während der Schwangerschaft zu trinken?

Schwangere Frauen leiden häufig unter Dehydrierung. Fruchtsäfte sind gesunde Flüssigkeiten, die einen schwangeren Körper mit Feuchtigkeit versorgt neben der Bereitstellung von zahlreichen ernährungsphysiologischen Vorteilen halten. Wenn der Saft sprechen, das erste Wort, das in den Sinn kommt ist Limettensaft! Wie die meisten Zitrusfrüchte, Kalk ist eine große Quelle für Vitamin C. Aber wie sicher ist Limettensaft für schwangere Frauen? Viele Frauen sehnen sich tatsächlich Limettensaft während ihrer Schwangerschaft. Dies kann aufgrund von Vitamin-C-Mangel im Körper verursacht werden. So, hier ist die Lowdown: Limettensaft ist absolut sicher während der Schwangerschaft! Das machte sie glücklich, nicht wahr? Sie können jetzt sicher, dass Glas Saft trinken!

Vorteile von Limettensaft während der Schwangerschaft:

Trinken Limettensaft während der Schwangerschaft wurde von Medizinern und keine Nebenwirkungen berichtet worden, als sicher. In der Tat kann dieser leckere Saft zusätzlichen Nutzen für die Gesundheit während der Schwangerschaft:

1. Quelle von Vitamin C:

Schwangere Frauen leiden häufig unter Vitamin-C-Mangel. Zitrusfrüchte wie Limetten sind ausgezeichnete Quellen für Vitamin C. Daher regelmäßige Einnahme von Limettensaft kann den Körper mit einer zusätzlichen Dosis von Vitamin C zur Verfügung stellen, die Anforderung von Vitamin-Ergänzungen zu senken.

2. Kuren Verstopfung und Verdauungsstörungen:

Verstopfung und Verdauungsstörungen sind ein wesentlicher Bestandteil der Schwangerschaft. Als eine Leber Stimulans, Limettensaft Kontrollen Reizdarmbewegung, also Bedingungen wie Verstopfung und Durchfall zu verhindern. Der regelmäßige Verzehr von Limettensaft macht Stuhlgang leicht und heilt Verdauungs außer Sie hydratisiert zu halten.

3. Großer Antioxidant:

Das Vitamin-C-Gehalt in Limonen ist ein starkes Antioxidans. Somit wirkt Limettensaft als ein großen Reiniger zu spülen Giftstoffe und freie Radikale aus Ihrem System. Wie alle Frauen, die eine Schwangerschaft erfahren hat, wird Ihnen sagen - eine Erkältung während der Schwangerschaft ist nicht lustig! Limettensaft wird auf jeden Fall helfen Ihnen, von den gefürchteten kalten und einigen anderen Infektionen zu schützen.

4. Vorteilhaft für das ungeborene Kind:

Nicht nur Sie, sondern auch Ihr ungeborenes Kind kann Vorteile ergeben sich aus dem Limettensaft Sie verbrauchen! Kalk enthält viel Kalium, die Knochen in dem ungeborenen Kind zu bauen hilft sowie die Entwicklung von Gehirn und Nervenzellen erleichtert.

5. Heilungen Hoher Blutdruck:

Hohe Blutdruck in keiner guten Nachricht für Ihren Körper, um so mehr, wenn Sie schwanger sind. Chronische hoch BP kann zu Präeklampsie führt, einen lebensbedrohlicher Zustand, der eine Frau zwingen kann, ihr Baby zu früh zu liefern. Es gibt einen Grund, warum Ihr Arzt überprüft Ihre BP jedes Mal, wenn sie zu besuchen! Limettensaft kann Ihren Blutdruck senken helfen und halten Sie Ihre Schwangerschaft sicher. Sie können einen halben Kalk in eine Tasse Wasser quetschen und zwei Esslöffel Weinstein zu der Lösung hinzu. Trinkt dies einmal an einem Tag in allen drei Tagen wird dazu beitragen, den Blutdruck zu normalisieren.

6. Behandlung von geschwollenen Füßen:

Ödeme ist nicht gesund und ist nicht schön entweder! Obwohl häufig, können geschwollene Füße mühsam und schmerzhaft sein. Auch hier Limettensaft kann zu Ihrer Rettung kommen! Trinken Sie ein Teelöffel Limettensaft mit einem Glas lauwarmen Wasser kann bei der Verringerung der Ödeme während der Schwangerschaft helfen.

7. Erleichtert Labor:

Die Schwangerschaft ist eine Sache, die Geburt ist eine andere! Die meisten Frauen Angst vor dem Akt des Gebärens. Und wer kann es ihnen verdenken? Also, wie kann Saft Hilfe Kalk? Limettensaft mit Honig gemischt wird, kann Wehen und die Geburt erleichtern. Sie müssen dieses Gebräu aus dem fünften Monat der Schwangerschaft bis zur Entbindung konsumieren. Keine Garantien, aber dies sollte Geburt ein Kinderspiel zu geben!

8. Sonstige Leistungen:

Die regelmäßige Einnahme von Limettensaft während der Schwangerschaft verhindert verschiedene Schwangerschaft Beschwerden wie Sodbrennen und Blähungen. Als eine gute Quelle für Calcium und Magnesium, es hilft, Krankheiten wie Asthma, Kälte, Skorbut und Fieber zu behandeln. Es erleichtert auch die richtige Aufnahme von Eisen, so Anämie während der Schwangerschaft zu verhindern.

So schluckt das Glas Limettensaft ohne Schuld! Die regelmäßige Verzehr von diesem Saft schadet Ihr Baby nicht in irgendeiner Weise. Aber es wird auf jeden Fall Ihre Schwangerschaft gesünder machen!