9 seltsame Nebenwirkungen von Kürbiskernen

Kürbiskerne, verpackt mit leistungsfähigen Nährstoffe, sind vorteilhaft für die Gesundheit. Mit ihrem breiten Sortiment an Mineralien und Vitaminen, dies sind die reichste der Samen, die dafür bekannt sind Prostata-Probleme, Arthritis, parasitäre Angriffe zu behandeln. Diese Samen bieten auch natürliche Heilmittel für Depressionen. Obwohl Kürbiskerne in Lebensmitteln Mengen sicher sind, können sie in der medizinischen Mengen nehmen unsicher sein. So, hier werden wir nur wenige Nebenwirkungen von Kürbiskernen diskutieren.

Top 9 Nebenwirkungen von Kürbis-Samen:

Es gibt mögliche Nebenwirkungen, die mit ihnen verbunden sind. Lesen Sie weiter um einen kurzen der Kürbiskerne Nebenwirkungen bei uns bekommen hier:

1. Bauchschmerzen:

Kürbiskerne verursachen Magenschmerzen, wenn sie in großen Mengen konsumiert. Es ist eine reiche Quelle von Fettölen, die auf die Einnahme über ein akzeptables Niveau, Magen durch Krämpfe und Schmerzen gefolgt Verstimmung verursachen könnte. Versuchen Sie einfach eine Handvoll nur zu einer Zeit, zu essen oder sie essen zusammen mit anderen Lebensmitteln, diese Nebenwirkung zunichte zu machen.

2. Fehlen von Nährstoffen:

Sie könnten verlieren verschiedene Nährstoffe auf die Gefahr hin, wenn Sie nicht über diese Samen richtige Art und Weise konsumieren. Verkochen oder Mangel an Kauen tatsächlich berauben Sie von den Vorteilen. Crisp gekochte Kürbiskerne sind frei von wasserlöslichen Nährstoffe wie Vitamin B6, Niacin, Riboflavin, Thiamin, Vitamin B12 und Vitamin C. Wenn Sie diese Samen kochen, dann auf ein möglichst niedriges Niveau der Hitze halten. Auch kauen sie richtig statt Schlucken.

3. Nicht gut für die Menschen auf Diuretikum Drogen:

Ödeme sind bei Menschen mit Nierenerkrankungen oder bestimmten kardiovaskulären Problemen häufig gesehen. Studien deuten darauf hin, dass diese Samen besitzen angeborene milde Diuretikum Kräfte, die wiederum mit Diuretika interagieren könnten, Art und Weise für ein erhöhte Besuche in den Waschraum zu ebnen. Dies könnte tatsächlich den Mineralstoffhaushalt im Körper beeinflussen. Also Vorsicht, wenn Sie auf Diuretika sind!

4. Nicht sicher für Kleinkinder:

Kürbiskerne enthalten Eiweiß und Eisen in bewundernswerten Mengen, es einen verlockenden Snack für die Kinder zu machen. Doch mit Ballaststoffen und Fettsäuren verpackt wird, werden diese nicht für Säuglinge empfohlen, da es Magenkrämpfe auslösen könnte, Schmerzen, Erbrechen und sogar Durchfall.

5. Nicht sicher für Schwangere und stillende Frauen:

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die die Nutzung oder Nichtnutzung von Kürbiskernen während der Schwangerschaft und Stillzeit zu unterstützen. Allerdings ist es gut, auf der sicheren Seite zu bleiben Einnahme nur Lebensmittel Mengen. Es ist ratsam, diese Nebenwirkung von Kürbiskernen während der Schwangerschaft Phase zu vermeiden.

6. Allergie Zur Kürbiskerne:

Während diese nicht hochallergenen zu anderen Saatgutsort verglichen, gibt es bestimmte allergische Reaktionen, die mit Kürbiskernen, mit der Haut ist das primäre Ziel ausgelöst werden könnte. Hier ist, was Sie erwarten können, wenn Sie zum Opfer Kürbiskern Allergie fallen:

• Ekzeme gekennzeichnet durch schuppige, entzündet, rote Haut.
• Jucken und Nesselsucht.
• Rhinokonjunktivitis mit charakteristischen nasaler Kongestion und Niesen.
• Allergisches Asthma.
• Verstopfte Atmung.
• Kopfschmerzen.
• Schwellung und Rötung in und um den Mund.
• Rachenreizungen.
• Kurzatmigkeit.
• Husten

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt schnell zu überprüfen und entsprechende Medikamente.

7. Nicht sicher für Menschen mit Hypoglykämie:

Studien über die Güte von Kürbiskernen durchgeführt legen nahe, dass diese ideale Snack Optionen für Diabetiker sind, da sie den Blutzucker regulierende Potential besitzen. Es senkt tatsächlich Glukosespiegel im Blut, wodurch die unerwünschte Eskalation zu verhindern. Wenn Sie auf anti-diabetischen Medikamenten sind oder wenn Sie hypoglykämischen sind, dann wäre es ratsam, Kürbiskerne in Ihrem Speiseplan aufzunehmen, nachdem sie mit Ihrem Arzt.

8. Könnte unerwünschte Gewichtszunahme:

100 Gramm Kürbiskerne geben Sie eine satte 559 Kalorien, mit 49,05 g Fett [164% der empfohlenen Tagesdosis von Fett]. So stellen Sie sicher, dass Sie diesen Snack essen in Maßen, wenn Sie Gewicht gewinnen wollen. Adipositas ist der eigentliche Grund für die vielen gesundheitlichen Bedingungen, einschließlich Bluthochdruck und Diabetes. Also, fragen Sie Ihren Arzt, vor allem, wenn Sie auf einem Gewichtsverlust Weg sind, bevor diese Samen in Ihrer Ernährung.

9. Nicht sicher für mit niedrigem Blutdruck Menschen:

Kürbiskerne sind reich Antioxidantien durch die Natur. Dies ermöglicht ihnen, den Blutdruck zu senken. Wenn Sie also von Hypotension leiden oder Sie sind in einer hypertensiven auf antihypertensive Medikamente, dann ist es ratsam, um die Samen zu verwenden, nachdem die damit verbundenen Komplikationen und Risiken, die mit Ihrem Arzt besprechen.

Kürbiskerne, in der Tat, ist ein gesunder Snack mit einem breiten Sortiment von Nutzen für die Gesundheit. Diese sind jedoch auch Kalorien und Fett getunkt Köstlichkeiten. So übt Vorsicht mit Ihrer Portionsgröße und sicher bleibt von den Nebenwirkungen von Kürbiskernen.

Haben Sie schon einmal über diese Nebenwirkungen von Kürbiskernen kommen? Welche Alternative haben Sie ihre Auswirkungen zu verringern? Teile deine Erfahrungen und Ideen mit uns.