16 Vorteile und 5 Nebenwirkungen von Hibiskus-Tee

Der Tee Revolution auf der Welt nehmen. Sie können Tee mit fast jeder Zutat vorzubereiten. Die gesundheitlichen Vorteile von natürlichen Tee immer allgemein bekannt in diesen Tagen; die Preise haben auch die Höhe geschossen. Aber was, wenn ich Ihnen sagte, dass man Tee aus einem der leicht verfügbaren Zutaten in Ihrem Garten vorbereiten können?

Nun, wenn Sie sich fragen, was rede... Es ist die bescheidene Hibiskus, die in ihrem Gemüsegarten in Hülle und Fülle angebaut werden kann. Nun lassen Sie uns einen Blick nehmen, wie sich diese Heilpflanze verwenden und wann und warum es nicht zu benutzen.

Hibiscus- Eine kurze

Wissenschaftliche Name- Hibiscus sabdariffa Ursprungs- Afrika Pflanze Typ- Strauch Andere Name- Roselle

Viele von uns verwechseln diese Blume mit dem typischen roten blühenden Hibiskus ascetosella, die überhaupt nur eine Dekoration Blume ohne medizinische Verwendung ist. Auf der anderen Seite, ist Hibiscus sabdariffa voller Nutzen für die Gesundheit als Blumen, Obst und vor allem Kelches (verwendet Tee zu machen).

Dieser besondere Tee wird aus den getrockneten und bunten Kelchen von Hibiscus sabdariffa gemacht. Dies ist jedoch insbesondere rubinrot Getränk ist sauer im Geschmack, die den Mund zucken machen können. Denken Sie daran, den würzigen Geschmack des Cranberry-Saft? Nun ja. Sie schmecken gleich. Es kann nach Ihren Wünschen verzehrt werden, das heißt, heiß oder kalt. Und genau wie andere Kräutertees, Hibiskus Tee ist kalorienarm und völlig koffeinfrei für Gäste, die von ihr fern zu bleiben. Ich sage nicht, dass Koffein irgendwelcher Vorteile nichtig ist, ist es in der Tat hilfreich für eine sofortige Energieversorgung bekommen und ist vorzugsweise das Beste für eine ganze Nacht abziehen. Aber die Nebenwirkungen können einfach nicht ignoriert werden.

Hier ist ein Blick auf die zahlreichen Hibiskustee Vorteile.

Vorteile von Hibiscus-Tee

1. Verhindert Hypertonie
2. Senkt den Cholesterinspiegel
3. Bringt Down-Blutzuckerspiegel
4. Hält Ihre Leber gesund
5. Behandelt Menstruationsbeschwerden
6. Behandelt Depression
7. Fördert die Verdauung
8. Körper Coolant
9. Gewichtsmanagement
10. Antialterung
11. Reich an Vitamin C
12. Ein Drink For All Seasons
13. Haben abführende Wirkung
14. Chemo-vorbeugende Wirkung
15. Ist Vermifuge / Antibakteriell
16. Andere Vorteile

Nebenwirkungen von Hibiscus-Tee

1. Beeinflusst Estrogen
2. Schwangerschaft und Fruchtbarkeit
3. Senkt Blutdruck
4. Krebs Komplikationen
5. Halluzinatorische Effekte

Vorteile von Hibiscus-Tee

Wir graben durch den möglichen Nutzen und Nebenwirkungen von Hibiskus-Tee. Aber warum nicht beginnen wir die Liste mit den Vorteilen? Schließlich muss eine gute Nachricht zuerst geliefert werden! Was sagen?

1. Verhindert Hypertonie

Haben Sie Anfälle von Schwindel und plötzlichen Anstieg in Ihrem Temperament? Zeit, Ihren Blutdruck überprüft zu erhalten. Wenn die Pegel hoch sind, haben Hibiscus Tee Ihre BP zu senken. Hibiscus-Tee ist bekannt, das Risiko von Bluthochdruck zu reduzieren.

Warum funktioniert es

Nicht nur klinische Studien aber wissenschaftliche Studien, die Forderung zu unterstützen. Hibiscus Tee half die Chancen der Hypertonie auch bei gesunden Menschen (1) zu senken. Wenn jedoch diese gesunden Menschen trinken den Tee gestoppt, sahen sie ihre Blutdruckspitze. Die Tests auf Hibiskus-Tee sind in der Vorstufe und jede Schlussfolgerung wäre eine weitere Studie erforderlich. Dieser Effekt von Hibiskus-Tee auf Bluthochdruck ist auch, weil es entzündungshemmend und harntreibend hat. Aber für sie richtig zu arbeiten, haben Sie drei Tassen pro Tag für ein paar Wochen verbrauchen.

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2. Senkt den Cholesterinspiegel

In der heutigen schnelllebigen Leben, können wir eine Mehrheit der Bevölkerung Battling Cholesterin bedingten Gesundheitsprobleme sehen, die am häufigsten sind steigenden Konzentrationen von LDL-Cholesterin. Kein Wunder also, dass wir bekommen viele kommerzielle Anzeigen Förderung cholesterinfrei Esswaren zu sehen. Aber mit Hibiskus-Tee kann helfen. Lesen Sie wissen, wie.

Warum funktioniert es

Dieser Tee ist reich an Antioxidantien, die bei der Senkung der LDL oder sonst bekannt als die schlechte Cholesterin im Körper (2) helfen. Dies wiederum bringt das Risiko von Herzinfarkten nach unten, Schlaganfall und oder einen der Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

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3. Senkt den Blutzuckerspiegel

Hibiscus-Tee ist auch ein Segen für diejenigen, die Typ-II-Diabetes haben. Wir alle wissen, dass Diabetes manchmal tödlich sein kann. Aber wussten Sie, dieser Tee Ihrem Fall helfen kann?

Warum funktioniert es

Hibiscus Tee hat hypolipidemic und hypoglykämischen Eigenschaften, die die Blutzuckerspiegel senken (3).

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4. Hält Ihre Leber gesund

Wir alle wissen, wie wichtig die Leber in unserem Körper. Jegliche Leber Probleme im Zusammenhang kann Ihr Leben aus Getriebe werfen. Gibt es Hilfe zur Hand? Bestimmt. Lesen Sie wissen.

Warum funktioniert es

Nun, es ist wieder die Arbeit von Antioxidantien in diesem Getränke, die freie Radikale im Körper, Geweben und Zellen neutralisieren. So ist unsere Leber gut aus diesem Aasfresser geschützt ist (4).

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5. Behandeln Menstruationsbeschwerden

Warmen Tee trinken hilft, die schmerzhaften Menstruationsbeschwerden zu lindern. Aber aktualisieren Sie Ihren Drink Hibiskus Tee für sofortige Linderung.

Warum funktioniert es

Hibiscus-Tee ist ein Segen für uns Frauen. Hibiscus-Tee kann Ihre Hormone, damit Lockerung der Krämpfe und kämpfen mehrere andere gesundheitliche Probleme während der Menstruation wie Stimmungsschwankungen und übermäßiges Essen (5) ausgleichen.

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6. Behandelt Depression

Mit steigenden Erwartungen und Stress, es ist eine leichte Beute zu Depression fallen. Unter den Möglichkeiten, den Blues zu schlagen nippt auch lauwarm Hibiskus-Tee.

Warum funktioniert es

Reich an Flavonoiden, die antidepressive Eigenschaften tragen, Hibiskus Tee, hilft Depressionen zu kämpfen. Es beruhigt das Nervensystem, reduziert Angstattacken, indem sie uns entspannte (6).

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7. Fördert die Verdauung

Hibiscus-Tee kann Ihren Darm und Blasenfunktion verbessern.

Warum funktioniert es

Hibiscus Tee fördert die Verdauung wie trägt harntreibend, das Urinieren erhöht und normalisiert die Darmbewegungen. Es ist auch hilfreich bei Verstopfung und Verdauungsstörungen Härten und die allgemeine Gesundheit des Magen-Darm-Systems (7) zu verbessern.

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8. Körperkühlmittel

Es muss komisch klingen; gekühlter Hibiskus-Tee kann den Durst, und das ist, warum Sie die meisten Sportler sehen schlucken es nach unten.

Warum funktioniert es

Hibiscus Getränk hat sofortige Kühleigenschaften. Als Diuretikum, es hilft bei der schädlichen Giftstoffe Ausspülen (8).

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9. Weight Management

Viele Menschen Koffein mit Kräutertees ersetzen, um ein paar Kilo zu vergießen. Versuchen Sie Hibiskus Tee zum nächsten Mal, und ich werde Ihnen sagen, warum.

Warum funktioniert es

Hibiscus-Extrakt ist bekannt, dass die Absorption von Stärke und Glucose zu senken, die zu Gewichtsverlust führen können (9). Auch Hibiskus stoppt die Produktion von Amylase, die aus Absorptionsprozess von Kohlenhydraten hilft beschleunigen. Kein Wunder also, ist diese Blume als Zutat in den meisten Gewichtsverlust Produkte verwendet.

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10. Anti-Aging

Haben Sie gefunden, sich den einwandfreien Blick von Prominenten beneidete und fragte sich, wie eine Frau ältere Ihnen auf der Erde sieht viel jünger? Nun, Falten sind ein Zeichen des Alterns, aber Botox ist nicht die Antwort. Hibiscus-Tee kann nur die Lösung für Sie sein.

Warum funktioniert es

Antioxidantien in Hibiskustee entfernen Sie die sichtbaren Zeichen des Alterns von unserem Gesicht einschließlich Verlust von Feuchtigkeit, Elastizität und damit Falten Sie Ihre Jugend zurück geben (10).

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11. Reich an Vitamin C

Erfüllen Sie sich Ihre tägliche Einnahme von Vitamin C aus Hibiskus-Tee. Vitamin C ist der Schlüssel unseres Immunsystem intakt zu halten alle Virusinfektionen (11) zu vermeiden. Einfach wow!

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12. Ein Drink For All Seasons

Die Spezialität von Hibiskus Tee ist, dass man es die ganze Zeit unabhängig von den Jahreszeiten haben. Braut es warm an einem kalten Tag oder ein gekühlt man die glühende Hitze zu schlagen.

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13. Haben Sie abführende Wirkung

Hibiscus-Tee ist ein mildes Abführmittel verwendet. Das nächste Mal, wenn Sie aufgebläht oben fühlen, erreicht für eine Tasse Tee aus.

Warum funktioniert es

Obwohl es nicht genügend Forschung am Menschen zu beweisen, zeigen die abführende Wirkung von Hibiskus, tierexperimentellen Studien therapeutische Wirkungen von Hibiskus (12).

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14. Chemo-Präventive Wirkung

Weitere Vorteile abgesehen kann, Hibiskus helfen auch uns Schlacht Krebs. Die Blume hat viele chemo-präventive und tumorbekämpfenden Eigenschaften.

Warum funktioniert es

Studien unterstreichen die chemo-präventive Potenzial von Hibiskus Komponenten. Diese Eigenschaft von Hibiskus macht es für Krebspatienten ideal. Diese Wirkstoffe sind entzündungshemmende Mittel und helfen, die Ausbreitung von Tumoren Arrest (13).

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15. Ist Vermifuge / Antibakteriell

Der wässrige Extrakt aus Hibiscus hat antibakterielle Eigenschaften mooted. Also, das nächste Mal eine Wunde bekommen, nehmen Sie nur einen Schluck von dem Tee Hibiskus besser zu fühlen.

Warum funktioniert es

Viele Tierstudien schließen, dass Hibiskus Würmer und andere Bakterien beseitigen. Allerdings gibt es keine Anzeichen dafür, dass Hibiskus zu zeigen, kann eine wirksame antibakterielle oder Wurmkur beim Menschen (14) sein.

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16. Sonstige Vorteile

Es gibt unendlich viele Anwendungen von Hibiskus hinzuzufügen, was wir bereits haben. Hibiscus Tee verhindert auch Steinbildung. Studien an Ratten haben gezeigt, dass es Mäuse von Hepatotoxizität schützt.

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Nebenwirkungen von Hibiscus-Tee

Hibiscus-Tee ist kein Zweifel, ein Wunder zu trinken. Aber es hat seinen Anteil zu den negativen Folgen.

1. Beeinflusst Estrogen

Der Konsum von Hibiskus-Tee kann Ihren Östrogenspiegel senken. Wenn Sie HRT (Hormonersatztherapie) verwenden, oder sind auf Geburtenkontrolle Behandlung jeglicher Form, sollten Sie Ihren Hibiskus Tee zu überspringen. Eine aktuelle Studie von Guru Jambheshwar University of Science and Technology, Indien, veröffentlichte eine Studie zu diesem Effekt von Hibiskus-Tee.

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2. Schwangerschaft und Fruchtbarkeit

Wir sagten Sie bereits, dass Hibiskustee Östrogenspiegel senkt. Es bedeutet auch, dass Hibiskus Tee raubend kann eine direkte Auswirkung auf Ihre Fortpflanzungsfähigkeit haben. Die Östrogen-senkende Qualität von Hibiskus kann zu Komplikationen führen, wenn Sie ein Kind planen. Es gibt nicht viel Forschung auf, wie Hibiskus Tee den Fötus auswirkt. Allerdings ist das Beste, was zu tun vermeiden Sie diesen Tee mit, wenn Sie schwanger sind oder wollen, schwanger werden.

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3. Niedriger Blutdruck

Obwohl dies eine der wichtigsten Vorteile von Hibiskus-Tee ist, und es hilft, das Risiko von Bluthochdruck zu verringern, die Senkung des Blutdrucks und harntreibenden Eigenschaften können in der erweiterten Blutgefäße führen. Wenn Sie also von niedrigem Blutdruck oder Bluthochdruck leiden, und Sie nehmen drucksenkende Medikamente, müssen Sie Hibiskus-Tee aus Ihrer Ernährung zu entfernen betrachten.

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4. Krebs Komplikationen

Die Forschung kommt zu dem Schluss, dass Hibiskus Krebszellen in der Haut und im Gehirn beeinflusst. Das National Cancer Institute stellt fest, dass, wenn Sie Strahlung oder Chemotherapie unterziehen, sollten Sie Hibiskustee vermeiden, dass, da es zu Komplikationen führen kann, wenn zusammen mit Krebsmedikamenten genommen. Dies ist eine der wichtigsten Hibiskustee Nebenwirkungen, die Sie sollten sich bewusst sein.

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5. Hallucinatory Effekte

Hibiscus-Tee kann halluzinogene Wirkung haben, und viele Menschen geleitet fühlen sich leicht und sogar berauscht, nachdem sie mit. Denken Sie daran, besonders vorsichtig zu sein, während der Fahrt oder beim Bedienen von Maschinen, wenn Sie Hibiskus Tee konsumiert haben.

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Wie Vorbereiten von Hibiscus-Tee

Nachdem er bei Ihnen wirkt gründlichen Unterricht auf den Nutzen und die Seite des Hibiskus-Tee, ich, euch die ‚How-to-make Führer sowohl heiß gebrühten Tee Hibiskus und der Kälte vereist ein. Zögern Sie nicht, sie zu versuchen und mir zu sagen, ob es Ihnen gefallen hat!

1. Hot Hibiscus Tea

Lassen Sie uns zunächst mit der wärmeren Version beginnen.

Was du brauchst

• Zwei Teelöffel getrockneter Hibiscus calyces
• Eine Tasse Siedewasser
• Süßstoff Ihrer Wahl-Honig oder brauner Zucker (je nach Geschmack)
• Andere Aromen (Zimt, Minze) -Wenn Sie einen starken und würzigen Tee wollen

Was ist zu tun

Das Verfahren ist recht einfach; es ist wie jede andere Kräutertee brauen. Beginnen Sie, indem Sie das kochende Wasser in eine Teekanne gießen und setzen das getrocknete Hibiskus darin. Lassen Sie sie für 5 brauen - 10 Minuten, je nachdem, wie stark Sie wollen, dass der Tee zu sein. Fügen Sie die Aromen Ihrer Wahl (auch hier, wenn Sie wollen) und belasten den Tee in die Tasse. Fügen Sie den Süßstoff und heiß servieren.

2. Hibiscus Eistee

Hier ist, wie das gekühlte Hibiskus Eistee zu machen.

Was du brauchst

• 1 bis 2 Tasse getrocknete Hibiscus calyces
• 4 Tassen Wasser gekühlt
• Eiswürfel 3 bis 4
• Zuckersirup (je nach Geschmack)

Was ist zu tun

Für dieses Rezept, fügen Hibiskus zu einem Krug gekühltes Wasser und gut mischen. Sieht die geringe Absorption Leistung von kaltem Wasser, die Mischung für eine gute 12 kühle - 14 Stunden. Sie werden feststellen, dass mit der Zeit, wird das Wasser den Geschmack und die Farbe des Hibiskus aufzunehmen. Belasten Sie es aus und übertragen Sie sie auf Ihre Tassen oder Gläser. Beenden von Eis und den Süßstoff Zugabe. Ihr Hibiskus Eistee ist fertig!

Sie kennen die guten und schlechten von Hibiskus Tee jetzt. Schlagen Sie diese Kräutertee an Ihre Freunde und Familie. Aber vergessen Sie nicht, sie über seine Nebenwirkungen zu warnen. Sagen Sie uns Ihre Erfahrung, lassen Sie unten einen Kommentar!

Pass auf!