20 wirksame Hausmittel für Kniegelenk Schmerzen

Knieschmerzen können plötzlich schlagen oder lautlos anschleichen kann. Egal, wie bekommt man es kann Knieschmerzen schlimmer werden ziemlich schnell. Nicht mehr eine Krankheit, die nur die alten, Knieschmerzen heute zufügt hat für Menschen aller Altersgruppen verbreitet. Dies kann aus verschiedenen Gründen, einschließlich Verletzungen auftritt, Chirurgie, Vitaminmangel, Arthritis, schlechte Gesundheit und Ernährung. Wir haben für Knie Gelenkschmerzen paar Hausmittel aufgeführt, die nützlich sein können Knieschmerzen auf natürliche und wirksame Art und Weise zu heilen.

Bestimmen Sie, welche Kniegelenk Schmerzen Hausmittel funktioniert effektiv für Sie?

1. Erhöhen Sie die Aufnahme von Karotten:

Karotten sind ein orthodoxes chinesisches Heilmittel, die Schmerzen in Kniegelenken zu heilen. Rost nur 2 Karotten und Zitronensaft es verbrauchen roh. Karotte ist nützlich für die gute Bänder Gesundheit und Beruhigung der Schmerzen.

2. Soaked Bockshornkleesamen:

Dies ist das einfachste Hausmittel für Kniegelenk Schmerzen sofortige Linderung von schmerzendem Knie zu bekommen. Sie können nur 2 Teelöffel Bockshornkleesamen in Wasser in der Nacht einweichen. Belasten sie am Morgen zu konsumieren und heilen Ihre Gelenke. Bockshornklee sorgt für Wärme an den Gelenken, so dass sie schneller heilen.

3. Trinken Sie mehr Wasser:

Wasser ist die Essenz des Lebens. Und ja, Trinkwasser kann zu leichten Knieschmerzen helfen! Die richtige Wassergehalt in unserem Körper ist nützlich, um den Knorpel um das Knie zu erweichen und mit Feuchtigkeit versorgen sie. Dies hilft auch, eine gute Blutzirkulation bei der Aufrechterhaltung der Nährstoffe zu ermöglichen, unsere Gelenke effektiv zu erreichen. Dies kann auch nützliche entfernen kann die Giftstoffe aus Ihrem Kniegelenk Linderung von Schmerzen im Knie zu schaffen.

4. Verbrauchen Mehr Zwiebeln:

Zwiebeln sind entzündungshemmende in der Natur mit photo, dass die Immunität des Körpers stimuliert. Zwiebeln enthalten Schwefelverbindungen, die jede Art von Schmerzen zu reduzieren arbeiten.

5. Massieren Sie Ihr Kniegelenk:

Massieren Sie Ihr Kniegelenk mit warmem Öl, um die Entzündung zu verringern, fördert die Durchblutung und entspannen sie. Sie können 2 TL Senföl mit 5 Knoblauchzehen nehmen, erhitzen und anzuwenden, wenn auf das Kniegelenk lauwarm Erleichterung zu bekommen.

Do 6. Einige Yoga:

Haben einige Kniefreundliche Asanas, die sanft sind. Dies wird sicherlich eine gewisse Erleichterung von den Schmerzen bieten.

7. Tragen Coconut Oil:

Erhitzen Sie 1 Tasse Kokosöl, bis es lauwarm ist. Massieren Sie Ihre Knie mit dieser reliever natürlichen Schmerzblutzirkulation und untere Knieschmerzen zu stimulieren.

8. Bathua Blätter / Fat-Hen:

Crush Handvoll frischer bathua Blätter und extrahiert seinen Saft. Nun trinkt jeden Tag auf nüchternen Magen Ihrem Körper etwas Entlastung von den lähmenden Schmerzen im Knie zu schaffen.

9. Milch und Kurkuma:

Dies ist einer der besten und beliebtesten indischen Heilmittel jede Art von Schmerzen zu heilen. Mix 2 tsp Kurkuma Pulver zu 1 Glas lauwarmer Milch. Trinken Sie jeden Tag schmerzfrei zu bleiben!

10. Bockshornkleesamen Paste:

Roast 2 TL Bockshornkleesamen, zerdrücken und mischt mit Wasser zu einer Paste. Wenden Sie dieses auf dem betroffenen Gebiet Befreiung von schmerzendem Knie zu bekommen.

11. Kurkuma und Ingwer-Tee:

Kurkuma und Ingwer ist entzündungshemmende in der Natur und kann die Schmerzen im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis reduzieren. Kurkuma enthält Curcumin (ein Antioxidans), die einen langen Weg bei der Behandlung von Arthritis gehen kann. Kochen Sie 3 Tassen Wasser und 1 TL Ingwer und Kurkuma zu. Simmer dieses Gebräu für 20 Minuten. Der Stamm und etwas Honig hinzufügen. Trink das zweimal täglich für beste Ergebnisse.

12. Bittersalz Saugt:

Bittersalz umfasst Magnesiumsulfat, die chronischen Schmerzen im Knie senken kann. Nehmen Sie eine große Schüssel mit warmem Wasser und 1 Tasse Bittersalz. Rühren Sie richtig und genießen Sie Ihre schmerzende Gelenke im Wasser. Sie können auch Bittersalz in Ihrem Badewasser mischen Erleichterung zu bekommen.

13. Zu- Magnesium-Aufnahme:

Magnesium senkt viele biomechanische Reaktionen in unserem Körper. Dies kann unsere Muskeln und Nerven, entfernen Steifigkeit, entspannen und Schmerzen senken. Fügen Sie Magnesium in der Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel nehmen die Knochendichte zu erhöhen und sie stärker zu machen. Blattgemüse, Nüsse und Bohnen haben eine gute Menge an Magnesium. Magnesium Öl kann auch topisch auf den wunden Knie angewandt werden, um den Bereich zu beruhigen.

14. Natives Olivenöl Extra:

Olivenöl schmiert Gelenke und lindert Arthritis Schmerzen. Das Öl enthält oleocanthal, die Schmerzen in dem betroffenen Bereich zu reduzieren. Massieren Sie Ihre Knie mit Olivenöl jeden Tag, um die unerträglichen Schmerzen zu heilen, die mit Arthritis kommt.

15. Löwenzahn:

Löwenzahn-Blätter enthalten die Vitamine A und C, die Reparatur von beschädigtem Gewebe nützlich sein kann. Sie können auch reinigen die Leber durch Toxine Ablassen aus. Diese Blätter sind entzündungshemmende in der Natur und produzieren Prostaglandin, die für eine gute Immunantwort verantwortlich ist und auch reduziert die Entzündung.

16. Endmelasse Getränk:

Restmelasse enthält Kalzium, Kalium und Magnesium, die vorteilhaft sind, Knieschmerzen, zu behandeln. Melasse auch Arthritis Symptome lindern und reguliert unsere Nerven und Muskelfunktionen für stärkere Knochen. Um Melasse Getränk, Wärme 2 Tasse Wasser zu machen, und fügen Sie 2 Teelöffel Melasse. Trinken Sie das jeden Tag einmal Linderung von Arthritis Schmerzen auftreten.

17. White Willow Tea:

White Willow wird allgemein als das „Original-aspirin“ aufgrund seiner Salicin-Gehalt bekannt, die den Wirkstoff in Aspirin ist. Ohne irgendwelche Nebenwirkungen zu sein, natürlich kann diese Salicin als Schmerzmittel wirkt. Um weiße Weide Tee vorbereitet werden Sie brauchen 2 Tasse Wasser zum Kochen bringen und es dann zu einem Simmer zu reduzieren. In 3 TL weißem Weidenrinde-Pulver, und lassen Sie es für 20 Minuten ziehen lassen. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Trinken Sie diesen Tee zweimal täglich. Sie können auch einige Honig und Zitrone fällt den Geschmack zu verbessern.

18. Übung:

Knieschmerzen können jede Bewegung beschwerlich machen, aber das Knie braucht einige Übung, gesund zu bleiben. Körperliche Bewegung kann die Steifigkeit und Schmerzen im Kniegelenk reduzieren und sogar Arthritis. Eine der wichtigsten Ursachen für Schmerzen im Knie ist das zusätzliche Gewicht uns auf unserem Körper herumtragen. Die Ausübung kann helfen, das zusätzliche Gewicht zu verlieren und eine gewisse Erleichterung für die überlastete Knie bieten! Mit einem richtigen Arbeit Regime, können Sie die Muskeln stärken, die Unterstützung für die Gelenke und helfen ihnen schneller zu heilen.

19. Pfefferminze und Eukalyptus-Öl:

Pfefferminze und Eukalyptus haben analgetische und schmerzlindernden Eigenschaften. Diese Wunder Öle können die Beschwerden und Schmerzen in den Knien senken. Verwenden Sie dieses Kniegelenk Schmerzen Hausmittel regelmäßig Ihre wunde Knie einige dringend benötigte DC zu bieten!

20. Juniper Berry Tea:

Wacholderbeere ist sehr vorteilhaft Kniegelenk Schmerzen im Zusammenhang mit seinen Terpinen zur Behandlung von - 4-ol-Gehalt. Nehmen Sie jeden Tag Wacholderbeeren, die Beschwerden zu verringern, die mit Knie-Entzündung kommen. Hinweis: Vermeiden Sie diese in der Schwangerschaft nehmen.

Diese Kniegelenk Schmerzen Heilmittel können Linderung von Schmerzen im Knie bieten. Allerdings müssen Sie Ihr Gewicht sehen, gesund essen und regelmäßig Sport treiben Knie bei guter Gesundheit zu halten.

Haben Sie eine dieses Hausmittel versuchen, Kniegelenke Schmerzen zu lindern? Lassen Sie uns Ihre Meinung zu diesem Thema wissen.

Haftungsausschluss: Es wird immer empfohlen, um einen Arzt zu konsultieren, bevor irgendwelche Ratschläge folgen.

Video On Home Remedies für Arthritis-Behandlung