21 erstaunliche Vorteile von Black Pepper (Kali Mirch) für Haut, Haare und Gesundheit

Schwarzer Pfeffer ist eines der am häufigsten in verschiedenen Küchen verwendeten Gewürze auf der ganzen Welt. Es wird sowohl in der gesamten und der geerdeten Form verwendet. Es enthält Kalium, Magnesium, Eisen, Vitamin K und Vitamin C. Neben einem starken Geschmack, gibt es bestimmte Vorteile von schwarzem Pfeffer, die berücksichtigt werden müssen.

Ist schwarzer Pfeffer gut für Sie? Nun, schwarzer Pfeffer fördert die Verdauung und hilft auch bei der Linderung von Husten und Erkältung. Millionen von Menschen, die jeden Tag schwarzen Pfeffer verbrauchen möglicherweise nicht die Tatsache bewusst sein, dass es als Heil Gewürz eingestuft und ist sehr reich an Mineralgehalt. Es hat auch eine antibiotische Eigenschaft. Lassen Sie uns tiefer in den schwarzen Pfeffer Nutzen für die Gesundheit für den menschlichen Körper.

 Der Rich-Inhalt von schwarzem Pfeffer

Diese scheinbar kleine schwarze Gewürz ist mit einer Reihe von reichen Eigenschaften verpackt, die Ihre Gesundheit verbessern können. Essentielle Nährstoffe wie Mangan, Kalium, Eisen, Ballaststoffe und Vitamine C und K können in schwarzem Pfeffer gefunden werden. Es hat antibakteriellen, antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die es ein erstaunliches Heil Gewürz machen. Abgesehen von der Hilfe bei der Behandlung von Husten, Erkältung und andere Krankheiten wie Krebs und Darmproblemen, und fügt hinzu, es zu Ihrer täglichen Ernährung hilft in Ihre Haut und Haar zu verbessern.

Gesundheitliche Vorteile von schwarzem Pfeffer

Schauen Sie sich hier einige der häufigsten schwarzen Pfeffer Vorteile hier.

1. Antibiotische Eigenschaften

Schwarzer Pfeffer hat natürliche Antibiotikum Eigenschaften auf sein Vitamin-C-Gehalt zurückzuführen ist. Es zügelt schädliche freie Radikalreaktionen. Dies ist eine der wichtigsten Anwendungen von schwarzem Pfeffer (1).

2. Gastro Krankheiten

Schwarzer Pfeffer erleichtert durch Sekretion von Salzsäure als Warnung vor Verzehr von Lebensmitteln die Verdauung und somit hilft bei der Prävention von Krankheiten in den Darm im Zusammenhang und der Magen (2).

3. Bakterielle Infektionen

Schwarzer Pfeffer hilft Krankheiten verursacht durch Bakterien in der Behandlung. Der Einfluss von schwarzem Pfeffer ist beobachtet worden, während Bedingungen wie Verstopfung, Durchfall und Koliken (3) zu behandeln.

4. Husten- und Erkältungs

Überraschenderweise wirkt das Gewürz auch als Mittel gegen Husten und Erkältung. Die antibakteriellen Eigenschaften von schwarzem Pfeffer werden zur Behandlung von Erkrankungen der Atemwege (4) verwendet wird.

5. Grippe und Staus

Schwarzer Pfeffer erleichtert Staus (5). Die freie Radikale Aktivität von schwarzem Pfeffer hilft bei der Behandlung von Krebs. Es verlangsamt die Aktivität einiger Arten von Krebs nach unten. Schwarzer Pfeffer findet auch in Hautkrebs seine Anwendung (6).

6. Free Radical Suspension

Es erzeugt freie Radikale abtötende Wirkung, die die Krebs Aktivitäten im Körper (7) zügelt.

7. Metabolism

Schwarzer Pfeffer hilft im Körper den Stoffwechsel steigern. Es brennt die unerwünschten Kalorien und hilft bei Bauchfett zu reduzieren. Schwarzer Pfeffer ist sehr wirksam gegen Fettleibigkeit. Der tägliche Konsum von schwarzem Pfeffer hilft bei der Verringerung der Magen-Probleme im Zusammenhang mit (8).

8. Skin Treatment

Die Verwendung von schwarzem Pfeffer in der Ernährung hilft Hauterkrankungen und fördert die Gewichtsabnahme (9) zu verbessern. Schwarzer Pfeffer findet auch Anwendung in Ayurveda.

9. Zahngesundheit

Schwarzer Pfeffer ist hilfreich bei der Zahngesundheit zu verbessern. Es hilft, Karies zu bekämpfen und bietet eine schnelle Linderung von Zahnschmerzen (10).

10. Anti-Beruhigungsmittel

Schwarzer Pfeffer ist ein natürliches Anti-Depressiva. Piperin in schwarzem Pfeffer wirkt als Anti-Depressiva und stimuliert das Nervensystem. Als Ergebnis wird die kognitive Leistungsfähigkeit (11) verbessert.

11. Karminativum

Schwarzer Pfeffer ätherisches Öl zeigt verdauungsfördernd Eigenschaften. Es hilft zu verhindern, und Blähungen zu behandeln. Es hemmt das Wachstum von Bakterien, die Gas führen.

12. Antiarthritisches

Es ist die nützliche Eigenschaft von schwarzem Pfeffer ätherischen Öl. Das Öl hat eine wärmende Wirkung, die Durchblutung verbessern hilft und Linderung von arthritischen und rheumatischen Schmerzen. Schwarzer Pfeffer ätherische Öl hilft wie Harnsäure aus dem Blut und den Nutzen Menschen unerwünschte Giftstoffe zu reinigen, die von Rheuma, Gicht und Arthritis leiden.

13. Abführmittel

Schwarzer Pfeffer ätherische Öl hat abführende Eigenschaften wie Rizinusöl. Doch im Gegensatz zu Rizinusöl ist es für das System gut. Es reinigt den Darm und verhindert die Infektion im Verdauungssystem und die Ausscheidungsorgane System. Schwarzer Pfeffer ätherisches Öl enthält Piperin, die leicht abführende Eigenschaften aufweist.

14. Harntreibend und Schweißtreibend

Schwarzer Pfeffer ätherisches Öl stimuliert Urinieren und Schwitzen. So zeigt es Diuretikum und schweißtreibend Eigenschaften. Diese Eigenschaften helfen überschüssige Giftstoffe aus dem Körper spülen und reinigen die Haut. Es hilft dem Körper von Harnsäure und überschüssige Salze zu befreien. Es hilft, den Blutdruck senken und Fett zu reduzieren. So kann es Ihnen helfen, Gewicht verlieren. Seine harntreibende Eigenschaft hilft auch, die Entzündung zu verringern.

15. Reguliert den Blutdruck

Schwarzer Pfeffer ätherisches Öl enthält Kalium, die in Schach halten Ihren Blutdruck hilft und stellen sicher, dass es nicht zu einem ungesunden oder gefährlich hohen Niveau bekommt.

Schwarzer Pfeffer Haut Vorteile

Suchen Sie für eine gesunde und strahlende Haut? Haben Sie verschiedene Produkte auf dem Markt ausprobiert, aber sind nicht glücklich noch? Es ist Zeit, zu versuchen, eine der besten und natürlichsten Zutaten für Ihre Haut, die direkt auf Ihrem Küchenregal ist! Der schwarze Pfeffer hat Vorteile für die Haut, die kein anderes Gewürz mithalten kann.

Hier ist ein kurzer Blick darauf, wie diese potente Gewürz Wunder für Ihre Haut tun können:

16. Vitiligo Cure

Vitiligo ist eine Hauterkrankung, die die Haut verursacht seine Pigmentierung in bestimmten Bereichen zu verlieren. Wenn Ihre Haut ihre natürliche Pigmentierung verliert, wird es weiß. Es gibt viele verschiedene Behandlungen für diese Hauterkrankung, aber die meisten von ihnen die Verwendung von ätzenden Chemikalien beinhalten. Viele Patienten sind nun auf schwarzen Pfeffer als Heilmittel. Nach Ansicht einiger Forscher aus London, Piperin aus schwarzem Pfeffer gefunden stimuliert die Produktion von Pigmentierung in der Haut, eine sichere, natürliche Alternative zu chemisch-basierten Behandlungen (12) bereitstellt.

17. Auf Wiedersehen Falten

Der hohe Anteil an Antioxidantien in der vorliegenden schwarzem Pfeffer hilft der Haut, indem sie gegen die Symptome der vorzeitigen Hautalterung wie feine Linien, Falten und dunkle Flecke (13) zu schützen. Statt teure Cremes und Seren zu kaufen, die Ihre Haut zu verjüngen versprechen, fügen schwarzen Pfeffer zu Ihrer täglichen Ernährung und sehen, seine wunderbare Wirkung auf der Haut.

18. Krebsprävention

Schwarzer Pfeffer ist ein wohlbekannte Abschreckungsmittel gegen Hautkrebs, die durch übermäßige Exposition gegenüber schädlicher UV-Strahlung (14) verursacht wird.

19. Exfoliation

Crush etwas schwarzen Pfeffer und macht ein Peeling entfernen abgestorbene Hautzellen und Peeling der Haut. Dies wird helfen, Giftstoffe aus der Haut zu entfernen, macht sie weich und strahlend zu verlassen. Schwarzer Pfeffer hilft auch, fördert die Durchblutung und mehr Sauerstoff und Nährstoffe, um Ihre Haut bietet (15). Seine entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften helfen, Akne zu verhindern.

Schwarzer Pfeffer Haar Vorteile

Wenn Sie die besten Vorteile von schwarzem Pfeffer dachte nur auf die Haut beschränkt waren, sind Sie falsch. Dieses Gewürz hat erstaunliche Eigenschaften, die Ihnen schöne und gesunde Haare zu geben.

Hier sind einige der Vorteile von schwarzem Pfeffer für die Haare:

20. Schuppenbehandlung

Wenn Sie von Schuppen Problemen leiden, schwarzer Pfeffer ist die beste Behandlung. Fügen Sie einen Teelöffel zerkleinerte Pfeffer in eine Schüssel Quark und wenden Sie es auf der Kopfhaut, es zu verlassen für 30 Minuten auf oder so. Mit Wasser abwaschen. Verwenden Sie keine Shampoo. Wenn Sie möchten, können Sie am nächsten Tag Shampoo, da dies der Mischung genügend Zeit, um die Arbeit an Schuppen geben. Denken Sie daran, nicht den Pfeffer als Überschuss dieses Bestandteils zu übertreiben Ihre Kopfhaut brennen, verursacht extreme Beschwerden (16) machen.

21. Haarrevitalisierungs

Mischen Sie einen Teelöffel Zitronensaft und gemahlener schwarzer Pfeffer Samen und gelten für Ihre Kopfhaut und Haar. Dadurch wird Ihr Haar wiederzubeleben, es glänzend, glänzend und weich zu machen. Lassen Sie die Mischung für 10 bis 15 Minuten auf und spülen Sie mit kaltem Wasser ab.

Wie zu wählen und zu speichern Schwarzer Pfeffer?

Schwarzer Pfeffer kann in zerkleinertem und ganzen Sorten zu finden. Pfefferkörner sind besser, da sie meist verfälscht werden. Beim Kauf ganze Pfeffer, immer darauf achten, dass sie klein sind, schwer und ohne Flecken.

Zum Speichern von schwarzem Pfeffer, halten sie in einem Glas, das gut verschlossen ist und luftdicht und lagern Sie den Behälter an einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren. Gemahlener Pfeffer kann für etwa drei Monate gelagert werden, während ganze schwarze Pfefferkörner können auf unbestimmte Zeit gespeichert werden. Einfrieren Pfeffer ist auch eine große Speichermethode, obwohl der Geschmack ein wenig ändern und stärker geworden.

(Kali Mirchi) Schwarzer Pfeffer Rezepte

• Schwarzer Pfeffer ergänzt fast jedes Gericht.

• Um den besten Geschmack zu erhalten, vernichten die ganze Pfeffer, bevor es in die Schale hinzufügen, die Sie vorbereiten.

• Peppercorns können zerkleinert und verwendet werden, um Steaks zu bedecken, bevor sie zu kochen. Dies wird ihnen, dass etwas mehr Punch geben.

• Verwenden Sie es mit Olivenöl, Zitronensaft und Salz ein köstliches Salat-Dressing zu machen, die Ihrem rohen Gemüse ein wenig Zing geben.

• Halten Sie eine Pfeffermühle auf dem Esstisch, so dass Sie immer eine Prise Pfeffer auf die Gerichte hinzufügen können Sie zu dienen.

Schwarzer Pfeffer Nährwertangaben Diagramm USDA

Schwarzer Pfeffer sollte in moderaten Mengen verzehrt wird und nicht mehr, wie es ist ein Gewürz und kein Lebensmittel-Typ. Wenn sie mit anderen Zutaten wie Kurkuma, Bockshornklee, Zimt und Kümmel verwendet, formuliert es eine großartige Kombination aus Gewürzen. In einem Esslöffel (6 Gramm) von schwarzem Pfeffer, gibt es 15,9 Kalorien, 4,1 Gramm Kohlenhydrate und 0 Gramm Fett und Cholesterin. Natriumgehalt etwa 3 mg, Kohlenhydrate sind 4 Gramm und Ballaststoffe sind 2 Gramm.

Schwarzer Pfeffer hat Vitamin C-Gehalt von etwa 2% des diätetischen Wertes; Calciumgehalt von 3%, was in Ihrer Ernährung und Eisen verbraucht werden, die einen 10% diätetischen Wert Anteil hat. Proteine ​​sind ein anständiges 0,7 Gramm.

Seit Jahrhunderten haben die Menschen schwarzen Pfeffer in ihren Rezepten verwendet und haben von all den wunderbaren Eigenschaften profitieren. Also, nehmen Sie den schwarzen Pfeffer Revolution und erhalten, dass schöne Haut und Haare, die Sie sich immer gewünscht haben!

Hoffe, dass Sie auf Vorteile von schwarzem Pfeffer unseren Beitrag gefallen hat. Sie unten Ihre Ansichten im Kommentarbereich teilen.