6 unerwartete Nebenwirkungen von Decaf Coffee

Haben Sie oft entkoffeinierten Kaffee trinken? Leiden Sie unter Sodbrennen oder Gelenkschmerzen in der letzten Zeit? Wenn ja, dann erleben Sie wahrscheinlich die entkoffeinierten Kaffee Nebenwirkungen.

Ja, es könnte eine intelligente Art und Weise sein, Ihre Aufnahme von Koffein zu kontrollieren, aber die Zahl der gesundheitlichen Risiken, die mit entkoffeiniertem Kaffee kommt überraschend! Um mehr zu erfahren über das, was koffeinfreien Kaffee und warum ist koffeinfreien Kaffee schlecht für Sie, halten Sie den Artikel zu lesen.

Was ist Decaf Coffee?

Decaf Kaffee wird durch Abstreifen Koffein aus Ihrer Lieblings-Tasse Kaffee zubereitet. Allerdings sollten Sie immer daran denken, dass koffeinfreien Kaffee nicht ganz koffeinfrei ist. Nach internationalen Standards, entkoffeinierter Kaffee ist 97% frei von Koffein. Es kann auch bis zu 99% frei von Koffein sein. Die Arabica-Kaffeebohne hat weniger Koffein-Gehalt im Vergleich zu der Robusta-Bohne.

Decaf Coffee Vs Regular Coffee:

Wie viel Koffein in koffeinfreien Kaffee? Nun, eine Tasse entkoffeinierten Kaffee enthält zwei vor fünf Milligramm Koffein. Auf der anderen Seite enthält eine Tasse normalen Kaffee 60 bis 150 Milligramm Koffein.

Wie wird Kaffee ohne Koffein?

Entkoffeinierung ist ein einfacher Prozess, Koffein aus Kaffeebohnen entfernt. Es gibt drei Methoden Koffein aus Kaffee zu entfernen. Die Verfahren können die Verwendung von organischen chemischen Lösungsmittel oder Kohlendioxid oder Wasser beinhalten.

Decaf Kaffee Nebenwirkungen

Decaf Kaffee nehmen kann helfen, Ihre Koffeinsucht einzudämmen, aber es stellt einige Gesundheitsgefahren zu trinken. Lesen Sie weiter, um mehr über Nebenwirkungen von koffeinfreien Kaffee wissen:

1. Ursachen kardiovaskulärer Komplikationen:

Decaf Kaffee kommt mit Nebenwirkungen, die lebensbedrohlich sein können. Studien zeigen, dass koffeinfreien Kaffee das Risiko von Herzinfarkten erhöht. Es neigt dazu, die Werte von LDL-Cholesterin zu erhöhen, was letztlich machen Sie zu Herzkrankheiten anfällig, Angriffen und Herzinsuffizienz (1). Die Reduzierung Aufnahme von koffeinfreien Kaffee wird bei der Kontrolle der Plasma-Homocysteinspiegel und Prävention koronarer Probleme helfen.

2. Schädliche Wirkungen auf die Knochendichte:

Decaf Kaffee stört auch die Knochendichte. Laut mehreren Studien, Knochenmineralien haben eine alkalisierende Wirkung auf die chronische Stoffwechsel Säure. Als Säurespiegel im Körper hoch ist, führt dies zu einem negativen Calciumgleichgewicht und die Erschöpfung des Minerals. Mit anderen Worten, macht Sie koffeinfreien Kaffee anfällig für Osteoporose oder andere Knochen bedingten Krankheiten (2).

3. Erhöht schlechtes Cholesterin:

Decaf Kaffee erhöht auch die LDL-Cholesterinspiegel im Körper. Laut einer Studie von der American Heart Association, kann entkoffeinierter Kaffee die Apolipoprotein B-Spiegel im Körper wandert, der Bestandteil von LDL-Cholesterin ist.

4. Verursacht Rheumatoide Arthritis:

Decaf Kaffee macht Sie auch anfällig für rheumatoide Arthritis. Laut einer aktuellen Studie, trinken vier Tassen koffeinfreien Kaffee erhöht pro Tag das Risiko der Entwicklung dieser Krankheit (3). Auf der anderen Seite können Sie pro Tag drei Tassen Tee trinken und die Chancen der Entwicklung Arthritis verringern.

5. Spikes Metabolic Säure:

Kaffee ist stark sauer in der Natur. Kaffee ohne Koffein kann mehr Säure als die regulären verursachen. Es kann auch gastroösophagealen Reflux führen. Seine Fähigkeit, eine Übersäuerung verursachen kann zu einem größeren Risiko der Entwicklung von Geschwüren (4) führen. Aus diesem Grunde, wenn Sie von Magengeschwüren leiden vermeiden, die Versuchung der dämpfenden Tasse koffeinfreien Kaffee.

6. Erhöht Gastrin Ebenen:

Eine letzte und eine der schweren koffeinfreien Kaffee Nebenwirkungen ist seine Fähigkeit, Gastrin Ebenen zu stimulieren. Gastrin ist ein Hormon, das die Freisetzung von Säure im Magen erhöht (5). Es erhöht auch die Sekretion von Trypsin (6).

Jetzt wissen Sie, dass Ihre Lieblings-Tasse leckeren Kaffee zu einer Maut auf Ihrer Gesundheit kann. Versuchen Sie es in Maßen zu trinken ihre negativen Auswirkungen auf die Gesundheit zu reduzieren.

Hoffe, Sie sind jetzt klar über koffeinfreien Kaffee Nebenwirkungen. Haben Sie entkoffeinierten Kaffee trinken? vorher waren Sie dieser koffeinfreien Kaffee Nebenwirkungen bekannt? Teile deine Erfahrungen und Ideen in dem Kommentarfeld unten.