10 wirksame Hausmittel für Sinusitis

Haben Sie eine Änderung in der Saison fürchten, weil es immer eine Sinusitis Angriff auslöst? Haben Sie diese wenigen Tagen extreme Beschwerden fürchten, wenn die Nase scheint einen dritten Weltkrieg Angriff auf Ihren Körper zu starten? Millionen von Menschen weltweit sind akut oder chronisch Kranken von Sinusitis und sind immer auf der Suche nach den besten Hausmittel alle, die Schmerzen und Beschwerden zu lindern.

Die Entscheidung für Hausmittel zur Behandlung von Sinus-Fragen ist ein ausgezeichneter Weg zu nehmen, vor allem, wenn Sie wollen alle nicht geladen wird Ihren Blutkreislauf mit der Antibiotika und Antihistaminika, die Ärzte verschreiben. Wir haben eine Liste von einfachen und natürlichen Lösungen für Sinusitis zusammengestellt. Doch lesen Sie mehr wissen.

Was ist Sinusitis?

Ob es akut ist (Dauer für weniger als vier Wochen) oder chronisch (Dauer länger als vier Wochen), bedeutet Sinusitis eine Entzündung der Schleimhaut der Nasennebenhöhlen. Das Skelettsystem hat Lufttaschen an vielen Stellen des Körpers, wobei die Gesichtsknochen drei Paare von Sinus haben. Wenn diese Nebenhöhlen trocken sind, sind sie völlig unbemerkbar. Wenn aus irgendeinem Grunde, sie mit Flüssigkeit und Bakterien, Viren oder Pilzen gefüllt wird, ist das Ergebnis ein schmerzhafter Angriff der Sinusitis (1).

Alles in allem ist dies eine sehr schmerzhaft und unangenehm Infektion, die jeder froh sein würde, so bald wie möglich, um es loszuwerden. Die meisten Ärzte behandeln eine Sinusitis Infektion mit Antihistaminika, schmerzstillende Mittel und Antipyretika (Fieber). Sie auch Dampf und Bettruhe verschreiben nehmen. In seltenen Fällen, in denen Sinusitis extrem geworden ist, entzieht der Arzt chirurgisch die Nebenhöhlen jeder aufgebauten Flüssigkeit.

Was sind die Ursachen ein Sinus-Infektion?

Sinusitis oder Sinus-Infektion kann aufgrund der folgenden Gründe verursacht werden:

• Wenn die Flimmerhärchen (kleine Haare), die die Nebenhöhlen säumen nicht beseitigen genug Schleim aus diesen Räumen, wodurch Verstopfungen
• Aufgrund Bakterien-, Pilz- oder Virusinfektionen
• Kalt
• Allergien
• Asthma
• Gesundheitliche Bedingungen wie abgewichen Nasenscheidewand, Nasenbeins Sporn oder nasale Polypen (1, 2).

Home Remedies für Sinus Schmerzen, Druck und Infektion

Obwohl Ärzte gute OTC-Medikamenten für Sinusitis Infektionen verschreiben können, können Sie auch nehmen palliative Maßnahmen und Hausmittel Sie zu helfen, diese fiesen Infektion zu bekämpfen. Es ist ratsam, einen Arzt zu sehen, ob Ihre Symptome anhalten, auch nach einer Woche dieser Sinusitis Hausmittel versuchen.

Holen Sie sich diese Abhilfen Rid Of Sinusitis Mit

1. Essentielle Öle
2. Apfelessig
3. Tee
4. Wasserstoffperoxid
5. Grapefruitkernextrakt
6. Honig
7. Meerrettich
8. Entgiftungsbad
9. Dampf
10. Kokosöl Pulling

1. Ätherische Öle für Sinus

Du wirst brauchen

• 3 bis 4 Tropfen Eucalyptusöl
• 3 bis 4 Tropfen Lavendelöl
• 3 bis 4 Tropfen ätherisches Öl Zitrone

Was Sie tun müssen,

1. Mischen Sie alle Öle und gießen Sie ein oder zwei Tropfen dieser Mischung auf Ihren Fingerspitzen.
2. Massieren Sie es auf den Hals, Schläfen und Nacken mit den Fingern.
3. Atmen Sie tief durch die Dämpfe dieser Öle inhalieren.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wenden Sie alle paar Stunden für maximalen Nutzen.

Warum das funktioniert

Ätherische Öle aus Eukalyptus, Lavendel und Zitrone Hilfe Kopfschmerzen und wirken als natürliche Abschwellen Mittel zu reduzieren. Eukalyptusöl ist anti-inflammatorische und antimikrobielle, während Lavendelöl ist für den Körper und Geist beruhigende (3, 4). Zitronenöl ist ein Antipilzmittel und auch ein Analgetikum (5, 6).

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2. Apfelessig Für Sinusitis

Du wirst brauchen

• 2 Teelöffel Apfelessig
• 6 Unzen lauwarmes Wasser

Was Sie tun müssen,

Mischen Sie die ACV im Wasser und trinken dies. Sie können auch mit dieser Mischung für zusätzliche Vorteile gurgeln.

Wie oft sollten Sie dies tun

Trinken zweimal am Tag.

Warum das funktioniert

Die Vitamine und Mineralstoffe, in ACV minimieren die Symptome der Allergie. Es gleicht den pH-Wert in den Nasennebenhöhlen und löscht den überschüssigen Schleim, aufgebaut hat. Es antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die Infektion zu behandeln, die die Sinusitis verursacht (7, 8).

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3. Tee für Sinus-Infektion

(A) Cayenne-Pfeffer Tee

Du wirst brauchen

• 1 bis 2 Teelöffel Cayennepfeffer
• 2 Teelöffel Honig
• 1 kleiner Zitronenschnitz
• Eine Tasse Siedewasser

Was Sie tun müssen,

1. Fügen Sie alle Zutaten, um das heiße Wasser und mischen sie gut.
2. Nippen Sie diesen Tee, während es warm für sofortige Linderung von Sinus Symptome ist.

Wie oft sollten Sie dies tun

Trinken Sie zwei bis drei Tassen dieses Kräutertee in einem Tag.

Warum das funktioniert

Cayennepfeffer ist eine abschwellende und Nasennebenhöhlen löscht schnell (9). Der Honig und Zitrone Balance aus der Würze des Cayenne in dem Tee.

(B) Ingwer-Tee

Du wirst brauchen

• 1 bis 2 Teelöffel geriebener Ingwer
• Eine Tasse Siedewasser

Was Sie tun müssen,

1. Fügen Sie den Ingwer auf das heiße Wasser und lassen Sie es für 10 Minuten steil.
2. Der Stamm und trinken diesen Tee. Sie können einen Hauch von Honig für den Geschmack hinzufügen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Haben drei Tassen Ingwer-Tee in einem Tag.

Warum das funktioniert

Die hohe antioxidative Wirkung von Ingwer demonstriert macht es ein wirksames Hausmittel Sinus-Infektionen zu behandeln. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften wird die Schwellung und Entzündung in den Nasengängen reduzieren. Es ist auch antimikrobielle in der Natur und daher wird die Sinus-Infektion (10) räumen.

(C) Grüner Tee

Du wirst brauchen

• 2 Teelöffel grünen Teeblättern oder Teebeutel grünen
• Eine Tasse mit heißem Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Steile den grünen Tee in heißem Wasser für ein paar Minuten.
2. Der Stamm und haben diesen Tee, während es noch warm ist.

Honig und Zitrone sind gute Ergänzungen den Geschmack dieses Kräutertee zu verbessern.

Wie oft sollten Sie dies tun

Trinken drei vor vier Tassen grünen Tee pro Tag.

Warum das funktioniert

Grüner Tee wird als eine der besten Kräutertees angekündigt. Sein hoher Gehalt an Antioxidantien und Heilkräfte machen es zu einem Go-to-Hausmittel für die meisten Beschwerden. Es ist auch wirksam, wenn es darum geht, Sinusitis zu behandeln (11).

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4. Wasserstoffperoxid für Sinus

Du wirst brauchen

• 3% Wasserstoffperoxid
• Kleiner Nebel Sprühflasche

Was Sie tun müssen,

1. Gießen des Wasserstoffperoxids in die Sprühflasche.
2. Bücken, so dass Sie am Boden und in dieser Position suchen, um das Wasserstoffperoxid in der Nase ein paar Mal sprühen.
3. Atmen Sie tief durch, so dass die Peroxid-Lösung Ihre Nasennebenhöhlen erreicht.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie nach ein paar Stunden, falls erforderlich.

Warum das funktioniert

Wasserstoffperoxid ist ein adstringierend und wird die Mikroben töten, die in Ihrem Nasengänge wachsen und blockiert sie (12).

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5. Grapefruit-Samen-Extrakt für Sinus

Du wirst brauchen

• Einige Tropfen Grapefruitkernextrakt
• 1 bis 2 Tasse heißes Wasser

Was Sie tun müssen,

Fügen Sie den Grapefruitkernextrakt zu Wasser und inhalieren es.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie zweimal am Tag.

Warum das funktioniert

Dieser Extrakt hat ungewöhnlicher antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die den zugrundeliegenden Infektion verursacht Sinusitis (13) werden behandeln.

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6. Honig für Sinus

Du wirst brauchen

• 1 Esslöffel Roh-Honig
• 1 bis 2 Teelöffel frischer Zitronensaft

Was Sie tun müssen,

1. Mischen Sie sowohl die Zutaten und das Gemisch wird für ein paar Sekunden.
2. Verbrauchen Sie diese Mischung.

Wie oft sollten Sie dies tun

Ingest diese zwei mal täglich Sinus zu verhindern.

Warum das funktioniert

Honig ist ein antimikrobielles Mittel gegen viele Bakterien, Pilze und Viren. Es beruhigt die Nasengänge und die Kehle, die während einer Sinus-Infektion (14) entzündet werden.

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7. Kren für Sinus Relief

Du wirst brauchen

½ - 1 Teelöffel geriebener Meerrettich

Was Sie tun müssen,

Frisch die Meerrettich Rost und die oben genannte Menge davon nehmen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Nehmen Sie diesen Tag dreimal.

Warum das funktioniert

Kren ist ein antimikrobielles Mittel, das die Bakterien oder Pilze verursacht der Sinus-Infektion beseitigt wird (15).

Vorsicht

Nicht einnehmen mehr als die empfohlene Menge als Überschuss Meerrettich verursachen Magenschmerzen und Erbrechen können.

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8. Entgiftungsbad Für Sinus-Infektion

Du wirst brauchen

• 1 Tasse Bittersalz
• 1 bis 2 Tasse Backpulver
• 6 - 8 Tropfen Teebaumöl
• Warmes Wasser
• Eine Badewanne

Was Sie tun müssen,

1. Fügen Sie alle Zutaten, um das warme Wasser in der Badewanne. Geben Sie ihm einen rühren oder zwei.
2. Tauchen Sie ein in diesem entspannenden Bad für 15 bis 20 Minuten.

Wie oft sollten Sie dies tun

Weichen Sie einmal täglich für eine beruhigende und entgiftenden Erfahrung.

Warum das funktioniert

Bittersalz zieht alle Giftstoffe aus dem Körper und entspannt die Muskeln (16). Backpulver, ein antibakterielles Mittel zu sein, wird töten alle infektionsverursachenden Bakterien in Ihrem Körper (17). Teebaumöl ist auch ein wirksames antimikrobielles Mittel, die die Infektion in den Nasennebenhöhlen werden klar aus (18).

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9. Dampf für Sinus Druck

Du wirst brauchen

• Eine große Schüssel / Utensil
• Heißes Wasser
• Ein paar Tropfen ätherisches Öl (optional)
• Ein großes Handtuch

Was Sie tun müssen,

1. Füllen Sie heißes Wasser in dem Utensil und fügen Sie Ihren Liebling ätherisches Öl zu. Eukalyptus, Zitrone, Teebaum, Geranie, Lavendel und Arbeit wirklich gut für Sinus.
2. Bedecken Sie Ihren Kopf und Oberkörper über die Pfanne mit dem Handtuch, so dass es eine Art ‚Zelt‘ macht.
3. Weiter aalt, in dem herrlichen Dampf einatmen und tief aus der Nase ausatmen (dies mit einer verstopften Nase zu tun, könnte schwierig sein, es möglich sein wird, wenn der Dampf die Nase nach oben öffnet).
4. Atmen Sie den Dampf für etwa fünf bis acht Minuten, dabei nicht die Nase wild in ein Gewebe zu blasen. Vielmehr wischt jede Entladung mit einem Gewebe weg zu vermeiden, dass die infizierten Nebenhöhlen erschwerenden.
5. Wenn Sie fertig sind, nicht aufdecken nicht das Gesicht und die Brust sofort. Legen Sie sich für etwa 10 Minuten auf, das gleiche Blatt oder ein Handtuch um den Kopf und Brust wie ein Schal gewickelt wird.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie diesen Vorgang zweimal für eine klare Sinus.

Warum das funktioniert

Für leichte Sinus-Infektionen, funktioniert nichts besser als ein paar Minuten von warmen, feuchten, wunderbar Dampf. Sie werden wie ein neuer Mensch fühlen jedes Mal, wenn Sie Dampf-Inhalation nehmen. Dies ist das perfekte Hausmittel für Sinus Kälte, Schmerz, Kopfschmerzen, und alle anderen Sinusitis Symptome (19).

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10. Kokosöl Pulling für Sinus

Du wirst brauchen

1 Esslöffel Kokosöl

Was Sie tun müssen,

1. Schmelzen Sie das Kokosöl und swish es um den Mund wie Mundwasser.
2. Keeping rauschen für mindestens fünf Minuten. Sie können für etwa 20 Minuten weiter rauschen.
3. Spucken das Öl aus und Mund mit lauwarmem Wasser abspülen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Tun Sie dies jeden Tag, bis Ihr Sinus löscht.

Warum das funktioniert

Ölziehen wurde in Ayurveda zu ziehen, um die Giftstoffe aus der Mundhöhle (20) eingesetzt. Dieser Prozess erhöht auch den Fluss der Lymphe in den Nasennebenhöhlen und löscht den Stau und Schleim Aufbau (21).

Starten Sie diese Hausmittel verwenden, bevor der Schmerz unerträglich wird. Entrümpeln Sie Ihre Nasendurchgänge einfach und atmen erleichtert auf.

In der folgenden Liste einige häufig gestellte Fragen zu Sinusitis sind.

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Häufig gestellte Fragen

1. Tipps Sinus Schmerzen zu vermeiden

Befolgen Sie diese Tipps, um zu verhindern Sinusitis Schmerzen leiden:

• Ihre Trigger wissen - Verschiedene Faktoren eine Sinus-Infektion bei verschiedenen Menschen auslösen können. Es kann ein Wechsel der Jahreszeiten sein, die Exposition gegenüber der Sonne, eine Erkältung, Heuschnupfen, Allergien, etc. Wenn Sie ein Muster von Trigger sehen, dass Sie immer mit einer Sinus-Infektion nach unten bringt, vermeiden sie. Wie bei jeder anderen Krankheit, ist Vorbeugen besser als Heilen

• Befeuchten - Sinusitis durch trockene Luft noch verstärkt wird. Stellen Sie sicher, dass Sie schlafen und Ruhe in einem Raum mit ausreichend Feuchtigkeit. Zu viel Feuchtigkeit, wieder, kann tatsächlich die Infektion verschlimmern durch die Mikroorganismen einen Nährboden zu geben. Wenn Sie einen Luftbefeuchter verwenden, legen Sie es auf Ihr Bett in der Nähe. Wenn Sie normalerweise einen Verdampfer verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie es mindestens drei bis vier Mal pro Tag verwenden, um den Nasengang bequem feucht zu halten.

• Stay Cool - Es ist kein Hexenwerk, dass die Exposition zu viel Hitze wird die Nasengänge und Nasennebenhöhlen vertrocknen. Trockenheit der Nasennebenhöhlen und der Nase verschlimmert und / oder löst eine Sinus-Infektion. Hände weg von der Sonne in heißem, trockenem Wetter. Während der kälteren Wetter nicht überhitzen den Raum. Es ist besser, die Raumtemperatur ein wenig niedriger und eher auf woollens setzen zu halten, als es bei 28 Grad zu halten und nur ein T-Shirt tragen.

• Ventilation - Wenn Sie in einem permanent klimatisierten und shuttered bis Haus wohnen, gibt es viele andere Infektionen, die in neben Sinusitis einstellen. Ignorieren Sie niemals die Vorteile der frischen Luft. Öffnen Sie die Fenster und Türen an den Tagen, die warm sind, auch wenn es nur für 30 Minuten. Lassen Sie alle die verbrauchte Luft beseitigt werden. Wenn Sie in einem 24 arbeiten - 7 klimatisierten Büro, können Sie die Fenster nicht öffnen. Stattdessen können Sie während der Pausen ausgehen, dass dringend benötigte frische Luft zu bekommen.

• Detox Ihre Umgebung - Viele Male, es ist nicht nur das Wetter ist, die eine Sinus-Infektion auslöst. Haushaltschemikalien können auch der Grund für Ihre Sinus Leiden sein. Finden Sie heraus, wenn Reizstoffe wie passive (oder aktiv) Zigarettenrauch, Haushaltsreiniger, Deodorants, Haarsprays und Tierhaare Ihre Sinusitis verschärfen. Versuchen Sie, die reizend zu beseitigen und ersetzen Sie es mit organisch etwas.

• Bleiben Hydrated - Wir können nie genug sagen über die vielen Vorteile des Wassers. Bleiben hydratisiert Trockenheit von innen zu vermeiden. Haben Sie Ihre täglich empfohlenen acht bis 10 Gläser (nicht kalt) Wasser, trinken heiße Flüssigkeiten wie Tee und Suppen und heiße Duschen oder Dampf nehmen. Wasser ist gut für die Sinus-Infektion in jeder dieser Formen. Vermeiden Sie Alkohol und Kaffee, da sie beide Entfeuchter sind und den Hals und Nasengänge führen vertrocknen und verursachen eine Menge von Beschwerden.

2. Was sind die Symptome einer Infektion Sinus?

Die wichtigsten Symptome der Sinusitis sind:

• Schmerzen im Gesicht (um die Augen, Stirn und die Wangenknochen)
• Niesanfälle
• Nasenausfluss und Staus (gelblich-grün)
• Der Verlust des Geruchssinns (und später, Geschmackssinn)
• Husten
• Leichtes Fieber
• Lichtempfindlichkeit
• Rötungen und Tränen der Augen
• Zahnschmerzen (manchmal) (1, 2)

3. Welche Lebensmittel sind gut für eine Sinus-Infektion?

Es gibt viele Strom Lebensmittel, die Sie in Ihrer Ernährung können den Heilungsprozess der Sinus-Infektion zu befestigen.

• Fügen Sie entzündungshemmende Lebensmittel wie Ananas, Beeren, Kirschen, Rote Bete, Brokkoli, Tomaten, Lachs, Thunfisch, Hering, usw.

• Fügen Sie antibakteriell Lebensmittel wie Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln und Limetten.

• Fügen Sie viel heißer Flüssigkeiten wie Kräutertees und klare Suppen.

4. Welche Nahrungsmittel können Ihre Nebenhöhlen reizen?

Wenn Sie allergisch auf bestimmte Nahrungsmittel sind, dann werden diese, wenn sie aufgenommen werden, kann eine Sinus-Infektion auslösen als auch. Sich bewusst sein, welche Lebensmittel sind Ihre Trigger Lebensmittel und bleiben weg von ihnen.

Wenn von Sinusitis leidet, ist es ratsam, Molkerei- und seine Produkte, Eier, raffinierte Pflanzenöle und zuckerhaltige Lebensmittel nicht zu vermeiden, da diese die Schleimproduktion im Körper erhöhen können.

5. Akupunktur für Fisteln Pain - funktioniert es?

Ein weiteres einfaches Heilmittel für Sinusitis ist die Akupunktur in den Punkten für den Sinus empfohlen zu verwenden. Diese alte chinesische Technik wird gesagt, um die Zirkulation von Körperflüssigkeiten zu verbessern, das Immunsystem stärken und helfen, den Körper sich selbst zu heilen. Studien haben bewiesen, dass die Akupunktur Symptome der Verstopfung der Nase und Nasennebenhöhlen verbessern (22, 23).

Achtung - Akupunktur sollte nur von zertifizierten Fachleuten verabreicht werden. Versuchen Sie dies nicht ohne unter irgendeiner Aufsicht.

Diese Hausmittel und präventive Maßnahmen keine 100% Heilung von Sinusitis für das Leben garantieren, aber sie können Ihnen die Befreiung von den aktuellen Infektion geben. Achten Sie darauf, geeignete Maßnahmen ergreifen, um sich vor Verbrennungen zu schützen, während Dampf unter Inhalation als zu viel direkten Kontakt mit Dampf kann und wird zu schweren Verbrennungen führen. Mit all den oben genannten Hausmittel, ausreichend Ruhe zu nehmen und viel Flüssigkeit ist eine Konstante. Wir hoffen, dass Sie auf jeden Fall die Hausmittel für Sinusitis, die am besten für Sie arbeitet.

Video On Home Remedies für Sinusitis Behandlung

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