10 wirksame Hausmittel zur Behandlung von Verdauungsproblemen

Haben Sie von einem aufgeblähten Magen leiden? Hat unerwünschtes Gas Ihnen in Verlegenheit bringen, wenn Sie mit Ihren Freunden sind? Nun, viele Menschen leiden unter Verdauungsproblemen. Sie gehören zu den am meisten irritierend und peinlich Beschwerden, die auftreten können.

Also, gibt es einfache Tipps, die Sie von Magenbeschwerden Aufschub geben kann? Nun, es gibt eine Reihe von wirksamen Hausmittel für Verdauungsstörungen! Und wenn Sie daran interessiert sind, um sie in Check-out, das ist der Beitrag für Sie!

Schauen sie sich die wirksamen Hausmittel für Verdauungsprobleme einen Blick:

1. Kamillentee:

Eines der wirksamsten Mittel für Blähungen und Gas ist Kamillentee. Dieser Kräutertee ist bekannt krampflösend und entzündungshemmende Eigenschaften, die den Magen zu beruhigen. Kamillentee ist auch bekannt, für schwere Formen von Gastroenteritis, gut zu sein, und es hilft, Herz zu beruhigen brennt auch (1).

2. Apfelessig:

Apfelessig ist ein bekanntes Verdauungsmittel. Es hat sich als wirksam für die meisten Magenprobleme gefunden, und es ist bekannt, dass die Soforthilfe zu leisten. Sie können auch Apfelessig mit normalen Essig ersetzen, wenn die ehemaligen nicht verfügbar ist (2).

3. Ingwer:

Eines der wirksamsten Digestifs, Ingwer genießt auch großen Erfolg als eine Erleichterung für das Gas Probleme. Gingers verdauungsfördernd Eigenschaften können verwendet werden, um Magenverstimmung zu beruhigen. Ingwer hilft auch, die Magen-Darm-Muskeln zu beruhigen, helfen Blähungen zu verhindern.

Gesundheitsexperten haben oft die Verwendung von Ingwer bei der Behandlung von Dyspepsie oder Koliken (3) empfohlen. Ingwer ist auch ein wirksames Heilmittel für Bakterien-induzierte Diarrhoe und andere bakterielle Magen-Infektionen bekannt.

4. Koriander:

Koriander ist weit verbreitet und genossen von vielen Menschen in Indien. Koriander hat Verdauungs Eigenschaften bekannt und können die Symptome von Sodbrennen helfen zu heilen. Es hilft, den Magen zu besiedeln und Sie Linderung von Entzündungen und Brennen erhalten in der Regel durch Verdauungsstörungen und Gas verursacht. Erwägen Sie geröstete Koriandersamen in einem Glas Buttermilch oder einen Teelöffel voll von getrocknetem Koriander in siedendem Wasser (4).

5. Kürbis:

Kürbis ist eine der besten Hilfsmittel für exzessive Blähungen zu reduzieren und auch Blähungen. Es hat viele Antioxidantien, die Schmerzen lindern und die Auswirkungen von Gas entfernen. Kürbis ist reich an vielen Nährstoffen wie Vitamin A, Faser und Kalium, die Verdauungsstörungen zu reduzieren bekannt sind, um (5).

Betrachten Sie eine Tasse voll Kürbis zu Ihren täglichen Mahlzeiten Zugabe einer ruhigere und leichte Verdauung zu erleben. Sie können Dampf, kochen oder grillen Kürbis. Sie können es sogar in Ihren Rezepten verwenden.

6. Knoblauch:

Der Verzehr von Knoblauch ist ein wirksames Verdauung Problem Hausmittel. Knoblauch hat viele Eigenschaften. Es ist ein natürliches Antibiotikum und schleimlösend, die entzündungshemmende Eigenschaften aufweist. Der beißende Geruch von Knoblauch hilft Magen-Feuer auslösen, was wiederum Sie Befreiung von unerwünschtem Magen Gas bietet und Sodbrennen (6).

7. Pfefferminze:

Pfefferminze ist voll von Mentholöl, ein krampflösend, die die Verdauungstrakt Muskeln helfen zu beruhigen. Dies wiederum hilft, die Anzahl der Krämpfe reduzieren Sie im Magen-Darm-Trakt, Gallenblase leiden, und Gallengang. Pfefferminze enthält viele Verbindungen, die Pass Nahrung durch den Darm schnell helfen. Pfefferminze hilft Ihnen auch Blähungen (7) zu reduzieren.

8. Fenchelsamen:

Fenchelsamen sind eine der wichtigsten Bestandteile des berühmten ‚Indian Paan‘. Sie sind eine effektive Verdauung, die zum Teil erklärt die Praxis Betelblatt Kauen oder ‚Paan‘ nach dem Abendessen. Fenchelsamen kann Leichtigkeit Blähungen und krampfhafte Schmerzen im Magen helfen. Sie sind natürliche Analgetika, Diuretika, die auch besitzen antimikrobielle Eigenschaften und verdauungs (8).

9. Kümmeln:

Kümmel in der Regel haben krampflösende Wirkung. Kümmeln bieten auch verdauungsfördernd und antimikrobielle Eigenschaften. Sie enthalten zwei wichtige Chemikalien in carvol und carvene, die die Verdauungstrakt Muskeln helfen zu beruhigen und lösen die Vertreibung von Gas (9).

10. Schwarzer Pfeffer:

Normalerweise, Verdauungsstörungen verfügen über den chronischen Mangel an Salzsäure in unserem System. Schwarzer Pfeffer wurde gefunden, Magensaft Fluss erhöhen und hilft bei der Verdauung. Sie können mit zerdrückt Jagrezucker und Buttermilch, frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer verbrauchen oder sogar eine Mischung aus schwarzem Pfeffer, Ingwer-Pulver, Koriandersamen und getrockneten Minzblättern machen ein wirksames Hausmittel (10) zu machen.

Wir hoffen, dass nächstes Mal, wenn Sie irgendeine Verdauungs Problem haben Sie eine dieser Lebensmittel zu konsumieren Erleichterung zu bekommen. Wenn Sie von anderen Hausmittel für Verdauungsprobleme kennen, lassen Sie einen Kommentar unten!