14 natürliche ayurvedische Medikamente für die Gewichtsabnahme

Sind Sie ernsthaft über Gewichtsverlust, aber zur gleichen Zeit wollen die allgemeine Gesundheit verbessern? Dann gilt für ayurveda Entscheidung ist die beste Antwort. Heute möchte ich die schnelle Lösung Ayurveda Änderungen teilen, die Sie an Ihrem Lebensstil machen mit einer anhaltenden Gewichtsverlust zu helfen.

Bevor Sie mehr über Gewichtsverlust durch Ayurveda wissen, lassen Sie uns zuerst Ayurveda verstehen. Ayurveda ist abgeleitet von zwei Sanskrit Wörtern Ayur und Veda. Ayur bedeutet Leben oder Langlebigkeit, während Veda bedeutet Wissenschaft. Mit anderen Worten, ist Ayurveda eine Wissenschaft des Lebens. Entstand in Indien, einem alten Medizin-System, das jetzt wissenschaftliche Unterstützung für die meisten Verfahren, im Gegensatz zu anderen konventionellen Methoden gewonnen hat.

Ist Ayurveda wirklich helfen mit Gewichtsverlust?

Ohne Zweifel, hilft es, mit Gewichtsverlust, oder für diese Angelegenheit mit einem anderen Gesundheitsproblem zu tun. Außerdem befasst sich mit der Identifizierung und Ayurveda, die Ursache des Problems zu behandeln, in einer permanenten Lösung führt.

Ayurveda hat zu Grunde liegenden Prinzipien für jedes Problem, mit allen Krankheiten unter verschiedenen Körpertypen klassifiziert werden. Es gibt keine universelle Lösung in Ayurveda und die Medikamente basieren auf den Körper Art, Probleme, Symptome und verschiedene andere Faktoren vorgeschlagen. Es gibt mehrere ayurvedischen Medikamenten zur Gewichtsabnahme, die Sie ausprobieren können. Es ist wichtig zu verstehen, ist es nicht eine schnelle Feuer Lösung ist vielmehr wirksame und umfassende Gewichtsverlust Hilfsmittel, die definitive Vorteile langsam, aber stetig an. Der beste Teil ist, dass das Gewicht mit verloren ayurvedischen Methoden sind dauerhaft, solange Sie zu den Vorschlägen haften.

Tipps, um während des Abnehmens mit Ayurveda zu Folgen:

Bevor die Medikamente gehen in, lassen Sie uns auf die Vorschläge einen Blick für ideale Körperpflege und die Spitzen während der Gewichtsverlust Bemühungen zu folgen.

Früh zu Bett und früh aufstehen:

Die Hauptspitze ist früh früh und steigen in den Schlaf. Die beste Zeit, um das Bett zu schlagen ist 10.00 Uhr, höchstens 11.00 Uhr und um 5 Uhr steigt oder von 06.00 ist ein Muss. Unsere Körperfunktionen in einer organisierten Art und Weise im Einklang mit der Natur und die Einhaltung des natürlichen Zyklus, am besten funktionieren. Unsere Körperfunktionen während des Tages aktiv und ruhen in der Nacht. Wenn wir diese Routine folgen, wird viele gesundheitliche Probleme, wie Adipositas natürlich in Angriff genommen.

Drei Mahlzeiten:

Drei Mahlzeiten zu essen ist ideal, wenn Sie einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben. Mehrere Mahlzeiten nicht im Ayurveda empfohlen, im Gegensatz zu, was viele Fachkräfte des Gesundheitswesens heute behaupten. Stattdessen wird ein gesundes Frühstück, leckeres Mittagessen und ein leichtes Abendessen werden empfohlen. Unsere Leber ist am besten während der Mittagszeit, so dass Ihre schwere Mahlzeit am Mittag sein sollte. Auf diese Weise assimiliert der Körper, was eingenommen wird. Auch für gesunde und natürliche Entgiftung, unsere Leber sollte in der Nacht genügend Ruhe hat (um den Körper zu entgiften), einen Grund, warum das Abendessen sollte leicht sein.

Gehen Natur:

Die Natur hat alles, was wir brauchen, wenn wir es kaum realisieren. Saisonale Früchte und Gemüse sind aus einem bestimmten Grund. Unser Körper braucht Nahrung nach den verschiedenen Jahreszeiten und deshalb unser Körper während dieser Jahreszeiten saisonale Lebensmittel sehnt. Neben Grundnahrungsmitteln wie Reis, Weizen und andere Früchte und Gemüse, saisonale Früchte und Gemüse sollen Bestandteil unserer Ernährung während ihrer jeweiligen Jahreszeit sein.

Wasser:

Schließlich ist Wasser kurz nach oder vor einer Mahlzeit trinken nicht ratsam. Während Wasser für die allgemeine Gesundheit und Gewichtsverlust gut ist, es mit Nahrung verbrauchen verdünnt die Magensäure, die bei der Verdauung helfen. Dies ist der Grund, warum viele fettleibig sind, da Essen nicht abgebaut wird oder richtig assimiliert. Verbaute Toxine, hormonelles Ungleichgewicht, unsachgemäße Verdauung usw. Sind nur einige Faktoren der Gewichtszunahme und Fettleibigkeit. Im Gegenteil, Wasser der ganzen Tages nippt, insbesondere warmes Wasser ist ideal und hilft bei der Verdauung und Entgiftung.

Nun, da die meist verwirrenden Begriffe geklärt werden, lassen Sie sich auf ayurvedischen Medikamenten zur Gewichtsreduktion bewegen.

Ayurveda-Medizin für Weight Loss:

Es gibt viele Optionen, wenn es um den Verlust in Ayurveda gewichten kommt. Hier würden wir die gemeinsamen Medikamente für alle Körpertypen kennen, unabhängig von dem Körper-Typ. Da wir nicht unsere Körper-Typen zu Hause herausfinden können und die Hilfe benötigen, was nicht möglich ist, werden wir Medikamente decken, die für jedermann geeignet sind.

1. Lemon & Honey:

Die häufigste Lösung ist Zitrone mit Honig. Jeder Morgen das erste, was Sie verbrauchen direkt nach dem Zähneputzen sollte warmes Wasser mit Zitronensaft und Honig. Dies ist ein köstliches Getränk auch! Diese starke Combo reduziert den Appetit, entgiftet den Körper und hilft bei der Gewichtsabnahme ohne Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Viele befürchten, Zitronen, durch Kälte. Wenn Sie so fürchten, können Sie heißes Wasser verwenden, um sie zu bekämpfen.

2. Pepper:

Während Zitrone und Honig wird es tun, Paprikapulver Zugabe macht es stärker. Obwohl es nicht ein Zwang ist am frühen Morgen zu haben, können Sie es im Laufe des Tages einmal haben. Auch, wenn Sie befürchten, Zitronen eine Erkältung geben werden, wird die Bekämpfung der Pfeffer it!

3. Kohl:

Kohl kann roh oder gekocht verzehrt werden. Wenn es roh ist, ist es stärker. Essen Sie eine Schüssel jeden Tag von Kohl Fettverbrennung zu steigern. Sie können es vor dem Essen haben oder es als Snack ersetzen.

4. Verdauungshilfen:

Gewichtszunahme ist oft durch unsachgemäße Verdauung, oder Mangel an Verdauung Feuer nach Ayurveda. Eine Erhöhung Lebensmittel, die Verdauungsfeuer erhöhen wirkt Wunder mit Gewichtsverlust. Lebensmittel, die Verdauung und verbessern Sie Ihre Verdauungsfeuer gehören Ingwer, Papaya, Kürbis bitter steigern, Knoblauch, Chili, usw.

5. Spice Up Your Food:

Der Mangel an Würze kann die Verdauung Feuer reduzieren. Scharf, bitter und adstringierend Lebensmittel sind wichtig für die Verdauung Feuer im Körper zu halten. Hinzufügen Kümmel, Cayennepfeffer, Senf und Pfeffer ist ideal. Sie können in den meisten Rezepten Pfeffer für Chili ersetzen oder beides kombinieren. Es ist wichtig zu verstehen, Pfeffer nicht Säure verschlimmern, sondern es kühlt ab, im Gegensatz zu Chili.

6. Lassen Sie sich von Ama Rid:

Ama ist der Begriff verwendet, um das Nebenprodukt der unvollständigen Verdauung in Ayurveda zu bezeichnen. Kumulierte ama Clogs Lymphbahnen und löst Gewichtszunahme, neben einer individuellen müde zu verlassen. Ohne es loszuwerden, ist es schwierig, mit einer Gewichtszunahme zu behandeln. Daher Lebensmittel konsumieren, die mit der Beseitigung von ama Hilfe ist wichtig. Kurkuma, Triphala (eine starke Kombination von amalaki, haritaki und bibbitaki), trikatu (eine starken Kombination aus Ingwer, indischen langen Pfeffer und Ingwer in gleichem Verhältnis), Berberitze und Guggulu, alle Hilfe in ama beseitigen. Sie erhalten diese in Form von Kapseln, und Sie können auch Pulver verwendet werden.

7. Fasten:

Fasten einmal pro Woche in Ayurveda für die Entgiftung und effiziente Funktionieren des Verdauungssystems empfohlen. Sie können Wasser, grüne Tees (Ingwer-Tee, Tulsi Tee, Pfefferminztee, etc.) und klare Gemüsesuppen haben.

8. Concoction:

Mischen Kutki (Scrophulariaceae), Chitrak (Plumbago zeylonica) und Trikatu in gleichen Anteilen. Mischung gut und haben etwa ½ Teelöffel dieser Mischung mit einem Schluck warmen Wasser. Sie müssen diese Mischung einmal sausen und dann schlucken. Wenn Sie es einmal pro Tag sind übergewichtig, und zweimal, wenn Sie sind übergewichtig oder krankhaft fettleibig.

9. Kräuter:

Andere häufige Kräuter in Ayurveda für Gewichtsverlust vorgeschlagen umfassen Haritaki, Bibhitaki, Amalaki, Süßholz, Tulsi, Aloe Vera, Vrikshamla usw. Die meisten dieser Kräuter sind jetzt in Kapselform für einfache Bedienung zur Verfügung.

10. Ingwer:

Der Konsum von frischem Ingwer, mit oder ohne Honig wird auch Fett zu verbrennen in Ayurveda vorgeschlagen. Man könnte dies am Morgen, da sie die Körperwärme erhöht.

11. Pferde Gram:

Viele Ayurveda-Experten empfehlen Pferd Gramm, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Sie haben eine Tasse Pferd Gramm bis über Nacht einweichen und kochen es um Nachmittag. Einmal gekocht, gehackte Zwiebeln und Steinsalz abschmecken. Nehmen Sie dies für 45 Tage, ohne auch nur einen Tag übersprungen! Folgen Sie dieser mit einem Glas Buttermilch und sehen, wie Fett ständig verbrannt wird.

12. Aloe Punch:

Eine andere Möglichkeit ist ein Getränk mit Aloe-Saft, Kurkuma, Kreuzkümmel Pulver, Tinospora cordifolia Pulver und Terminalia Chebula Pulver, in einem Glas Wasser vorzubereiten. Sie können warmes Wasser, als auch verwenden. Fügen Sie einen Löffel Honig zu probieren und zu trinken. Warten Sie mindestens eine Stunde, bevor Sie etwas essen. Sie können dieses Getränk weiter, bis Sie ausreichend Gewicht zu verlieren.

Hier sind die Messungen Aloe Schlags vorzubereiten:

• Kurkuma: eine Prise
• Kümmel Pulver - eine Prise
• Aloe Vera Saft - 1 - 2 Esslöffel
• Tinospora cordifolia Powder - eine Prise
• Terminalia Chebula Powder - eine Prise

13. Digestive Tea:

Nehmen Sie gleiche Menge von Kümmel, Koriandersamen und Fenchelsamen. Über ½ Löffel sollte für eine Person tun. Nun fügen Sie diese in eine Schüssel mit Wasser und bringen es zum Kochen bringen. Schließen Sie den Deckel und kochen für etwa fünf Minuten. Bringen Sie es in einen Kolben und halten es während des Tages trinken. Dieser Tee wird bei der Verdauung und Gewichtsverlust helfen.

14. Sechs Tastes:

Lebensmittel werden basierend auf ihren Geschmack klassifiziert, nämlich adstringierend, sauer, bitter, salzig, süß und scharf (scharf). Es ist wichtig, dass Sie jeden Tag alle diese Geschmack, um sicherzustellen, zu erhalten, für die ordnungsgemäße Funktion des Verdauungssystems und zur Gewichtskontrolle. Also denken Sie daran eine Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, um sicherzustellen, dass Sie für jeden Geschmack und Nährstoffe erhalten.

Ayurveda befürwortet fast eine vegane Ernährung für gesund und fit zu bleiben. Während sie nicht befürworten Fleisch ganz überspringen, Verbrauch ist deutlich geringer. Außerdem alle Lebensmittel verarbeitet und verkocht oder gebratene Lebensmittel sind zu vermeiden. So starten raffiniertes Salz und Zucker-Skipping und finden natürliche und gesunde Ersatzstoffe wie Steinsalz, Honig, Süßholz-Extrakt, etc. Wenn Sie diese Tipps religiös folgen, neben den oben genannten Heilmittel Annahme, die verfügbar sind, Gewichtsmanagement Wirklichkeit werden wird.

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