15 gesundheitliche Vorteile von Lemongrass Öl Sie müssen wissen

Sie müssen sich bewusst sein, dass es Zutaten direkt in Ihrer Küche sind, dass Sie die besten Vorteile bieten kann. Und man unter denjenigen ist Zitronengrasöl. Seine Verwendung ist in Indien seit langem weit verbreitet gewesen, und es hat enorm von Vorteil gewesen, wer es benutzt hat. Sie fragen sich wie? Lesen Sie diesen Beitrag mehr wissen.

Zitronengras - Ein kurzer

Zitronengras, auch als Cymbopogon Citrate in medizinischer Hinsicht bekannt ist, ist ein einfaches Kraut mit vielen Vorteilen und Einsatzmöglichkeiten. Das Kraut wächst ausgiebig in Indien und Sri Lanka. Es ist weit verbreitet in den Küchen der meisten südostasiatischen Länder wie Malaysia, Singapur, Thailand, Vietnam und Indonesien, verwendet und schnell Anerkennung als auch in indischen Häusern zu bekommen.

Was ist es in verschiedenen indischen Sprachen Called

Zitronengras hat verschiedene Namen in verschiedenen indischen Sprachen. Diese beinhalten

In Hindi - Nimbu ghaas in Kannada - Nimbe hullu in Telugu - Nimma gaddi In Tamil - Elumichai-ennai pullu

Wie Zitronengrasöl kann von Vorteil

1. Wirkt wie ein natürliches Deodorizer
2. Gibt Linderung von Kopfschmerzen
3. Große für die Verdauung
4. Senkt den Cholesterinspiegel
5. Hilft Treat Entzündung
6. Lindert Menstruationsbeschwerden
7. Hat antibakterielle Eigenschaften
8. Stärkt das Immunsystem
9. Hat eine antioxidative Wirkung
10. Aids In Entgiften
11. Kann verbessern Haar-Gesundheit
12. Can Be An Excellent Muskelrelaxans
13. Kann Hilfe Cure Fever
14. Ist gut für das Nervensystem
15. Ist ein großes Beruhigungsmittel

1. Wirkt als natürlicher Deodorizer

Es ist fast unmöglich, aus unseren Häusern zu Schritt ohne einen Deodorant verwendet hat, ist es nicht? Wenn es um all jene auffällige DEOS kommt wir im Fernsehen sehen, ist eine Sache ist sicher - sie Dinge tun, um unsere Haut, die wir uns vorstellen, es nicht wagen würde.

Dies ist, wo Zitronengrasöl punktet. Es ist ein natürlicher und sichere Lufterfrischer und deodorizer. Fügen Sie einfach das Öl zu Wasser und verwenden Sie es als Nebel oder als Öl-Diffusor oder Verdampfer.

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2. Gibt Linderung von Kopfschmerzen

Falls Sie einen dieser fleißigen Mitarbeiter, die ohne eine Idee am Morgen zu arbeiten, wenn sie nach Hause würde zurückkehren, dann würden Sie mit Kopfschmerzen ziemlich vertraut sein.

Aber keine Sorge, weil Zitronengrasöl der Trick funktioniert. Es hat beruhigende und wohltuende Wirkung, die Schmerzen, Druck und Spannung wie Magie und halten diese drohenden Kopfschmerzen in Schach lindern.

Nach einer Studie aus Indien, Zitronengras ätherisches Öl hat die Fähigkeit, Kopfschmerzen (1) zu behandeln.

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3. Große für die Verdauung

Jemand hat einmal gesagt, dass, wenn Sie gut auf Ihre Verdauung nehmen, alles andere an Ort und Stelle fällt. Wahrere Worte gesprochen worden sein könnten nicht.

Zitronengrasöl hat die unglaubliche Fähigkeit, eine Reihe von Verdauungsstörungen zu behandeln - dazu gehört Magen Gas, Reizungen im Magen und der Darm, etc. Das Öl kann auch eine hervorragende Rolle spielt Magengeschwüre bei der Behandlung und die Verdauung anzuregen. Es behandelt auch Magenverstimmungen und wird in der Regel mit Tee wegen seiner magenberuhigende Wirkung (2), (3) entnommen.

Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die bei der Verdauung helfen können, aber Zitronengrasöl könnten die meisten von ihnen schlagen.

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4. Senkt den Cholesterinspiegel

Cholesterin ist den neuen Feind (die schlechte Cholesterin, wir meinen). Oder vielleicht ist es der einzige Feind, die seit Jahrhunderten menschliche Frieden eindringenden jetzt wurden.

Ernst. Wenn wir es nicht loswerden, sind die Chancen hoch, dass wir auch in Krankenhäusern früher enden könnten oder später. Nicht ein attraktives Angebot, oder?

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Zitronengrasöl gesundes Niveau von Triglyceriden im Körper aufrechterhalten kann, wodurch die Konzentrationen von LDL (auch bekannt als die schlechten Cholesterin) abschalten zu müssen. Dies schließlich führt zur ungehinderten Fluss von Blut durch die Arterien, zerstörte die Chancen für Sie Herzerkrankungen Contracting (und in Krankenhäusern zu enden).

In einer brasilianischen Studie wurde die Aufnahme von Zitronengras gefunden bei der Senkung der Cholesterinspiegel im Blut (4) sicher und wirksam zu sein. Eine weitere Studie in Chile geführt hatte festgestellt, dass Zitronengras eine wichtige Rolle bei der Verhinderung des Ausbruchs von Atherosklerose spielen kann (5). In einer anderen Studie war es Senkung des Cholesterinspiegel bei Mäusen beobachtet, die Zitronengras ätherisches Öl für 21 Tage (6) gegeben wurden.

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5. Hilft Treat Entzündung

Sie nennen einen Gesundheitszustand, und die Chancen sind, dass die Entzündung etwas damit zu tun haben wird.

Zitronengrasöl wurde gefunden, entzündungshemmende Eigenschaften besitzen, und kann bei der Behandlung einer Reihe von Krankheiten wie Asthma, Morbus Crohn, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, und die Parkinson-Krankheit unterstützen.

In einer algerischen Studie wurde Zitronengras ätherisches Öl als wirksam bei der Behandlung von Entzündungen der Haut (7) gefunden. Laut einer japanischen Studie, Zitronengrasöl enthält eine Komponente namens Citral, der für seine anti-inflammatorischen Eigenschaften (8) verantwortlich ist. Eine weitere japanische Studie zeigte die Bestandteile von Zitronengras, Citral und Geranial, vielleicht hat die Fähigkeit, eine Entzündung (9) zu behandeln.

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6. Lindert Menstruationsbeschwerden

Nun, es gibt Lebensmittel, die Menstruationsbeschwerden lindern kann. Aber dann, Zitronengrasöl hat eine wunderbare Arbeit zu. Das Öl wurde gefunden, Menstruationsbeschwerden zu heilen, zusammen mit der damit verbundenen Übelkeit und Reizbarkeit.

Nach Angaben der US Food and Drug Administration, Zitronengrasöl kann die verschiedene Symptome der Menopause (10) zur Behandlung eingesetzt werden.

Eine Infusion von Zitronengras mit schwarzem Pfeffer gemischt wird, kann in der Regel helfen, die Symptome der Menstruation (11) zu entlasten. Man kann auch den Rohsaft des Grases zur Linderung verbrauchen.

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7. Hat antibakterielle Eigenschaften

Zitronengrasöl der antibakterielle Eigenschaften sind wunderbar. Diese helfen bei Infektionen wie ringworm, Fußpilz und andere Arten von Pilzinfektionen zu verhindern.

In einer Studie an der Universität von Arizona durchgeführt wurde Zitronengrasöl eine vorherrschende mikrobiellen Infektion bei Rindern (12) als wirksam bei der Bekämpfung von Salmonellen Newport, gefunden. In einer anderen indischen Studie wurde Zitronengrasöl gefunden einer dieser Öle zu sein, die bei der Bekämpfung von Streptococcus mutans, eine Art Bakterium effizient waren (13). Ähnliche Ergebnisse wurden auch in einer japanischen Studie (14) erworben.

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8. Stärkt das Immunsystem

Zitronengras erleichtert die Aufnahme von Nährstoffen in Ihrem Körper, wodurch das Immunsystem zu stärken. Dies schützt schließlich Ihr System vor Krankheit und hält sie auch für eine lange Zeit funktionieren.

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9. Hat Antioxidative Wirkung

Antioxidantien, bei weitem, könnte einer der mächtigsten Dinge in Ihrem Körper sein. Sie bekämpfen freie Radikale, die sonst schwere Krankheiten verursachen würde.

Die Forschung hat gezeigt, dass eine der Hauptkomponenten des Zitronengrasöl kann das Wachstum von Krebszellen hemmen, vor allem in den frühen Stadien.

Nach einer Studie, Indian, Citral, eine wichtige Komponente in Zitronengrasöl, besitzt antioxidative Eigenschaften (15).

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10. Aids In Entgiften

Entgiftung ist ein effektiver Weg, um die Giftstoffe der Spülung aus Ihrem Körper und Zitronengrasöl macht die Arbeit brillant. Das Öl entgiftet die Leber, Magen-Darm-Trakt, die Nieren, die Blase, und die Bauchspeicheldrüse. Diese entgiftende Eigenschaft Zitronengrasöl kann zu seiner harntreibenden Natur zurückgeführt werden.

Sie können einfach Zitronengrasöl auf Ihre Suppe oder Tee und halten Sie Ihr System sauber hinzuzufügen.

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11. Kann Haar-Gesundheit verbessern

Zitronengrasöl kann durch die Stärkung der Haarfollikel zu Ihrem Haar eine Welt gut tun. Die antibakteriellen Eigenschaften des Öls kann Ihr Haar stark und geruchsfrei helfen. Massieren Sie einfach ein paar Tropfen Zitronengrasöl in die Kopfhaut und lassen Sie es für etwa 15 Minuten auf, nach dem Sie wie gewohnt spülen können.

In einer Studie in Thailand durchgeführt wurde festgestellt, dass Haartonikum Zitronengrasöl enthält, bei der Behandlung von Schuppen (16) wirksamer war.

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12. Can Be An Excellent Muskelrelaxans

Überhaupt kam von der Arbeit nach Hause spät in der Nacht und für eine Massage sehnte? Wir haben alle dort gewesen, nicht wahr?

Eine Flasche Zitronengrasöl in Ihrem Hause kann diese Probleme lösen.

Dies ist so, weil die Öldurchblutung verbessert, wodurch Muskelspasmen Entlasten, Verstauchungen, Schmerzen und Krämpfe. Sie können einfach etwas verdünnt Zitronengrasöl auf Ihrem Körper reiben, oder sogar Ihr eigenes Zitronengrasöl Fußbad machen.

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13. Kann Hilfe Cure Fever

Zitronengrasöl hat ausgezeichnete fiebersenkenden Eigenschaften, die hohe Fieber senken helfen können, lange bevor es gefährlich verschärft wird (17).

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14. Ist gut für das Nervensystem

Wir haben Ihnen nicht sagen, wie wichtig das Nervensystem für das reibungslose Funktionieren des Körpers ist. Aber durch Änderungen des Lebensstils (die fast unvermeidlich sind), die steigenden Grad der Umweltverschmutzung, und alle anderen Faktoren, die unsere Gesundheit schädigen, ist es immer ratsam, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen und sie zu schützen.

Hier ist, wo Zitronengrasöl ins Bild kommt. Es fungiert als eine wesentliche Tonikum für das Nervensystem im Allgemeinen. Das Öl hilft bei der Behandlung von verschiedenen Nervenkrankheiten wie Parkinson-Krankheit, Alzheimer-Krankheit, Krämpfe, fehlenden Reflexe usw. Es tut dies, indem sie die Nerven im Körper zu stärken und sie zu stimulieren.

Laut einer Studie in Indien, ätherische Öle wie Zitronengras können Schutz gegen Hirnkrebs bieten (18).

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15. Ist ein großer Beruhigungsmittel

Zitronengrasöl hat ausgezeichnete wohltuende und beruhigende Wirkung auf den Geist. Nach einer algerischen Studie, Zitronengrasöl kann sedierende Wirkung hat (19).

Nun, da Sie die Vorteile von Zitronengras Öl wissen, gehen Sie vor und überprüfen Sie dessen Nährstoffgehalt aus.

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Nährwerttabelle Zitronengras

Die Zitronengrasöl Verwendungen sind wirklich erstaunlich, nicht wahr? Machen Sie dieses Öl einen Teil Ihrer täglichen Routine und sehen Sie sich in Richtung healthfulness marschieren. Auch sagen uns, wie dieser Beitrag hat Ihnen geholfen. Sie Kommentar weiter unten in der Box.