Siddha Samadhi Yoga - Was ist es und was sind seine Vorteile

Haben Sie jemals versucht zu Hause Yoga & Meditation zu üben? Meditation ist der beste Weg, sich selbst mit dem höchsten zu verbinden. Es ist ein Zustand tiefer Entspannung, wo eine Person Zeit für Selbst finden.

StyleCraze bietet Ihnen moderne Tag Meditation und Yoga-Stile zusammen mit ihren richtigen Techniken, Vorteile und Kontra. Das Ziel des Yoga ist in den Sinn zu konzentrieren und ruhig, gesund zu bleiben und schließlich auf eine höhere Ebene des Bewusstseins zu erreichen.

Siddha Samadhi Yoga ist eine Form des Yoga, die meditation.This Form des Yoga beinhaltet können leicht von jedermann ausgeübt werden kann. Siddha Samadhi Yoga bedeutet den Zustand zu erwecken, in dem Wissen durchgeführt wurde.

Siddha Samadhi Yoga kann von jedermann unabhängig von Alter, Religion oder Religion praktiziert werden. Es kann jederzeit so viel Dauer praktiziert werden, wie durch den Arzt erforderlich. Es gibt keinen bestimmten Ort, wo man diese Kunst zu üben hat.

Um diese Kunst zu Hause auf einfachste Art und Weise zu lernen, folgen Sie den Anweisungen Schritt für Schritt unten angegeben, und loszuzulegen:

Wie Siddha Samadhi Yoga zu tun?

1. Setzen Sie sich in einer bequemen Position mit gekreuzten Beinen. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Knie, Handflächen nach unten. Dies wird als Drohne Mudra bekannt.

2. Schließen Sie die Augen und versuchen, ruhig zu bleiben. Dies ist die Phase, wo Gedanken gebunden sind, Ihren Geist zu betreten. Aber während der Meditation, hat man die volle Kontrolle über Gedanken haben. Versuchen Sie, alle Gedanken aus dem Kopf zu entfernen.

3. Sie können ein Foto von einem Yoga-Heiliger oder Guru vorstellen.

4. Konzentrieren Sie auf das Bild. Es wird Ihnen helfen, unnötige Gedanken loszuwerden.

5. Stellen Sie sich das Bild in der Mitte der Augenbrauen. Konzentrieren Sie tiefer und versuchen, sie vollständig zu visualisieren.

6. Halten Sie die Augen geschlossen, man kann sogar Gesang Mantras. Wenn Sie keine Kenntnis von einem Mantra sind kann man sogar OM singen laut. Es gibt Ihnen die gleiche Wirkung.

7. Während Sie Mantras singen, können Sie Vibrationen umgeben Sie sich fühlen. Diese Schwingungen haben positive Wirkung auf den Körper. Diese sind notwendig für die Reinigung Ihres Körpers von innen heraus und machen sie bereit für das göttliche Gefühl.

8. Wenn Sie dieses Stadium erreicht hat, bedeutet dies, dass Sie die Kontrolle über ihren Verstand gewonnen haben. In diesem Stadium kann man Ladung des eigenen Geistes nehmen. Dies ist ein Indiz dafür, dass man auch auf dem spirituellen Weg voran.

9. Man kann so viel Zeit auf dieser meditativen Zustand bleiben, wie er / sie will.

10. Nach einer guten yogische Meditation, hat man diese Sitzung in der gleichen Art und Weise zu beenden, in dem er / sie es begonnen hatte.

11. Während die Sitzung zu beenden, muss man aus dem göttlichen Gefühl kommen und lassen Gedanken den Geist ein. Gewinnen Sie Bewusstsein und machen Sie Ihren Geist sich seiner Umgebung.

12. Führen langsam palming. Dazu braucht man sowohl die Handflächen gegeneinander reiben und es auf die Augen zu halten. Man muss die Augen vollständig mit Palmen bedecken.

13. Langsam öffnen Sie die Augen und bewegen Sie Ihren Körper - Hände und Beine.

Vorteile von Siddha Samadhi Yoga:

Siddha Samadhi Yoga bietet zahlreiche Vorteile für alle, die es regelmäßig üben. Zu diesen Vorteilen gehören die folgenden:

1. Entlastet der Person von leichten Depressionen, Stress und Angst

2. Verringert Stress.

3. Hilft mit dem Göttlichen in Verbindungs- / bringt Sie näher zu Gott.

4. Erhöht die Stabilität

5. Verbessert die Gesundheit und halten Sie von Krankheiten weg.

6. Verbesserte Konzentrationsniveaus. Es ist sehr nützlich für Studenten.

7. Bringt in Positivität zu Ihrem Leben.

Siddha Samadhi Yoga wirkt Wunder für diejenigen, die es regelmäßig üben. Versuchen Sie diesen einzigartigen yogische Meditation Stil und sieht den magischen Unterschied er hinterlässt! Vergessen Sie nicht, uns einen Kommentar zu lassen !!