Top 10 besten Vorteile von Baumwollsaatöl

Wenn Sie jemanden wie mich über die Vorteile von Baumwollsamenöl fragen, alle bekommen Sie ist ein doof „Ich weiß es nicht“ Lächeln. Während viele von uns Baumwollsaatöl in unserem Tag zu Tag Leben verwenden, wenig tun wir über seine vielen gesundheitlichen Vorteile kennen. Ich liebe einfach meine Salate mit einiger Baumwollsaatöl Schnürung - der Geschmack es zum Salat fügt wirklich exotisch ist. Der Mutter-Aroma ist schwer zu übersehen, und Snacks in Baumwollsaat Öl gebraten haben eine längere Haltbarkeit. Ein faulen Sonntag Nachmittag, nach rühren einige Fische in Baumwollsaat Öl braten, habe ich beschlossen, den Rest des Nachmittags zu verbringen etwa Baumwollsamenöl Lesen auf. Hier habe ich zusammen einige Fakten über dieses Wunder Öl von vielen, die in ein paar tolle Leckereien backen.

Geschichte von Baumwollsaat Öl:

Baumwolle gibt es schon seit der Antike und es hat sich gezeigt, dass die Menschen von 3500 vor Christus Baumwolle in Tuch gewoben. Dies war offensichtlich aus Stoffstücken aus der Indus-Kultur, die von Archäologen gefunden wurde. Im Laufe der Jahrhunderte vergangen, wurde mehr Forschung zu finden durchgeführt, wie Baumwolle kann auf andere Weise verwendet werden. Es wurde festgestellt, dass das Öl aus den Samen der Baumwollpflanzen extrahierte konnte zum Kochen verwendet werden. Weitere Studien ergaben, dass Baumwollsaatöl ist eine, die ziemlich viele gesundheitliche Vorteile.

Top 10 Baumwollsaat Öl Verwendung:

Baumwollsaatöl fallen unter die Öl Kategorie Gemüse und gilt als einer der beliebtesten Speiseöle in Küchen auf der ganzen Welt. Es ist in einer Vielzahl von Möglichkeiten, wie Dressing für Salate und Frittieren zahlreicher Lebensmittel verwendet.

Hier ist ein Blick auf die Top 10 Gründe, warum Baumwollsaatöl so beliebt ist:

1. Es enthält einen hohen Anteil an Antioxidantien, die für eine gute Gesundheit wichtig ist.

2. Es ist auch reich an Vitamin E, die wie Antioxidantien, wichtig ist, freien Radikale zu bekämpfen.

3. Baumwollsaat Öl ist in Cholesterin niedrig, die es eine gute Wahl für diejenigen macht, die ihren Cholesterinspiegel senken möchten.

4. Dieses Öl ist für Frittieren da bekannt ist, den Geschmack von frischen Lebensmitteln zu verbessern, anstatt sie zu verstecken, im Gegensatz zu einigen anderen Öle.

5. Es wird angenommen, besser zum Backen, da es nicht so schwer wie andere Öle ist.

6. Es hat eine hohe Oxidationsbeständigkeit, die macht es ideal für Salatdressings verwendet werden.

7. Baumwollsaat Öl verarbeitet werden speziell für eine breite Palette von Anwendungen in der Herstellung von Lebensmitteln und bekannt ist, in Süßwaren ein guter Ersatz für Kakaobutter zu sein.

8. Es kann mit anderen Ölen wie Rapsöl, Erdnussöl, usw. Als Teil einer gesunden Ernährung in Rotation verwendet werden.

9. Die leichte Textur dieses Öls macht es ideal für die kosmetische Anwendung, eine gemeinsame Zutat in Cremes machen, Lotionen, usw.

10. Es hat einen hellen, neutralen Geschmack, der von den Menschen geliebt wird, die mit starken Aromen keine Öle mögen.

Ein paar weniger bekannten Fakten über Baumwollsaat Öl:

1. Wissen Sie, dass Baumwollsaatöl als Maßstab den Geschmacks sowie Geruchsqualitäten verwendet wird, in anderen Ölen zur Messung?

2. Im Gegensatz zu vielen anderen Ölen, dieses Öl zurückkommen nicht schnell in Geschmack, auch wenn Temperaturen sehr hoch erhitzt.

3. Baumwollsaat Öl ist eine der wichtigsten Zutaten in den meisten orientalischen Gerichten.

Zusammensetzung und Nährwert von Baumwollsaat Öl:

Ein großer Prozentsatz der mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die in Baumwollsamenöl ist die Linolsäure. Wenn es sich um andere Öle und Fette verglichen wird, die häufig verwendet werden, dass es die gesättigten Fettsäure enthält, sind midlevel; es ist diese, dass es stabiler als andere Öle macht, die in der Küche verwendet werden.

Obwohl es sehr gut gesättigt, ist es immer noch nicht einige der harten Fett gleich, die verfügbar sind. Um sie stabil ist, eine Reihe von pflanzlichen Ölen zu machen benötigt werden hydriert und während sie durch den Prozess gehen, Transfette zu entwickeln. Aufgrund seiner natürlichen Stabilität, Baumwollöl enthält keine Transfette.

Der Inhalt von Baumwollsaatöl ist wie folgt:

• Linolsäure: 49 Prozent bis 58 Prozent.
• Oleinsäure: 15 Prozent bis 20 Prozent.
• Palmitinsäure: 22 Prozent auf 26 Prozent.
• Behensäure und Lignocerinsäure / Arachinsäure: 10 Prozent.

Baumwollsaat Öl ist reich an Tocopherolen, die eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin E und sind natürliche Antioxidantien, so dass sie für unsere Gesundheit. Wie bereits erwähnt, helfen sie uns freie Radikale zu bekämpfen. Mit der dreifachen Menge an ungesättigten Fettsäuren als gesättigte, behaupten viele Gesundheitsexperten auf der ganzen Welt, dass dieses Öl ein gesundes ist. Sie paßt die Diäten wir in dieser modernen Zeit folgen.

Baumwollsaat Öl Ernährung Chart:

Es gibt immer noch eine große Debatte darüber, ob Baumwollsaatöl ist so gesund, wie viele Leute behaupten. Der Einsatz von Chemikalien in Baumwollplantag hat viele Bedenken über die Sicherheit der Verwendung von Baumwollsamenöl erhöht. Allerdings ist auf dem heutigen Markt, Bio-Baumwollsaat auch, ist es einfach für Menschen, die es über andere Öle bevorzugen in ihren Küchen zu verwenden. Also, worauf wartest Du? Go, eine Dose Baumwollsamenöl erhalten und verwenden Sie es in Ihrer Küche. Sie sind sicher, um den Geschmack zu lieben, es zu Ihrem Geschirr verleiht!

Haben Sie Baumwollöl verwendet? Lassen Sie uns unten in den Kommentaren wissen.