10 beste gesundheitliche Vorteile von Zichorie Wurzel

Haben Sie jemals eine Chicorée-Wurzel, bevor genommen? Diese Wurzel wird als Kaffee-Ersatz oder als Zusatz für Kaffee bekannt. Aber was die meisten von uns nicht wissen, ist die erstaunliche Vorteile, die es kommt mit.

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Chicorée - Ein Überblick

Chicorée oder cichoriumintybus ist eine mehrjährige Pflanze mit blauen Blüten. Dies ist ein Kraut mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Es gibt viele Sorten von Chicorée Pflanzen angebaut - einige für Blätter und einige für Wurzeln. Die Wurzel des Chicorée wird allgemein als Ersatz für Kaffee verwendet, aber es kann auch zur Behandlung von Erkrankungen wie Appetitlosigkeit, Magenverstimmung, Verstopfung, schneller Herzschlag und vieles mehr verwendet werden.

Im Anschluss an den erstaunlichen Leistungen der Chicorée-Wurzel sind:

1. Verdauungsunterstützung

Der häufigste Nutzen von Chicorée ist die Verdauung.

Es gibt freundliche Bakterien oder symbiotische Bakterien wie Laktobazillen und Bifidobakterien in unserem Darm, die eine gesunde Verdauung unterstützen. Diese Bakterien hemmen Krankheitserreger wie Candida und unterstützen unsere Immunfunktion.

Zichorie-Inulin enthält auch, eine leistungsfähige probiotischen und lösliche Faser. Inulin ist in allen Pflanzen, aber Chicorée enthält die höchste Menge an Inulin. Inulin hat die Macht, die körpereigene Säure zu reduzieren und hilfreich sein kann Verdauungsprobleme wie saurem Reflux und Sodbrennen zu verhindern.

Studien haben gezeigt, dass Zichorienwurzel den Fluss der Galle erhöht, und dies hilft, Fett zu brechen, so dass bei der Verdauung helfen.

Chicorée-Wurzel-Extrakte helfen verursachten Magenbeschwerden zu reduzieren aufgrund Darm-Magen-Probleme.

2. Oxydationsbremswirkung

Alle Pflanzen und Kräuter enthalten Verbindungen wie Phenole genannt, und die meisten der Phenole in Pflanzen haben Eigenschaften Antioxidationsmittel gefunden.

Chicorée-Wurzel ist reich an Polyphenolen, dass es ein gutes Antioxidans machen.

Als Antioxidans, es hilft, Giftstoffe aus dem Körper, hielt den Körper sauber und frei von schädlichen Substanzen zu entfernen.

3. Fights gegen Schadorganismen

Chicorée-Wurzel-Extrakte werden gefunden haben, anti-mikrobiellen und anti-Pilz-Eigenschaften zu, aufgrund derer sie die Macht gegen schädliche Bakterien zu kämpfen hat.

4. Gut für die Leber

Nieren und Leber wirkt als die wichtigsten Entgiftungskanäle in unserem Körper. Die gesundheitlichen Vorteile von Chicorée-Wurzel enthalten Entgiftung erhöht durch Harnausscheidung und Gallensekretion stimuliert.

Die alten Ägypter sind dafür bekannt, mit Chicoree werden Leber und Blut zu reinigen.

Chicorée wurde als Medizin seit Jahrhunderten verwendet, vor allem für die Entgiftung der Leber. Die Studien, die von der Abteilung Zoologie in Ägypten durchgeführt haben festgestellt, dass Chicorée zum Anhalten oxidativen Stresses und Leberschäden in bestimmten Situationen eine vielversprechende Rolle.

Getrocknete Zichorienwurzeln kann verwendet werden, Leberschäden zu verhindern, indem Ikterus Behandlung.

Es kann auch bei der Behandlung von Steinen in Galle und Leber verwendet werden. Dies wird durch eine Erhöhung der Sekretion von Galle aus der Leber und Gallenblase durchgeführt, damit die Förderung Urinieren und die Ausscheidung von Schadstoffen.

5. Herz-Krankheit

Chicorée-Wurzel enthält Inulin, die, zusammen mit seinen Verdauungs Vorteile, hilft auch die Menge des schlechten Cholesterins im Körper zu reduzieren.

LDL-Cholesterin ist das schlechte Cholesterin, die Blockierung der Atherosklerose verursacht. Der Anstieg der Konzentrationen von LDL erhöht das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen. Inulin in Chicoree hilft auch, den Blutdruck zu senken, die aufgrund einer Erhöhung des LDL-Cholesterins auftritt.

6. Reduziert Arthritis-Schmerz

Chicorée-Wurzel kann ein wirksames Mittel gegen Gelenkbeschwerden wie Arthritis und Rheuma sein.

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass es enthält entzündungshemmende Eigenschaften, aufgrund derer sie die Schmerzen durch Arthrose verursacht verringern.

Es kann auch als ein allgemeines entzündungshemmendes Mittel für Schmerzen, Muskelschmerzen und Gelenkbeschwerden eingesetzt werden.

7. Gewichtsverlust

Chicorée enthält Inulin und Oligofructose, die die Diät hinzugefügt werden kann, um Gewicht zu verlieren.

Chicorée enthält die höchste Konzentration von Inulin im gesamten Pflanzenreich. Inulin, eine lösliche Faser wirkt als Appetitzügler. Inulin kann man ein Gefühl von Fülle geben, ohne Kalorien Blutzuckerspiegel oder die Erhöhung zu erhöhen. Diese Eigenschaften haben erstellt Interesse an Inulin der möglichen Verwendung für die Gewichtsabnahme.

Die Anwesenheit von Fructo-Oligosaccharide in der Anlage fördert die Entwicklung von nützlichen Bakterien im Darm, die das Gleichgewicht der Mikroorganismen im Darm zur Wiederherstellung, um dadurch das einwandfreie Funktionieren des Verdauungssystems führt. Für das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems ist der entscheidende Faktor in allen Gewichtsverlust Ernährung.

8. Verstopfung

Chicorée-Wurzel ist eine reiche Quelle von Vitamin C, Vitamin K, Cholin und Beta-Carotin.

Es enthält lösliche Ballaststoffe, genannt Inulin, die zur Verhinderung Darm-Erkrankungen nützlich ist, und das ist ein großes Heilmittel für Verstopfung und andere Verdauungsstörungen sein.

Inulin fördert das Wachstum von nützlichen Bakterien im Darm, wodurch die Förderung der Verdauung und verhindert Verstopfung.

9. Immunsystem

Chicorée hat antibakterielle Eigenschaften und eine Reihe weiterer Vorteile, die es einen mächtiger Immun-Booster machen. Es wirkt gegen verschiedene schädliche Bakterien und die Polyphenol-Verbindungen in Chicorée wirken als Antioxidanzien. Diese phenolischen Verbindungen werden auch die Macht zu haben, zu verhindern, dass Krebs, insbesondere Brust- und Darmkrebs geglaubt.

10. Angst und Stress

Chicorée ist als natürliches Beruhigungsmittel für das Nervensystem, und Angst reduzieren und den Geist zu erleichtern. Dies entlastet den Stress und gefährliche Auswirkungen auf den Körper haben.

Studien haben gezeigt, dass Zichorien-Extrakt wirkt als ein Beruhigungsmittel und ein entzündungshemmendes Mittel für das Nervensystem gezeigt. Für Menschen, von Erkrankungen des Nervensystems leiden, kann diese Entzündung verringern, wodurch die Linderung von Schmerzen.

Chicorée-Wurzel-Extrakt kann auch als Schlafmittel verwendet werden, aufgrund seiner sedierenden Qualität und ist eine viel bessere natürliche Alternative zu Schlaftabletten. Stress und Angst Entlasten kann hilfreich sein, die Chancen von Herzerkrankungen, Hormonstörungen, Schlaflosigkeit und vorzeitiger Hautalterung zu reduzieren.

Nebenwirkungen

Obwohl Chicorée-Wurzel von vielen Menschen sicher und gut verträglich ist, kann es einige allergische Reaktionen in einigen verursachen. Wenn Sie auf Chicorée oder seine Produkte allergisch sind, Verwendung von Chicorée-Wurzel Produkte zu vermeiden.

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