10 erstaunliche Vorteile von Jujube (Ber)

Diese helle, Rotton-Frucht kommt mit einer Handvoll von Vorteilen in seiner Kitty. Jujubes, allgemein als chinesische Daten bekannt ist, wird als wichtige Zutat in pflanzlichen Medikamenten in China und in anderen asiatischen Ländern bleibt. Hier in diesem Beitrag wird yo lernen Jujubefrucht Vorteile.

Was ist Jujube?

Diese niedrigen Kalorien Frucht kommt Energie-verpackte mit Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien. Darüber hinaus ist es eine große natürliche Quelle von Antioxidantien. Die anderen Namen von Jujube sind 'Regi Pandu' in Telugu, 'Yelchi Hannu' in Kannada, 'Elantha Pazham' in Malayalam, 'Bor' in (Gujarati und Marathi) und 'Kul'in Bengali.

Jujubefrucht Vorteile

Hier ist ein kleiner Einblick in die Top-10 Vorteile von Jujubefrucht.

1. Anti-Krebs Eigenschaften:

Das Wasser aus dem chinesischen Daten extrahiert hat das Potenzial, Krebszellen zu hemmen (1), insbesondere die, die auslösenden Leukämie.

2. Hilfsmittel bei der Gewichtsabnahme:

Sind Sie auf einem Gewichtsverlust spree und überdrüssig einfach essen Orangen und Melonen? Sie können diese üppigen roten wählen Daten. Ihre geringen Kalorienwerte zusammen mit vernachlässigbarer Fettgehalt macht sie für Snacks ideal. Diese erstaunliche Frucht mit dem Geschmack von Äpfeln sind sehr beliebt bei den Fitness-Freaks (2).

3. Stärkt Immunsystem:

Als reich an Vitamin C und A, und Kalium, hilft Jujube menschliches Immunsystem in stärk. Daher ist es ideal um sich vor Kälte verspannen und Husten (3).

4. Beruhigt Nervensystem:

Die beruhigende Wirkung dieser wunderbaren Frucht ermöglicht es als ein natürliches Anti-Depressiva und Beruhigungsmittel (4) verwendet werden. Die Frucht ist auch ideal, wenn es darum geht, Angst und Stress zu erleichtern.

5. Reich an Antioxidantien:

Als eine gute Quelle für Antioxidantien (5), die Frucht, die Sie gegen Leberschäden und Krebs schützt. Diese fabelhafte Frucht hilft, die freie Radikale Ebene innerhalb der optimalen Grenze zu halten.

6. Gesund und jüngere Haut:

Die Antioxidantien in der Frucht macht es zu einem natürlichen Anti-Aging-Mitteln, so dass Ihre Haut zu halten jünger. Die Extrakte der chinesischen Daten werden als Heilmittel für Hautrötungen, Sonnenbrand und Trockenheit (6) weit verbreitet.

7. Verbesserte Verdauungssystem:

Menschen aus Verstopfung und anderen Verdauungsproblemen leiden, können die Hilfe dieser Früchte suchen. Zusammen mit der Förderung der Verdauung, wirkt trocken jujubes als sanften Abführmittel (7). Diese erstaunliche Frucht fördert auch den Appetit.

8. Elektrizitätskraftwerk der Energie:

Eines der besten Jujubefrucht Vorteile ist, dass es sich um ein Kraftwerk der Energie ist. Diese bescheidene Frucht, obwohl sie in Kalorien niedrig ist, ist ein guter Energie-Booster. Also, essen nur diese Früchte Ihrer Müdigkeit loszuwerden (8) in einem schnelleren Weg.

9. Gesunde Zähne, Muskeln und Knochen:

Die Anwesenheit von Calcium und Phosphor (9) in dieser magischen Frucht hat bei der Stärkung der Knochen und Zähne unterstützen bewährt. Sehnen Sie einen getönten Blick? Versuchen Sie, diese erstaunliche kalorienarm Frucht. Diese fabelhafte Frucht enthält etwa 3 Milligramm Magnesium pro Portion [28 Gramm], die die Muskeln in Straffung hilft.

10. Effiziente Pumpen von Blut

Die 0,5 mg Niacin aus jeder Portion Jujube erhalten sorgt für eine effektive und effiziente Pumpen von Blut (10), so dass Ihre Energie intakt zu halten.

Jetzt wissen Sie, was Jujubefrucht Vorteile sind, schauen Sie sich die vollständige ernährungsphysiologischen Vorteile von Jujube, bevor Sie kaute starten:

Jujube Nutrition Facts:

Schauen Sie sich hier über den Nährwert von Jujubefrucht aus direkt hier:

Dosierung: 1 Unze = 28 g

Jujubes sind aus cholesterinfrei. Diese Daten sind gute Quellen für Vitamin C und Kalium. Zur gleichen Zeit, diese Frucht enthält vernachlässigbaren Gehalt an Natrium zu. Mit Wasser gefüllt werden, machen sie große kalorienarm Knabbereien.

Hoffnung finden Sie unsere Post auf Jujubefrucht Vorteile gefallen hat. Also, worauf wartest Du? Starten Sie diese erstaunliche Frucht heute genießt die seligen Vorteile zu genießen. Vergessen Sie nicht, Ihr Feedback mit uns zu teilen.

Schauen Sie sich ein Video von StylecrazeTV - 10 Amazing Gesundheitliche Vorteile von Jujube