11 erstaunliche Vorteile von Antioxidantien für Haut, Haare und Gesundheit

Antioxidantien sind sowohl natürliche als auch künstlich hergestellte Substanzen, die Ihre Zellen vor freien Radikalen schützen. In Antioxidans-reichen Obst und Gemüse in der Ernährung der Fähigkeit Ihres Körpers zu steigern Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen.

Wie einzuarbeiten Antioxidantien als Teil der Schönheit Regime

Versuchen Sie, Lebensmittel reich an Antioxidantien wie Lycopin, Beta-Carotin, Vitamin C, Vitamin A und Vitamin E in Ihrer normalen Ernährung. Einige der bekanntesten Antioxidans-reiche Lebensmittel sind Beeren, Trauben, Aprikosen, grüner Tee, Nüsse, Hülsenfrüchte, Mais, Spinat, Zitrusfrüchte, Äpfel, Kiwis, Vollkornprodukte, Milch, Kaffee, Fisch, mageres Fleisch und Meeresfrüchte. Sie müssen auch Gesichtsmasken, Gesichtspackungen und Haut-Tonika benutzen, die Ihre Haut mit seiner erforderlichen Dosis von Antioxidantien bieten würden. Verwenden Sie Cremes, Lotionen und Sonnenschutzmittel, die Antioxidantien enthalten.

Antioxidantien Vorteile

1. Kampf Oxidativer Stress und freie Radikale

Antioxidantien bekämpfen oxidativen Stress und freien Radikalen. Oxidation ist ein natürlicher Prozess. Die Ernährung, die reich an Antioxidantien kann ein niedriges Niveau an freien Radikalen halten. Rauchen, Trinken, Luftverschmutzung, Infektionen, toxische Substanzen, Strahlung und Sonnenbaden können im Körper der Produktion freier Radikale führen.

2. Anti-Entzündung

Antioxidantien Ruhe Entzündung. Antioxidantien wie Alpha-Liponsäure haben entzündungshemmende Ergebnisse, die wiederum die Blutzirkulation und den Zellstoffwechsel erhöhen. Dies trägt dazu bei Akne und Falten auf der Haut zu reduzieren.

3. Hautstraffungs

Antioxidantien helfen, die Auswirkungen Zeichen des Alterns auf der Haut zu umkehren. Es unterhält die richtige Gesundheit der Haut und hilft bei der Verjüngung Zellen. Ein Antioxidans wie Q - 10, auch als Ubichinon bekannt ist in Beauty-Produkten verwendet, um die Falten im Gesicht zu reduzieren.

4. Akne

Heidelbeeren, Brombeeren, Erdbeeren, Himbeeren sind reich an Antioxidantien. Sie regulieren den Blutfluss genug Nahrung zu bekommen. Es hilft auch, freie Radikale im Körper zu neutralisieren.

5. Narbenbehandlung

Antioxidantien helfen, um das Narbengewebe im Gesicht zu reduzieren. Das Antioxidans Allium steigert den Blutfluss zu Narbengewebe, und es minimiert.

6. Reparatur Sonnenschäden

Antioxidantien wie Selen, Vitamin C und Vitamin E helfen, die Hautschäden durch die Sonne zu schützen. UV-Strahlen der Sonne können die Hautzellen des Körpers schädigen. Sonnenschäden machen die Haut matt und leblos. Antioxidantien Hilfe im Blutfluss und das Wachstum neuer Zellen steigern. Das macht Ihre Haut jung und strahlend. Hautpflege-Produkte wie Reiniger und Feuchtigkeitscremes enthalten Antioxidantien.

7. Anti-agingAntioxidants helfen, die Zeichen der Hautalterung wie Falten zu reduzieren. Sie erhöhen die Geschwindigkeit der Haut Reparatursystem, polstern die Haut und verhindern Schäden an der Haut. Die am häufigsten verwendeten Antioxidantien sind Vitamin C und E.

8. Herzkrankheiten

Antioxidantien im Kampf gegen Herzkrankheiten eine wichtige Rolle spielen. Antioxidantien hält die freie Radikale Ebene in Ihrem Körper und das Auftreten von Herzkrankheiten zu verhindern.

9. Krebs

Schäden durch freie Radikale kann zu Krebs führen. Daher sind viele Antioxidantien in Ihrer Ernährung.

10. Haar Gesundheit

Tragen Sie warmen grünen Tee auf der Kopfhaut. Brew zwei Taschen von grünem Tee in einer Tasse Wasser. Lassen Sie es auf der Kopfhaut für eine Stunde und dann abwaschen. Grüner Tee hat Antioxidantien, die den Haarausfall zu verhindern und es stimuliert auch das Haarwachstum. Antioxidantien aus grünem Tee, Traubenkernextrakt gewonnen und Apfelextrakt sind in der Vorbeugung gegen Haarausfall eingesetzt.

11. Induce Blutung

Antioxidantien, vor allem die, die Sie im grünen Tee finden Zirkulation von Blut induzieren und optimiert den Zellstoffwechsel. Es ist nützlich, in der Haut von Pickeln, Akne und Falten zu schützen.

Antioxidant Gesichtsmasken

Nun, Sie wissen alles darüber, wie wichtige Antioxidantien sind für Ihre Schönheit Regime, der nächste logische Schritt ist, sie zu benutzen! Versuchen Sie diese erstaunliche Antioxidans Gesichtsmasken Ihre Haut zu verwöhnen:

• Schwarze Johannisbeere-Yoghurt Face Mask: den Saft von schwarzen Johannisbeeren-Extrakt und mit zwei Löffel Joghurt vier Löffel von schwarzen Johannisbeeren Saft mischen. Wenn Ihre Haut fühlt sich trocken an, fügen Sie ein paar Tropfen Olivenöl. Machen Sie eine glatte Paste und wenden Sie es auf Ihrem Gesicht. Warten, bis die Packung zum Trocknen und Spülen wie üblich.

• Grüner Tee-Kakao-Gesichtsmaske: Mischen Sie den Inhalt eines grünen Teebeutel mit vier Löffel Kakaopulver. Fügen Sie einen Löffel Honig und einen Löffel Joghurt. Wenn möglich, fügen Sie zu etwas frische Aloe Vera Gel. Machen Sie eine glatte Paste und Anwendung auf der Haut. Die Maske ist ideal für einen Schein auf der Haut zu bekommen. Waschen Sie nach 30 Minuten nach der Anwendung ab und folgen durch Abtupfen etwas Wasser auf Ihrem Gesicht stieg.

Einige wichtige Punkte zu beachten, bevor Antioxidantien Verwendung

1. Vermeiden Sie Überdosierung von Antioxidantien.
2. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Antioxidans ergänzt.
3. Führt auch zu schweren gesundheitlichen Problemen über den Verbrauch der Vitamine A und D kann.