15 erstaunliche Vorteile von trockenen Daten (Chuara) für Haut, Haare und Gesundheit

Dattelfrucht oder Phoenix Dactylifera ist eine der nahrhaften Lebensmitteln, die entweder frisch genommen werden kann oder verbraucht nach dem Trocknen. Chemische Daten, auch als 'Chuara' in Hindi bekannt, 'Endu Kharjuram' in Telugu, 'Pericham Pinju' in Tamil, 'Vana kharjura' in Kannada, 'Sookno Khejur' in Bengali, 'Kharik' in Marathi und 'Kharek' in Gujarati. Chemische Daten sind bekannt eine seines All-in-one natürliches Heilmittel für eine Reihe von gesundheitlichen Problemen.

Von Steigerung haben Ihre Energie auf die Pflege Ihrer kardiovaskulären Gesundheit, Datum Früchte vielfältig Vorteile zu bieten. Sie können sie auch für die Verbesserung Ihrer Schönheit verbrauchen. Erhalten Sie einen Einblick in die Vorteile der trockenen Tage, für die Gesundheit, Haut und Haar.

Chemische Daten Vorteile für die Gesundheit

1. Verbessert die allgemeine Gesundheit:

Chemische Daten werden als eine Goldmine von Vitaminen sein. Sie enthalten ein breites Spektrum an Vitaminen einschließlich Vitamin A, C, E, K, B2, B6, Niacin und Thiamin. Diese Vitamine sind lebenswichtig für unsere Gesundheit und Wellness. Daher ist trocken Daten raubend vorteilhaft für unsere allgemeine Gesundheit zu verbessern.

2. Quelle essentieller Mineralstoffe:

Dry Daten haben auch alle essentiellen Mineralien wie Eisen, Kalium, Selen, Magnesium, Phosphor und Kupfer, ohne die unsere Körperzellen ihre regelmäßigen Aktivitäten nicht durchführen können.

3. Reiche Eisen Quelle:

Chemische Daten sind eine große Quelle von Eisen, eines der wichtigsten Mineralien in einem Körper. Eisen ist ein Hauptbestandteil in roten Blutkörperchen oder Hämoglobin und spielt eine Schlüsselrolle in die Menge von Blutzellen aufrechterhalten sowie die Zufuhr von Sauerstoff im Körper zu regulieren. Daher können die Menschen, die an Anämie (Abnahme der Blutzellen) leiden immense Vorteile aus trockenen Daten erhalten.

4. Rich-Calcium-Inhalt:

Calciumgehalt in trockenen Tagen, ist sehr hoch. Calcium, ist ein entscheidendes Element unserer Skelettsystems ist notwendig für unsere Knochen und Zähne sicher und stark zu halten. So wird eine Handvoll Daten in Ihrer täglichen Ernährung sein eine große Auswahl von Knochenproblemen zu bleiben weg (Osteoporose, rheumatoider Arthritis, Arthrose, etc.) und Zahnprobleme (Karies).

5. Heals Darm Erkrankungen:

Die Ballaststoffe in trockenen Daten sind bekannt, Verstopfung effektiv zu heilen. Sie können unseren Doppelpunkt klar halten, indem die Menge an Fäkalien erhöht. Sie dienen auch als Abführmittel und erleichtern die Bewegung des Darms in unserem Körper.

6. Vorteile Herz-Kreislauf-System:

Die Auswirkungen der trockenen Daten in unserem Herz-Kreislauf-System sind auch sehr von den Experten geschätzt. Sie sind wirklich fettarm und enthalten kein Cholesterin. Darüber hinaus sind sie in der Lage das Niveau von Low-Density-Lipoprotein oder schlechten Cholesterin in unserem Blutkreislauf zu steuern. Low Natrium- und hohen Kaliumgehalt der trockenen Termine sind auch weitgehend von Vorteil für den Blutdruck unter Kontrolle zu halten.

7. Ausgezeichnete Anti-Oxidant:

Mehrere Untersuchungen haben gezeigt, dass trockene Tage, ausgezeichnete anti-oxidativen Eigenschaften besitzen, die unsere Verdauung glatte und halten unseren Magen gesund. Sein voller essentiellen Aminosäuren sowie lösliche und unlösliche Fasern, erhöhen sie die Sekretion von Verdauungssäften und die Aufnahme von Nahrungsmitteln zu verbessern. Abgesehen von diesen, sind trockene Tage, auch von Vorteil bei Erkrankungen wie Säure, Magengeschwüre Härten, Sodbrennen und Colitis.

8. Verbessert Muskelkraft:

Ein weiterer erstaunlicher Aspekt trocken Daten des Essens ist die Muskelkraft erhöht. Sie haben erhebliche Auswirkungen auf unsere Herzmuskeln und sind dafür bekannt, unser Herz stärker. Schwangere Frauen sollten trocken Daten regelmäßig konsumieren, wie sie Gebärmutter Muskeln stärken und die Geburt des Kindes erleichtern.

9. Groß Energy Booster:

Dry Daten bestehen aus einer riesigen Menge an natürlichem Zucker (Glucose und Fructose), die schließlich sie einen großer Energie-Booster macht. Sie können Ihre körperliche Ausdauer in größerem Umfang mit Hilfe dieser nährenden Früchte verbessern.

10. Mit Kalorien Verpackt:

Wenn Sie ein Überschlankheits Problem haben, trockene Tage, ideal für Sie. Sie sind mit Kalorien verpackt und somit können Sie ausreichend Muskeln gewinnen, ohne auf viel Gewicht zu setzen.

Trockenfrüchte sind so lecker, knackig und absolut erstaunlich für unsere Gesundheit! Lassen Sie uns einen Blick darauf, wie diese unsere Gesundheit profitieren.

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Vorteile Trocken Termine für die Haut:

11. Reparaturen geschädigten Hautzellen:

Chemische Daten sind eine natürliche Ressource von Vitamin B5 oder Pantothensäure. Es ist sehr vorteilhaft für die Hautzellen, wie sie durch freie Radikale verursachten Schäden reparieren. Also, wenn Sie fest und natürlich schöne Haut erhalten möchten, trocken Termine können eine gute Hilfe sein.

12. Erhält eine gesunde Haut:

Das Vitamin-A-Gehalt von trockenen Daten ist hilfreich, um die Gesundheit unserer Haut zu erhalten. Es kann trocken und abgestorbene Hautzellen beseitigen und regeneriert frische und neue. Folglich erhalten wir gesund, hell und strahlende Haut.

13. Fights Ageing & Fördert Haut Jugendlichkeit:

Wir haben bereits über die anti-oxidativen Eigenschaften von trockenen Daten gesprochen. Diese sind vorteilhaft für unsere Haut zu. Da unsere Haut von freien Radikalen entledigt, wird es fest und straff. Kurz gesagt, trocken Daten helfen uns zu kämpfen gegen vorzeitiges Altern und machen uns jung.

Geladen mit lebenswichtigen Nährstoffen, können getrocknete Datteln unsere Haut nähren und seine Textur verbessern. Der regelmäßige Verzehr dieser Früchte können in glatter und schöner Haut führen.

Vorteile Trocken Termine für die Haare:

14. Ist der Auffassung Haar Gesundheit:

Vitamin B5 in trockenen Daten ist hilfreich bei der Gesundheit unserer Strähnen zu halten. Durch die Einbeziehung dieser Supernahrungsmittel in Ihrer täglichen Ernährung, können Sie eine Reihe von Haarproblemen wie sprödes Haar, Spliss, verhindern und so weiter.

15. Pflegt Haar Roots & Scalp:

Wenn Sie von übermäßigen Haarausfall leiden, können trockene Tage, eine große Hilfe sein. Es bietet Nahrung zu Haarwurzeln sowie Kopfhaut und macht die Haare stärker. So können wir unser seidiges und glänzendes Haar zur Schau stellen.

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