16 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Brunnenkressesaft und 2 leckere Rezepte

Sie können viel von Kräutern und Pflanzenextrakten für gesund zu bleiben verwenden, aber es ist schwer zu finden, die so viele gesundheitliche Vorteile wie Kresse anbieten können. Dieses halb-Wasser Kraut ist bekannt für seine therapeutischen Eigenschaften von Ärzten bevorzugt. Gefunden vor allem in den USA, Asien und Europa, wächst im Allgemeinen entlang der Flussufer. Mit kleinen, runden Blättern, ist Kresse bekannt für seine pfeffrig, scharfen Geschmack. Sein Ursprung kann auf die alten Tage der römischen und griechischen Zivilisationen zurückverfolgt werden. Die Förderung der Gesundheit, wurde Kresse verwendet, um eine Reihe von klinischen Bedingungen in früheren Zeiten zu behandeln.

Gesundheitliche Vorteile von Wasserkresse-Saft:

Kresse kann in Saft Form verwendet werden, entweder allein oder gemischt mit anderen Kräutern und Gemüse. Das Trinken des Saftes für Sie in zahlreichen ways.As seine scharfen und starken Geschmack kann nicht an alle appellieren, so mischen Sie es mit anderen Kräutern ist ratsam, von Vorteil sein. Einige der gesundheitlichen Vorteile von Wasserkresse-Saft sind:

1. Hautgesundheit:

Nur die Anwendung OTC-Cremes und Lotionen werden Ihre Haut Textur glatt und schön machen. Sie brauchen etwas extra dafür. Trinken Kresse Saft versorgt Ihren Körper mit Vitamin C und A von innen. Dies verbessert die Gesundheit der Haut und Textur schließlich (1).

2. Gesunde Haare:

Kresse kann verwendet werden, um eine Reihe von Haar Probleme im Zusammenhang zu behandeln. Das Trinken des Saftes kann von Vorteil sein, mit Haarausfall und Schuppen (2) zu bewältigen.

3. Anti-anämischen Eigenschaften:

Wenn Sie an Eisenmangel leiden, einschließlich Kressesaft in Ihrer Ernährung kann hilfreich sein. Es ist auch reich an Vitamin C, die der menschliche Körper hilft, besser Eisen aufnehmen (3).

4. Entzündungshemmende Eigenschaften:

Kresse enthält hohe Mengen an Vitamin C, die die Körper bei der Bekämpfung der Entzündung hilft. Den Saft Trinken können Sie Linderung der Symptome von Grippe und Erkältung sowie (4) finden helfen.

5. Antioxidant:

Kresse enthält eine gute Menge an Antioxidantien, die Ihr Körper die schädlichen Auswirkungen von freien Radikalen widerstehen helfen. Es hilft bei der auch die Auswirkungen des Alterns entgegenzuwirken (5).

6. Aphrodisiac:

Wenn Sie Ihr Sexualtrieb Schwinden finden, gibt es keine Notwendigkeit, für OTC Leistungssteigerung Produkte zu erreichen. Stattdessen Kresse Saft ein paar Mal pro Woche trinken und Ihr Sexleben aufzupeppen (6).

7. Kontrollen Blutzuckerspiegel:

Dies ist klinisch nicht bewiesen, aber Kresse-Saft helfen, den Blutzuckerspiegel innerhalb Prüfung (7) zu halten. Ihre löslichen Fasern können Kohlenhydrat Absorption durch den Körper überprüfen.

8. Gesunde Knochen:

Brunnenkresse enthält, die richtige Menge von Kalzium, Vitamin A, Vitamin C und Magnesium. So kann es in der Ernährung einschließlich führt in gesunden und starken Knochen (8).

9. Befreiung von Erkältung und Husten:

Brunnenkresse enthält Schwefel-Glykoside, die schleimlösende Wirkung und kann bei der Behandlung von chronischer Bronchitis (9) sehr nützlich sein.

10. Verdauung:

Trinken Kresse Saft kann Ihr Verdauungssystem unterstützen. Seine Faser und Vitamin-C-Gehalt kann Magensekrete stimulieren, Unterstützung des Verdauungsprozesses (10).

11. DNA-Schadensresistenz:

In einer Reihe von Studien hat es sich gezeigt, dass unter Verwendung von Wasserkresse Kapazität des einer Zelle erhöhen kann, um DNA-Schaden (11) widerstehen.

12. Gut für Vision:

Zwei Antioxidantien sind reichlich vorhanden in diesem Kraut, nämlich Lutein und Zeaxanthin. Diese helfen, Ihre Vision zu verbessern und zu verhindern, Makula-Degeneration (12).

13. Kater Behandlung:

Manchmal können Sie nach Hause zu beschwipst zurückkehren, nachdem schluckt nach unten zu viele Heringe Alkohol. Um schnell zu erholen, trinken Sie ein Glas Saft Kresse (13). Es hat eine entgiftende Wirkung auf die Leber. Es spült den Alkohol aus dem Körper schnell.

14. Reinigung des Körpers:

Kressesaft kann als Reinigungsmittel dienen und Organen wie sauberen Darm helfen. Es hilft, Giftstoffe aus dem Körper (14) zu beseitigen.

15. Zähne:

Kresse kann für die orale Gesundheit gut sein. Es ist wirksam bei der Behandlung von Zahnfleischproblemen (15).

16. Thyroid Funktionsweise:

Brunnenkresse hat Jodgehalt erhöht, die Menschen mit Erkrankungen wie Schilddrüsen goitre helfen kann (16).

Kresse Saft Rezepte:

Kresse kann verwendet werden, um das Wasser im Munde und nahrhafte Säfte und Shakes zu machen. Sie können diese beiden Rezepte zu Hause versuchen, die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile dieses Kraut zu erhalten.

1. Kresse grünem Saft:

Um dieses Rezept zu machen, benötigen Sie einen großen Apfel, 2 Tassen Kresse, 1 Stange Staudensellerie, Zitronensaft und etwas Pfeffer. Mischen Sie alles in einem Entsafter und servieren mit Eiswürfeln.

2. Gurke Kresse Delight:

Um diesen leckeren Saft zu machen, müssen Sie 2 lange Gurken, eine Handvoll Kresse, ein Apfel und Zitrone und Salz. Mischen Sie alles in einem Entsafter und etwas Wasser hinzufügen. Servieren Sie es mit Eis gekühlt.

Also, worauf wartest Du? Holen Sie nach Hause dieses wunderbare Kraut und kreativ in einigen der besten Säfte Ihre Familie machen je gegessen hat. Denken Sie daran, mit jedem Tropfen, die sie schlucken, werden sie mehrere gesundheitliche Vorteile ernten, dass das Geld nie kaufen kann!

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