27 Wichtige Vorteile von Ananas (Ananas) für Haut, Haare und Gesundheit

Wer lebt in einer Ananas unter dem Meer? „Spongebob“ saugfähig und gelb und porös ist er! "Spongebob Schwammkopf"

Nicht die bloße Erwähnung von Ananas erinnern Sie an Spongebob? Mit seinem Büschel stachelig, staubigen grünen Blättern und schraffierte, goldorange Haut, ist die Ananas stachelig von außen und süß auf der Innenseite. Es ist spritzig und fantastisch, genau wie ich es mag. Also, ob es sich um einen Obstsalat zu machen oder ein Eis am Stiel Geschmack der Wahl, Ananas sind definitiv auf meiner Liste der Entscheidungen (manchmal, die günstige auch). Wir alle wissen, dass diese Ananas 'Hawaii'-Track-Frucht genannt wird '' in Hindi, aber wussten wir, dass es auch genannt 'Anasa Pandu' in Telugu, 'Anasi Pazham' in Tamil, 'Kayita Chakka' in Malayalam, und' Anarosh‘in Bengali? Ich bin sicher, dass alle von Ihnen durch sein Aussehen gelockt bekommen, die es die günstigste Wahl im Sommer Druck macht. Sie die meisten von uns nicht eine deutliche Variation von ‚Ananas print‘ T-Shirt oder Shorts besitzen? Lassen Sie mich Ihnen eine Tatsache aufklären, dass nicht viele von uns wissen - eine einzige Ananas ist in der Tat, eine Sammlung von mehreren Früchten; Jede ist die Frucht eines einzelnen Blüte. Überrascht? Nun, es ist exotisch und tropisch in seiner eigenen Art und Weise!

Aber dieser Artikel ist nicht über die Frucht selbst (na ja, nicht ganz), es geht um die unbekannten und erstaunliche Vorteile von Ananas für Ihre Haut, Haare und Gesundheit - einige von ihnen gehören die Stärkung der Knochen, Atemwegserkrankungen zu verbessern, im Kampf gegen Infektionen, und vieles mehr.

Ich kann Ihr Interesse immer erreicht bis sehen. Also, lesen Sie weiter über einige interessante Ananas Vorteile kennen zu lernen!

Wesentliche Vorteile von Ananas

Haut Vorteile

1. Effektive Lösung für Akne
2. Hilft Ihre Haut jünger aussehen
3. Natürliche Abblätterungsmittels
4. Loszuwerden, die Risse auf Ihren Füßen
5. Erweicht und stärkt die Nägel
6. Für Hydrated, strahlende Haut
7. Natürliches Heilmittel für rissige Lippen

Haar Vorteile

1. Verhindert Haarausfall
2. Gut für entzündliche Scalp Bedingungen
3. Für dickeres Haar

Nutzen für die Gesundheit

1. Verhindert Schäden durch freie Radikale
2. Vereitelt Kälte
3. Starke Knochen
4. Gesunde Gums
5. Makula-Degeneration
6. Entzündungshemmende Wirkung
7. Kuren Sinusitis, Halsschmerzen, Gicht, Swellings
8. Anti-Krebs-Eigenschaften
9. Hilfen verhindern Atherosclerosis
10. Behält Herz Gesundheit
11. Immunität
12. Verdauung
13. Bronchitis
14. Katarrh
15. Verhindert Hypertonie
16. Behandelt Darm-Würmer
17. Lindert Übelkeit

Vorteile von Ananas für Haut

Mal sehen, wie wir glatte und glänzende Haut mit Ananas erreichen können, die für immer weg mit epidermalen Störungen durch die Art und Weise groß sind.

1. Effektive Lösung für Akne

Dieser exotische Geschmack ist wie ein Elixier für unsere Haut, vor allem loszuwerden hartnäckigen Pickeln zu bekommen. Wie? Nun, das Vorhandensein von Vitamin C (also die Herbheit) in Ananas ermöglicht diese Frucht verwendet werden, sowohl intern als auch extern, als Heilmittel gegen Akne und andere entzündliche Hauterkrankungen (1). Auch Bromelain, das entzündungshemmende Enzym in dieser Frucht, fördert die Heilkraft von Vitamin C (2). Also, das nächste Mal, wenn Sie zum Opfer fallen Akne, versuchen Ananas verwenden.

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2. Hilft Ihre Haut jünger aussehen

Ich verbrauchen Ananas dreimal pro Woche (je nach Saison), und ich kann mit Stolz behaupten, dass es eine positive Wirkung auf meine Haut hat. Also alles, was Sie schöner Damen, die ihre Haut wollen selbst und geschmeidig sein, um diese exotischen Früchte in Ihrer Einkaufsliste. Möchten Sie den wissenschaftlichen Grund, warum Ananas unsere Haut awesome? Nun, diese Frucht gibt die Kollagensynthese in Ihrem Körper einen Schub. Je höher die Kollagensynthese ist, desto fester und flexibler Ihre Haut wird. Plus, die hinzugefügt Nahrung stammt aus der Anwesenheit von Aminosäuren und Vitamin C, die sicherstellen, dass die geschädigten Zellen und Gewebe schnell repariert werden (3). Sie können Instant-Effekte sehen, nachdem auf Ihrem Gesicht frisch zubereitet Ananassaft Anwendung und es aus mit Leitungswasser nach 10 Minuten waschen. Sagen Sie mir, wie es für Sie gearbeitet!

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3. Natürliche Abblätterungsmittels

Um Ihre Haut ein Peeling, können Sie frisch zerkleinerte Ananas Keile (4) verwendet werden. Diese besondere Oberfläche hat eine raue Textur, die die tote Haut beseitigt und akzentuiert Blutung. Dies wiederum macht die Haut heller. Ist es nicht einfach nur geil?

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4. Loszuwerden, die Risse auf Ihren Füßen

Ein weiteres der häufigsten Probleme, die uns zu hängen von diesen kommerziellen Cremes. Aber, Ananas Haut ist die preiswerteste (gut, wenn wir den Preis von Ananas ausziehen), aber effektive Methode, um sie verschwinden zu machen. Die Peeling-Eigenschaft von Ananas, zusammen mit seiner Kollagen Synthetisierung Natur macht es ein hervorragendes natürliches Peeling für die Füße. Es hilft bei der flockigen, schwieligen Haut der Füße Abgleiten, sie geschmeidig, weich und schön. Die Entzündung und Schwellung, durch die Risse ausgelöst, auch erleichtert erhalten (5).

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5. Erweicht und stärkt die Nägel

Haben Sie daran gedacht, warum Ihre Nägel trocken und spröde aussehen? Nein? Blame Vitamine A und B. Das Fehlen von ihnen im Körper ist der Hauptschuldige. Sie brauchen keine Over-the-counter Multivitamin- Pillen diesen Zustand zu lindern, aber! Verwenden Sie einfach Ananas. Sie können sogar einen Nagel Erweichung Lotion bei Ihnen zu Hause mit Ananassaft herzustellen.

Du wirst brauchen

• 1 Eigelb
• 1 EL frischer Ananassaft
• 1 Teelöffel Zitronensaft
• 2 Tropfen Zitronenöl

Was musst du machen

1. Mischen Sie alle oben genannten Bestandteile in einer Schale mit einem Pinsel oder einem Löffel.

1. Wenden Sie es auf Ihre Nägel und Nagelhaut mit Hilfe eines Wattebausch oder einem dünnen Pinsel.

1. Spülen Sie nach 15 Minuten.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können diese Behandlung tun täglich vor dem Schlafengehen, und sehen Sie die erstaunlichen Glanz auf die Nägel am nächsten Morgen. Beeindruckend!

Vorsicht

Wenn Sie Zitronensaft allergisch sind, versuchen Sie nicht, diese Behandlung.

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6. Für Hydrated, Radiant Haut

Trockene Haut wirkt stumpf und unansehnlich, nicht wahr? Aber die pralle Sommerhitze und Verschmutzung helfen nicht unsere Sache. Ananas zur Rettung! Sie können nun diese tropische Früchte machen die Haut zu geben, die Wirkung mit Feuchtigkeit versorgt, die wir alle lieben es, mit mehreren Hautpflege-Produkte zu erreichen. Wie? Mischen Sie etwa drei Esslöffel frisch zerkleinerte Ananas mit einem Eigelb und ein wenig Milch. Wenden Sie es topisch auf der Haut und lassen Sie es für ein paar Minuten auf. Waschen mit lauwarmem Wasser ab, um Instant befeuchtete Haut zu bekommen.

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7. Natürliches Heilmittel für rissige Lippen

Will Schmoll, kissable Lippen erreichen, die so weich und geschmeidig sind, dass Sie nicht über ihnen helfen, aber viel Aufheben können? Nehmen Sie meinen Vorschlag und Verwendung Ananas, die, wenn sie zusammen mit Kokosöl verwendet, die Befreiung von rissigen Lippen bieten. Ananas, wie Kokosöl, besitzt die Haut feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Eigenschaften.

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Vorteile von Ananas für Haar

Ananas sind für die Haare zu erstaunlich. Hier ist wie!

8. Beugt Haarausfall

Beobachten Hunderte von Haarsträhnen fließen in den Abfluss, wenn Sie wirklich schmerzhaft sein duschen kann. Aber ein paar Veränderungen in der Ernährung können Sie diesen lästigen Haarausfall zu verhindern. Einschließlich Ananas in Ihrem Mittagessen / Abendessen Routine ist eine solche Lösung. Vitamin C ist ein wichtiges Element, das bei der Verhinderung von Haarausfall hilft. Es ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale verursachten Schäden bekämpft. Ananas ist eine reiche Quelle für dieses wasserlösliche Vitamin. Essen Sie sie als Keile oder Saft sie frisch und es trinken, um die Vorteile von Vitamin C zu ernten und Haarausfall (6) zu verhindern.

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9. Gute für entzündliche Scalp Bedingungen

Wenn die Kopfhaut wie ein Schlachtfeld juckt, versuchen Ananas für Instant beruhigend. Bromelain ist ein antioxidatives Enzym, das entzündungshemmende Kräfte besitzt. Der tägliche Verzehr von Ananas verhindert und lindert entzündliche Bedingungen, die die Kopfhaut beeinflussen. Es bietet auch die Befreiung von Infektionen der Kopfhaut und verhindert unerwünschte Haare fallen.

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10. Für dickeres Haar

Neidisch auf lange und dichte Mähne Rapunzel? Sie können auch die Disney Prinzessin Look erzielen durch Ananas mit. Ihre Extrakte sind dafür bekannt, Haarverdickungseigenschaften besitzen. Die Enzyme, die in dieser goldgelben Früchte bereichern die Haarfollikel von lebenswichtigen Nährstoffen zu machen. Dies wiederum verbessert die Elastizität und Dicke der Haare.

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Vorteile von Ananas für Gesundheit

Die Heimat von Spongebob ist voll von Nutzen für die Gesundheit auf die richtige Menge an Vitaminen A und C, Ballaststoffe, Kalium, Phosphor und Calcium in ihnen wegen. Schauen Sie sich am besten Vorteile von Ananas zu essen.

11. Verhindern Sie Schäden durch freie Radikale

Ananas sind eine reiche Quelle von Antioxidantien, die freie Radikale im Körper helfen, kämpfen, wodurch eine weitere Zellschäden zu verhindern. Diese Antioxidantien auch unseren Körper vor Krankheiten wie Arteriosklerose, Herzkrankheiten, Arthritis, verschiedene Krebsarten schützen, usw. Also, wenn Sie für eine Flucht aus diesen Bedingungen suchen, zögern Sie nicht auf Ananas anzupassen.

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12. Prevent Colds

Niemand mag für die meisten des Tages niesen und schniefen. Geboren unter dem winterlichen Himmel, ich ist sehr anfällig für Kälte paßt sogar in Sommer bekommen, so Ananas hat mein Kumpel worden. Diese exotische Frucht ist reich an Vitamin C und Bromelain, die gegen mikrobielle Infektionen zu bekämpfen. Essen Ananas mit den verschriebenen Medikamente effektiv heilen Erkältungen und Husten helfen. Ist das nicht eine schmackhafte Option als all die bitteren Medikamente verschlingt?

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13. Starke Knochen

Wollen Sie konkurrieren mit Johnny Bravo oder Popeyes Muskeln? In Ananas auf Ihre Ernährung und Sie werden innerhalb kürzester Zeit stolze Besitzer stärkerer Knochen sein. Die reiche Menge an Mangan in Ananas hilft Knochen und Bindegewebe zu stärken. Es enthält auch lebenswichtige Mineralien, die für einen gesunden und starken Körper (7).

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14. Gesunde Gums

Essen Ananas stärkt das Zahnfleisch, und hält Ihre Zähne gesund und stark, so dass Sie genug Vertrauen, eine Teethy (oder gummiartig) zu geben, lächelt in die Kamera (8).

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15. Macular Degeneration

Makula-Degeneration ist eine Bedingung, in denen Erwachsene ihre Vision verlieren. Beta-Carotin in Ananas verbessert Vision (9).

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16. Entzündungshemmende Wirkung

Ananas-Frucht ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften, die Entzündung bei Arthritis-Patienten und gibt Kraft auf die Knochen (10) zu verhindern. Machen Sie sich bereit für den Raum mit Ihren jetzt stärkeren Knochen zu laufen!

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17. Kuren Sinusitis, Halsschmerzen, Gicht, Swellings

Ananas helfen Sinusitis zu verhindern. Sie sind auch wirksam bei der Heilung von Halsschmerzen, Gicht, und Schwellungen (11). Ist es nicht einfach nur geil?

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18. Anti-Krebs-Eigenschaften

Hören des Wortes ‚Krebs‘ selbst Schüttelfrost auf unsere Wirbelsäule bringt, nicht wahr? Wissen Sie, dass Ananas sind nachweislich auch gegen alle Arten von Krebserkrankungen von Nutzen sein? Die Fülle von Antioxidantien in Ananas hilft, den freien Radikale zu bekämpfen. Dies hält auch den Prozess der Zellschädigung und verhindert, dass verschiedene Arten von Krebsarten (12).

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19. Hilfen verhindern Atherosclerosis

Freie Radikale verursachen Arteriosklerose, die durch die Antioxidantien in Ananas (13) leicht verhindert werden kann.

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20. Hält Herz Gesundheit

Wie werden wir annehmen, kitschig Liebeslieder über Herzschläge zu singen, wenn dein Herz nicht genug gesund ist? Gehen Sie für Ananas! Sie haben die Lösung für alles (na ja, nicht alles, aber du hast meinen Punkt!). Starke Antioxidantien in Ananas helfen, die Cholesterinspiegel im Körper zu senken, wodurch verhindert Herzkrankheiten (14).

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21. Immunity

Vitamin C und Antioxidantien in Ananas stärken das Immunsystem unseres Körpers (15), können Sie alle gesund und glücklich zu verlassen. Also, worauf wartest Du? Heben Sie die innere Powerpuff Girls in Ihnen!

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22. Verdauung

Gulping Sie sich alle leckeren savories vorhanden vor mir ist etwas, das ich nicht wirklich kontrollieren kann (vor allem, wenn es um Desserts kommt), so Nachwirkungen ist unvermeidlich. Aber, ich habe meine eigene kleine Hack bekam der Magenschmerzen loszuwerden - Ananas. Sie sind nicht eine meiner Lieblingsfrüchte für nichts. Ananas ist reich an Bromelain, Vitamin C und Ballaststoffe, die die Verdauung fördern (16).

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23. Bronchitis

Sie müssen darauf hingewiesen haben, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ananas nützlich sein, eine Menge von Bedingungen bei der Behandlung. Sie helfen auch bei Entzündungen der Bronchien bei der Reduzierung, die in der Regel aufgrund von Bronchitis entsteht (17).

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24. Katarrh

Peculiar Name, ist es nicht? Aber es ist eine Störung, bei der es eine Entzündung der Schleimhaut in einer der Atemwege oder der Hohlräume des Körpers ist. Diese Störung kann durch den Verzehr von Ananas regelmäßig verhindert werden (18).

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25. Verhindert Hypertonie

Wenn Sie von hohem Blutdruck und Bluthochdruck leiden, dann müssen Sie Ananas beginnen regelmäßig essen (ein Trick, sagte ich zu meinem Vater, und seine BP ist unter Kontrolle, überraschend!). Höhere Mengen an Kalium und geringere Mengen an Natrium in Ananas helfen normale Blutdruckwerte (19) aufrechtzuerhalten.

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26. Behandelt Darmwürmer

Ananas enthält das Verdauungsenzym Bromelain, so dass eine Ernährung reich an Ananas hilft klar bestimmte Darmparasiten wie Bandwürmer. Also, sagen bye-bye zu all den vorzeitigen durch diese ekelhaften Würmer verursacht Schmerzen.

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27. Lindert Nausea

Die früheren Monaten der Schwangerschaft sind die Hölle (Stichwort mehrere pukes pro Tag und seltsame Nahrungcravings). Also, nehmen Ananassaft, der bekannt ist, Übelkeit oder morgendliche Übelkeit (20) zu verhindern.

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Schnelle und einfache Möglichkeiten einschließlich Ananas in Ihrer täglichen Ernährung

Die hübsche und beliebte Frucht kann in einer Vielzahl von Arten verwendet werden. Neugierig? Werfen Sie einen Blick auf die Liste der Ananas Rezepte, speziell von mir vorbereitet!

A) Ananassalat

Kombinieren Sie gewürfelte Ananas mit gehackten Garnelen, geriebener Ingwer, und ein paar Tropfen Olivenöl. Abschmecken und servieren diese duftenden Garnelen-Salat auf einem Bett aus Lattich. Es verfügt über ein Gourmet Aussehen und zu schmecken. Versuchen Sie, und es für ein ziemlich Datum machen zu Ihrem Partner zu beeindrucken.

B) Pineapple Herber

Drizzle Ahornsirup auf Ananasscheiben und kochen, bis braun. Serve glatt oder mit Joghurt. Es ist so lecker, dass man nicht helfen, aber mehr davon wollen, vertrauen Sie mir!

C) als Beilage

Gehackte Ananas, geriebener Fenchel und Cashewnüssen gehen gut zusammen und sind besonders lecker als Beilage zu Huhn.

D) Pineapple Raita

Sehr sehr Indianized Version von Ananas Joghurt, die beide sehr lecker und gesund ist. Überprüfen Sie das Rezept aus.

Du wirst brauchen

• Ananas gehackte - 1 Tasse
• Yogurt verquirlt - 1 Tasse
• Zucker - 1 Teelöffel
• Salz nach Geschmack
• Geröstete und pulverisierter Kümmel - 1 TL
• Frischer Koriander Blätter gehackt - 1 Esslöffel

Wie vorzubereiten

1. Nehmen Sie Joghurt, Zucker, pulverisierte Kümmel und Salz in eine Schüssel geben.

1. Gut umrühren, bis glatt.

1. In gewürfelte Ananas zu.

1. Übertragen Sie die Joghurt-Mischung auf einen Teller. Vor dem Servieren mit gehackten Koriander.

Die appetitlich ‚Ananas Raita‘ ist bereit, verschlungen zu werden!

E) Andere Tricks

Die Anwesenheit von Ananas in Obstsalaten erhöht ihre yumminess. Fügen Sie es in Ihrem Dessert-Rezepte. Saft es einfach auf.

Ananas Nährwerte

Werfen Sie einen kurzen Blick auf die eingehende Nährwert von Ananas:

Warum warten? Genießen Sie diese wunderbare, saftige Frucht jetzt und aalen sich in der Ananas Nutzen für die Gesundheit! Hinterlassen Sie einen Kommentar unten Ihre Ansichten zu teilen.

Pass auf!