5 beste Vorteile von trockenen Feigen für Haut, Haare und Gesundheit

Er fordert eine Menge Planung, richtig zu essen und gesund leben. Mit vielen Tipps und Ratschlägen von Zeitungen, Zeitschriften, im Internet und Ärzten, dann ist es ganz natürlich, verwirrt und überwältigt zu fühlen. Während viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten drehen, ignorieren sie oft die getrockneten Feigen Vorteile.

Geladen mit Nährstoffen, Feigen sind lila, Kupfer oder gelb-grün in der Farbe. Sehr nahrhaft und schmackhaft, kann trockener Feige in Marmeladen, Eis und Backwaren verwendet werden. Obwohl Feigen im Allgemeinen Früchte der Saison sind, erhalten Sie sie über das ganze Jahr in getrockneter Form. Die Frucht ist absolut köstlich und enthält Nährstoffe wie Kalzium, Eisen, Phosphor, Mangan und Vitamine.

Getrocknete Feigen Vorteile für die Gesundheit

Hier finden Sie einige der besten gesundheitlichen Vorteile von trockenen Feigen aus.

1. Geregelter Blutdruck:

Die Figuren sind mit Kalium beladen, einem Nährstoff, der bei der Kontrolle von Bluthochdruck beiträgt. In Anbetracht der gegenwärtigen Lebensstil und übermäßigen Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln, kann Ihr Körper kurz von Kalium führen. Dies wiederum kann in Hypertonie führen. Da trockene Feigen volle Kalium sind, wird es Ihnen helfen, einen geregelten Blutdruck bei der Aufrechterhaltung (1).

2. Effektive Gewichtsverlust:

Trockene Feigen sind eine hohe Quelle von Nahrungsfasern. Wenn Sie Fett und erwägen, etwas Gewicht zu verlieren, ballaststoffreiche Lebensmittel sind eine gute Sache zu entscheiden sich für. Da Feigen in der natürlichen Faser hoch ist, wird es für Ihr Gewicht-Management-Programm als nützlich erweisen. Es wird Ihnen helfen, Ihre Energieaufnahme bei der Senkung, während Sie ganz rechts durch den Tag zu halten (2).

3. Gegen Brustkrebs Sicher:

Für Frauen, Menopause und Brustkrebs sind zwei wichtige Dinge zu behandeln. Neben den psychologischen Auswirkungen gibt es unzählige und Gesundheitsgefahren. Forscher haben gezeigt, dass Frauen, die Fruchtfaser verbraucht bei niedrigen Risiken sind Brustkrebs zu haben, im Vergleich zu denen, die dies nicht tun. Trockene Feige ist wahrscheinlich die beste Frucht in Bezug auf die natürliche Faser; die anderen sind Pflaumen, Datteln, Äpfeln und Birnen (3).

Trockene Abb Frucht Vorteile für die Haut

4. Genießen Sie die gesunde und glatte Haut:

Wenn Sie möchten, dass Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen von Alter und Stress zu schützen, müssen Sie zur Kenntnis, mehr wichtigen Dinge zu nehmen. Beachten Sie, dass Ihre Haut ist empfindlich und braucht die richtige Ernährung. Gerade die geringste Nachlässigkeit Ihrerseits kann in einer bestimmten Hautkrankheit führen.

Eine der häufigsten Erkrankungen bei Jugendlichen als auch Erwachsenen Akne oder Pickel. Einige der anderen gemeinsamen Hauterkrankungen sind Pickel, Mitesser und sogar Zysten. Manchmal führt es auch bei hartnäckigen Flecken auf der Haut, die schwer werden würde zu entfernen, sobald Ihre Pickel geheilt zu werden. Mit dem Verzehr von getrockneten Feigen, können Sie diese Hauterkrankungen zu einem großen Ausmaß (4) bekämpfen.

Getrocknete Feigen Vorteile für Haar

5. Lange und volles Haar:

In Anbetracht der gegenwärtigen Lebensstil und Essgewohnheiten, sind Haarprobleme in diesen Tagen ziemlich häufig. Der Hauptgrund hierfür ist der Mangel an lebenswichtigen Mineralien und Nährstoffe (5).

Luscious Haar und strahlende Haut sind wertvolle Vermögenswerte, die unsere Persönlichkeit und Stil Quotienten definieren. Es gibt nichts mehr peinlich oder belastend als langweilig und schlaff Haare auf dem Kopf. Ja, viele Beauty-Produkte und Kosmetika sind auf dem Markt verfügbar, aber sie oft nicht die gewünschten Ergebnisse.

Wenn es um Haarprobleme kommt wie juckende Kopfhaut, Schuppen und Haarausfall, kann niemand die Notwendigkeit einer richtigen Ernährung negieren. Da trockene Feigen mit Mineralien und Nährstoffen geladen werden, helfen sie Ihr Haar Gesundheit in dramatischer Weise zu steigern.

Haben Sie unsere Post auf getrocknete Feigen Vorteilen. Hoffe, dass Sie trockene Feigen in Ihrer Ernährung würde, jetzt, dass Sie diese erstaunliche Vorteile kennen. Lassen Sie uns einen Kommentar unten.