28 erstaunliche Vorteile von Löwenzahn (Dudal) für Haut, Haare und Gesundheit

Löwenzahn, wenn auch der Name eher fremd scheint, die meisten von uns haben über dieses Kraut kommen aber ignoriert es einfach als ein weiteres Unkraut. Aber die Tatsache bleibt, dass dieses Kraut Wunder für Ihre Gesundheit tun können! Ich bin sicher, dass dies Ihre Neugier zu wissen, Löwenzahn Vorteile geweckt haben muss. Löwenzahn ist auch als 'Dudal'in Hindi, 'Simhadanti' in Telugu, 'Dugddhapheni' in Malayalam, 'Kuttu' in Marathi, 'Kaadu Shaavanthi' in Kannada und 'Pitachumki' in Bengali bekannt.

Neugierig? Lassen Sie sich einen Spaziergang zum überraschenden Vorteile zu entwirren Löwenzahn zu bieten hat!

Was ist ein Löwenzahn?

Familien Asteraceae Herkunft-zentralasiatischen Regionen. Auch wächst natürlich in den gemäßigten und subtropischen Regionen Pflanzentyp-Hardy Pflanze mit langen Pfahlwurzeln und lange dunkelgrüne Blätter, die direkt aus dem Boden steigen und strahlt in alle Richtungen auch weltweit bekannt als-Priest Krone, Mönchskopf, Irish Gänseblümchen und Löwen Zahnstruktur-Löwenzahnwurzel ist fleischige und dunkelbraun in der Farbe mit weißen Pulpa innen.

Dieses Kraut ist sehr nahrhaft mit fast allen Teilen der Pflanze, einschließlich Blättern, Blumen Tops und Nutzen für die Gesundheit Wurzel bereitstellt.

Blatt Die Blattteile der Pflanze wird als Löwenzahn Greens bekannt, die ein nahrhaftes Gemüse betrachtet werden. Sie sind in mehreren Rezepten, grüne Salate und Smoothies. Root-Löwenzahnwurzel hat medizinische Eigenschaften und ist für die Trocknung und Mahlung des Kaffees verwendet.

Frische Löwenzahnblätter, sowie getrocknetes Kraut, sind in den Bereichen Gesundheit Lebensmittelmärkten zur Verfügung. Dieses Kraut ist in Form von Löwenzahn Tee, Kapseln und Tinkturen zur Verfügung. Abgesehen von seiner kulinarischen Verwendungen ist es von Vorteil bei der Behandlung von verschiedenen medizinischen Bedingungen.

Haut Vorteile

1. Behandlung von Akne
2. Behandlung von Hautkrankheiten
3. Die Behandlung von Verbrennungen und Stings
4. Anti-Aging-Vorteile

Löwenzahn für Haarpflege

1. Stimuliert das Haarwachstum
2. Behandlung von Schuppen
3. Die Behandlung der fettigen Haaren

Nutzen für die Gesundheit

1. Fördert die Verdauung
2. Steuert Blutdruck
3. Behandlung von Lebererkrankungen
4. Behandlung von Nierenerkrankungen
5. Behandlung von Erkrankungen der Gallenblase
6. Die Behandlung von Harnwegsinfektionen
7. Verhindert, dass Anämie
8. Entzündungshemmende Eigenschaften
9. Knochen Gesundheit
10. Fördert die Gewichtsabnahme
11. Behandlung von Gelbsucht
12. Hilfreich bei Diabetes
13. Verhindert, dass Krebs
14. Stärkt das Immunsystem
15. Verbessert die Gesundheit des Gehirns
16. Für eine bessere Sicht
17. Natürlicher Detoxifikationsmittels
18. Hilft entfernen Warzen
19. Natürliches Heilmittel für Verstopfung
20. Senkt den Cholesterinspiegel
21. Andere Vorteile

Dandelion Vorteile für die Haut

Die reiche Fülle von Nährstoffen in Löwenzahn hilft der Haut, die Gesundheit zu erhalten und verhindert Hautprobleme. Hinzufügen von Löwenzahn auf Ihre Ernährung kann einen großen Unterschied, um Ihre Haut zu tun.

1. Behandlung von Akne

Wir alle wissen, dass Akne wegen der hormonellen Ungleichgewicht verursacht wird, die während der Teenager-Jahre beginnen, wenn der Körper physiologische Veränderungen erfahren. Der Saft der Löwenzahn ist ein ausgezeichnetes Entgiftungsmittel, harntreibend und Antioxidans. Diese Eigenschaften machen es bei der Behandlung von Akne nützlich.

Warum funktioniert es

Löwenzahn Saft reguliert die Sekretion von Hormonen und weitet sich die Poren, wodurch die Entfernung von Toxinen durch Schwitzen und Urinieren zu erleichtern. Löwenzahn-Saft kann topisch auf Akne angewendet werden, um mikrobielle Infektionen zu verhindern. Das Vitamin C-Komponente beschleunigt den Heilungsprozess, wodurch die Sichtbarkeit von Narben und roter Verringerung der Entzündung, die oft Akne begleitet. Löwenzahn-Tee kann auch Akne verhindern verzehrt werden. Alles, was Sie tun müssen, ist steil 01.59 Teelöffel Löwenzahnwurzel oder Blätter in einer Tasse Wasser. Dies wird Ihren Körper von Giftstoffen befreien, die Akne verursacht (1).

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2. Behandlung von Hautkrankheiten

Löwenzahn-Saft als Löwenzahn Milch bekannt ist wirksam bei der Behandlung von Hautkrankheiten mikrobiellen Infektionen und Pilzinfektionen, verursacht durch.

Warum funktioniert es

Löwenzahn sap ist hochalkalische in der Natur und zeigt starke keimtötende, fungizide und insektizide Eigenschaften. So kann es verwendet werden, Juckreiz zu behandeln, Ekzeme, Warzen, Fußpilz, Ringelflechte und andere ähnliche Bedingungen ohne Nebenwirkungen (2).

Vorsicht

Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie Kontakt mit den Augen vermeiden, wenn es zu benutzen.

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3. Behandlung von Verbrennungen und Stings

Der innere Teil der Löwenzahn-Blume Stiele für die Behandlung von Verbrennungen und sticht wie Brennnessel Allergie oder Insektenstiche als glättenden Mittel verwendet werden, die sehr schmerzhaft sind.

Warum funktioniert es

Die entzündungshemmende Eigenschaft von Löwenzahn macht es möglich, für die Heilung von Verbrennungen topische (3). Deshalb sind die Blätter und Wurzeln dieser Pflanze haben in der chinesischen Medizin zur Behandlung von Poison Ivy, Sonnenbrände und Nesselsucht verwendet.

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4. Anti-Aging-Vorteile

Wollen Sie jung aussehen und schön für immer? In Löwenzahn auf Ihre Ernährung für sofortige Ergebnisse.

Warum funktioniert es

Als reich an Antioxidantien, verhindert Löwenzahn Alterung durch das Auftreten von feinen Linien, dunkle Flecken und Falten um die Augen und Lippen zu reduzieren. Neben Ernährung der Haut, hilft dieses Kraut Ton und festigt schlaffe und unausgeglichen Haut (4).

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Löwenzahn für Haarpflege

Natürliche Kräuter sind reich an Vitaminen und Mineralien, die nähren Haare und Löwenzahn ist keine Ausnahme. Sowohl Verbrauch und die topische Anwendung dieses Kraut bieten folgende Vorteile für Ihr Haar.

5. Stimuliert Haarwachstum

Wissen Sie, dass Löwenzahn Haarwachstum fördern kann?

Warum funktioniert es

Löwenzahnwurzel ist eine reiche Quelle für Vitamin A, C und E sowie B-Komplex-Vitamine. Außerdem enthält es Cholin, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Biotin und Calcium die alle eine wichtige Rolle spielen, um Ihre Haare gesund sowie das Haarwachstum stimuliert zu machen.

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6. Behandlung von Schuppen

Wollen loswerden Ihre schuppige Kopfhaut? Wenden Sie sich an Löwenzahn um Hilfe.

Warum funktioniert es

Löwenzahn ist reich an Eisen, das hält Schuppen in Schach hilft (5). Sie können Löwenzahn Ergänzungen haben oder einfach nur ein paar Blätter von Löwenzahn zu Ihrem Tee hinzufügen oder in Salatdressing verwenden.

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7. Behandlung der fettigen Haaren

Fettige Haare können jedes Mädchen Alptraum. Aber Mädchen, hier Hilfe.

Warum funktioniert es

Löwenzahn ist wirksam bei der Beseitigung von überschüssigem Öl oder Talg in der Kopfhaut angesammelt. Wenn Sie fettige Haare haben, können Sie einfach steilen Löwenzahn Blätter oder Wurzeln für etwa 20 Minuten. Belasten Sie diese Mischung und verwenden Sie es auf Ihrem Haar als letzte Spülung. Sehen Sie Ihr Haar nach dieser Bedingung Verlust von Feuchtigkeit zu verhindern.

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Gesundheitliche Vorteile von Löwenzahn-Wurzel

Löwenzahn ist ein Kraftwerk von Nährstoffen wie Vitamin A, Vitamin C, Kalzium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Zink, Eisen, Eiweiß sowie B-Komplex-Vitamine. Es ist also offensichtlich, dass Löwenzahn Nutzen für die Gesundheit Liste ist lang.

8. Fördert die Verdauung

Sie fragen sich, wie Löwenzahn auf dem Bauch verbunden? Weiter lesen

Warum funktioniert es

Löwenzahn ist ein mildes Abführmittel, ein Stärkungsmittel, und ein Appetitzügler. So fördert es die Verdauung und lindert Verdauungsstörungen durch die natürlichen und nützlichen Bakterien im Darm balanciert. Es ist auch ein gutes Mittel gegen dyspeptischen Beschwerden. Das hohe Maß an Ballaststoffen in Löwenzahn Förderung eines gesunden Stuhlgang sowie zu entlasten Verstopfung und Durchfall. Es ist auch von Vorteil bei der Behandlung von schweren Magen-Darm Probleme (6).

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9. Kontrollen Blutdruck

Haben Sie Hypertonie Sorgen machen? Löwenzahn kann Ihnen helfen.

Warum funktioniert es

Als ein Diuretikum, senkt Löwenzahn Bluthochdruck durch Urinieren zu erhöhen. Die Faser in Löwenzahn senkt den Cholesterinspiegel, während Kalium-Natrium ersetzt (7). Beide Faktoren spielen eine wichtige Rolle Blutdruck bei der Regulierung. Löwenzahn-Saft sehr effektiv tut dies.

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10. Behandlung von Lebererkrankungen

Bieten Sie Probleme mit der Leber zum Abschied, dank Löwenzahn.

Warum funktioniert es

Löwenzahn enthalten Antioxidantien wie Vitamin C und Luteolin, die eine optimale Funktion der Leber fördern und schützen sie vor Alterung. Andere Verbindungen in Löwenzahn können Leberblutung behandeln. Sie sorgen für die richtigen Fluss der Galle aus der Leber. Löwenzahn ist eine ausgezeichnete Leber detoxifier (8).

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11. Behandlung von Nierenerkrankungen

Löwenzahn ist ein Segen für unser Organ-System. Sie fragen sich wie? Lesen Sie weiter, um herauszufinden,

Warum funktioniert es

Der reiche Gehalt an Natrium in Löwenzahnwurzel beseitigen hilft bei der in Ihrem Körper angesammelt Toxine. Es schützt Niere Gesundheit durch Abfälle, Salz und überschüssiges Wasser, Reinigung Blut und ersetzt den Verlust von Kalium zu entfernen. Außerdem hemmt es die mikrobielle Wachstum in der Harnwege (9).

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12. Behandlung von Erkrankungen der Gallenblase

Löwenzahn verbessert die Funktion der Gallenblase und schützt sie vor den schädlichen Auswirkungen von Oxidantien und Infektionen.

Warum funktioniert es

Es verhindert, dass Gallenblase Probleme durch Galleproduktion zu erhöhen und die Verringerung der Entzündung (10). Löwenzahnwurzel erhöht die Produktion von Galle in dem Körper, zu verhindern Gallenblase Verstopfung und Steine. Es verbessert die Funktion und schützt sie vor den negativen Auswirkungen der Oxidationsmittel und Infektionen. Löwenzahn hilft auch, Dyspepsie, den Magen, Darm und Harnwege betreffen verschiedene Infektionen zu heilen.

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13. Die Behandlung von Harnwegsinfektionen

Löwenzahn-Blatt ist ein ausgezeichnetes Diuretikum, das häufiges Urinieren fördert.

Warum funktioniert es

Seine desinfizierenden Eigenschaften beseitigen toxische Substanzen aus der Harnwege und das Bakterienwachstum hemmen, so dass Infektionen der Harnwege (11) zu verhindern.

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14. Verhindert Anemia

Löwenzahn ist eine reiche Quelle von Eisen, Eiweiß und Vitamin. So kann es Anämie kämpfen.

Warum funktioniert es

Eisen ist ein Hauptbestandteil des Hämoglobins im Blut während Vitamin B und Protein von entscheidenden Bedeutung ist für die Bildung von roten Blutkörperchen und anderen Komponenten des Blutes. So hilft Löwenzahn hält eine Kontrolle über Anämie (12).

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15. Entzündungshemmende Eigenschaften

Löwenzahn kann eine beruhigende Wirkung auf alle Arten von Schmerzen.

Warum funktioniert es

Die gesunden Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffe in Löwenzahn Entzündung im ganzen Körper reduzieren. Diese Eigenschaft ist nützlich bei der Linderung der Schmerzen und Schwellungen (13).

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16. Knochengesundheit

Wollen Sie stärker und gesünder Knochen wie Popeye the Sailor Man? Machen Löwenzahn, ein Teil Ihrer Ernährung.

Warum funktioniert es

Löwenzahn ist eine reiche Quelle von Kalzium, die für das Wachstum und die Stärkung der Knochen wichtig ist, während Antioxidantien wie Vitamin C und Luteolin Knochen von altersbedingten Schäden schützen. Diese Kräuter sind auch besonders reich an Vitamin K, das durch die Förderung osteotrophe Aktivität in den Knochen Knochenmasse aufbaut. Freie Radikale schädigen Ihren Körper Knochen einschließlich, was zu Knochenschwäche und Verlust der Dichte. Die regelmäßige Einnahme von Löwenzahn in irgendeiner Form kann diese Bedingungen (14) verhindern.

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17. Fördert die Gewichtsabnahme

Vergießen Pfund war noch nie so einfach. Löwenzahn ist super-effektiv in unserer kleinen Entdeckungsreise gegen Gewichtsverlust.

Warum funktioniert es

Unser Urin umfasst fast 4% Fett. Durch die Förderung häufiges Urinieren, Löwenzahn hilft bei der Entfernung von Wasser und Fett aus dem Körper. So fördert es den Verlust von Wasser Gewicht ohne Nebenwirkungen. Darüber, wie die meisten Blattgemüse, ist Löwenzahn kalorienarm. Sie werden manchmal auch als Süßungsmittel verwendet, da sie nicht ungesund Zucker (15) enthalten.

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18. Behandlung von Gelbsucht

Ikterus kann durch Eindämmung Produktion von Galle ausgehärtet werden, wodurch überschüssige Galle aus dem Körper und die Behandlung von Virusinfektion. Löwenzahn ist nützlich in beiden Fällen.

Warum funktioniert es

Wie bereits erwähnt, regelt es Galleproduktion. Zweitens, in der Natur zu sein Diuretikum, hilft Löwenzahn in der Beseitigung von überschüssiger Galle durch häufiges Urinieren. Drittens helfen seine antioxidative und desinfizierende Eigenschaften aufgrund der Anwesenheit von Vitamin C und Luteolin, virale Infektionen zu bekämpfen. Zu ernten größere Vorteile von Löwenzahn, sollte es mit Zuckerrohrsaft genommen werden, um den Zucker zu ersetzen, die aufgrund von zu viel Galle drastisch gesenkt wurde. Löwenzahn hilft auch Energieniveaus nach der Infektion und verhindert so extreme Müdigkeit und Schwäche verursacht durch Mangel an Zucker (16) zu steigern.

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19. Hilfreich bei Diabetes

Löwenzahn-Saft wird gefunden bei der Regulierung der Blutzuckerspiegel wirksam zu sein, wie es die Produktion von Insulin aus der Bauchspeicheldrüse stimuliert. Es erleichtert auch Beseitigung von überschüssigem Zucker aus dem Körper durch Urinieren zu erhöhen.

Warum funktioniert es

Löwenzahn verhindert Ablagerungen von Zucker in den Nieren durch häufiges Urinieren. Blutzuckerspiegel konstant niedrig und Regulierung der Insulinfreisetzung, Löwenzahn verhindert gefährliche Spitzen und eintaucht in Zuckerspiegel (17) zu halten.

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20. Verhindert, dass Krebs

Einer der besten Vorteile der Löwenzahn Blätter sind, dass sie an Antioxidantien und pflanzlichen Nährstoffen reich sind, die das Wachstum von Krebszellen abhalten können.

Warum funktioniert es

Antioxidantien wie Vitamin C und Luteolin reduziert die freien Radikale, wodurch das Risiko von Krebs zu senken. Als ein Entgiftungsmittel verhindert, Löwenzahn, die Entwicklung von Tumoren und Krebserkrankungen. Luteolin, auf der anderen Seite, vergiftet die wesentlichen Komponenten von Krebszellen, so dass sie unwirksam und nicht in der Lage zu machen zu reproduzieren. Diese Eigenschaft ist besonders nützlich bei der Prävention von Prostatakrebs (18).

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21 stärkt das Immunsystem

Geben Sie Ihr Immunsystem einen Schub von Löwenzahn mit.

Warum funktioniert es

Einige Studien haben gezeigt, dass die Immunfunktion steigert Löwenzahn und verhindert, dass die Infektion durch Mikroben und Pilze (19) abwehren.

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22. Verbessert die Gesundheit des Gehirns

Löwenzahn ist so ziemlich das Beste Ihr Gehirn Arbeit richtig zu machen.

Warum funktioniert es

Es ist eine reiche Quelle von Vitamin K. Löwenzahn mehr als 600% des empfohlenen Wertes von Vitamin K. Tackles Schädigung der Neuronen im Gehirn Die hohe Vitamin K in den Wurzeln liefert, die Verhütung von Alzheimer-Krankheit (20).

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23. For A Better Sicht

Nicht alles, was wir wünschen, bessere Sehvermögen?

Warum funktioniert es

Löwenzahn enthält Zeaxanthin, ein Carotinoid, das die Netzhaut vor den UV-Strahlen schützt. Der regelmäßige Verzehr von Löwenzahn-Saft verhindert auch Makuladegeneration (21).

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24. Natürliche Detoxifikationsmittels

Befreien Sie sich von allen schädlichen Giftstoffe im Körper mit Hilfe von Löwenzahn.

Warum funktioniert es

Die Wurzeln machen einen wunderbaren Doppelpunkt Reiniger. Es verbessert die Verdauung und entfernt die Abfälle, die Entgiftung des Körpers (22).

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25. Hilft Warzen entfernen

Löwenzahn zum Entfernen von Warzen sehr zu empfehlen.

Warum funktioniert es

Die Wurzeln von Löwenzahn, wenn sie geöffnet werden, strahlen eine klebrige weiße Harz. Wenden Sie das klebrige Harz Warzen täglich oder mehrmals täglich, um es aufzulösen (23).

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26. Natürliches Mittel gegen Verstopfung

Das hohe Maß an Ballaststoffen in Löwenzahnwurzel machen es für die Verdauung und Darmgesundheit von Vorteil.

Warum funktioniert es

Die regelmäßige Verzehr von Löwenzahnwurzel fügt die Masse zu dem Stuhl, die Chancen der Verstopfung zu reduzieren. Es regelt Stuhlgang, die Verhütung von Magen-Darm-Problemen. Es ist auch nützlich bei dem Appetit zu verbessern, vor allem nach der Operation (24).

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27. Senkt den Cholesterinspiegel

Löwenzahn sind zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut bekannt.

Warum funktioniert es

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Löwenzahn Cholesterin-Verhältnisse verbessert, indem die HDL Hochschieben (25).

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29. Sonstige Vorteile

Löwenzahn-Grün ist reich an Nährstoffen, die das Risiko von Krebs, grauen Star, altersbedingte Makula-Degeneration, Multiple Sklerose und Schlaganfall. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften sind von Vorteil bei Asthma und anderen entzündlichen Erkrankungen.

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Sicherheitsprofil

• Löwenzahn ist im Allgemeinen als sicher für den Verzehr, aber einige Menschen allergische Reaktionen können zu. Menschen allergisch auf Chrysantheme, Ringelblume, Kamille, Schafgarbe, Beifuß-Ambrosie und Daisy sollten raubend Löwenzahn vermeiden.

• Menschen Blutzuckermodulator einnehmen, sollten nicht Löwenzahnwurzel Saft verbrauchen, wie es Hypoglykämie führen kann, eine weitreichende Gesundheitszustand. Es kann auch Kalium Toxizität im Körper verursacht.

• Der Milchsaft der Löwenzahn kann Juckreiz, Reizungen verursachen und Hautausschläge. Inulin, eine seltene Art von Faser in Löwenzahn, kann auch Allergien verursachen bei manchen Menschen.

• Auch wenn es für die Verbesserung der Muttermilch Sekretion in alten Tagen verwendet wurde, ist es ratsam, für Schwangere und stillende Frauen, den Rat ihres Arztes zu nehmen, bevor Löwenzahn auf ihre Ernährung.

Wie man Löwenzahntee

Wie jede andere grüne Teesorte auch Löwenzahn-Tee ist einfach zuzubereiten. Werfen Sie einen Blick auf den Prozess es richtig zu brauen.

Was du brauchst

• 1 Teelöffel zarten Löwenzahn (getrocknet und zerkleinert)
• 1 Tasse kochendem Wasser
• Lemon / Orangensaft
• Honig (nach Geschmack)

Verarbeiten

Nehmen Sie die getrockneten Blätter und steckt sie in einem Mulltuch. Binden Sie die Spitze vorsichtig. Drop diese Tasche Wasser für 2 in siedendem - 3 Minuten. Nehmen Sie das Mulltuch aus und drücken Sie eine halbe Zitrone und Honig um den Geschmack zu verbessern.

Löwenzahn-Wurzel Nebenwirkungen

Jede Zutat hat eine gute und schlechte Seite zu. Löwenzahn ist keine Ausnahme. Lassen Sie sich diese Punkte erinnern, wenn Löwenzahntee verwenden. Hier sind einige Löwenzahn Nebenwirkungen:

1. Ragweed-Allergie

Löwenzahn kann allergische Reaktionen hervorrufen, wenn innerlich genommen oder wenn auf die Haut aufgetragen. Personen, die sind anfällig für allergische Reaktionen haben, um Ragweed und andere verwandte Pflanzen wie Ringelblumen, Gänseblümchen, Chrysanthemen sind wahrscheinlich auch auf Löwenzahn Blumen allergisch sein. Wenn Sie solche Allergien haben, tun Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor sie mit.

2. Wechselwirkung mit Antibiotika

Löwenzahn könnte auch die Aufnahme von Antibiotika im Körper verringern. Die Kombination aus Löwenzahn und Antibiotika könnte die Wirksamkeit bestimmter Antibiotika reduzieren. Die Antibiotika, wie Grepafloxacin, Enoxacin, Sparfloxacin, Ciprofloxacin, Norfloxacin, Trovafloxacin interagieren mit Löwenzahn.

3. Lithium-Interaktion

Löwenzahn kann dazu führen, ein Diuretikum-ähnliche Wirkung auf den Körper. Dandelion Verbrauch könnte die Menge an Lithium im Körper erhöhen, was zu chronischen Nebenwirkungen. Fragen Sie Ihren Arzt vor dem Löwenzahn zu nehmen, wenn Sie Lithium einnehmen. Ihre Lithium-Dosierung muss geändert werden keine negativen Auswirkungen auf den Körper zu gewährleisten.

4. Wasser Pillen Interaktion

Bestimmte Wasserpillen könnten den Kaliumspiegel im Körper erhöhen. Löwenzahn-Blume enthält eine erhebliche Menge an Kalium. Löwenzahn mit einigen Wasser Pillen in überschüssigen Mengen an Kalium im Körper führen kann, was gefährlich sein kann. Wasser Pillen, wie Spironolacton, Triamteren, Amilorid und erhöhen Kaliumspiegel im Körper.

5. Nicht von der FDA zugelassen

Löwenzahn ist nicht von der FDA für Reinheit, Sicherheit und Wirksamkeit geprüft und bewertet worden. Es gibt keine geregelten Produktionsstandards für Löwenzahn. Viele Fälle berichtet worden, wo dieses Kraut Ergänzungen gefunden wurden mit Toxinen, wie Drogen oder Metalle geschnürt werden. So Löwenzahn Ergänzungen aus vertrauenswürdigen Quellen gekauft zu reduzieren Chancen auf eine solche Kontamination werden sollte.

6. Magenunannehmlichkeit

Magenbeschwerden ist eine der häufigsten Nebenwirkungen von Löwenzahn in Form von Tee zu trinken. Dieses Unbehagen ist auf die Erhöhung der Magensäure-Spiegel im Magen produziert. Es verursacht eine anhaltende Schmerzen im Magen ähnlich wie Geschwür. Dieser Schmerz nachlässt selbst, aber wenn es weiterhin besteht, müssen Sie Ihren Arzt besuchen.

7. Gastrointestinal Effects

Eine Magenverstimmung ist eine weitere häufige Nebenwirkung von Löwenzahn Verbrauch. Appetitlosigkeit, Übelkeit, Blähungen und Blähungen sind die Symptome einer Magenverstimmung. Einige Personen könnten erleben erhöhte Sodbrennen, Magensäure, Durchfall, wenn Löwenzahn raubend. Wenn Sie Antazida oder andere Medikamente einnehmen, die Säure im Magen zu verringern, vermeidet dann Löwenzahn nehmen.

Wenn diese Symptome andauern, eilte zum Arzt.

8. Senkt den Blutzuckerspiegel

Löwenzahn kann auch niedriger Blutzuckerspiegel im Körper. Verschwommenes Sehen, kalter Schweiß, Zittern, Schwindel, Kribbeln der Hände oder Füße, schneller Herzschlag sind nur einige der Symptome von niedrigem Zuckerspiegel. Wenn Sie Diabetes und auf Medikamente das gleiche zu steuern, stellen Sie sicher, dass Sie nur minimale Mengen an Löwenzahn verbrauchen Ihren Blutzuckerspiegel von Talfahrt zu vermeiden.

9. Schwangerschaft und Stillzeit

Die Wirkung von Löwenzahn während Stillen und Schwangerschaft ist nicht bekannt. Aber ist es besser, auf der Seite der Vorsicht irren und zu vermeiden, mit Löwenzahn, wenn schwanger sind oder stillen.

10. Sonstige Nebenwirkungen

Viele Menschen erleben könnten auch Juckreiz, Hautausschlag, Schwellungen, Atemnot, starker Schwindel Beitrag Löwenzahn Verbrauch.

Dandelion Nährwerte

Löwenzahn ist unter den Top vier grünes Gemüse über seinen Nährwert. Neben die reichste grüne Gemüse Quelle von Beta-Carotin ist, wird es mit Mineralien wie Eisen, Magnesium, Kalium, Kalzium und Phosphor beladen. Die eingehende ernährungsphysiologischen Vorteile von Löwenzahn ist in der Tabelle unten angegeben erläutert.

Siehe untenstehende Tabelle für die Tiefenanalyse von Nährstoffen: Löwenzahn-Kräutergrüne (Taraxacum officinale), frisch, Nährwert pro 100 g (Quelle: usda nationale Nährstoffdatenbank)
Prinzip	Nährwert	Prozentsatz von rda
Energie	45 kcal	2%
Kohlenhydrate	9,20 g	7%
Protein	2,70 g	5%
Gesamtfett	0,70 g	3%
Cholesterin	0 mg	0%
Ballaststoffe	3,50 g	9%
Vitamine
Folates	27 & mgr; g	7%
Niacin	0,806 mg	5%
Pantothensäure	0,084 mg	1.5%
Pyridoxin	0,251 mg	19%
Riboflavin	0,260 mg	20%
Thiamin	0.190 mg	17%
Vitamin a	10161 iu	338%
Vitamin c	35 mg	58%
Vitamin e		23%
Vitamin k	778,4 μg	649%
Elektrolyte
Natrium	76 mg	5%
Kalium	397 mg	8%
Mineralien
Kalzium	187 mg	19%
Eisen	3,10 mg	39%
Magnesium	36 mg	9%
Mangan	0,342 mg	15%
Phosphor	66 mg	9%
Selen	0,5 mg	1%
Zink	0,41 mg	4%
Phyto-nährstoffe
Carotin-α	363 & mgr; g	—
Carotin-β	5854 μg	—
Krypto-Xanthin-β	121 & mgr; g	—
Lutein-zeaxanthin	13610 & mgr; g	—

• Kalorien: Frische Löwenzahnblätter sind kalorienarm mit 100 Gramm Portion nur 45 Kalorien.

• Fiber: Löwenzahn ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe mit 100 Gramm Portion beitragen 9% der empfohlenen Tagesdosis (RDA).

• Vitamin A: Löwenzahn ist eine hervorragende Quelle für Vitamin A. Ein 100 Gramm Löwenzahn Portion liefert 10161 Internationale Einheiten (IU), die zu 338% der RDA dieses Vitamins entsprechen.

• Vitamin C: Löwenzahn Greens ist besonders reich an Vitamin C pro 100 Gramm 58% der RDA bereitzustellen.

• Vitamin K: Löwenzahn ist eine der reichsten pflanzlichen Quellen für Vitamin K mit 100 Gramm dieses Vitamins bieten 650% der RDA dienen.

• B-Vitamine: Zusätzlich zu den Vitaminen A, C und K, Löwenzahn ist auch reich an B-Vitaminen wie Folsäure, Riboflavin, Pyridoxin, Niacin und.

• Calcium: Unter den Mineralien, Löwenzahn ist besonders reich an Kalzium. Eine Tasse gehackten Löwenzahn Greens liefert 103 mg Calcium, 10% der empfohlenen Tageswert dieses Mineral bei.

• Protein: Eine Tasse Löwenzahn Greens enthält 1,5 Gramm oder 14% der RDA von Protein.

Puh, das war eine lange Liste von Löwenzahn Vorteile direkt zu folgen! Aber, ich hoffe nur, es war nützlich für Sie. Können Sie in der Box durch Kommentierung unten Ihre Erfahrungen mit Löwenzahn teilen?