6 erstaunliche Vorteile von Soham Meditation für das Führen eines gesunden Lebens

Soham Meditation wird auch als Hamsa, Hansa und So Hum bekannt. Soham ist ein Sanskrit Wort, das heißt, sich mit dem Universum oder letzte Wirklichkeit identifizieren. In Bezug auf die Meditation, kann es gliedert sich in zwei Teile-Sooo, die das Geräusch des Einatmens und Hum ist, die ist der Klang der Ausatmung.

Diese beiden miteinander zu verknüpfen, in die Atemtechnik eines Mannes. Es ist eines der wichtigsten Mantren in Tantrismus und Kriya Yoga. Wenn wir die Konsonanten S und H nicht angeben, wird es als ‚OM‘ ausgesprochen, das Haupt Mantra der Hindus. Beim Meditieren, ist es ratsam, das Mantra geistig zu wiederholen, um den vollen Nutzen dieser Art von Meditation zu realisieren. Soham Meditation macht man aus allmächtig und selig fühlen.

Vorteile von Soham Meditation:

Soham Meditation bietet viele Vorteile für Geist als auch für den Körper. Einige von ihnen sind:

1. Die geistigen Vorteile:

In der heutigen Welt der chaotischen und stressigen Leben, wo man für Zeit und Ruhe geißeln hat, Meditation hat ein wichtiger Aspekt des Lebens geworden, dass Stress, um zu sprengen, ein gesundes Leben zu leben. Meditation ist ein Prozess, der uns den inneren Frieden des Geistes und der Seele hilft zu finden, während das Lernen unserer Stress zu kontrollieren, Schmerz, Wut und andere Katastrophen des Geistes und der Seele. Viele Formen des Yoga sind heute verfügbar, wo Meditation eingeführt wird, mit Yoga-Kurse gedeihen um die Ecke der Straßen. Soham Meditation ist eine der wirksamsten unter ihnen.

2. Koordination von Körper und Geist:

Während wir meditieren, zunächst unsere Muskeln neigen dazu, sich zusammenzuziehen. Um den ganzen Körper zu entspannen, muss man zuerst lernen, die Spannung der Muskeln zu steuern und das Rauschen des Geistes innere Ruhe und Entspannung zu finden. Um dies zu tun, muss man eine Brücke bilden, die Lücke zwischen dem Geist und dem Körper, und dann unserem Nervensystem kommt ins Spiel zu führen. Es fungiert als eine Brücke und hilft, den Körper mit dem Geist zu kommunizieren. Für die perfekte Meditation, muss man zuerst lernen, das Nervensystem zu regulieren, und Soham Meditation ist in der Lage, uns zu lehren, wie die Brücke zu bilden und das Nervensystem regulieren.

3. Entwicklung der Blutzirkulation:

Wie die Soham Meditation Prinzipien grundsätzlich auf den Techniken der Atmung konzentrieren, entwickelt es die Blutzirkulation im Körper. Dies liegt daran, wie wir atmen, wir in Sauerstoff nehmen, die für die erforderliche Energie von unserem Körper lebenswichtig ist. Es hilft auch, den Schmerz zwischen unseren Muskeln zu erleichtern, und ist sehr effektiv für diejenigen, die mit Schmerzen im Rücken und der Knieabschnitt. Dies ist, weil sie die Spannung zwischen den Muskeln erleichtern.

4. Entwicklung von Aufmerksamkeit und Konzentration:

Soham Meditation erfordert Aufmerksamkeit und systematische Praktiken durchzuführen. Wie wir diese Meditation durchführen, hilft es uns, unseren Geist auf Einpünktigkeit zu konzentrieren und trainieren, unsere Konzentration und Fokus zu erhöhen. Diese sind entscheidend für uns zu helfen, unsere täglichen Aktivitäten und die Arbeit mit Leichtigkeit und Erfolg. Üben Soham mit den Nüstern Hilfsmittel uns in dieser Sache. Dies liegt daran, auf die Atmung konzentrieren uns hilft, erkunden Sie die innere Energie oder Prana, entlastet uns von unseren Stress und hilft uns, auf tiefer Meditation zu konzentrieren.

5. Refining geistige Fähigkeiten:

Als Soham Meditation uns zu konzentrieren hilft, können wir ein klareres Bild unserer Umgebung erhalten, und mit unseren Konzentrationsgrade zu erhöhen, hilft es noch zu erinnern, und mit größerer Klarheit. Es hilft man seine / ihre innere Selbst zu entdecken, und dabei kann man über seine täglichen Aufgaben und Praktiken mit Lebhaftigkeit gehen.

6. Weg zu einem gesunden Leben:

Die Vorteile von Soham Meditation sind endlos. Nicht die Worte sprechen, aber die stille Sound lassen die Aktion ausführen. Versuchen Sie, den stillen Ton von innen heraus zu finden. Unser Körper spielt die Melodien von innen; man braucht sie, um zu entdecken, seine wahres Selbst zu erkunden.

Seien Sie aufmerksam, die Mantras zählen und ein gesundes und spirituelles Leben mit Soham Mantra-Meditation führen.

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