8 wirksame Hausmittel zur Erhöhung der Brust Milch

Muttermilch wird oft bezeichnet als ‚flüssiges Gold‘, dank seiner erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile für ein Neugeborenes. Die Natur hat den Menschen, in der Tat alle Säugetiere gegeben, die Möglichkeit, ihre hilflosen Neugeborenen zu stillen. Muttermilch ist nahrhaft, gesund und frei! Aber das Stillen ist alles andere als einfach. Während an einigen Frauen, wie ein Stück Kuchen scheint das Stillen, um andere kann es ein Kampf sein. Eine falsche Verriegelung, Erschöpfung von der Geburt, PPD, etc., können Verwüstung mit einer Frau, die Fähigkeit, spielen ihre Kleinen zu stillen.

Und selbst diejenigen, die kein Problem haben, kann die Muttermilch versorgen schwinden sehen. Die WHO empfiehlt, dass nur Muttermilch sollte für das Kind bis zum Alter von 6 Monaten zugeführt werden. Aber was kann man tun, wenn ihr Körper sich weigert zu kooperieren? Zunächst einmal, gehen Sie nicht auf einer Reise Schuld. Ihr Körper ist nicht gebrochen! Eltern sein ist hart und das ist nur die erste Hürde. Und wir sind hier um zu helfen es Ihnen klar!

Es gibt eine Reihe von natürlichen Methoden, die Sie Ihre Muttermilch versorgen erhöhen helfen kann. Dank naturopathy und alle anderen alternativen Formen der Medizin, können Sie nun auf die Zutaten in der Küche Hand ausstrecken und die Muttermilch erhöhen.

Wichtige Dinge zu beachten:

Es ist wichtig, zuerst zu akzeptieren, dass man aus Mangel an richtigen Menge an Muttermilch Produktion leiden. Zweitens, wenn eine Frau weiß, dass sie nicht produzieren genug Milch, dann gibt es keine Scham darüber zu reden und auf der Suche nach einer Lösung. Wieder denken Sie daran, sich schuldig fühlen, nicht nur, weil Ihr Körper ist nicht genug Milch produzieren. Es gibt Tausende von neuen Mütter, die eine ähnliche Art von Situation konfrontiert.

Das ‚Warum‘ von ihm!

Warum ist Ihre Muttermilch versorgt niedrig, während jemand anderes ein Lager des flüssigen Goldes zu sein scheint? Manchmal ist das Problem einfach. Als neue Mutter, können Sie möglicherweise nicht alles über das Stillen wissen. Das ist etwas völlig Neues für Sie. Schneiden Sie sich etwas schlaff und entspannen. Zuerst versuchen und herausfinden, ob Sie es richtig oder nicht tun. Manchmal kann Ihr Körper genug Muttermilch hat aber Ihr Kind kann nicht genug davon bekommen.

Wie natürlich Muttermilch zu erhöhen?

1. Bockshornklee:

Viele pflanzliche Heilmittel und natürliche Behandlungsformen schwören auf die Wirksamkeit, Effizienz und Fähigkeit von Bockshornkleesamen Muttermilch zu erhöhen. Bekannt als Meethi Samen ist Bockshornklee in einem gemeinsamen Haushalt Gewürz und Gewürz, vor allem in indischer Küche. Bockshornklee ist reich an Phytoöstrogenen, die durch die Bindung mit Östrogen-Rezeptoren Brustmilchproduktion zu erhöhen helfen. Es ist auch wichtig zu erwähnen, dass Bockshornkleesamen vermeiden, wenn Sie Diabetiker sind oder leiden an Asthma. Es könnte sich negativ auf Ihre Gesundheit haben.

Wie Verwenden von Bockshornklee:

Der beste und effektivste Weg ist, Bockshornkleesamen zu schleifen. Nehmen Sie ein Glas Kuh Kamel oder Ziegenmilch und mischen Sie 1 Esslöffel Bockshornkleesamenpulver in der Milch. Man hat drei Gläser dieser Mischung jeden Tag haben, um Brustmilchproduktion zu verbessern.

2. Torbangun:

Dies ist ein traditionelles Heilmittel aus dem Land von Indonesien und ist dafür bekannt, um die Milchproduktion ohne negative Auswirkungen auf dem Baby oder die Mutter zu stimulieren und zu steigern. Torbangun ist eine Pflanze, die häufiger als Land Borretsch bekannt ist. Daher ist es eines der besten natürlichen Heilmittel der Muttermilch zu erhöhen.

So verwenden Torgangun:

Die Mutter sollte den Blättern der Pflanze in der Suppe verwenden, oder jede andere flüssige Lebensmittel und kauen sie gut.

3. Shatavari:

Die Einnahme dieses traditionellen indischen Kraut ist eines der besten pflanzliche Heilmittel Muttermilch zu erhöhen, was im Einsatz seit vielen Jahren. Es ist für den Einsatz in der Ayurveda empfohlen. Die Shatavari ist reich an Steroidsaponine, dass die Hormone und östrogene Aktivität im weiblichen Körper regulieren hilft und fördert die Milchproduktion.

So verwenden Shatavari:

Zwei Teelöffel Shatavari Pulver zweimal täglich mit warmer Milch, hilft Brustmilchproduktion zu verbessern. Wenn man keine Milch mag, kann man einfach haben Shatvari direkt gedämpft. Man kann auch dieses erstaunliche Kraut in Form von Kapseln von allen Kräutergeschäften kaufen.

4. Drum Sticks:

Drum Sticks sind eine sehr häufige Zutat in südindischen Küche. Allerdings kann Keulen helfen auch Mütter, die ihre Milchproduktion erhöhen laktierenden.

So verwenden Stöcke:

Die beste und effektivste Art und Weise ist Keulen Saft jeden Tag zu haben. Diese helfen, die Venen und Gefäße zu öffnen und die Brustdrüsen zu stimulieren. Dies führt zu einem erhöhten Muttermilch und leichter Zufuhr zu den Brüsten.

5. Saunf:

Allgemein bekannt Mehr als Fenchelsamen und als Mundspray verwendet, diese wunderbare kleine Samen kann für stillende Mütter Wunder wirken.

Wie Verwenden von Fenchelsamen:

Man kann direkt die Fenchelsamen kauen. Es wird dazu beitragen, die Verdauung zu verbessern und die Milchproduktion in der Mutter sowie Versorgung Vitamin C, um den Körper zu verbessern. Man kann auch Wasser kochen und einige Fenchelsamen hinzufügen und das Gebräu trinken. Alternativ saunf, um Ihre tägliche Tasse Tee hinzufügen.

6. Milch-Distel:

Milchdistel ist eine kleine blühende Pflanze, die seit Jahrhunderten bekannt ist die Milchproduktion bei Frauen zu stimulieren und zu steigern. Die Milchdistel hat pflanzliche Östrogene, die Milchproduktion zu stimulieren.

Wie man Milk Thistle Verwendung:

Eine Mutter kann durch Kochen Distelsamen, zwei- bis dreimal am Tag gemacht hat Tee. Alternativ gibt es Kapseln leicht zugänglich auf dem Markt, die von vielen Kräuterprodukten produzierenden Unternehmen, die den Zweck dienen.

7. Ziegen Rue:

Es ist eine Pflanze aus dem Nahen Osten und Europa und hilft Brustmilchproduktion zu verbessern. Der wissenschaftliche Name für Ziegen rue ist Galegaofficinalis. Ziegen Rue ist bekannt galactogogue enthalten, die das Wachstum des Brustgewebes und wiederum zu induzieren hilft und zu verbessern, verbessern die Produktion von Muttermilch.

Wie Verwenden von Ziegen Rue:

In erster Linie, rue Ziegen sollte nie frisch gemacht werden, und es ist giftig und giftig. In Ziegen rue getrocknete Blätter in kochendem Wasser und trinken Sie es warm. Kapseln Ziegen rue enthalten, sind ebenfalls leicht auf dem Markt verfügbar.

8. Andere:

Alternativ empfehlen viele pflanzlich Fachleute und Praktiker naturopathy auch die Verwendung von Kümmel in Lebensmitteln oder direkt kauen sie zu verbessern Produktion Milch zu helfen. Man kann auch Alfalfa verbrauchen Muttermilch zu erhöhen. Laktierenden Frauen sollten mehr Impulse umfassen und verbrauchen Brei regelmäßig Brustmilchproduktion zu verbessern.

Was passiert, wenn Hausmittel nicht funktionieren?

Die meisten dieser Hausmittel Brustmilchproduktion gibt es schon seit Jahren zu erhöhen und sind dafür bekannt, Wunder zu wirken. Aber im schlimmsten Fall, wenn keines dieser Mittel arbeits keine Panik. Gehen Sie und Ihren Arzt aufsuchen. Manchmal weigert sich der Körper einfach genug Muttermilch zu produzieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Formel. Teuer, ja, aber Formel kann eine geistige Gesundheit Retter für Mütter sein, die Muttermilch nicht produzieren kann. Muttermilch ist am besten für sicher, aber Formel ist kein Gift. Das Wichtigste ist, um sicherzustellen, dass Ihr Baby genug Fütterung erhält. Und denken Sie daran ruhig und glücklich-eine glückliche Mutter halten möchte, kann das Kind glücklich machen.

Was könnten Sie möglicherweise falsch machen?

Versuchen Sie, die folgenden kleinen Änderungen und Dinge, die Sie möglicherweise falsch tun könnte:

1. Sitzen Sie in der rechten Brust Fütterung Position?

Während viele von uns würden gerne glauben, dass wir es richtig machen, sitzen viele erstes Mal Mütter in der falschen Position, während ihre Neugeborenen Fütterung. Wenn Sie zur ersten Mal Mutter sind, könnte dies ein deutliches Problem sein. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt oder sprechen Sie mit Ihrem behandelnden Krankenschwester zu sprechen, um den besten Weg, zu wissen, die Kleinen zu ernähren und für mehr Milchfluss zu ermöglichen. Sprechen und fragen, gibt es keine Schande, zu fragen, wie die Dinge richtig zu tun.

2. Sind Füttern Sie häufig?

Der beste Weg, um die Produktion von Muttermilch zu verbessern und hält es normal ist, um sicherzustellen, dass Sie in der Regel füttern und so oft wie möglich. Diese regelt die Milchproduktion im Körper und hält das Gewebe und die Brustdrüsen bei der Arbeit.

3. Um Tango Zwei:

Die Natur hat intelligent und gegeben Frauen zwei Brüste aus einem Grunde gearbeitet. Es ist wichtig, eine Brust komplett aus Milch abzulassen, bevor Sie das Baby Futter von dem anderen lassen. Dies ist so, weil die Brustdrüsen besser arbeiten, um mehr Milch zu produzieren, wenn die Brust vollständig eher abgelassen hat, als eine Brust mit etwas Milch drin gelassen. Wenn Sie Ihr Baby denken, ist es nicht leer gehen, können Sie eine Milchpumpe verwenden, um die Milch zu entwässern und zu speichern. Sie können einen Arzt zur Orientierung fragen oder überprüfen Sie online Videos auf, wie eine Brustpumpe zu verwenden.

4. Trinken Sie genug Flüssigkeit?

Es ist wichtig, Ihren Körper hydriert zu halten, um sicherzustellen, dass sie genug Flüssigkeit zu produzieren Milch hat. Trinken Sie viel Wasser und frischen Saft halten Sie Ihren Körper aktiv. Auch wenn Sie ernähren sich hinsetzen, halten eine Flasche Wasser in der Nähe und halten schlürfen. Es hält die Muttermilch Produktion auf normalem Niveau.

5. Essen Sie gesund und gut essen:

Nichts hilft Ihnen so viel wie eine gute Ernährung gesund zu halten und bleiben. Es ist wichtig, gesunde und frische Früchte und grünes Blattgemüse zu essen. Frauen brauchen Nahrung für ihren Körper während einer Stufe, wenn sie ein Baby zu ernähren haben. Vermeiden Sie Fastfood und essen zu viel aus, wie die gesunde Produktion von Milch behindern und machen Sie ungesund.

6. Holen Sie sich die dringend benötigte Ruhe:

Sie können eine Aufenthalt-at-home oder berufstätige Mutter mit einem Baby zu Hause sein, aber in jedem Fall Ihr Körper braucht Ruhe. Mit einem Baby ist Schlaf intermittierend Mütter zur Verfügung. So sicher, dass Sie planen, und die Zeit für gute Erholung jeden Tag finden. Stellen Sie eine Nanny, Ehemann, Eltern, oder in Gesetzen Sie kümmern sich um die Kleinen für eine gewisse Zeit des Tages, damit Sie einige ‚mich‘ Zeit und eine richtige zugeteilt Ruhezeit während des Tages zu geben.

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