Ernährungshefe - Was ist das und was sind ihre Vorteile?

Nährhefe ist eine ‚deaktiviert Hefe‘, die oft als Lebensmittel verkauft wird. Es ist in der Farbe gelb und hat einen nussigen Geschmack geschmacklos. Sie werden in der Regel Nährhefe in Form von Flocken oder einem gelben Pulver finden. In Rezepte oder als Gewürz Veganer und Vegetarier lieben Nährhefe als Zutat verwendet wird. Es gibt einen ähnlichen Geschmack, was wir bekommen nach Käse zu jedem Lebensmittel hinzufügen. Normalerweise lieben Menschen es an heißen Popcorn oder Knoblauchbrot zu streuen oder auch zu einer Pasta-Sauce. Es schmeckt nicht nur groß, sondern ist auch eine reiche Quelle für einige wichtige Vitamine und Proteine, die gut für unsere Gesundheit sind.

Nährhefe wird aus Zuckerrüben und Zuckerrohr Melasse kultiviert werden, die ein Fermentationsverfahren für etwa eine Woche lang unterzogen werden. Es wird dann getrocknet und als Flocken oder Pulver verpackt. Die Leute bekommen oft verwirrt zwischen Nährhefe, Bäckerhefe und Bierhefe. Während Bäckerhefe aktiviert wird, um Brot steigen, Bierhefe ist ein Nebenprodukt des Bierbrauens, der eindeutig hervorgeht, dass diese beiden Hefen sind völlig verschieden von Nährhefe zu machen.

Es basiert auf der Quelle aller B-Vitamine außer Vitamin B12 (gelegentlich). Nährhefe ist ein Pilz, wie Pilz, so erfordert es Bakterien B12 zu erzeugen. Es ist gut für die Gesundheit und so oft Menschen nutzen es anstelle von Parmesan-Käse als Topping. Es kann auch zu jedem Lebensmittel wie Pizza, Pasta, Popcorn, Suppen usw. Hinzugefügt werden

Nährhefe Nutzen für die Gesundheit

Es gibt verschiedene gesundheitliche Vorteile von Nahrungs Hefen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren:

1. Power-Pack:

Nährhefe enthält 70 Kalorien, 14 gms von Proteinen und mehr als 7 g der Faser in einer Unze. Eine Portion Nährhefe stellt ein volles Spektrum von Vitaminen, Proteinen, Aminosäuren, Biotin, Folsäure und Mineralien, wie Zink, Selen, Eisen, Phosphor, Chrom und Magnesium. Es gibt keine andere vegetarische Quelle, die Power-verpackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren ist - alle wesentlichen gute Gesundheit zu erhalten.

2. Steigert Immunsystem:

Beta-Glucane, die aus den aufgebrochenen Zellwänden von Nahrungs Hefen abgeleitet werden spielt die Rolle eines Immun-Stimulans. Sie arbeiten als Verteidigungswall gegen Pilz-, parasitische, virale und bakterielle Infektionen und auch Krebs.

3. Hält guten Cholesterinspiegel:

Beta-Glucan in Nährhefe ist auch wirksam bei der koronaren Herzkrankheit zu verhindern. Das heißt, sie helfen, LDL-Cholesterin oder schlechte Cholesterin bei der Senkung und erhöht die HDL-Cholesterin oder gute Cholesterinspiegel.

4. Schutz vor freien Radikalen:

Nährhefe enthält Glutathion, die Glutathion-Peroxidase in unserem Körper bilden. Dies ist ein sehr wichtiges Antioxidans, das uns vor freien Radikalen zu schützen, erforderlich ist. Es hilft auch, Herzerkrankungen bei der Umkehr, das Risiko einer Herzerkrankung senken, der schlechten Sicht loszuwerden und dich mit dem Problem des Haarausfalls zu kämpfen.

5. Anti-Aging-Eigenschaften:

Nur sehr wenige Menschen sind sich bewusst, dass Nährhefe auch Anti-Aging-Eigenschaften hat. Es ist mit Nucleotiden angereichert, die für ihre Anti-Alterungseigenschaften bekannt sind. Es hat verjüngende Eigenschaften für DNA und RNA, die als genetischer Bauplan für das Leben betrachtet werden. Es macht unsere Haut jung, jung und gesund von innen.

So, jetzt wissen Sie die gesundheitlichen Vorteile von Nährhefe. Es ist besser, starten Sie es in Ihrer täglichen Nahrung einschließlich und jene mit hohen Fettkäseprodukte ersetzen. Es fügt einen sehr cremigen, kitschig und nussigen Geschmack zu dem täglichen banalen Essen. Streuen Sie Nährhefe popcorns und Pasta, und Instant-exotischen Geschmack bekommen! Wenn Sie es noch nicht versucht haben, sind Sie auf jeden Fall etwas. Nährhefe ist leicht auf dem Markt verfügbar. Sowohl die Formen des Nahrungs Hefen - Pulver und Flocken, sind sicher und gesund zu konsumieren. Es hängt ganz von Ihnen ab, wie man es essen will.

In diesen Zeiten sorgen die meisten Leute über ihr Gewicht, Figur und Gesundheit. Wenn ein Produkt tatsächlich einige Ihrer kalorienreiche Lebensmittel Optionen ersetzen kann, obwohl sie nicht Ihre Präferenzen für bestimmten Geschmack wegnimmt, ist das nicht die Zauberformel?