Ist Bitter Kürbis Saft Gut für Gewichtsverlust?

Möchten Sie ein paar Kalorien aus Ihrem Körper verlieren? Möchten Sie eine schlank und fit Figur? Aber haben nicht die Zeit, die Turnhalle zu schlagen? Nun, ärgern Sie sich nicht! Es gibt mehrere Möglichkeiten, außer in die Turnhalle, die Sie Gewicht verlieren helfen können. In der Tat, empfehlen wir es immer ratsam ist für gesunde Ideen zu entscheiden, die von innen auf Ihrem Körper zu arbeiten. Bitterer Kürbis Saft trinken ist eine solche gesunde Wahl, Gewicht Effekte ohne Neben verlieren zu helfen.

In dem Artikel unten, tauchen wir tief in wie bitterem Kürbis Saft und Gewichtsverlust sind miteinander verwandt und wie dieses Gemüse zu konsumieren.

Bitter Kürbis - Eine Schnellansicht:

Bitterer Kürbis, wie das Gemüse allgemein bekannt ist, hat einen anderen Namen als auch. In einigen Teilen der Welt, sie ist bitter Melone genannt. Das Gemüse ist in der Farbe grün, aber ein allzu reif bitterer Kürbis ist in der Farbe gelb.

Lassen Sie uns schnell die Geschichte des Gemüses verfolgen. Es wurde von den Stämmen Amazonas-Regenwald angebaut. Und später die Landwirtschaft Ausbreitung nach Asien, Südamerika, Afrika und der Karibik. Da es zuerst kultiviert wurde, ist bitterer Kürbis für Nahrung und sowie Medizin.

Was macht bitterer Kürbis Saft nützlich für Weight Loss?

Wie der Name schon sagt, ist bitterer Kürbis im Geschmack bitter. Dieses Gemüse hat Substanzen, die die Blutzuckerspiegel im Körper senken und pflegen. Es verhindert auch, Ihren Körper absorbiert zusätzlichen Zucker. Abgesehen davon erhöht bitterer Kürbis die Anzahl der Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse. Diese Zellen werden in sezernierenden Insulin beteiligt. Wenn der Insulinspiegel hoch steigt, sinkt der Blutzuckerspiegel. Dies führt schließlich zu Gewichtsverlust.

Rezepte von bitterem Kürbis Saft für Weight Loss:

Hier sind ein paar bitteres Kürbis Rezepte, die Sie zu Hause machen können:

Das Obst- und Gemüse-Mix:

Was du brauchst:

• 1 bitterer Kürbis
• 2 Stangen Sellerie
• 2 - 3 Äpfel
• 1 Gurke
• 1 geschälte Zitrone

Wie vorzubereiten:

1. Nehmen Sie einen Kürbis bitter. Schneiden Sie es in zwei Hälften, Lang Wege. Nun aushöhlen alle Samen im Pflanzen.
2. Hacken Sie das andere Obst und Gemüse. Mischen sie zusammen mit dem bitteren Kürbis in einen Mixer geben.
3. Wenn Sie den Saft zu bitter finden, können Sie mehr Früchte zu ihrer Herstellung hinzuzufügen.
4. Sie können auch andere Früchte und Gemüse Ihrer Wahl hinzuzufügen.

Nur bitterer Kürbis:

Sehen Sie sich dieses bittere Kürbis Saft Rezept für Gewichtsverlust, in der bitteren Kürbis ist die einzige Zutat, die Sie brauchen!

Wie vorzubereiten:

1. Nehmen Sie einen bitteren Kürbis und ausziehen seine Schale. Achten Sie darauf, ihre Schale nicht ausziehen mit einem Schäler, aber mit einem Messer. Waschen Sie das Gemüse richtig unter fließendem kaltem Wasser. Zeigen Sie mit bitterem Kürbis auf einem Schneidebrett und schneiden Sie es in die Mitte.
2. Nachdem Sie es in Scheiben schneiden, schöpft das weiße Fruchtfleisch und die Samen des Gemüses aus.
3. Schneiden Sie den bitteren Kürbis in kleine Stücke und steckt sie in eine Schüssel mit Wasser gefüllt. Lassen Sie es für etwa 30 Minuten einweichen.
4. Fügen Sie ½ Teelöffel Salz in das Wasser enthielt Schüssel oder ½ Teelöffel Zitronensaft.
5. In bitterer Kürbis zu einem Entsafter. Um es können Sie auch Zitronen- oder Apfelsaft hinzufügen, um sicherzustellen, dass die Bitterkeit nach unten kommt. Wenn Sie zu viele Sorgen um den bitteren Geschmack des Saftes sind, können Sie weiter nach vorne gehen und ein wenig Honig und schwarzem Pfeffer hinzufügen.
6. Mischen Sie es in den Entsafter.

Ihr gesunder Saft ist bereit. Aber tun ein Sieb verwenden, um die Gemüsestücke herauszufiltern. Im letzten Schritt, speichert den Saft im Kühlschrank nahe bei 1 bis 2 Stunden. Nun, alles, was Sie tun müssen, ist - der Saft trinken und näher an Gewicht zu verlieren.

Haben Sie schon einmal bitter Kürbis Saft für die Gewichtsabnahme versucht? Wir hoffen, dass dieser Artikel hilft Ihnen, auf Ihre gesunde Ernährung beginnen ein paar Kalorien aus Ihrem Körper zu reduzieren. Sie Ihre Erfahrungen mit uns in den Kommentaren unten teilen!