Top 10 natürliche Diuretika für Gewichtsverlust

Natürliche Diuretika sind natürliche Lebensmittel oder Kräuter, die den Fluss des Urins erhöhen helfen. Diese natürlichen Lebensmittel helfen in Ausspülen überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper. Diese Entgiftung Schritt kann auch zum Verlust von vielen lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen aus dem Körper führt. Daher ist es wichtig, diesen Verlust zu verhindern, indem sie einige natürlichen Diuretika zur Gewichtsreduktion in der Ernährung.

Hier sind die Top 10 natürlichen Diuretika zur Gewichtsreduktion:

1. Grüner Tee:

Grüne Tees sind eine natürliche Diuretikum, das seit Jahrhunderten in China verwendet wurde.

• Löwenzahntee wird als natürliche Diuretikum weit verbreitet. Dies hilft auch, zu entgiften und Zystitis und Harnwegsinfektionen zu heilen.
• Brennnessel-Tee enthält natürliche harntreibend, die gute Reinigung unterstützen.
• Fencheltee enthält verdauungsfördernd und harntreibende Eigenschaften, die zum Würzen von Speisen verwendet wird.

2. Obst und Gemüse:

• Cranberry-Saft: Dies hilft, überschüssige Flüssigkeitsretention zu beseitigen.
• Apfelessig: Das hat natürliche harntreibend und hilft, die Menge an Kalium zu halten. Dies kann auch zu Salatdressing hinzugefügt werden, wie Kalium Fettdepots reduziert.
• Wassermelonen und Gurken sind natürliche Lebensmittel mit hohem Wassergehalt haben. Dies erhöht Urinieren und spült Giftstoffe.
• Artischocken sind auch eine natürliche Diuretikum, das am besten für Verdauungssystem ist. Diese hemmen gute Bakterien im Darmtrakt.
• Spargel hat asparigine, dass die Leistung Ihrer Niere erhöht und verbessert die Abfallbeseitigung aus Ihrem Körper. Dies hat auch Asparagin Chemikalie, die die Zellen und bricht Fett beeinflusst.
• Schwarze Johannisbeeren sind ein Diuretikum, das hohe Kalium enthält. Diese sind nützlich, Bluthochdruck und Rheuma zu behandeln.
• Beets helfen, die Schwimmkörper Fette, insbesondere in der Nähe der Leber und der Nieren einzuschmelzen.
• Kohl ist nützlich, um die Fettablagerungen um die Bauchregion zu brechen.
• Karotten enthalten gute Menge an Carotin, die die metabolische Rate des Körpers steigert und entfernt Fettdepots.
• Sellerie ist eine reiche Quelle von Kalzium, das das akkumulierte Fett aufbricht. Dieser enthält einen hohen Wassergehalt.
• Fig hat mehrere Eigenschaften - Antioxidationsmittel, verdaulichen, Abführmittel, Diuretikum und und ein Blutreinigungsmittel.
• Kren hilft, den Stoffwechsel-Aktivität zu beschleunigen und lösen Fette aus Zellen.
• Salat hilft im Stoffwechsel und spült Giftstoffe.
• Mangos enthalten depurative und harntreibend.
• Papayas hat harntreibend, abführend und erfrischende Eigenschaften.

3. Rosenkohl:

Diese stimulieren die Drüsen und die Bauchspeicheldrüse. Auch sie den Abfall entgiften und reinigen Sie Ihre Körperzellen. Rosenkohl enthält einige Mineralien, die die Nierenleistung und eine bessere Reinigung der Zellen zu steigern.

4. Chives:

Schnittlauch wird oft zu einem Salat hinzugefügt. Sie haben mehr als 80% Wasser und sind reich an Eiweiß, Kalium, Calcium, Phosphor, Kohlenhydrat und Schwefel. Sie helfen, das Verdauungssystem und sind die besten Blutreiniger zu stimulieren.

5. Fenchel:

Dies wird allgemein in lateinischer Küche aufgrund seiner Nährwert verwendet. Es kann auf rohes Gemüse, Salate oder andere Beilagen hinzugefügt werden. Fenchel mit 90% Wasser in seinem bauchigen die essbar ist. Dies ist ein Alkalisierungsmittel Lebensmittel, die Schleim oder Phlegma und steigert die Verdauungsprozesse zu lockern hilft. Dieses Gemüse hat eine gute Menge an Natrium, Kalium und Eisen.

6. Knoblauch:

Knoblauch ist ein natürliches Diuretikum Lebensmittel, die Fette zu brechen hilft. Dies ist sehr effektiv für die Lymphe, wie es Abfallstoffe aus dem Körper eliminiert. Dies hilft, die Schleimhaut Reiniger und behandelt Sinus, Kälte, Asthma und Husten. Dies ist auch eine gute Blutreiniger, die hohen Blutdruck zu reduzieren hilft. Es kann in der Sekretion von Verdauungssäften Peristaltik und Hilfe stimulieren. Knoblauch hat 65% Wasser und kann sogar in jedem Gemüsesalat verwendet werden.

7. Petersilie:

Petersilie muss immer mit anderen Gemüsesäften hinzugefügt werden, um den maximalen Nutzen zu ziehen. Dies hilft, die Nieren, Blase, Harnröhre und Geschlechtsorganen. Es steigert die Sekretion von Verdauungssäften und verringert die Störungen in der Leber und Milz. Der Wassergehalt in Petersilie beträgt 85%, und enthält auch einige Vitamine und Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Magnesium und Chlor.

8. Kresse:

Dies ist die beste Blutreiniger und Blut Builder. Dieses Diuretikum Pflanze gibt beruhigende Wirkung auf die Lunge und steigert die Gallebildung. Kresse hat eine gute Menge an Chlorophyll, Schwefel und Kalzium.

9. Hafer:

Hafer ist eine gute Quelle von Siliciumdioxid. Dies hat auch eine natürliche Diuretikum Eigenschaft.

10. Tomaten:

Dies ist die reichste Quelle an Vitamin c. Dies steigert den Stoffwechsel und gibt Wasser aus der Niere Abfallprodukte zu beseitigen.

Vorteile von Diuretika Foods:

• Behandelt Ödem
• Erhöht den Stoffwechsel
• Gewichtsverlust
• Spült Giftstoffe und freie Radikale
• Reguliert die Verdauung
• Balanciert Elektrolyt im Körper
• Behandlung von Bluthochdruck, Schwellungen, Nierensteine ​​und Verdauungsstörungen

Nebenwirkungen von Diuretika:

• Entwässerung
• Schwindelanfälle
• Hypokaliämie
• Ohnmächtig
• Gewichtszunahme
• Flüssigkeitsretention

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