Top 11 wirksame Hausmittel, um loszuwerden Rückenschmerzen

Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, sind Sie nicht allein. Es gibt Millionen von Menschen, die regelmäßig unter Rückenschmerzen leiden, und ironischerweise, gibt es keine einzige Behandlung, die den Schmerz heilen kann. Normalerweise Behandlung von Rückenschmerzen erfordert Versuch und Irrtum, aber wenn Sie die Behandlung oder Heilmittel gefunden haben, die Ihren Schmerz heilen, werden Sie so glücklich wie eine summende Biene.

Rückenschmerzen zu haben, ist nicht lustig. Es kann Ihre Arbeit, haben Chaos in Ihrem persönlichen Leben beeinflussen und sich negativ auf Ihr soziales Leben beeinflussen. Es kann auch zu Depressionen führen. Und, chronische Rückenschmerzen können es unmöglich machen, für Sie zu arbeiten, so dass Sie Ihre Arbeit und Einnahmequelle verlieren. Deshalb mehr über Rückenschmerzen Behandlungen und Heilmittel zu wissen, eine gute Sache ist.

Es ist immer ratsam, für natürliche und sichere Heilmittel zu entscheiden, im Vergleich zu Drogen und Medikamenten, die eine Reihe von Nebenwirkungen haben können. Diese Liste unten gibt Ihnen die Top 11 effektivsten und kostengünstige Hausmittel für Rückenschmerzen. Wählen Sie ein und folgen sie regelmäßig für beste Ergebnisse.

Home Remedies für Rückenschmerzen

Wenn Sie nicht ein ernstes gesundheitliches Problem haben, die den Schmerz verursacht, könnte es aufgrund der schlechten Haltung sein, für lange Stunden vor dem Computer sitzt oder etwas Schweres ohne angemessene Vorsorge zu heben. Unter solchen Umständen können Sie für bestimmte Hausmittel entscheiden, die Ihnen bei der Verwaltung und Kontrolle der Schmerzen helfen können.

1. Ginger

Ingwerwurzel ist angeblich einer der natürlichen Produkte mit unzähligen Vorteilen, einschließlich der Behandlung von Rückenschmerzen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften eignen sich gut für die Muskeln und helfen ihnen, sich zu entspannen. Einige frische Ingwerpaste kann auf die betroffene Stelle durch eine Anwendung von kleinen Eukalyptusöl gefolgt angewendet werden. Ingwer-Tee kann auch durch Kochen einige Stücke in Wasser und Zugabe von etwas Honig nach Anstrengung darauf vorbereitet sein. Dies kann jeden Tag eingenommen werden, um die Steifigkeit der Muskeln zu reduzieren.

2. Knoblauch

Etwa zwei bis drei Knoblauchzehen können loszuwerden Rückenschmerzen jeden Morgen auf nüchternen Magen eingenommen werden. Knoblauchöl kann auch die schmerzhaften Bereiche Massage verwendet werden. Kokosöl oder Senföl kann mit acht bis 10 Gewürznelken zerdrückten Knoblauch vermischt und erhitzt werden, bis der Knoblauch braun ist. Dies kann gekühlt und gelagert werden. Wenden Sie es etwa 20 für - 30 Minuten vor der Dusche.

3. Basil Leaves

Nehmen Sie etwa zehn Blätter von frischem Basilikum und kochen Sie sie in einer Tasse Wasser, bis die Zeit die Menge auf die Hälfte reduziert. Dies sollte auf Raumtemperatur abgekühlt wurde und dann ein wenig Salz hinzugefügt werden soll. Dies sollte zweimal täglich von denjenigen verzehrt werden, die eine schwere Rückenschmerzen haben und einmal von denen, die milde Probleme haben.

4. Eisbeutel

Ein Eisbeutel, die auch als kalte Kompresse bekannt, ist einer der Top-Hausmittel für alle Arten von Schmerzen einschließlich der in der Rückseite. Es reduziert nicht nur den Schmerz, sondern heilt auch die Schwellung in der Gegend. Ice-Taschen sind auf dem Markt verfügbar, die für die mit Eiswürfeln und aufgebracht auf die Rückseite ca. 15 Minuten gefüllt werden kann. Dies sollte in einem regelmäßigen Abstand von einer bis zwei Stunden für sofortige Linderung erfolgen.

Heiße Kompresse ist auch für Rückenschmerzen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie nicht das Heizkissen platziere oder sogar den Eisbeutel direkt auf die Haut. Wickelt immer es um ein Handtuch und sauberes Tuch, und es dann auf der Haut legen.

5. Massage

Eine Rückenmassage von einem professionellen Masseur zu erhalten ist eines der wirksamsten Hausmittel für Rückenschmerzen. Jede Form von Öl als Schmiermittel verwendet werden, um sicherzustellen, dass die Hände sanft bewegen. Eine Massage hilft immer in Rückenschmerzen zu behandeln.

Sie können versuchen, Ihren Rücken mit einer tiefen Heizung reiben massieren. Viele Male, kann es sich als sehr wirksam erwiesen und Linderung der Schmerzen bieten.

6. Warme Dusche

Eine Warmwasserdusche hilft die Steifigkeit der Muskeln bei der Verringerung der einer der Gründe von Rückenschmerzen ist. Für ein warmes Wasserbad Die Fahrt dauert ca. 10 bis 15 Minuten pro Tag werden Sie de-Stress sowie behandeln die Schmerzen in Ihrem Körper helfen.

7. Kamillentee

Kamille Kräutertee ist eine wunderbare Heimat Sanierungslösung für Rückenschmerzen. Nur eine Tasse warmen Tee werden Ihnen helfen, mehr als das gewünschte Ergebnis erhalten. Es entspannt das Gewebe und hilft bei dem Schmerz zu entlasten. Verpackt Teebeuteln sind auf dem Markt erhältlich.

8. Milch

Milch ist eine der besten Quellen für Calcium. Es hilft bei der die Knochen stark und die Muskeln gesund zu halten. Mit einem oder zwei Glas Milch jeden Tag verschiedene gesundheitliche Probleme nicht nur verhindern, sondern auch bestehende wie Rückenschmerzen behandeln. Ein wenig Honig kann verwendet werden, um die Milch zu versüßen.

9. Wasser

Wasser ist eine der Möglichkeiten, zu spülen Giftstoffe aus dem Körper, vor allem aus den Muskeln. Im Falle jeglicher Form von Steifigkeit, verbessert sich auf den Bereich Blutzirkulation viel Wasser mit und entspannt die Muskeln. Es reduziert auch die Schwellung. Halten Sie sich an 10 Gläser Wasser pro Tag für die besten Ergebnisse. Dies ist die besten natürlichen Heilmittel für Rückenschmerzen.

10. Weizen

Es gibt einige Verbindungen, die in Weizen, die eine analgetische Wirkung auf den Körper verlassen und damit entlasten Rückenschmerzen. Für maximale Nutzen zu extrahieren, muss man eine Hand voll von guter Qualität Weizen in Wasser für eine ganze Nacht einweichen. Früh am Morgen, mischen Sie es mit cuscus Gras und Koriander. Fügen Sie eine Tasse Milch dazu und kochen, bis dick. Dies sollte zweimal täglich eingenommen werden.

11. Übung

Viele Leute denken, dass Übung kann sie loszuwerden, die Rückenschmerzen bekommen helfen, und sie beginnen zu tun zurück Übungen mit der Hoffnung auf Erleichterung zu bekommen. Forscher behaupten, dass keine Rückenübung Schmerzen lindern zurück oder sogar Sie mit erhöhter Mobilität und Funktionsfähigkeit helfen. Allerdings stimmen die Forscher, dass, wenn Sie an chronischen Rückenschmerzen leiden, Sie von Rückenübungen profitieren. Diese Übungen ermöglicht es Ihnen, zu arbeiten und tun normalen Aktivitäten zurückzukehren.

OTC-Medikamente wie Ibuprofen und Paracetamol, geben nur eine vorübergehende Linderung der Schmerzen. Hausmittel arbeiten, um ein wenig langsam in Ergebnisse zu erzielen, sind aber sicherlich die Mühe wert. Die Hausmittel für Rückenschmerzen oben erwähnt sollen mit dem richtigen Anleitung und auf einer Routinebasis genommen werden, um die Ergebnisse zu erhalten.

Es gibt mehrere medizinische Behandlung und Heilmittel Optionen, wenn es darum geht, zu Rückenschmerzen. Deshalb können Sie diese Optionen mit Ihrem Arzt besprechen sollten. Lassen Sie uns auch bei ihnen einen Blick.

Rückenschmerzen Behandlungen und Heilmittel

Ein qualifizierter Arzt ist am besten geeignet, Sie auf der Rückenschmerzen Behandlung und Heilmittel zu beraten, die für Sie geeignet sind. Dennoch sind hier einige der häufigsten Behandlungen für die Heilung von Rückenschmerzen verwendet.

A. Nervenblockaden für die Schmerztherapie

Nervenblockaden werden verwendet, um Menschen den Schmerz zu verwalten zu helfen. Es gibt verschiedene Methoden, um die Schmerzen verursachenden Nerven zu blockieren. Normalerweise wird der Arzt ein betäubenden Medikamente in den Bereich des Rückens injizieren, wo Sie Schmerzen erleben. Sobald das Medikament in kickt, wird dieser spezifische Bereich taub geworden. Das Medikament wird als Nerven block.Some der Nervenblöcke bekannt, für verschiedene Zwecke verwendet werden, umfassen -

• Therapeutische Nerve Block: Dies wird verwendet, um akute Schmerzen zu verwalten und ist ein Lokalanästhetikum.

• Prognostische Nerven Block: Dies ist eine Behandlung durchgeführt, das Ergebnis der Behandlung zu bestimmen. Zum Beispiel, es kann getan werden, um zu sehen, ob der Patient einen chirurgischen Eingriff erfordert.

• Diagnose Nerve Block: Wie der Name schon sagt, diese Nervenblockade der Arzt hilft, die Quelle der Rückenschmerzen zu verstehen.

Bei einigen Patienten entscheidet, kann der Arzt für eine Nervenblockade entscheiden Operation zu vermeiden.

B. Chiropraktik Heilmittel für Rückenschmerzen

Oft haben die Menschen mit Rückenschmerzen versetzt Wirbelsäule, und dies kann, indem Sie zu einem Chiropraktiker behoben werden. Durch die manuelle Einstellung der Wirbelsäule, wird der Chiropraktiker nicht nur mit Rückenschmerzen helfen, sondern auch Sie, dass die Rückenschmerzen zurückkehren, um sicherzustellen, ausüben. Außerdem können Sie erwarten, dass Ihr Chiropraktiker Sie Ernährungsberatung bieten.

Sie können als Manipulation der Wirbelsäule werden sich darauf von einem qualifizierten durchgeführt sicher und lizenzierten Chiropraktiker sicher und sehr effektiv. Wenn Sie Rückenverletzung erlitten haben, während etwas Schweres heben, einen Kontaktsport zu spielen oder um Möbel zu bewegen, sollten Sie auf jeden Fall einen Chiropraktiker besuchen. Sie werden diese Behandlung für Rückenschmerzen sehr effektiv finden.

C. Spinale Dekompression

Rückenschmerzen, die für eine lange Zeit dauert können lästig sein. Es wird Ihr Leben stören und auch aufhören, von Ihnen einige Dinge zu tun, die Sie zu tun pflegten, bevor Sie erleben den Schmerz begann. Sie können, dass Medikamente nicht mehr finden Erleichterung bietet. Unter solchen Umständen können Sie für spinale Dekompression entscheiden müssen, die chirurgisch oder nicht-chirurgisch durchgeführt werden kann. Klingt komisch, nicht wahr?

Nicht-chirurgische Spinale Dekompression

Dieser wird zur Behandlung von Schmerzen zurück, verursacht durch Ischias, Wirbelsäulengelenke oder verletzt Spinalnerven verschleißen. Bei dieser Behandlung werden Sie auf eine Art motorisierter Zug setzen. Diese Zugkraft allmählich streckt den Rücken, während sanft zu sein. Es nimmt Druck von Ihrer Bandscheibe ab, so dass sie als mehr Sauerstoff zu heilen, und Nährstoffe, die Platte erreichen. Normalerweise würden Sie 20 bis 28 Behandlungen benötigen, dauerhafte 30 bis 45 Minuten Zeit. Diese Behandlung wird über einen Zeitraum von fünf bis sieben Wochen gegeben und kann mit warmer und kalten Therapie sowohl vor und nach jeder Sitzung kombiniert werden.

D. Back Pain Treatment fällige Spinalkanalstenose oder Radikulopathie

• Spinale Stenose ist die medizinische Bezeichnung für den unteren Teil der Wirbelsäule immer schmaler, durch die Druck auf die Nerven ausgeübt wird, zu Rückenschmerzen führt.

• Radikulopathie ist entweder Beschädigung oder Entzündung eines Nervs im unteren Rücken oder Nackenbereich. Es verursacht einen scharfen stechenden Schmerz im unteren Rücken, die in den Arm ein oder beiden Beine oder vom Hals rinnen. Sie können aus diesem Zustand leiden, wenn Sie einen Bandscheibenvorfall haben.

Die Behandlung für diese Bedingungen sind Injektionen, wie epidural, Nervenblockade oder Diskographie. Um die Injektionen zu erhalten, müssen Sie zunächst einen MRT oder CT-Scan zu unterziehen. Dies ermöglicht es dem Arzt, um die Ursache des Schmerzes zu verstehen.

E. Chirurgische Intervention für Rückenschmerzen

Wenn jede andere Behandlung, die Sie versucht haben, nicht Ihre Rückenschmerzen heilt, ist mit der einzigen Alternative links Chirurgie. Allerdings ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Operation nicht in der Lage sein, Ihnen eine signifikante Verbesserung zu bieten, aber wenn es der Fall ist, sollten Sie sich für sie entscheiden.

Vorteile von Back Surgery

Es gibt viele Vorteile der Rückenoperation, und mehrere Menschen erlebt haben, reduziert Schmerzen oder vollständige Befreiung von Rückenschmerzen. Darüber hinaus können Sie auch folgende Vorteile genießen:

• Verstärkte Aktivität
• Bessere Stimmung
• Die Möglichkeit, zur Arbeit zurückzukehren
• Verwenden Sie weniger Schmerzmittel und daher erfahren weniger Nebenwirkungen
• Seien Sie körperlich fit
• Mehr Produktivität am Arbeitsplatz

Genau wie jede andere Operation, gibt es nur wenige Risiken, die mit einer Rückenoperation beteiligt. Diese beinhalten -

• Als Reaktion nachteilig auf die Anästhesie
• Starke Blutung
• Infektion
• Die Bildung von Blutgerinnseln in der Lunge oder den Beinen
• Nervenschäden in Schwäche, Lähmung oder Verlust des Darmes resultierende und / oder Blasenkontrolle
• Schlaganfall
• Herzinfarkt
• Recurring Diskushernie

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Risiken und dann eine fundierte Entscheidung treffen. Denken Sie auch daran, die Art der Chirurgie für Rückenschmerzen werden auf der Ursache der Schmerzen ab. Zum Beispiel, wenn die Schmerzen durch verursacht wird, zu Knochensporne, benötigen Sie eine Laminektomie während Spondylodese eine Spondylodese Chirurgie erfordert.

Punkte, die man beachten sollte

Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, können Sie denken, Bettruhe bekommen wird helfen, den Schmerz zu heilen. Schlafen auf Ihrer Seite und ein weiches Kissen zwischen den Knien platziert wird die Schmerzen lindern und Sie auch im Bett bequem halten. Allerdings Gesundheitsexperten behaupten, dass Bettruhe Ihre Erholungszeit erhöhen, und es könnte auch zu Depressionen, reduziert den Muskeltonus und die Bildung von Blutgerinnseln in den Beinen führen. Wenn Sie Rückenschmerzen haben, versuchen Sie Ruhe zunächst zu bekommen, aber lassen Sie sich nicht diese Ruhe über 48 Stunden verlängern. Was dies bedeutet, ist, dass Sie wird besser gehen und um auch bei Rückenschmerzen zu bewegen, anstatt Zeit im Bett verbringen.

Rückenschmerzen, ob sie chronisch oder nur vorübergehend ist, wird nie begrüßt. Sie sollten zunächst Hausmittel für Ihre Rückenschmerzen versuchen und wenn es weiterhin besteht, sollten Sie einen qualifizierten Arzt konsultieren. Viele Male, können Rückenschmerzen extrem schwächend sein, und es ist einfach im Bett bleibt die Hoffnung, dass es mit der Zeit besser erhalten. Wenn Sie jedoch einen schweren gesundheitlichen Zustand haben, den Schmerz zu verursachen, wie Knochensporne oder Verengung der Wirbelsäule, werden Sie medizinische Intervention erfordern. Dies ist der Grund, keine Schmerzen zu vernachlässigen zurück.

Wenn Sie Ihren Arzt konsultieren, finden die verschiedenen Rückenschmerzen Behandlungsmöglichkeiten aus. Stellen Sie Fragen über die Vorteile und Risiken. Dann sitzen und denken durch logisch und eine Entscheidung treffen. Bei Bedarf sucht eine zweite Meinung. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie die richtige Beratung von Ihrem Arzt bekommen.

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