Top 11 wirksame Hausmittel, um Sodbrennen zu erleichtern

Ob es die Büroparty Sie oder die Hochzeit Empfang eines relativen besucht man einfach nicht verpassen konnte, gab Sie Ihren Wunsch in und vollgestopft auf das Essen, wie es aus der Mode würde! Und jetzt, fühlen Sie Ihr Herz aus Protest verbrennen. Ihr Magen ist auf Feuer, du bist unruhig, ekelerregend, und fühle mich sehr, sehr unangenehm. Du, mein Freund, ist unten mit einem klassischen Fall von Sodbrennen.

Was ist Sodbrennen?

Obwohl der Name für diese häufige Erkrankung Sodbrennen ist, hat es technisch nichts mit dem Herzen zu tun. Es ist mit dem Magen-Darm-Trakt betroffen. Der Magen enthält starke Säuren, die Nahrung, die wir essen zu verdauen. Wenn diese Säure zurück in der Speiseröhre steigt, sticht sie das Futter in der Kehle und verursacht eine schmerzhafte Brennen in der Brust und / oder Hals. Dies wird als Sodbrennen bezeichnet. Wenn Sie Sodbrennen mehr als zweimal pro Woche erleben, dann könnten Sie gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) von einer Bedingung genannt (1, 2) leiden. Die richtige medizinische Beratung ist in diesem Fall zu empfehlen.

Wie Rid von Sodbrennen zu bekommen?

Obwohl es sehr leicht durch eine OTC Antazida geheilt, einige Leute sind vorsichtig die ‚chemical'way gehen diese saurem Reflux zu beruhigen. Und es ist für diese Menschen, die wir gepeitscht haben eine Liste von 11 Hausmittel gegen Sodbrennen, um die Beschwerden zu lindern.

Leichtigkeit, das schmerzhafte Sodbrennen Mit diesen Mitteln

1. Backsoda
2. Essig
3. Kräutertee
4. Milch
5. Senf
6. Honig
7. Wasser
8. Süßholzwurzel
9. Mandeln
10. Banane oder Apfel
11. Aloe Vera

1. Backpulver

Du wirst brauchen

• 1 bis 2 zu 1 Teelöffel Backpulver
• Ein Glas Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Fügen Sie das Backpulver, um das Wasser und gut umrühren.
2. Trinken Sie Wasser, um das Brennen zu lindern durch das Sodbrennen verursacht.

Wenn Sie dies tun müssen

Nur ein Glas dieses Wasser sollte es tun.

Warum das funktioniert

Backpulver, die auch als Natriumhydrogencarbonat bezeichnet, ist ein natürliches Antazida, die die Symptome von Sodbrennen und Sodbrennen mildert. Es wirkt der Magensäure und schiebt ihn wieder nach unten in den Magen (3).

Vorsicht

Regelmäßige Anwendung von Backpulver gegen Sodbrennen wird nicht empfohlen, da Backpulver sehr hohe Menge an Salz enthält. 

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2. Essig

Du wirst brauchen

• 1 bis 2 Teelöffel Apfelessig
• 1 Teelöffel Honig
• Ein Glas Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Fügen Sie den Essig und Honig, um das Wasser und gut mischen.
2. Trinken Sie diese Mischung das Sodbrennen zu lindern.

Wenn Sie dies tun müssen

Haben ACV Wasser jeden Tag zu reduzieren oder ganz zu beseitigen die Chancen von Sodbrennen.

Warum das funktioniert

Apfelessig ist eine der besten Hausmittel gegen Sodbrennen. Es ist eine bewährte Methode von Tausenden von Menschen auf der ganzen Welt eingesetzt, um Symptome von Sodbrennen zu beseitigen und sie auch in Zukunft von der Entwicklung zu verhindern. Es wird gesagt, die Magensäfte auf ein normales Niveau zu bringen (4). 

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3. Kräutertee

Du wirst brauchen

• 1 Kamille oder grüne Teebeutels
• Eine Tasse mit heißem Wasser

Was Sie tun müssen,

1. Tauchen Sie den Teebeutel in heißes Wasser und lassen Sie es steil für ein paar Minuten.
2. Nippen Sie diesen Kräutertee, während es warm ist.

Wenn Sie dies tun müssen

Sie können zwei bis drei Tassen Kräutertee trinken.

Warum das funktioniert

Kamille beruhigt Magen-Darm-Reizung und senkt Magensäure, so dass Sie aus dem Sodbrennen Linderung (5). Grüner Tee, auf der anderen Seite, hat Antioxidantien, und auch besitzt entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften. All diese Eigenschaften zusammenarbeiten, um Giftstoffe zu entfernen, töten schädliche Bakterien im Magen und zur Wiederherstellung der Säurewerte (6). 

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4. Milch

Du wirst brauchen

8 Unzen Magermilch

Was Sie tun müssen,

Trinken Magermilch vor als Snack zu Bett oder zwischen den Mahlzeiten gehen.

Wenn Sie dies tun müssen

Haben Sie ein Glas oder zwei von Milch in einem Tag.

Warum das funktioniert

Magermilch erhöht den Druck auf dem unteren Schließmuskels der Speiseröhre, so dass Sodbrennen Linderung und auch in verhindern, dass es in der Zukunft (7) unterstützt wird.

Vorsicht

Übertreiben Sie dieses Hausmittel nicht als überschüssige Menge an Milch könnte die Sodbrennen Zustand verschlimmern.

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5. Senf

Du wirst brauchen

1teaspoon der gelben Senf

Was Sie tun müssen,

1. Direkt schluckt den Senf mit einer Tasse Wasser.
2. Sie können auch zwei Teelöffel Senfpulver zu einem Glas Buttermilch hinzufügen und es trinken.

Wenn Sie dies tun müssen

Verwenden Sie diese Abhilfe nur, wenn Sie ein Sodbrennen entwickeln oder sogar in der Mitte eines spüren.

Warum das funktioniert

Senf ist alkalisch in der Natur und neutralisiert die Magensäure, die in der Kehle steigt hoch (8).

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6. Honig

Du wirst brauchen

• 1 Teelöffel roh, Bio-Honig
• Ein Glas lauwarmen Wasser

Was Sie tun müssen,

Mischen Sie den Honig gut mit lauwarmem Wasser und trinken Sie diese eine Stunde, bevor Sie Ihre Mahlzeiten einnehmen.

Wenn Sie dies tun müssen

Sie können zwei bis drei Gläser dieses Wasser trinken, Sodbrennen zu heilen.

Warum das funktioniert

Es beruhigt die beschädigte Auskleidung des Ösophagus. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Schmerzen im Hals und Brust entlasten. Auch es enthält Kalium, dass das Säure-Gleichgewicht im Magen (9) wieder herstellt. 

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7. Wasser

Du wirst brauchen

Ein Glas kalten Wasser

Was Sie tun müssen,

Wenn Sie ein Sodbrennen Entwicklung spüren, trinken Sie ein Glas kaltes Wasser und einen kleinen Spaziergang machen.

Wenn Sie dies tun müssen

Dies ist das erste, was zu tun ist, wenn Sie ein Sodbrennen haben.

Warum das funktioniert

Kaltes Wasser beruhigt das Brennen im Hals und Brust. Es wird auch die Körperflüssigkeiten stabilisieren und die Symptome von Sodbrennen lindern.

Vorsicht

Nicht sehr gekühltes Wasser trinken.

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8. Süßholzwurzel

Du wirst brauchen

Deglycyrrhizinated Süßholzwurzel (DGL) Tabletten

Was Sie tun müssen,

Chew zwei Tabletten 20 Minuten vor den Mahlzeiten.

Wenn Sie dies tun müssen

Haben diese Tabletten dreimal am Tag.

Warum das funktioniert

Licorice fügt eine Schutzschicht auf die Speiseröhre und auch den Darm, so dass das Brennen der Linderung von dem Magensäure. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften (8).

Vorsicht

Stellen Sie sicher, Deglycyrrhizinated Lakritze als übermäßige Glycyrrhizinsäure zu können metabolische Komplikationen verursachen. 

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9. Mandeln

Du wirst brauchen

3 bis 4 roh oder roastedalmonds

Was Sie tun müssen,

1. Nach jeder Mahlzeit isst drei vor vier Mandeln.
2. Sie können sie essen, nachdem Sie etwas einnehmen.

Wenn Sie dies tun müssen

Fügen Sie Mandeln in der täglichen Ernährung für langfristige Linderung von Sodbrennen.

Warum das funktioniert

Mandeln enthalten alkalische Verbindungen, die die Magensäfte neutralisieren und helfen Sie loswerden, dass lästige Sodbrennen zu erhalten (10).

Vorsicht

Essen Sie sie nicht in großen Mengen. 

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10. Banane oder Apfel

Du wirst brauchen

Eine reife Banane oder ein Apfel

Was Sie tun müssen,

1. Essen Sie eine der beiden jeden Tag Früchte.
2. Bananen werden besser in den Morgen gegessen, wo, wie Äpfel kann jederzeit des Tages gegessen werden.

Wenn Sie dies tun müssen

Fügen Sie diese Super gesunde Früchte in Ihrer täglichen Nahrung Routine.

Warum das funktioniert

Bananen haben einen niedrigen Säuregehalt und wirken als natürliche Antazida. Sie erhalten auch die Bakterien befreien, die saurem Reflux verursachen könnte (10). Äpfel enthalten organische Säuren, die die Magensäfte zu stabilisieren helfen und lindert Sodbrennen (11).

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11. Aloe Vera

Du wirst brauchen

1 bis 2 Tasse Aloe Vera Saft

Was Sie tun müssen,

Trinken Sie diesen Saft eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Wenn Sie dies tun müssen

Wenn Sie zu Sodbrennen neigen, trinkt jeden Tag Saft.

Warum das funktioniert

Aloe Vera Saft reduziert die Entzündung in der Speiseröhre und des Magens und reduziert die Häufigkeit von Sodbrennen (12).

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Was sind die Ursachen Sodbrennen?

Wenn die Nahrung den Mund eintritt, geht es durch die Speiseröhre in den Magen durch einen kleinen Schließmuskels als untere Ösophagussphinkter bekannt (LES). Wenn dieser Schließmuskel schließt nicht dicht, erbricht die Säure aus dem Magen und verursacht Sodbrennen. Lebensmittel und Getränke, die Sodbrennen auslösen können, gehören:

• Spicy oder frittierten Lebensmitteln
• Schokolade
• Kohlensäurehaltige Getränke
• Alkohol
• Tomate
• Koffein

Auch bestimmte Medikamente, die für hohen Blutdruck, Angst, Depression, Herzkrankheit, Seekrankheit, und Geburtenkontrolle verwendet werden, können Sodbrennen verursachen.

Was sind die Symptome von Sodbrennen?

Symptome von Sodbrennen, auch als saurem Reflux genannt, gehören: -

• Schmerzhafte, brennendes Gefühl in der Brust
• Brennen in der Kehle
• Beschwerden
• Probleme beim Schlucken
• Aufstoßen
• Ein saurer Geschmack im hinteren Teil des Mundes
• Halsschmerzen (13)

Was bedeutet Sodbrennen Feel Like und wie lange dauert es?

Wenn ein Sodbrennen erleben, fühlen Sie sich ein brennendes Gefühl in der Brust und Hals. Sie könnten auch einen gewissen Druck auf der Brust spüren. Anhaltende Beschwerden sind auch in der Regel vorhanden, und dies erhöht, wenn Sie biegen oder hinlegen. Sie können die saure Säure an der Rückseite des Mundes schmecken, und hinzuzufügen, dass, gibt es auch Schwierigkeiten, während etwas herunter zu schlucken. Es kann überall von einigen Minuten bis zu ein paar Stunden (14, 15) dauern.

Nun, da Sie wissen, wie man loswerden Sodbrennen zu bekommen, worauf warten Sie? Abschließend möchten wir nur beraten Sie gerne nicht bekommen komfortabel jeden dieses Sodbrennen Heilmittel für eine längere Zeit nicht verwendet werden. Wenn Sodbrennen ist ein Problem, das Sie mit ständig kämpfen sind, dann ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren und überprüfen, ob es eine ernstere Ursache ist. Prävention ist auf jeden Fall besser als heilen!