13 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Rhabarber Saft

Rhabarber wird als Frucht angesehen, aber botanisch gesagt wird, ein Gemüse sein! Aber egal, welche Familie er gehört, es ist sicher gut für unsere Gesundheit!

Rhubarbs sind lange rosa sauer Blattstiele. Sie sind im Allgemeinen in kaltem Klima angebaut. Sie können Rhabarber in Tibet West-China, die Mongolei, Sibirien und den angrenzenden Bereichen. Sein Spitzname ist pie Pflanze. Verwandter von Buchweizen, Rhabarber hat einen sauren und erdigen Geschmack.

Sie können Rhabarber sowohl in Dosen oder gefroren Formen erhalten. Aber Rhabarber wird nie roh gegessen-Sie müssen entweder oder Saft kochen, bevor Sie sie verbrauchen. Aber denken Sie daran nur Rhabarberstängel zu verbrauchen als die Blätter sind giftig.

Wenn Saft aus Rhabarber extrahiert wird, wird es in der Regel roh verzehrt. Um es schmackhaft, sollten Sie es mit einem anderen Saft mischen.

Rhabarbersaft enthält hohe Dosis von wichtigen Mineralien, wie Kalium, Phosphor, Natrium, Kupfer und Zink. Es enthält auch eine gute Menge an Vitamin B-Komplex.

Nährwert:

Rhabarber ist reich an Nährstoffen. Eine halbe Tasse gewürfelte Rhabarber enthält:

• Calories15 gm
• Carbohydrate 3 gm
• Ballaststoffe 1 g
• Zucker 1 g
• Protein 1 g
• Kleine Menge an Kalzium und Vitamin A und C

Top 13 gesundheitliche Vorteile von Rhabarbersaft:

Das ist doch schon etwas, ist es nicht? Darunter viele Nährstoffe, ist es kein Wunder, dass Rhabarber viele Vorteile zu bieten hat. Einige der Rhabarbersaft Vorteile sind:

1. Alzheimer-Krankheit:

Rhabarbersaft enthält Vitamin K, die für die Entwicklung des Gehirns wichtig ist. Vitamin K ist wichtig neuronaler Schädigung im Gehirn zu stoppen. Rhabarbersaft zu trinken ist vorteilhaft bei der Verhinderung und den Beginn der Alzheimer-Krankheit zu verzögern (1).

2. Anti-Aging:

Rhabarber hat eine hohe Menge der Antioxidantien (2) freien Radikale im Körper zu bekämpfen, die ein vorzeitige Alterung verursachen. Es enthält Vitamin C, das bei der Verhinderung schlaffe Haut und Falten hilft.

3. Anti Entzündung:

Rhabarber hilft die Blutzirkulation bei der Förderung (3). Trinken seinen Saft hilft, Schmerzen bei Verletzungen zu lindern. Es reduziert auch Entzündungen.

4. Knochenstärke:

Wie bereits erwähnt, Rhabarberstängel enthalten Vitamin K, das für die Entwicklung der Knochen wesentlich ist. Rhabarbersaft ist die beste Option für Menschen, die an Osteoporose und andere Knochenerkrankung leiden. Es enthält nicht nur Vitamin K ist aber auch reich an Kalzium, die viel für das Knochenwachstum benötigt wird und Entwicklung (4).

5. Cholesterin:

Rhabarber enthält niedrigen Gehalt an gesättigten Fetten und Natrium, die bei der Verringerung der hohen Cholesterinspiegel hilft (5).

6. Verstopfung:

Der Schaft und die Wurzel von Rhabarber gefunden wurden Anthrachinon haben, um eine Verbindung, die in der Natur Abführmittel ist und hilft, die Verdauung reibungslos. Die Menschen an Durchfall oder Verstopfung leiden, können Rhabarbersaft trinken Erleichterung zu bekommen (6).

7. Digestive Health:

Rhabarber enthält adstringierende Eigenschaften, die für Ihr Verdauungssystem eine wirksame Tonic macht. Dies verhindert, dass die Darmgesundheit Ausgaben, bessere Peristaltik, helfen zu chronischer Verstopfung zu lindern (7).

8. Schnitte Krebsrisiko:

Von Alter hat die traditionelle chinesische Medizin rhubarbs wurde unter Verwendung von verschiedenen Krankheiten zu heilen. Rhabarber hat Anti-Tumor-Eigenschaften. Es enthält auch Aloe-Emodin, die zusammen mit Rhein, in der Medizin verwendet wird, Tumorzellen zu töten. Rhabarbersaft ist vorteilhaft für den Patienten, die von Magenkrebs wiederherstellen möchten. Es hilft auch, eine schnelle Wiederherstellung nach der Operation (8).

9. Diabetes:

Rhabarber enthält Stilbenoid, die bei der Verringerung der Blutzuckerspiegel hilft (9).

10. Gallenblasenhydrops:

Rhabarber enthält einen Wirkstoff namens cholagogue, die gute Gesundheit des Verdauungssystems (10) zu fördern hilft.

11. Immunity:

Rhabarber ist eine gute Quelle für Vitamin C. Dieses Vitamin spielt eine entscheidende Rolle in dem körpereigenen Immunsystem zu stärken (11).

12. Die Gesundheit der Leber:

Rhabarberwurzel ist hilfreich für die Leber Wachstum und seinen Saft trinken kann Hepatitis B reduzieren (12).

13. Verbessert Vision:

Der Saft von Rhabarber enthält eine gute Menge an Vitamin A, die die Vision der Verbesserung hilft (13).

Diese Liste ist keineswegs vollständig. Es gibt viele weitere Vorteile, die man von zu trinken hubarb Saft ableiten können. Machen Sie dieses nahrhafte Gemüse einen Teil Ihrer täglichen Routine und lebt ein gesundes, fit Leben!

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