8 beste Vorteile von Black Dates für Haut, Haare und Gesundheit

Termine sind weich und süß trockene Früchte, die sehr beliebt in den Wüstengebieten des Mittelmeers sind, dem Mittleren Osten und Asien. Diese Frucht ist auf den Dattelpalme in Trauben genannt Steinfrüchte gefunden und wird im allgemeinen getrocknet, bevor sie verbrauchen. Termine haben einen einzigartigen süßen Geschmack und sind in einer Vielzahl von Formen, Größen und Farben, die von Region zu Region unterschiedlich sein. Nach dem Dasman Institute, diese seit langem etablierte Grundnahrungsmittel ist für seine vielen gesundheitlichen Vorteile und ernährungsphysiologischen Eigenschaften sehr beliebt.

Diese traditionelle Frucht wird auf den Dattelpalme gefunden und ist hoch auf Nährwerte. Diese sind in Hülle und Fülle in der Zeit des Ramadan, wenn Muslime schnell für eine sehr lange Zeit verwendet. Wie in der Tat wird diese trockene Frucht für das Brechen fastet verwendet und seine einzigartige Süße verhindert, dass eine Person von übermäßigem Essen, nachdem er sein Fasten gebrochen hat.

Daten, insbesondere die schwarze Sorte, enthalten Eisen, Kalzium, Schwefel, Kupfer, Mangan, Magnesium, Phosphor, Folsäure, Eisen, Zucker, Proteine ​​und Vitamine. Geladen mit natürlichen Fasern, trägt schwarze Tage, Frucht zu einem gesunden Körper, Geist und Seele. Schwarz Daten haben viele Vorteile für Ihre allgemeine körperliche Fitness.

Schwarz Termine Vorteile

Gesundheitliche Vorteile von Schwarz Termine:

1. Hilft die Verdauung:

Diese trockene Frucht enthält sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe. Nach verschiedenen Untersuchungen ist es diese unlöslichen Ballaststoffe in schwarzen Daten, die durch die Verbesserung der Geschwindigkeit der Nahrung, die durch die Magen-Darm-Verdauung erleichtern helfen. Auf der anderen Seite zieht die lösliche Faser hohe Cholesterinspiegel, insbesondere ungesunden LDL oder Lipoprotein niedriger Dichte nach unten; dies wiederum steuert den Blutzuckerspiegel bei Patienten, die an Diabetes oder hohe Insulinspiegel leiden.

2. Energieschub:

Nach Angaben der Europäischen Food Information Council, sind schwarze Tage, mit Verbindung Kohlenhydraten geladen und natürlichem Zucker wie Saccharose, Glucose und Fructose. Aufgrund dieser Komponenten, Daten als Quelle für eine sofortige und lang anhaltende Energie genutzt.

3. Körper Nährstoffe:

Termine, vor allem der schwarzen sind viele Vitamine und Mineralien, die für verschiedene Körperfunktionen wichtig sind, zusammen mit roter Blutkörperchen Produktion und Stoffwechselreaktionen. Außerdem enthält die Vitamine A, B - 1, B - 2, B - 3 und B - 5, diese trockene Frucht besteht aus Mineralien wie Eisen, Kupfer, Calcium, Magnesium und Schwefel.

4. Gesundes Herz:

Wenn man über die allgemeine körperliche Fitness, spielt Ihr Herz eine äußerst wichtige Rolle. Alle Daten, unabhängig von ihrer Größe, Form und Farbe, enthalten geringe Mengen an Natrium und hohe Mengen an Kalium. Diese Zutaten helfen Ihnen bei der ein gesundes Nervensystem zu erhalten und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt zu senken.

Haut Vorteile von Schwarz Termine:

5. Gesund & strahlende Haut:

Jeder sehnt sich für eine gesunde und strahlende Haut. Schließlich ist eine gute Haut ein Anzeichen für gute Lebensstil und gesundes Verdauungssystem. Statt diese chemischen Cremes, Gesichtsmasken und Salben versuchen, betrachten einige natürliche Heilmittel zu versuchen.

6. Indirekt hilft der Haut:

Ärzte oder Dermatologen empfehlen oft ballaststoffreiche Snacks wie Samen, Nüsse und getrocknete Früchte wie Feigen und schwarze Daten. Daten in regelmäßigen Abständen Consuming hilft Ihr Verdauungssystem zu verbessern, die offensichtlich auf der Haut zeigt.

Haar Vorteile von Schwarz Termine:

7. Treats Haarausfall & trockenes Haar Bedingungen:

Heute sind Männer als auch Frauen sehr bewusst über ihr Aussehen oder das äußere Erscheinungsbild. Ob es sich um persönliche oder berufliche Leben, egal, gutes Aussehen viel. Wenn es um Schönheit oder Aussehen geht, die Farbe, Dichte und Art der Haare viel Materie. Ob Sie Haarausfall oder trockenes Haar auf Probleme stoßen, eine gute Ernährung Planung ist ein Muss. Statt diese uralten Haarmasken und Lotionen zu versuchen, sollten Sie einen Blick auf Ihrer tägliche Ernährung nehmen.

8. Stellt Strong & gesundes Haar:

Wenn Sie gut essen und schlafen, zeigt es sicherlich auf Ihrer äußeren Erscheinung. Reduzieren Sie auf Fastfood; essen etwas, das in Naturfasern und Mineralien reich ist. Ärzte empfehlen oft, den Verbrauch von mindestens zwei schwarze Tage, auf einer täglichen Basis. Allerdings kann man nicht erwarten, über Nacht Wunder; im Laufe der Zeit, wird es Sie sicherlich mit starkem und gesunden Haare sorgen.

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