13 beste gesundheitliche Vorteile von Goji Beeren

Goji Beeren, auch als Wolfsbeeren bekannt, sind kleine essbare Mitglieder der Beere Familie. Ich bin sicher, dass viele von Ihnen haben diese Frage im Kopf „was Gojibeeren ist“? Hier ist die Antwort. Sie sind in der Regel rot bis orange Farbe und schmeckt süß und spritzig. Wie seine anderen Familienmitglieder, ist Goji-Beere auch sehr nahrhaft und bekannt für seine hervorragenden Nutzen für die Gesundheit. Dieser Artikel gibt einen detaillierten Bericht über Nährwerte und gesundheitliche Vorteile von Goji-Beeren. Viel Spaß beim Lesen.

Goji Beeren Vorteile

Gesundheitliche Vorteile von Goji Beeren

Gefunden weitgehend in der chinesischen Region, die Goji-Beeren sind seit langem für ihre großen medizinischen Zwecke anerkannt und in den Fernen Osten medizinischen Praktiken weit verbreitet. Vollgestopft mit einer Vielzahl unverzichtbarer Nährstoffe, arbeiten diese rein organischen Beeren menschliche Immunität gegen verschiedene Krankheiten zu fördern, die Gesundheit der Augen zu verbessern und schützt Leber und Nieren. Unten sind einige wichtige und beliebte gesundheitlichen Vorteile von Goji-Beeren Erarbeitet;

1. Krebsprävention

Krebsprävention ist eine der besten und wichtigsten der Goji-Beere Vorteile, die es dem Verbraucher bietet. Eigentlich sind diese bunten Beeren mit potenten Antioxidantien angereichert, den Krebs erregenden freien Radikale aus dem Blut zu eliminieren, so dass verschiedene Arten von Krebs in Schach zu halten.

2. Premium-kardiovaskuläre Gesundheit

Die regelmäßige Einnahme von Goji-Beere sorgt für Sie Premium kardiovaskuläre Gesundheit und gut instand gehalten Cholesterinspiegel im Blut. Die starke Antioxidantien, die in der Frucht durch den hohen Fasergehalt begleitet arbeitet, um die Risiken von Herzinfarkt und hohen Cholesterinspiegel zu senken. Außerdem entgiftet es auch das menschliche Blut.

3. Anti-Aging-Effekte

Ein weiterer Nutzen für die Gesundheit von Gojibeere verbunden mit seiner hohen Antioxidans und Fasergehalt ist die Verzögerung des Alterungsprozesses. Nicht nur reduziert sie die Zeichen des Alterns, sondern auch garantiert Ihnen ein langes, gesünderes Leben durch Krankheiten und Krankheiten zu verhindern.

4. Gesünder Sicht

Vollgestopft mit bestimmten Vision profitiert Verbindungen wie Vitamin A, Zeaxanthin und Beta-Carotin, Goji-Beere wird auch bei der Aufrechterhaltung gesünder Vision als sehr wirksam erwiesen, verhindert Katarakt und das Zellwachstum aufrechtzuerhalten.

5. Ruhiger Schlaf

Goji Beeren sind oft von den Ärzten auf die Leiden von Schlafstörungen empfohlen. Sie verbessern Ihre Schlafqualität und helfen Ihnen, bestimmte Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit zu bekämpfen.

6. Influenza Cure

Eine Formulierung, die Goji-Beeren-Mischungen mit Milch eignet sich gut um die Schwere der Grippe zu entlasten. Dieser Cocktail tatsächlich verringert Entzündung sowie Virusstämme in der Lunge; es steigert WBC-Aktivität gegen Influenza, die Erleichterung schneller Influenza führt schließlich. Darüber hinaus verhindert diese Ergänzung auch infektionsbedingten Gewichtsverlust.

7. Gesamt Verbesserung der Gesundheit

Goldgruben von mehreren essentiellen Vitaminen wie Vitamin A, B, C, E; und Mineralstoffe, Aminosäuren und viele andere lebenswichtige Nährstoffe, Goji-Beeren stärken Ihr Immunsystem, Gedächtnis verbessern, stärken Knochen und Muskeln, verbessert die Haut, versichert Niere Gesundheit, zur Verbesserung der Fruchtbarkeit und helfen klimakterischen Beschwerden und chronische trockener Husten zu behandeln.

8. Gewichtsverlust und Stress Relief

Last but not least, Bocksdorn ist auch zur Unterstützung des Gewichtsverlust Prozess und auch helfen, zu lindern mentalen und physischen Stress gefunden, so dass Sie ruhig und glücklich fühlen.

9. Ernährungsphysiologisch Dense

Goji-Beere ist eine der Nährstoffdichte auf der Erde Früchte. Der Saft enthält 21 Spurenelemente, wie Calcium, Zink, Germanium, Selen und Phosphor. Goji-Beeren-Saft ist mit 19 Aminosäuren, einschließlich dem acht essentiellen Aminosäuren. Es ist eine reiche Quelle von Vitaminen A, B1, B2, B6, C und E. Goji-Beeren-Saft 500-mal mehr Vitamin C als Orangensaft enthält! Es enthält auch essentielle Fettsäuren wie Öl- und Linolsäure.

10. Antioxidantien

Die regelmäßige Verzehr von Goji-Beeren-Saft hilft Gehalt an Antioxidantien zu steigern, oxidative Schäden im Körper zu reduzieren. Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle bei der Verhinderung von Schäden an den durch die freien Radikale im Körper verursacht Zellen. Der Total-Antioxidanzien-Wert von Goji Beerensaft ist etwa 10-mal mehr als die von Blaubeeren.

11. Antimykotische Eigenschaften

Goji-Beeren-Saft enthält eine starke antibakterielle Substanz namens Solavetivone. Diese leistungsstarke Verbindung ist bekannt, Antikörper im Zusammenhang mit allergischen Reaktionen zu reduzieren. Es enthält auch Beta-Sitosterol, ein starkes entzündungshemmende Mittel, die Gicht und andere entzündlichen Erkrankungen verhindert.

12. Gehirn-Gesundheit

Der regelmäßige Verzehr von Goji-Beeren-Saft hilft bei der Produktion von Hormonen für das reibungslose Funktionieren des Gehirns und des Nervensystems erforderlich. Es verringert die Möglichkeit von Alzheimer bei älteren Menschen.

13. Immunity

Goji-Beeren-Saft enthält lyceum labarum Polysaccharide, die das Immunsystem helfen, zu stärken. Goji-Beeren-Saft erhöht auch weiße Blutzellaktivität im Körper, um die Schwere der Grippe-Symptome zu reduzieren. Schwangere Frauen können Goji-Beeren-Saft verbrauchen zu morgendlicher Übelkeit zu lindern.

Nebenwirkungen von Goji Berry Juice

Goji-Saft ist relativ frei von Nebenwirkungen. Doch wie jede andere zu ergänzen, zu viel von Goji-Beeren-Saft kann eine abführende Wirkung im Körper haben. Vermeiden Sie Goji Saft raubend, wenn Sie Warfarin Medikamente einnehmen oder andere Medikamente für Blutdruck und Diabetes.

Nährwerte von Goji Beeren

Goji Beeren sind ernährungsphysiologisch reiche Früchte eine Reihe von lebenswichtigen Nährstoffen im Bereich von Vitaminen und Mineralien zu Ballaststoffen und Antioxidantien-Hosting.

Ein Standard 100 g Portion von Goji-Beeren füllen Ihren Körper mit den Vitaminen A, B, C, D, E und K zusammen mit verschiedenen lebenswichtigen Mineralien zu. Darüber hinaus ist diese nahrhaften essbaren Beeren enthalten auch hohe Konzentrationen von Proteinen und Aminosäuren, die von außen genommen werden soll, da menschliche Körper es intern nicht produzieren können.

Hier finden Sie die komplette Ernährungs Datenbank dieser würzigen Beeren unten;

USDA Nutrition Datenbank Goji Beeren

Sie können die Gesundheit zugute Goji Beeren als ganze Früchte genießen oder können sie auch auf Getreide, Trail-Mix oder Joghurt hinzufügen. Darüber hinaus können Sie auch darüber nachdenken, diese Beeren in Suppen oder auch Tee oder ein beruhigendes Getränk enthält.

Also, wie etwa dienen, Goji-Beeren-Saft an diesem Abend Cocktail-Party? Ihre Gäste werden sicherlich an Ihren exotischen Geschmack staunen! Vergessen Sie nicht, Sie uns Ihre Meinung in den Kommentaren unten zu teilen.