23 erstaunliche Vorteile von Alfalfa für Haut, Haare und Gesundheit

Seit Jahrhunderten Luzerne wird für medizinische Zwecke verwendet worden. Seine vielen wunderbaren positiven Eigenschaften sind nicht wirklich ein Geheimnis. Im alten China wurde Luzerne zur Behandlung von Erkrankungen wie Nierensteine, Magen-Darm-Probleme, etc. Verwendet in Ayurveda, die alten indischen Heil Praxis ist es bekannt, eine wirksame Medizin für Menschen, die unter Arthritis leiden sowie Verdauungs- und Magen -intestinal Krankheiten.

Alfalfa ist bekannt, eine der nährstoffreichen Pflanzen in der Welt zu sein. Es ist kein Wunder, dass es als ‚Vater aller Lebensmittel‘ bekannt ist, die sich von seinen arabischen Namen ‚al-fac-facah‘ kommt. Es hat große Inhalte von pflanzlichen Nährstoffen, die Mineralien und Vitamine enthalten.

Schauen wir uns die verschiedenen Alfalfa Vorteile für die Haut einen Blick, Haare und Gesundheit:

Vorteile von Luzerne für Haut

Es ist kein Geheimnis, dass Alfalfa eine magische Pflanze, die in vielen Nährstoffen reich ist. Seine Fähigkeit, verschiedene Hauterkrankungen zu behandeln und verbessern unsere Haut von innen ist gut bekannt. Menschen aus der ganzen Welt Verwendung Luzerne zu bekommen, leuchtende und gesunde Haut von innen und außen.

Alfalfa Chlorophyll ist eine leistungsstarke Substanz, die für seine heilenden Eigenschaften, insbesondere für Hautprobleme gut bekannt ist. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie diese wunderbare Substanz profitieren unsere Haut:

1. Arbeiten als Reinigungsmittel

Das Chlorophyll in Luzerne ist für die Reinigung unseres Körpers von Verunreinigungen bekannt. Es ist eine Substanz, die verwendet wird, um den Körper zu entgiften. Er kämpft auch Infektion. Diese Anlage hat die Fähigkeit, Kohlendioxid zu brechen und zu reduzieren, jede Aktion, die anaeroben Bakterien umfasst.

2. Behält gesunde Haut

Alfalfa Chlorophyll ist in Vitamin A und Enzymen reich. Diese Eigenschaften machen es wichtig für eine gesunde Haut. Vitamin A hilft bei der Erhaltung und Aufbau der Haut, die gesund und glühend ist. Es wirkt von innen, große Auswirkungen auf die Außenseite zu erzeugen.

3. Verhindert trockene Haut

Trockene Haut ist eine der häufigsten Hautprobleme, die wir heute konfrontiert sind. Alfalfa Chlorophyll und seinen hohen Vitamin-A-Gehalt Hilfe trockene Haut Problem zu heilen. Es verbessert Teint und die Textur der Haut durch die verschiedenen Nährstoffe, die der Körper beim Verzehr erhält.

Vorteile von Luzerne für Haar

Alfalfa ist reich an Vitaminen. Die Vitamine B1 und B6 in diesem großen Werk zu finden sind wesentlich für das Wachstum und die Gesundheit der Haare. Es ist auch mit anderen Nährstoffen gefüllt, dass es ein großes Heilmittel machen Kahlheit zu behandeln und Haarausfall zu verhindern. Hier sind die Inhalte von Luzerne, die das Haar profitieren:

4. Protein

Wissen Sie schon einmal, wie effektiv ist Alfalfa für das Haarwachstum? Alfalfa hat einen hohen Proteingehalt, die in das Haarwachstum hilft. Die Körner, Samen und Sprossen der Luzerne in Ihrer Ernährung werden Sie mit genügend Eiweiß versorgen Sie gesundes Haar zu geben.

5. Vitamine

Wie bereits erwähnt, Alfalfa hat einen hohen Gehalt an Vitaminen wie B1 und B6 sowie C, die für das Haar von Vorteil sind. Vitamine B1 und B6 sind von entscheidender Bedeutung, um sicherzustellen, dass Ihr Haar wächst gesund. Vitamin C hilft, die Blutzirkulation in der Kopfhaut und auch mit der antioxidative Wirkung bei der Verbesserung, die in Haarfollikeln nimmt. Das Vitamin E in Luzerne erhöht die Aufnahme von Sauerstoff und dies wiederum hilft bei der Blutung der Kopfhaut, die Haare Wachstum und Gesundheit wichtig ist.

6. Minerals

Alfalfa enthält Mineralien, wie Calcium, Zink und Eisen. Diese Mineralien helfen bei der Verhütung und Verringerung des Verlustes der Haare. Zink ist bekannt, das Haarwachstum zu stimulieren. Das Eisen in Luzerne hilft auch bei dem Haarwuchs wie Eisenmangel eine der Ursachen für Haarausfall sein.

7. Silica

Silica ist bekannt, den Prozess des Haarausfalls zu verlangsamen und hilft bei der Vorbeugung von Haarausfall. Alfalfa enthält Silica, so dass es in Ihrer Ernährung im Wachstum von gesundem Haar helfen kann.

Vorteile von Luzerne für Gesundheit

Es erübrigt sich der hohe Gehalt an verschiedenen essentiellen Nährstoffen in Luzerne zu sagen, spielt eine wichtige Rolle in den gesundheitlichen Nutzen es bietet. Seit Hunderten von Jahren, diese Heilpflanze verwendet wurde ein breites Spektrum von Krankheiten zu heilen und eine bessere Gesundheit zu fördern. Hier sind die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile von Luzerne für Sie zu betrachten:

8. Kontrollen Cholesterin

Dieser Vorteil von Luzerne hilft bei der Beseitigung von schlechtem Cholesterin aus dem Körper. Es verhindert, dass die Cholesterinspiegel im Körper aus gehen zu hoch, wodurch das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.

9. Treats Verdauungsprobleme

Es ist bekannt, dass Luzerne bei der Behandlung von Verdauungsproblemen wirksam ist. Gastritis, Magengeschwüre, Verdauungsstörungen, Blähungen, Übelkeit, etc., kann mit der Verwendung dieser wunderbaren Anlage verhindert werden. Alfalfa-Sprossen sind auch bekannt für ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von chronischer Verstopfung aufgrund seiner hohen Fasergehalt.

10. Entgiftet

Alfalfa ist bekannt für seine Entgiftung Eigenschaften bekannt ist, es ein gutes Essen machen Ihren Körper zu reinigen. Eine tägliche Dosis dieser Pflanze wird Ihren Körper sauber von innen zu halten.

11. Verhindert, dass Krebs

Krebs ist eine Krankheit, die jedes Jahr Hunderte von Menschen aus der ganzen Welt tötet. Sie können, indem Luzerne in der Ernährung das Risiko von Krebs verhindern. Er enthält eine Aminosäure als Canavanin bekannt, die bekannt ist, um das Auftreten von Krebs zu verhindern. Es ist auch in der Bindung von Karzinogenen zu helfen, ist bekannt, dass im Darm vorhanden sind.

12. Verhindert, dass UTI

Alfalfa hat harntreibend, die Erkrankungen der Niere wie Wassereinlagerungen verhindert. Es hat auch tolle Eigenschaften, die Sie von der Entwicklung Harnwegsinfektion [UTI] verhindern.

13. Verhindert, dass Herz-Krankheit

Alfalfa enthält gute Mengen an Antioxidantien, die bei der Verhinderung von Arteriosklerose helfen, die der Beginn einer Herzkrankheit ist. Es wird auch als natürlicher Blutverdünner bekannt und stärkt das Rutin, die in Blutgefäßen vorhanden ist.

14. Verhindert Bluten

Diese wunderbare Pflanze hat hohen Chlorophyll, Eisen und Vitamin K-Gehalt. Diese Nährstoffe helfen in der zusätzlichen Produktion von Blut im Körper. Alfalfa wird verwendet, Zahnfleischbluten zu behandeln, Nasenbluten, Anämie und schlechte Blutgerinnung.

15. Behandelt Wechseljahrsbeschwerden

Phytoöstrogene sind Hormone, die die Symptome der Menopause zu begegnen verwendet werden kann. Drei Arten von diesem Hormon kann in Alfalfa-Cumestrol, Genistein und biocanine finden. Die Mineralien in dieser Pflanze zu finden sind auch wirksam bei der Bekämpfung der Symptome der Menopause. Mit Luzerne als Teil Ihrer Ernährung können Sie Hitzewallungen kämpfen, vaginale Trockenheit, Nachtschweiß, geringe Mengen an Östrogen, postmenopausaler Osteoporose usw.

16. Erhöht Immunity

Die pflanzlichen Nährstoffen, wie L-Canavanin und Chlorophyll in Luzerne hilft den Widerstand des Körpers gegen Krankheiten zu erhöhen. Es hilft bei der Senkung des Blutzuckers, Typ-II-Diabetes, Altersdiabetes zu verhindern, usw. Es ist auch aus der Entwicklung in verschiedenen Teilen des Körpers zu verhindern Tumoren bekannt.

17. Verhindert Blutvergiftung und Rheumatismus

Alfalfa hat unterschiedliche Eigenschaften, die es eine antirheumatische Mittel machen. Alfalfa hilft auch bei der Prävention von Nierensteinen und Kies, Ödeme, Arthritis, Arthrose, Ulcera cruris, Schwermetallvergiftung usw. Alfalfa für die Behandlung von vielen anderen Erkrankungen verwendet werden und gesundheitliche Probleme, wie Müdigkeit, Energieverlust, Gedächtnis Schwäche und Abnahme der Wachsamkeit, schlechte Funktion der Schilddrüse, Split Haarprobleme, brüchige Nägel, Nachtblindheit, Zahnprobleme, Proteinmangel, geringe Produktion und schlechte Qualität der Muttermilch, schwache Knochen, Skorbut und Unterernährung.

18. Ein komplettes Verjüngungsmittel

Alfalfa Tee ist ein Kraftpaket der Ernährung. Kein Wunder, es war in den früheren Tagen als kompletten Tonic sehr beliebt gewesen, den Appetit und ruft eine schnellere Erholung von verschiedenen Krankheiten zu verbessern. Abgesehen davon, dass es steigert auch die Immunität Macht des Körpers. Eine ideale Vorspeise, es ist auch ein sicheres Hausmittel gegen Anämie.

19. Kontrollen Zuckerspiegel

Die harntreibende Natur dieses Luzerne Tee hält den Aufstockzuckerspiegel unter Kontrolle. Diejenigen, die Diabetiker sind, können diesen Tee verwenden, um einen unerwünschten Anstieg des Zuckers im Blut zu verhindern.

20. Aids in Weight Loss

Die entgiftende Natur von Luzerne Tee ermöglicht es die Zuckerspiegel unter Kontrolle zu halten. Plus, mit Eiweiß und Ballaststoffen in Hülle und Fülle angereichert wird, macht es eine wunderbare Snack für diejenigen, die auf einem Gewichtsverlust Regime sind.

21. Kontrollen exzessives Bluten

Vitamin K wird als die Blutgerinnung Vitamin bekannt. Alfalfa Tee ist eine erstaunliche Quelle für dieses Vitamin. Es hilft bei der Blutgerinnung, die Sie von entscheidenen Situationen Abschirmung, die von Uterusblutungen und Nasenbluten auftreten kann.

22. Kontrollen Blutdruck

Ein erhöhter Blutdruck ist gefährlich, wenn nicht den zur richtigen Zeit gesorgt. Es kann zu noch nie da gewesenen medizinischen Bedingungen, einschließlich Schlaganfall und Herzinfarkt führen. Nur eine Tasse Alfalfa Tee wird täglich vorteilhaft im Sinne Blutdruck unter Kontrolle sein bekannt.

23. Hilft bei der Bekämpfung der Depression

Alfalfa Tee bekannt ist, haben tranquilizing und sedierende Wirkungen auf das Nervensystem. Eine Tasse Tee Luzerne können Sie Stress schlagen helfen und halten Ängste weg. Es wird auch bei der Lösung von Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen als sehr effektiv bekannt.

Luzerne und sein Nährwert

Die medizinischen Eigenschaften des magischen Luzerne kann als ganze Pflanze oder als gekeimten Samen oder getrocknete Blätter verwendet werden. Jeder Teil dieser Anlage ist für seine Leistungen bekannt. Von allen Pflanzen in der Welt, hat es den höchsten Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen. Schauen wir uns die Luzerne ernährungsphysiologischen Vorteile einen Blick:

Vitamine: Die Vitamine in Luzerne sind Vitamin A, Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin K, Vitamin C sowie Folsäure. Dies sind alle Vitamine, die Sie brauchen, um einen Körper zu haben, die gesund und stark ist.

Mineralien: Alfalfa des Mineralgehalt enthält Eisen, Calcium, Magnesium, Kupfer, Phosphor, Selen, Bor, Chrom, Natrium, Kalium, Zink und Silizium, um nur einige zu nennen. Die Anwesenheit dieser Mineralien hilft Ihrem Körper richtig in Funktion und verhindert auch verschiedene Krankheiten.

Wie Sie sehen können, Luzerne können für unsere Gesundheit viel Gutes tun, weshalb es eine wunderbare Ergänzung zu Ihrer täglichen Ernährung macht.

Alfalfa ist auch eine reiche Quelle von Aminosäuren. Dieses große Gemüse hat 14 Aminosäuren, die in ihr, und acht von ihnen sind für unsere Gesundheit unerlässlich. Die acht essentiellen Aminosäuren, die in Luzerne vorhanden sind, Leucin, Phenylalanin, Tryptophan, Threonin, Isoleucin, Methionin, Valin und Lysin.

Die Kombination dieser Nährstoffe macht Luzerne eine der mächtigsten Heil Gemüse in der Welt. Mit anderen Gemüse in einem Salat oder Zugabe zu einer Suppe zu verbinden, sind einige der besten Möglichkeiten, um die Vorteile dieser wunderbaren Anlage zu gewinnen.

Sie werden Luzerne in Form von Tabletten, Tee und Pulverform finden. Die Popularität der Pflanze wächst mit mehr und mehr Menschen nutzen diese erstaunlichen Gabe der Natur zu machen. In Ländern wie den USA und in Australien sind mehr Menschen es als Teil ihrer täglichen Ernährung einzuführen, indem sie es zu Salaten und Suppen hinzugefügt wird. Es ist auch beliebt als Tee, mit vielen Menschen zu Kaffee und anderen Getränken vorziehen.

Mit all dem Gute, das Sie in Alfalfa finden können, ist es auf jeden Fall eine kluge Entscheidung, sie zu Ihrer Ernährung. Sie können auch die Ergänzungen aus der Anlage gemacht kaufen; jedoch gibt es nichts mehr Nutzen als die frische Luzerne.

Mit so vielen heilenden Eigenschaften, können Sie viel gewinnen durch Luzerne zu essen. Neben der Vermeidung von verschiedenen tödliche Krankheiten und Bedingungen, kann es auch Sie von Krankheiten heilen, die derzeit Sie beeinflussen. Was will man mehr bei einem Essen fragen? Keine andere Vegetarier der Welt können Sie die magische Wirkung der wunderbaren Luzerne geben!

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