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Wir alle wissen, Leber eines der wichtigsten Organe in unserem Körper ist. So ist es in der Tat notwendig, damit es gut funktioniert, nicht wahr? Aber gibt es eine einfache und effektive Art und Weise, es zu tun?
Ja da ist. Es ist Yoga wir reden. Es gibt bestimmte Yoga-Übungen, die die Gesundheit der Leber verbessern kann! Möchten Sie wissen, was sie sind? Lesen Sie!
Pranayama ist eine Atemübung, die zur Verstärkung der Gesundheit der Leber von denen, die an Leberzirrhose leiden bekannt ist, Ikterus, Hepatitis und andere Krankheiten. Kapalbhati Pranayama, die auch als Yoga bekannt Schädel Übung Glänzende Atmung, ist eine Yoga-Übung, die hilft bei der Leber Stimulation und eine Vielzahl von Leberproblemen effektiv behandelt (1). Es hilft auch bei der Funktionalität der Milz.
Dies ist eine Haltung, die auch als der König der Fische Haltung bekannt ist. Es ist bekannt, sehr vorteilhaft für die Leber zu sein. Es hilft bei der Druck auf die Leber setzen, was wiederum stärkt und stimuliert die Leber, die durch Fibrose, Apoptose, Entzündungen und Stress beschädigt ist.
Dies ist auch bekannt als der Bogen-Haltung. Dies ist ein Asana, die Wunder für Menschen arbeitet, die aus Fettlebererkrankung leiden. Es stimuliert, stärkt und dehnt die Leber und die Fettablagerungen in ihm als Energiequelle für den Körper verbraucht.
Diese Haltung wird auch als die Kuh bekannt Gesicht Pose. Es ist eines der besten Asanas für die Behandlung von Leberzirrhose. Wenn Sie an Leberzirrhose leiden, Sauerstoffversorgung und Durchblutung werden durch Narbengewebe verhindert. Die Leber wird unfähig, Toxinen und krankheitserregende Bakterien zu entfernen und metabolisieren Fett. Durch das Üben Sie diese Übung, wird Ihre Leber stimuliert, wodurch sichergestellt wird, dass Sauerstoff und Blut frei durch sie fließen.
Dies ist ein weitere Pose, die bekannt ist als die Boot-Pose, und es ist eine einfache, aber effektive Asana für treat Leberkrebs zu helfen. Durch die Durchführung dieser Übung helfen Sie bei der Stimulierung und Stärkung der Leber, so dass sie alle schädlichen Giftstoffe im Körper zu reinigen.
Andere Yoga-Posen, dass Sie üben können, um Ihre Leber zu helfen, sind:
Durch das Üben verschiedene Yoga-Übungen oder Posen, können Sie verbessern und Ihre Leber sorgen, dass es richtig funktioniert und gesund bleibt. Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit, dieses wichtige Organ zu stimulieren und es vitalisieren. Wenn Sie Yoga-Übungen praktizieren Ihre Leber zu helfen, immer daran denken, sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren. Sie sollten auch viel Wasser trinken, nachdem die Übungen, die Verunreinigungen alle aus dem Körper zu spülen.
Neben Yoga-Übungen durchführen, benötigen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Hier sind ein paar Diät-Tipps der Leber profitieren:
Durch Yoga und vorsichtig sein, was Sie jeden Tag essen, können Sie Ihre Leber Gesundheit verbessern und Krankheiten fern zu halten. Sie erhalten auch einen gesunden Körper, die vollen Kraft und Vitalität ist.
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