5 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Surinam Kirschen

Surninam Kirsche, berühmt als brasilianische Kirsche oder Pitanga bekannt ist eine Art der Myrte Familie. Die surinam Kirsche Pflanze wird als Strauch eingestuft wird für die Begrünung in den Bereichen der Vereinigten Staaten verwendet. Diese geschmacksstarken Frucht schmeckt sehr ähnlich einer Mango, wenn Sie sich fragen, was seinen Geschmack sein würde.

Seine Blätter besitzen wertvolle Öle wie Terpentin, die Poly-Terpene und sequi-Terpene enthält. Diese sind bekannt zur Abwehr von Insekten zu welchem ​​Zweck, sie sind weit verbreitet. Aber die Frucht hat auch eine Menge Nährwert mit ihm verbunden, weil von denen es in den Heimatregionen von Amazon verbraucht wird. Es ist auch gut für die Menschen in Französisch Guyana, Uruguay und Guyana bekannt.

Gesundheitliche Vorteile von Surinam Kirsche Frucht:

1. Die Forschung zeigt, dass es anti-stringent und antiseptische Eigenschaften.

2. Es klärt Durchfall Symptome und hilft auch bei der Magen-Darm-Behandlungen.

3. Es ist nützlich bei Erkältungs Behandlung.

4. Die wichtigsten Bestandteile in Surinam sind Antioxidantien, die in Vitamingehalt hoch sind. Diese Antioxidantien helfen bei der nicht benötigten freien Radikalen Produktionen zu verhindern. Diese freien Radikale, wenn produziert wird zu Reaktionen führen, die Entzündungen und andere Krankheiten verursachen können. Antioxidantien werden vom Körper benötigt für die Eindämmung der überschüssige Oxidation, die ungesund drehen kann. Gemäß der Forschung der Universität Erlangen-Nürnberg durchgeführt wird, hat es sich gezeigt, dass Inhaltsstoffe in Surinam in der Tat die Entzündung verringern.

5. Surinam hilft auch, die Lungenfunktion zu verbessern und ist für die ordnungsgemäße Funktion der Lunge empfohlen.

Surinam den Nährwert:

Wir haben gesehen, wie der Inhalt von Cineol in Surinam Kirsche von Vorteil ist. Laut USDA berichtet, es enthält auch:

• 0,84 bis 1 Gramm von Proteinen,
• 0,4-0,88 Gramm Fett
• 7,93 bis 12,5 Gramm Kohlenhydrate in etwa 100 Gramm Kirschen
• 26,2 mg Vitamin C
• 9 Gramm Calcium
• 11 mg Phosphor
• 0,2 mg Eisen
• 0,03 mg Thiamin
• 0,04 mg Riboflavin
•  0,03 mg Niacin

Das Vitamin-A-Gehalt hängt von der Reife der Natur der Frucht. Die Berichte legen nahe, dass die Kirschen 93 Gramm Wasser enthalten, die für die Hydratisierung des Körpers auch von Vorteil ist. Die Frucht enthält auch B-Vitamine für die Energieversorgung benötigt, um den Körper.

USDA Berichten stellt die Nährstoffprozentsätze, wie in 173 Gramm / einer Tasse Surinam Kirschen folgende sein, wie

• Fett 10%
• Kohlenhydrate 82%
• Proteine ​​8%.

Wie dienen und essen

Wenn es die Kleinen ist, dann reinigen Sie es einfach und lassen Sie ihn / sie Biss direkt, aber wenn Sie es auf den Tisch zu bringen, dann ist hier, was Sie tun können.

• Geschlitzt das Gemüse vertikal
• Entfernen Sie die Samen
• Mit Zucker bestreuen
• Refridgerate für 3 bis 4 Stunden, um den harzigen Duft, um es zu entfernen

Dies dient dem Zweck, auf dem kurzen Kuchen der Erdbeere zu ersetzen, und geht mit Schlagsahne zu Sahne. Sie können es sogar auf Ihre Obstschale und Salaten! Sie erhalten etwa 5 Kalorien in dieser Tasse voll von Surinam Kirschen.

Um diese Frucht als effektives Medium für Vitamine zu verwenden und das allgemeine Wohlbefinden, sollten Sie verbrauchen auf jeden Fall eine Tasse Surinams täglich.