8 erstaunliche Vorteile von Ugli Fruit

Diese nahrhafte Frucht gehört zur Zitrus-Familie und ist ein Trade-off zwischen Grapefruit, Orange und Mandarine. Ugli ist ein buschiger Baum, der bis zu 15 wächst - 20 Meter in der Höhe und ist zwischen November und April und ist eine sehr gute Quelle für Vitamine und Mineralien. Wegen der Nährstoffe Basis, ist es eine gute Wahl für den täglichen Verzehr von Obst.

Ugli Nutzen für die Gesundheit:

Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile verbunden zu ugli klingt besser als sein Name. Es enthält Nährstoffe wie Ballaststoffe, Vitamine und Kalzium, die für den Körper sehr wichtig sind. Diese erstaunliche Frucht ist eine erfrischende Wahl, die auf einer täglichen Basis verbraucht werden kann. Einige der gesundheitlichen Vorteile dieser wunderbaren Frucht sind nachfolgend aufgeführt:

1. Ugli einen Nullfettgehalt, die es zu einer perfekten Frucht macht in jedem Verhältnis gegessen zu werden. Da es keine Cholesterin hat, beseitigt das Risiko von Herzerkrankungen automatisch. Kein Fett und Cholesterin Obst wie ugli können alle während der gesamten Saison geschätzt werden.
2. Ugli hat auch Calcium Lagerung von etwa zwei Prozent der gesamten täglichen Kalziumaufnahme erforderlich. Dies hilft, die Knochen und Zähnen im Körper zu einem großen Teil.
3. Die Proteine ​​werden auch effektiv von dieser Frucht versehen, die die Bausteine ​​für den Muskelaufbau und Reparatur sind. Proteine ​​sind notwendig für einen wachsenden sowie einen erwachsenen Körper mit ihrer Fähigkeit, Zellen zu regenerieren und Energie.
4. Dieses fabelhafte Obst senkt das Risiko für andere Krankheiten wie Krebs, Schlaganfall, Bluthochdruck und sogar Muskel Probleme. Diese Frucht ist auch für die Haut und Herz bedingten Krankheiten empfohlen.
5. Eine Portion dieses erstaunlichen Frucht enthält 2 Gramm Ballaststoffe. Lebensmittel reich an Ballaststoffen reduziert das Risiko von Verstopfung.
6. Ugli schützt auch vor Nierensteinbildung.
7. Als reich an Vitamin B, diese Frucht fördert auch eine gute Mundgesundheit.
8. Da diese Frucht kalorienarm ist, hilft es, Fettleibigkeit und zu verhindern. Diese exotische Frucht wirkt als Antioxidans und hilft, den Körper freie Radikale zu zerstören.

Sie können in Form von Saft, Salate und Frühstück gute Nutzung dieser Frucht machen. Es kann auch zu den Kindern gegeben werden. Sein Geschmack ähnelt dem von einer orangefarbenen oder einer Mandarine, die durch die Bereitstellung Antioxidantien, um den Körper bei der Eindämmung der Entzündung mehrere Vorteile von Vitamin A und C. Es hilft hat.

Ugli Nutrition-Diagramm USDA:

Dies sind die Früchte ugli Fakten. Ugli enthält etwa fünfundvierzig Kalorien in einer bestimmten Portion der Früchte. Die ähnliche Portion liefert auch ein Gramm Protein. Eine Portion Ugli hat etwa 2 Gramm Ballaststoffe, die gut für die Verdauung ist. Die Vitaminzufuhr ist so vorteilhaft für den Körper, die es zu verhindern, dass Wunden hilft, nicht richtig heilen. Die Nährstoffe wie Kalzium, Vitamine und Proteine ​​effektiv von ugli erhalten werden, indem das überschüssige Fett und Cholesterin-Gehalt Ausweichen, die Probleme in späteren Stadien erstellen können.

Ugli ist geeignet für den täglichen Konsum und muss verbraucht werden, um die damit verbundenen gesundheitlichen Nutzen zu ziehen. Diese magische Frucht gibt Ihnen Null-Prozent-Cholesterin und Fett und die notwendigen Nährstoffe. Hoffe, dass Sie den Artikel geliebt. Bitte teilen Sie Ihr Feedback.