Islamische Meditation: Was ist es und was sind seine Techniken?

Fühlen Sie sich oft unruhig und dass es keinen Frieden in Ihrem Leben? Fühlen Sie sich schwach und entnervt, und finden Sie Ihren Geist in ständiger Bewegung verweilenden? Aufgrund der mechanischen Leben, die wir heute führen, all diese Symptome sind häufig. Aber sie sind auch gefährlich. Gibt es etwas, das Sie von diesen Fragen und anderen ähnlichen lindern kann? Nun, es ist! Und nein, wir sprechen hier nicht über hier Medikamente. Wir sprechen über etwas viel höher und höchst. Wir sprechen über islamische Meditation. Die Vorteile, die es bietet sind umwerfend. Und seine Techniken sind faszinierend! Möchten Sie mehr wissen? Bitte lesen Sie diesen Beitrag!

Techniken der islamischen Meditation:

Obwohl Salat und Dhikr nicht explizit meditative Praktiken von Anhängern des Islam betrachtet werden, werden sie als Mittel benutzt, die Seele in einer symbolischen Art und Weise zu reinigen. Ähnlich wie bei der traditionellen Meditation, haben diese islamischen Methoden der Anbetung eine geistige sowie ein praktisches Ende. Geistig, wirkt es als Erinnerung an seinem Platz vor Gott und der Welt. Praktisch hilft es bei der Linderung alle täglichen Belastungen und Spannungen, die Menschen durchlaufen. Hier ist ein kurzer Blick auf islamischer Meditation und die beiden Grundtechniken, die praktiziert werden:

1. Salat:

Das Wort ‚Salat‘ ist der richtige Begriff, der für das islamische rituelle Gebet verwendet wird. Dieses Gebet wird fünfmal durchgeführt jeden Tag. Sie können nur fünf Minuten bis zu einer Stunde dauern, je nachdem, wie lange wollen Sie, um zu beten. Salat wird als eine Möglichkeit, auf Gott sowie das Leben nach dem Tod auf den alltäglichen Sorgen und Beschäftigungen, anstatt sich zu konzentrieren, die Ihr Gewissen zu füllen. Sie beginnen, den Salat in einer stehenden Position. Dies wird dann durch einen Bogen und schließlich voller Erschöpfung. Die komplette Bewegung wird als rakat bekannt. Quranic Passagen sind über jeden rakat rezitiert. Während dieses Vortrags werden die Worte der spezifischen Passage vollständig Fokus von der Person gegeben.

2. Dhikr:

Im Islam, wenn der Name Gottes ständig wiederholt wird, wird es als Dhikr bekannt. Es kann auch die Wiederholung seiner Attribute sein. Kurze Passagen aus dem Koran sind auch oft wiederholt. Dies wird durchgeführt, nachdem das rituelle Gebet Abschluss oder Salat. Sie bleiben auf der Matte knien, die Sie beteten an. Sie können auch Gebetsperlen verwenden, obwohl es nicht zwingend vorgeschrieben ist. Dhikr kann überall durchgeführt werden, solange es ein Ort ist, wo man seine Ruhe haben zu konzentrieren. Das Ziel des Dhikr ist es, Ihnen die Möglichkeit zu geben, alle Ihre Gedanken über Gott und nichts anderes zu konzentrieren.

Sufi Meditative Techniken:

Muraqaba ist eine Sufi Meditationspraxis. Die Bedeutung des Begriffs ist ‚beobachten‘, ‚Kontrolle‘ oder ‚Wächter‘ oder ‚sich dessen bewusst.‘ Es ist eine Praxis, die auf die Visualisierung Namen Allahs basiert. Es erfordert, dass Sie einige Zeit in Ihren Tag zu machen und auf Allah und die Bedeutung seines Namens zu reflektieren. Muraqaba ist ein Weg spirituelle Kontemplation zu üben, so dass Sie eine gründliche Kenntnis Ihrer Selbst, Seele oder Ego zu gewinnen. Muraqaba hat drei Stufen, die erreicht werden können, und sie sind wie folgt:

1. Fana fil Shaykh:

Dies ist die erste Stufe und wird verwendet, um „Vernichtung in der Shaikh“ zu erreichen.

2. Fana fil Rasul:

Dies ist die Phase, die verwendet wird „Vernichtung in Mohammed der Prophet“ zu erreichen.

3. Fana Fillah:

Dies ist der letzte Schritt, und es verwendet wird „Vernichtung in Allah“ zu erreichen. Das primäre Ziel der Meditation im Sufismus ist die Manifestation der Hadra, oder ewige Gegenwart, vor dem Sufi-Meister, der als Shaykh bekannt ist. Je mehr Sie üben, desto näher Sie kommen, um die erste Stufe zu erreichen, besteht darin, dass Fana fil Shaykh. Diejenigen, die diese Form der Meditation versucht haben, wird es sagen, ist keine andere Übung, die Ihnen Ruhe bieten kann und eine bessere Gesundheit. Versuchen Sie es zu glauben! Und wenn Sie etwas anderes über islamische Meditation wissen, tun teilen mit uns in den Kommentaren!